'Bỏ túi' 9 nguyên tắc vàng dưỡng da trắng hồng căng mịn

Muốn dưỡng da đẹp, bạn cần phải có bí quyết, làm sạch và dưỡng ẩm đúng cách, đừng quên dùng kem chống nắng, sử dụng viên uống làm đẹp da từ bên trong.


Sở hữu làn da trắng mịn không đơn thuần là chọn thật nhiều sản phẩm dưỡng da hoặc dùng những sản phẩm đắt tiền. Bạn cần phải kết hợp việc chăm sóc da bên ngoài lẫn bên trong theo những nguyên tắc riêng của nó.

Những điều trên nghe có vẻ phức tạp nhỉ? Nhưng đừng lo, 9 nguyên tắc vàng dưỡng da trắng hồng căng mịn từ bài viết này sẽ là “cứu cánh” cho bạn.

dưỡng da

 Để sở hữu làn da trắng hồng căng mịn phải hiểu rõ những nguyên tắc vàng trong dưỡng da

1. Hiểu rõ loại da

Hiểu rõ loại da để chọn sản phẩm làm sạch và dưỡng da phù hợp. Dưới đây là những dấu hiệu cơ bản giúp bạn dễ dàng xác định được loại da mà mình đang sở hữu.

  • Da khô: Da khô thường có biểu hiện khô ráp và bong tróc những vùng như: Hai bên mép môi, trán, gò má… Đặc biệt, thời tiết lạnh khô và thiếu độ ẩm khiến da trở nên nhạy cảm và kích ứng nếu không được chăm sóc, dưỡng ẩm đầy đủ. Da khô cũng là một trong những dấu hiệu da đã và đang lão hóa.
  • Da dầu: Da dầu có dấu hiệu làn da bóng loáng, đổ dầu khắp gương mặt, đặc biệt nhiều ở vùng chữ T. Da dầu thường đi kèm với bộ đôi: lỗ chân lông to và mụn.
  • Da hỗn hợp: Da hỗn hợp đổ nhiều dầu vùng chữ T nhưng lại khô ráp và bong tróc ở những vùng da còn lại. Có thể xem đây là một trong những làn da rất khó chăm sóc.
  • Da thường: Thật may mắn nếu bạn được sở hữu làn da thường. Da không đổ quá nhiều dầu cũng không quá khô ráp. Da ít khi nhạy cảm, kích ứng với môi trường và ít gặp phải các vấn đề về mụn.
  • Da nhạy cảm: Da nhạy cảm cũng có thể là da dầu, da khô hoặc da hỗn hợp nhưng lại rất dễ kích ứng. Da nhạy cảm sẽ căng kích và đỏ rát nếu có sự tác động của thời tiết hoặc sản phẩm dưỡng da không phù hợp…

dưỡng da

Xác định loại da là bước đầu tiên trong 9 bí quyết vàng giúp dưỡng da trắng hồng căng mịn

Ngoài việc xác định đúng loại da, bạn cũng cần để tâm đến tình trạng hiện tại của da mình như: da mụn, da nám sạm hay da lão hóa… để chọn sản phẩm có chứa thành phần phù hợp giúp hỗ trợ cải thiện vấn đề về da.

2. Làm sạch da hằng ngày

Hiểu được loại da thôi vẫn chưa đủ. Bạn cần phải tìm được sản phẩm làm sạch tương thích với làn da của mình. Làm sạch là nguyên tắc thiết yếu mỗi ngày giúp dưỡng da trắng hồng căng mịn. Một vài hướng dẫn dưới đây giúp chọn sản phẩm làm sạch phù hợp với loại da mà bạn có thể tham khảo:

2.1. Chọn tẩy trang

Tẩy trang không chỉ là bước làm sạch lớp trang điểm cho những cô nàng son phấn. Nó còn giúp loại bỏ hiệu quả những loại kem chống nắng có độ bền cao, dầu nhờn dư thừa mà những loại sữa rửa mặt thông thường chưa thể làm sạch hết.

dưỡng da

Cần chọn nước tẩy trang có khả năng làm sạch hiệu quả, dịu nhẹ và an toàn cho da 

Chọn nước tẩy trang có độ làm sạch hiệu quả là tiêu chí hàng đầu. Tuy nhiên, sản phẩm tẩy trang còn cần phải có công thức an toàn, dịu nhẹ để không gây hại, kích ứng với bất kỳ làn da nào. Một số thành phần thiên nhiên giúp làm dịu da như: Chiết xuất hoa Cúc, chiết xuất Trà Xanh… thường được kết hợp trong nước tẩy trang.

Khám phá các sản phẩm tẩy trang phổ biến hiện nay

Tẩy trang dạng dầu, nước/sữa, gel/kem, bọt xịt, sáp, khăn ướt... sản phẩm nào phù hợp với da của bạn? Học ngay bí quyết tẩy trang đúng cách.

2.2. Chọn sữa rửa mặt

Hướng dẫn chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da:

  • Da khô: Da khô hạn chế dùng sữa rửa mặt tạo bọt quá nhiều vì rất dễ làm căng, rát da. Thành phần sữa rửa mặt nên có thêm các hoạt chất dưỡng ẩm như Axit Hyaluronic hay Glycerin thì càng lý tưởng.
  • Da dầu: Chọn sữa rửa mặt có độ làm sạch cao để loại bỏ hiệu quả bụi bẩn và dầu nhờn dư thừa ách tắc bên trong lỗ chân lông. Sữa rửa mặt cho da dầu nên chứa các thành phần giúp cân bằng dầu thừa trên da như tinh dầu Tràm Trà, chiết xuất cây Phỉ…
  • Da hỗn hợp: Loại da này “khá khó tính” nên sữa rửa mặt cần có khả năng làm sạch ổn nhưng cũng không quá “mạnh” như loại cho da dầu, cũng không quá nhẹ dịu như loại của da khô. Thành phần trong sữa rửa mặt cũng cần chứa chất dưỡng ẩm để vùng da khô bớt bong rát và vùng đổ dầu được cải thiện.
  • Da thường: Tuy đây là loại da dễ dàng chọn được sữa rửa mặt nhưng bạn cũng không nên quá lơ là. Vì nếu chọn loại có chứa nhiều cồn hay tính tẩy rửa quá mạnh…thì da sẽ dần chuyển sang trạng thái nhạy cảm.
  • Da nhạy cảm: Nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không quá bào mòn da và độ pH cân bằng. Sữa rửa mặt nên kết hợp thêm với các thành phần phục hồi và làm dịu da như Vitamin B5, Ceramide…

dưỡng da

Chọn sữa rửa mặt tương thích với làn da là nguyên tắc thiết yếu giúp dưỡng da trắng hồng căng mịn  

Dù da bạn thuộc loại nào, sữa rửa mặt cũng nên hạn chế những thành phần không tốt cho da như cồn khô, paraben hay hương liệu.

2.3. Chọn tẩy tế bào chết

Làn da có kết cấu nhiều tầng, nhiều lớp, cũng giống như thật nhiều tấm kính được xếp chồng lên nhau. Nếu bạn chỉ dùng sữa rửa mặt mà không dùng sản phẩm tẩy tế bào chết thì không khác gì bạn chỉ lau sạch lớp kính phía trên mà bỏ quên những lớp phía dưới. Da cũng sẽ thiếu tươi sáng và rạng rỡ. 

Bí quyết chọn sản phẩm tẩy tế bào chết cũng khá đơn giản. Sản phẩm tẩy tế bào chết được chia thành 2 loại chính: Tẩy tế bào chết vật lý và tẩy tế bào chết hóa học.

  • Tẩy tế bào chết vật lý thường có dạng hạt (Scrub) và dạng kỳ (Peeling): Loại này phù hợp với da dầu, da hỗn hợp và da thường, không phù hợp cho da khô. Chọn dạng kỳ hoặc dạng scrub có hạt siêu mịn cho da nhạy cảm, dạng scrub có hạt to cho da khỏe, da thường. 
  • Tẩy tế bào chết hóa học thường tồn tại ở dạng dung dịch chứa AHA/BHA/PHA: Loại này phù hợp với cả da khô, da dầu và da hỗn hợp, tuy nhiên da cũng phải khỏe và ít nhạy cảm. 

Cách tẩy tế bào chết cho làn da trắng đẹp rạng ngời

Bên cạnh dùng sữa rửa mặt, toner, mặt nạ… tẩy tế bào chết là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Vậy đâu là cách tẩy da chết vừa hiệu...

2.4. Chọn nước cân bằng (Toner)

Vì sao nước cân bằng lại nằm ở quy trình làm sạch da? Nước cân bằng ra đời với “sứ mệnh” lấy lại độ pH tự nhiên cho da sau khi tẩy trang và dùng sữa rửa mặt. Tuy nhiên, nhiều loại nước cân bằng trên thị trường hiện nay còn bổ sung thêm công dụng làm sạch sâu lần nữa những cặn bã, bọt xà phòng dư thừa của sữa rửa mặt.

Bí quyết chọn nước cân bằng: Không nên chọn nước cân bằng có chứa cồn (Alcohol) hoặc một số dẫn xuất khác của cồn. Đặc biệt, da nhạy cảm cũng cần tránh dùng những loại Toner có chứa hương liệu hoặc các chiết xuất từ Cam, Chanh, Oải Hương…. Những thành phần này cũng rất dễ gây kích ứng da.

3. Bổ sung độ ẩm cho da

Bổ sung độ ẩm cho da cần thực hiện kết hợp cả 2 phương pháp: dưỡng ẩm bên ngoài và dưỡng ẩm bên trong.

3.1. Để bổ sung độ ẩm bên ngoài

Bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm đầy đủ, tối thiểu 1 lần/ ngày vào mỗi tối. Có thể thay thế bằng cách dùng thêm mặt nạ dưỡng da hoặc xịt khoáng cấp ẩm nếu bạn không có nhiều thời gian.

Bí quyết chọn kem dưỡng ẩm, mặt nạ và xịt khoáng: Cũng như các sản phẩm chăm sóc da khác, cồn là thành phần hàng đầu mà bạn nên tránh. Những sản phẩm dưỡng da có chứa cồn thường tạo cảm giác mát lạnh, khô ráo trên da. Ngoài ra, bạn cũng cần chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình.

3.2. Để bổ sung độ ẩm bên trong 

Bạn cần uống đủ nước. Lượng nước được các chuyên gia khuyến nghị là 40ml/1kg cân nặng (tức nếu bạn nặng 50kg, bạn cần uống 2 lít nước/ngày).

Tuy nhiên, làn da luôn phải đối mặt với rất nhiều các yếu tố gây mất nước cho da như: Ánh sáng mặt trời, ô nhiễm môi trường, gốc tự do… Điều bạn cần lúc này là tìm ra biện pháp giữ nước cho da từ bên trong. Viên uống cấp nước cho da lúc này là sự lựa chọn lý tưởng.

dưỡng da

Bổ sung viên uống dưỡng ẩm là cũng là một trong những bí quyết vàng giúp dưỡng da trắng hồng căng mịn 

Vì vậy, muốn cải thiện nếp nhăn, việc sử dụng các loại serum, kem dưỡng cải thiện nếp nhăn chỉ là giúp da căng và săn chắc, tạo cảm giác giảm thiểu nếp nhăn tạm thời. Mấu chốt vấn đề là phải làm sao ức chế sự “tác quái” của AGEs (là các phân tử protein bị mất chức năng khi bị kết dính với các phân tử đường), men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs (một loại men sinh ra tự nhiên từ làn da gây đứt gãy collagen) và ROS (gốc tự do). 

Giải pháp là bổ sung viên uống với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, chứa các hoạt chất giúp trung hòa các gốc tự do, vô hiệu hóa men MMPs và giảm thiểu AGEs. Lưu ý: Cần chọn sản phẩm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và an toàn cho người sử dụng.

4. Bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời

Tế bào Melanocytes sản sinh nhiều Melanin để bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy: Lượng Melanin tối màu cũng được tổng hợp nhiều hơn so với Melanin sáng màu. Đó là cơ chế khiến da trở nên tối màu, nám sạm. 

Do đó, nếu muốn dưỡng da trắng hồng căng mịn, bạn cần phải bảo vệ làn da cẩn thận trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Không được quên mang mũ nón, áo khoác, khẩu trang để che chắn làn da, kết hợp với thoa kem chống nắng đúng và đủ trước khi ra nắng. 

dưỡng da

Chiết xuất từ cây Dương Xỉ (P. Leucotomos) có thể chống nắng cho da từ bên trong 

Xu hướng chăm sóc da tiên tiến hiện nay đang “lăng xê” một phương pháp chống nắng da từ bên trong bằng cách sử dụng viên uống chống nắng chứa thành phần P. Leucotomos. Thành phần này có khả năng bảo vệ cấu trúc nền của da trước sự tấn công của tia UV và gốc tự do. 

5. Chú ý đến những vùng có nếp nhăn

Nếp nhăn gây ra là do đứt gãy hệ thống các sợi collagen bên trong cấu trúc nền của da. Cấu trúc nền cũng tương tự như bộ khung giúp nâng đỡ toàn bộ làn da. Đứt gãy collagen sẽ khiến da bị chùng nhão và tạo thành các rãnh sâu, hình thành nếp nhăn. Càng nhiều nếp nhăn, da càng tối màu và kém tươi sáng. 

Da nhăn nheo chảy xệ do đâu và giải pháp nào khắc phục?

Làn da xuất hiện các nếp nhăn, chùn nhão, chảy xệ là biểu hiện của lão hóa. Việc xuất hiện kẽ hở, rãnh gấp trên bề mặt da khiến nhiều người mất tự...

Quan trọng nhất, collagen đứt gãy là do sự tấn công của các AGEs (Là các phân tử protein bị mất chức năng khi bị kết dính với các phân tử đường), MMPs (một loại men sinh ra từ tế bào làm đứt gãy collagen), ROS (các gốc tự do sinh ra từ bên trong lẫn bên ngoài cơ thể).

dưỡng da

Collagen đứt gãy là nguyên nhân khiến da xuất hiện nếp nhăn và sạm màu 

Lối sống không lành mạnh như thức khuya, hút thuốc lá, nghiện bia rượu, căng thẳng quá độ hay ít vận động sẽ là những “sát nhân” thầm lặng tàn phá làn da rất khủng khiếp. Hãy dần từ bỏ những thói quen độc hại ấy đi nếu bạn không muốn đối mặt với làn da nhợt nhạt, kém sắc và bệnh tật trong tương lai. 

Thay vào đó, hãy thường xuyên thể dục thể thao, yoga, ngồi thiền hay quan tâm nhiều hơn đến giấc ngủ và áp dụng những phương pháp giúp cân bằng cuộc sống. 

6. Sử dụng viên uống trắng da đã được nghiên cứu khoa học 

Viên uống dưỡng trắng da RiTANA là kết tinh của những nguyên tắc vàng giúp dưỡng da trắng hồng căng mịn từ bên trong như: Chống nắng, dưỡng ẩm, dưỡng sáng, chống lão hóa và thải độc cho da chỉ trong 1 viên nhỏ gọn và tiện lợi sử dụng.

Với thành phần 100% thiên nhiên (điển hình là các tinh chất như L-Glutathione, Sakura, Pomegranate, P. Leucotomos, Collagen…), RiTANA trở thành bí quyết dưỡng da trẻ đẹp hoàn hảo nhờ các cơ chế:

  • Giúp da trắng hồng toàn thân, mờ nám hiệu quả nhờ: Ức chế hoạt động của tế bào Melanocytes giảm sản xuất ra Melanin (nguyên nhân chính làm da tối màu, sạm nám), đặc biệt, còn làm “đổi màu” Melanin bằng cách: Tăng Melanin sáng màu, giảm Melanin tối màu.
  • Giúp da căng sáng, trẻ hóa nhờ bảo tồn và bổ sung Collagen, ức chế hình thành AGEs, giảm hoạt động men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs, trung hòa gốc tự do...

dưỡng da

Viên uống RiTANA là kết tinh của những nguyên tắc vàng giúp dưỡng da trắng hồng

Sử dụng viên uống trắng da RiTANA đều đặn mỗi ngày (sáng 1 viên, chiều 1 viên) để: 

  • Bảo vệ làn da trước sự tấn công của ánh nắng mặt trời và gốc tự do vào buổi sáng. Nhờ đó, giúp da được cải thiện tối màu, ngăn ngừa nám sạm và lão hóa trong tương lai. 
  • Giữ ẩm, dưỡng trắng và tái tạo da vào buổi tối, giúp da được trắng hồng căng mịn lên từng ngày.

RiTANA là sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ và được khoa học kiểm chứng nên hiệu quả và độ an toàn cao khi sử dụng. Là bí quyết vàng được nhiều chuyên gia da liễu khuyên dùng và nhiều hoa hậu truyền tai sử dụng. 

Theo Tiến sĩ Lê Thúy Tươi: "Da đẹp toàn diện là làn da khỏe, trắng sáng, mịn màng, không tì vết sạm nám, tươi trẻ. Công thức vượt trội từ các thành phần thiên nhiên như Pomegranate, Sakura, L-Glutathione, P. Leucotomos... kết hợp với công nghệ chiết xuất đỉnh cao khoa học từ Mỹ đã cho ra đời viên uống giúp da bật tông trắng hồng, làm mờ sạm nám, làm chậm lão hóa da, bổ sung và tổng hợp Collagen giúp da săn chắc. Giờ đây, chỉ nhờ một viên uống, bạn đã có thể chăm sóc da một cách toàn diện, hiệu quả, an toàn và lâu dài.”

dưỡng da

Từ khi sử dụng viên uống RiTANA, làn da của Khánh Vân ngày càng trắng sáng và rạng rỡ

7. Mát xa da mặt

Mát xa không chỉ là liệu pháp giúp giải tỏa căng thẳng, áp lực, mà còn là cách giúp da mặt sáng và hồng hào hơn nhờ kích thích hệ tuần hoàn dưới da hoạt động. Mát xa da mặt kết hợp với sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên như tinh dầu sả, bơ…còn giúp da được ẩm mượt và rạng rỡ hơn.

dưỡng da

Mát xa da mặt giúp giảm stress, lưu thông tuần hoàn màu, cải thiện da tối màu, kém rạng rỡ 

Cách massage mặt đơn giản: Thoa lượng tinh dầu vừa đủ lên hai bàn tay. Xoa đều khắp gương mặt theo chiều xoắn ốc và di chuyển theo hướng từ dưới lên, từ ngoài vào trong. Tuyệt đối không mát xa da mặt theo chiều từ trên xuống vì tác động này góp phần khiến da chùng nhão, chảy xệ.

Dùng ngón út và áp út để vỗ nhẹ hay bên vùng da dưới mắt. Vùng da mắt vốn mỏng manh và nhạy cảm nên cần sử dụng lực mát xa vừa đủ của hai ngón tay này. 

8. Thải độc cho da

Da là một trong những cơ quan có chức năng thải độc cho cơ thể. Chính vì vậy, muốn da đẹp và khỏe, bạn cần hỗ trợ quá trình thải độc da, tránh độc tố tích tụ. Phương pháp thải độc da được dân gian áp dụng là xông hơi. Tuy nhiên, theo khoa học hiện nay thì xông hơi không được khuyến khích dùng.

Xông hơi vẫn có thể khiến da thải độc vì tiết ra nhiều mồ hôi. Tuy nhiên, xông hơi thường xuyên sẽ làm lỗ chân lông to, hơi nóng làm mạch máu giãn quá mức nên rất khó phục hồi.

Phương pháp sử dụng mặt nạ thải độc chứa than tre cũng khá phổ biến nhưng không hoàn toàn hiệu quả. Thành phần than tre (than hoạt tính) trong mặt nạ chỉ có khả năng lấy đi bụi bẩn, dầu nhờn dư thừa trên da, tương tự như các sản phẩm làm sạch khác, chứ không thể đào thải độc tố.

Hãy uống đủ nước, tập thể dục để cơ thể ra nhiều mồ hôi và bổ sung thêm các chất chống oxy hóa. Tăng cường thêm chất chống oxy hóa từ thực phẩm hoặc viên uống giúp bảo vệ da trước sự tấn công của các gốc tự do gây hại, nhờ đó tăng cường hệ miễn dịch cho da.

9. Chế độ dinh dưỡng và lối sống khoa học

Làn da phản ánh chính xác chế độ dinh dưỡng và lối sống của bạn. Muốn cải thiện làn da, trước tiên bạn phải thay đổi chế độ dinh dưỡng và lối sống trước tiên. Một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp dưỡng da trắng hồng căng mịn lên từng ngày. Đặc biệt, những loại thực phẩm giàu vitamin C, E và chất chống oxy hóa như rau củ nhiều màu sắc, các loại đậu, hạt, cá béo… giúp dưỡng da căng mịn và sáng khỏe hơn.

dưỡng da

Muốn dưỡng da trắng hồng căng mịn bạn cần có một chế độ dinh dưỡng và lối sống khoa học 

Hy vọng đây là quyển cẩm nang hữu ích giúp dưỡng da trắng hồng căng mịn mà bạn sẽ luôn bỏ túi bên người trên chặng đường chinh phục làn da rạng ngời, tỏa sáng.

 

Gửi Câu Hỏi
LƯU Ý:
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Tẩy da chết body toàn thân và tất cả những điều cần biết

Muốn tẩy da chết body cần phải có bí quyết, các chị em nên biết tẩy tế bào chết khi...

Khám phá 6 cách massage mặt chuẩn spa để da luôn căng mịn

Các chị em đừng bỏ qua cách massage mặt cho da đẹp, áp dụng các bước thực hiện massage vùng...

Điểm danh 7 bước dưỡng da ban đêm cho da trắng hồng rạng rỡ

Dưỡng da ban đêm có tác dụng gì? Đối với da dầu mụn cần lưu ý gì? Da khô nên...

VIÊN UỐNG TRẮNG DA RiTANA
Hiện có mặt tại hơn 25.000 nhà thuốc trên toàn quốc
Mua RiTANA