TOP 4 cách +1 BÍ THUẬT chống nắng, phòng tránh sạm nám da hiệu quả

Nắng nóng gay gắt vào mùa Hè luôn là nỗi “ám ảnh” của nhiều chị em bởi làn da dễ bị sạm nám, xuất hiện đốm nâu và lão hóa nhanh nếu không được bảo vệ kỹ càng. 


Dưới đây là TOP 4 cách chống nắng và kèm thêm 1 bí thuật giúp bạn phòng tránh sạm nám da hiệu quả để luôn sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ. 

Tác hại của tia cực tím (tia UV) đối với làn da

Tia cực tím hay còn gọi là tia tử ngoại, tia UV là những bức xạ điện từ có trong ánh sáng mặt trời. Tia cực tím được chia thành 3 loại là: UVA ( có bước sóng 315 - 400nm), UVB (có bước sóng 280 - 315nm) và UVC (có bước sóng 180 - 280nm). Trong đó, UVA và UVB là hai loại tia cực tím chiếu tới mặt đất. 

 

chống nắng

Ánh nắng chính là tác nhân khiến làn da nhanh lão hóa và đen sạm 

 

Khi tia cực tím tác động vào da với liều lượng vừa phải sẽ giúp da chuyển hóa tổng hợp vitamin D - Vitamin cần thiết cho quá trình hấp thu canxi của cơ thể. Tuy nhiên, nếu tiếp xúc với tia UV quá lâu có thể dẫn đến nhiều tác hại đối với làn da như khiến da bị rám nắng, hình thành tàn nhang và sạm sám. Không chỉ vậy, đây còn là nguyên nhân hàng đầu gây ra 80% các dấu hiệu lão hóa da ở cả nam và nữ hay thậm chí là bị ung thư da. 

TOP 4 phương pháp chống nắng, phòng tránh sạm nám da hiệu quả

Một số phương pháp giúp bạn chống nắng, phòng tránh sạm nám da hiệu quả: 

1. Sử dụng kem chống nắng 

Sử dụng kem chống nắng là bước chăm sóc da không thể thiếu mỗi ngày. Những hoạt chất có trong kem chống nắng sẽ tạo một lớp màng bảo vệ là “hàng rào” giúp da chống lại những tác hại của tia cực tím gây ra. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lựa chọn và sử dụng kem chống nắng đúng cách. 

Gợi ý chọn kem chống nắng nâng tone da tốt nhất hiện nay

Kem chống nắng nâng tone da đang rất được chị em ưa chuộng vì vừa tăng khả năng chống lại các tia UV gây hại lại vừa tạo một lớp trang điểm nhẹ cho...

Các lưu ý khi chọn mua và sử dụng kem chống nắng: 

  • Lựa chọn sản phẩm có thành phần lành tính, được kiểm chứng an toàn cho da 
  • Ưu tiên các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 và PA++ trở lên 
  • Nên bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài và bôi lại  2 - 3 tiếng một lần để tăng cường hiệu quả bảo vệ da 
  • Bôi kem chống nắng đủ liều, tránh bôi kem chống nắng quá mỏng vì kem sẽ không có tác dụng bảo vệ da lâu dài. Ngoài ra, cũng không bôi kem chống nắng quá dày, dễ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. 

 

chống nắng

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là giải pháp chống nắng từ bên ngoài, giúp bảo vệ da tránh khỏi các tác hại của tia cực tím 

 

2. Che chắn cho da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời 

Che chắn cho làn da bằng áo chống nắng, khẩu trang, mũ rộng vành, kính râm… là biện pháp chống nắng cơ học, góp phần ngăn cản tia UV tác động trực tiếp vào làn da. Đây cũng là giải pháp giúp bạn giảm nguy cơ bị sốc nhiệt do nắng nóng. 

3. Phơi nắng trong khoảng thời gian phù hợp

Nhiều người có thói quen phơi nắng vào sáng sớm để giúp cơ thể tổng hợp vitamin D. Tuy nhiên, bạn chỉ nên phơi nắng trước 8h00 sáng và không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trên 60 phút.

Bên cạnh đó, nên hạn chế ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10h00 - 16h00 vì đây là thời điểm ánh nắng mặt trời có hại nhất. Nếu bắt buộc phải đi ra ngoài, bạn nên có biện pháp chống nắng phù hợp để da không bị sạm đen, bỏng da và cơ thể không bị sốc nhiệt. 

4. Ăn nhiều hoa quả tươi 

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học châu Âu, nồng độ vitamin C trong máu cao có thể vô hiệu hóa các bức xạ có hại từ ánh nắng mặt trời. Do đó, để bảo vệ làn da, bạn nên bổ sung các loại hoa quả giàu vitamin C vào thực đơn ăn uống mỗi ngày. 

Vì sao đã chống nắng nhưng da vẫn bị sạm đen? Khám phá bí thuật chống nắng

Nhiều chị em dù đã thực hiện đầy đủ các biện pháp chống nắng nhưng hiệu quả lại không cao. Trên thực tế, có khá nhiều trường hợp, càng dùng kem chống nắng da lại càng sạm đen, thậm chí là da bị cháy nắng, nhăn nheo và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. 

Nguyên nhân khiến da vẫn bị sạm đen dù đã được chống nắng đầy đủ có thể là: 

  • Bôi kem chống nắng không đủ. Không bôi lại sau 2 - 3 tiếng khiến kem không còn tác dụng chống nắng tối ưu. Chính điều này khiến da tăng sinh nhiều Melanin khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, gây ra các vết nám đen, sẫm màu. 
  • Chỉ bôi kem chống nắng khi trời nắng gắt 
  • Không bôi kem chống nắng toàn thân mà chỉ bôi ở mặt, cổ 
  • Không tẩy trang kỹ lưỡng vào cuối ngày, tạo điều kiện cho các lớp kem chống nắng tích tụ sâu bên trong lỗ chân lông khiến da xỉn màu 

 

chống nắng

Không che chắn làn da cẩn thận khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân khiến làn da mãi đen sạm dù đã sử dụng kem chống nắng 

 

Vì vậy, để làn da luôn trắng mịn và khỏe mạnh, chị em cần phải bôi kem chống nắng đúng cách và che chắn kỹ lưỡng cho làn da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chống nắng cho da từ bên trong vì chống nắng bên ngoài là chưa đủ, đặc biệt là chị em sau tuổi 30. 

Theo thông tin từ Skin Cancer Foundation, sự tích lũy ánh sáng mặt trời trên da sẽ tăng theo thời gian. Cụ thể, sự tích lũy của tia cực tím tại Hoa Kỳ theo độ tuổi được ước tính như sau:

  • Từ 1 - 18 tuổi:  Tỷ lệ tích lũy tia cực tím trung bình là 23% 
  • Từ 19 - 40 tuổi: Tỷ lệ tích lũy tia cực tím trung bình là 40% 
  • Từ 41 - 59 tuổi: Tỷ lệ tích lũy tia cực tím trung bình là 74% 
  • Từ 60 - 78 tuổi: Tỷ lệ tích lũy tia cực tím trung bình là 100% 

Có thể thấy, ở độ tuổi dưới 20, tỷ lệ tích lũy tia cực tím khá thấp do da còn khỏe và dày. Lúc này, chỉ cần sử dụng cách chống nắng từ bên ngoài như bôi kem chống nắng cũng đã có thể giúp bạn bảo vệ da tối ưu. Tuy nhiên, sau tuổi 30, cấu trúc của da đã bắt đầu thay đổi, trở nên mỏng và yếu đi nên các biện pháp chống nắng từ bên ngoài không còn phát huy hiệu quả tốt nữa. 

Vì vậy, khi bước vào tuổi 30, bên cạnh áp dụng các biện pháp chống nắng bên ngoài, bạn cũng nên sử dụng các giải pháp chống nắng từ bên trong. Ưu điểm của phương pháp này chính là vừa giúp giảm bớt những tổn thương, tác hại của tia UV vừa thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da mềm mịn, trắng sáng hơn.  

Bí thuật chống nắng chỉ có ở RiTANA

chống nắng

Với cơ chế tác động trực tiếp vào tế bào tạo ra Melanin, viên uống RiTANA giúp chống nắng hiệu quả cho da từ bên trong 

 

Viên uống RiTANA là một trong những sản phẩm chống nắng từ bên trong được nhiều người tin chọn hiện nay. Với cơ chế tác động kép vào “nhà máy” sản xuất Melanin, RiTANA có khả năng giảm tổng hợp Melanin tối màu và tăng tổng hợp Melanin sáng màu hiệu quả. Bên cạnh đó, với thành phần là sự kết tinh của nhiều tinh chất quý từ thiên nhiên như tinh chất Pomegranate (chiết xuất từ Lựu), tinh chất Sakura (tinh chất hoa anh đào), tinh chất P. Leucotomos, L-Glutathione tự nhiên, Collagen… sản phẩm giúp “đánh thức” làn da trắng hồng không tì vết từ bên trong cũng như làm mờ các đốm sạm nám và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa hiệu quả. 

Theo nghiên cứu khoa học, tinh chất Pomegranate (chiết xuất từ quả lựu) có tác dụng chống nắng vượt trội nhờ khả năng ức chế tế bào Melanocytes - tế bào hắc sắc tố, từ đó giúp giảm tỷ lệ melanin tối màu. Ngoài ra, tinh chất này còn giúp giảm các tổn thương trên da do cháy nắng và cải thiện độ sáng của các đốm nám, tàn nhang. 

Không chỉ vậy, theo nghiên cứu của ĐH Harvard (Mỹ), tinh chất P. Leucotomos có trong RiTANA được đánh giá có khả năng giúp ức chế hoạt động của tế bào sắc tố da nhờ trung hòa các chất có hại như superoxide anion, hydroxyl radicals, singlet oxygen, 8-oxd-Guanosine... Nhờ đó giúp da trắng sáng và giảm sạm nám hiệu quả. Chính vì vậy, các nhà khoa học ví tinh chất P.Leucotomos như là một loại “kem chống nắng từ bên trong bằng đường uống”.

Đặc biệt, viên uống RiTANA được sản xuất trên công nghệ chiết xuất hiện đại và có các thành phần đã được khoa học kiểm chứng an toàn cho sức khỏe. Do đó, người dùng hoàn toàn an tâm khi sử dụng viên uống RiTANA để chăm sóc làn da mỗi ngày. 

Như vậy, việc kết hợp chống nắng cho da từ bên ngoài và bên trong mới chính là giải pháp giúp bảo vệ làn da tối ưu nhất trước những tác hại của tia UV. Ngay hôm nay hãy sử dụng viên uống RiTANA để tăng cường hiệu quả chống nắng từ bên trong, làm mờ sạm nám và giúp làn da trắng hồng rạng rỡ hơn. Bạn có thể tìm mua sản phẩm RiTANA tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại website Ecogreen.com.vn.


Gửi Câu Hỏi
LƯU Ý:
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Bỏ túi bí quyết phục hồi da bị cháy nắng nhanh, hiệu quả

Sau những chuyến du lịch và dã ngoại ngoài trời, bên cạnh những kỉ niệm vui vẻ là nỗi lo da...

[Giải đáp] Có nên dùng kem chống nắng trắng da không?

Bôi kem chống nắng là một trong các bước chăm sóc da mỗi ngày mà bạn không thể bỏ...

Gợi ý chọn kem chống nắng nâng tone da tốt nhất hiện nay

Kem chống nắng nâng tone da đang rất được chị em ưa chuộng vì vừa tăng khả năng chống lại các tia UV...

VIÊN UỐNG TRẮNG DA RiTANA
Hiện có mặt tại hơn 25.000 nhà thuốc trên toàn quốc
Mua RiTANA