Thắc mắc: Vì sao đi biển về bị đồi mồi?

Đi biển là hoạt động thư giãn và giải tỏa căng thẳng được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, sau mỗi chuyến đi, không ít người nhận thấy làn da xuất hiện các đốm nâu sậm màu. Tình trạng này khiến da trở nên xỉn màu, thiếu sức sống và trông già nua hơn. Vậy đi biển về bị đồi mồi nguyên nhân do đâu và làm thế nào để khắc phục hiệu quả? Cùng RiTANA tìm hiểu ngay.

Vì sao đi biển về bị đồi mồi?

Đi biển về bị đồi mồi chủ yếu là do tác động của tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời kết hợp với thói quen chăm sóc và bảo vệ da chưa đúng cách. Cụ thể:

1. Tác động tia UV

Ánh nắng biển thường rất gay gắt và chứa lượng tia UVA, UVB cao. Khi tiếp xúc trực tiếp với da, các tia này kích thích tế bào hắc tố (melanocytes) sản sinh melanin để bảo vệ da khỏi bỏng nắng. Tuy nhiên, nếu da tiếp xúc quá lâu mà không được bảo vệ, lượng melanin tích tụ không đều sẽ tạo thành các đốm nâu, đồi mồi.

2. Không chống nắng đúng cách

Không thoa kem chống nắng hoặc thoa không đủ liều lượng, quên thoa lại sau khi bơi hoặc không che chắn kỹ bằng kính, áo chống nắng… đều khiến tia UV dễ dàng xuyên sâu vào lớp biểu bì, phá hủy cấu trúc da và kích thích hình thành đồi mồi.

3. Phản xạ ánh sáng từ nước và cát làm tăng tác hại của nắng

Tại bãi biển, nước biển và cát trắng có khả năng phản chiếu tia UV, làm da phải hấp thụ lượng tia cực tím cao hơn 1,5 – 2 lần so với khi ở trên đất liền. Chính vì vậy, da rất dễ bị cháy nắng, sạm màu và xuất hiện đồi mồi chỉ sau một thời gian ngắn tiếp xúc với nắng. (1)

4. Da bị oxy hóa sau khi tiếp xúc nước biển, muối, cát

Sau khi tiếp xúc với nước biển, muối và cát, làn da dễ bị oxy hóa do mất độ ẩm và chịu tác động từ các yếu tố môi trường khắc nghiệt. Muối và khoáng chất trong nước biển có thể làm da khô ráp, mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Trong khi cát kết hợp với tia UV gây tổn thương tế bào, kích thích sản sinh gốc tự do, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da và hình thành đồi mồi.

5. Thiếu phục hồi và chăm sóc da sau khi đi biển

Sau khi tắm biển, nếu không làm sạch da đúng cách, không cấp ẩm hoặc chống oxy hóa kịp thời, các tế bào da bị tổn thương sẽ không được phục hồi, dẫn đến tình trạng đi biển về bị đồi mồi.

Nếu không chăm sóc da sau khi đi biển, da có thể hình thành các đốm nâu và đồi mồi.

6. Yếu tố nội sinh

Yếu tố nội sinh cũng góp phần khiến da dễ xuất hiện đồi mồi sau khi đi biển. Sau 30 tuổi, quá trình lão hóa tự nhiên làm rối loạn hoạt động của tế bào hắc tố (melanocytes), khiến melanin phân bố không đều trên bề mặt da. Bên cạnh đó, suy giảm nội tiết tố, rối loạn chuyển hóa hoặc stress oxy hóa trong cơ thể cũng làm da yếu hơn, khả năng tự hồi phục sau tổn thương giảm, khiến các đốm đồi mồi hình thành nhanh và đậm màu hơn.

Làm sao để cải thiện vết đốm trên da sau chuyến đi biển?

Nếu chăm sóc và phục hồi da đúng cách, bạn hoàn toàn có thể cải thiện hiện tượng đi biển về nổi đồi mồi và lấy lại làn da sáng mịn, rạng rỡ. Dưới đây là những giải pháp giúp làm mờ đốm nâu và phục hồi da hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng áp dụng tại nhà:

1. Dùng mỹ phẩm, kem bôi

Sau khi đi biển, làn da thường bị mất nước và chịu tổn thương do tác động của muối, cát cùng tia UV. Vì thế, làm dịu và phục hồi da là bước chăm sóc đầu tiên vô cùng quan trọng. Bạn nên rửa mặt bằng nước mát hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ muối và tạp chất còn bám trên da. Tiếp đó, hãy đắp mặt nạ hoặc xịt khoáng chứa chiết xuất lô hội, dưa chuột hoặc rau má nhằm cấp ẩm, làm dịu và giảm kích ứng tức thì. Trong giai đoạn này, nên tránh sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hoặc chứa hoạt chất mạnh như AHA, BHA hay retinol, vì lúc này da đang nhạy cảm và dễ bị kích ứng.

2. Dùng kem chống nắng mỗi ngày

Chống nắng là bước quan trọng hàng đầu nếu bạn muốn làm mờ các vết đốm nâu sau khi đi biển. Hãy duy trì thói quen thoa kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, kể cả khi không trực tiếp ra nắng. Trong trường hợp hoạt động ngoài trời, nên thoa lại sau mỗi 2–3 giờ để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da. Bên cạnh đó, việc che chắn cẩn thận bằng mũ rộng vành, kính râm và áo khoác chống nắng cũng giúp hạn chế tối đa tác hại của tia UV – nguyên nhân chính khiến đốm đồi mồi ngày càng đậm màu.

3. Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý

Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng cũng ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ phục hồi của da. Hãy bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi như cam, việt quất, cà chua, bông cải xanh – những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp giảm gốc tự do và cải thiện sắc tố da. Bên cạnh đó, cần ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm và giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, hạn chế căng thẳng để cơ thể và làn da có thời gian tái tạo, phục hồi hiệu quả hơn.

4. Làm mờ đốm nâu bằng dưỡng chất đặc trị

Để cải thiện tình trạng đi biển về bị đồi mồi, bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa vitamin C, niacinamide, arbutin, kojic acid hoặc retinol – những hoạt chất giúp ức chế sản sinh melanin, làm sáng da và đều màu da hiệu quả. Sau khi da đã ổn định, nên kết hợp tẩy tế bào chết nhẹ 2-3 lần/tuần để loại bỏ lớp sừng, kích thích tái tạo tế bào mới.

5. Phương pháp điều trị chuyên sâu

Trong trường hợp đi biển về bị đồi mồi đậm màu, lan rộng hoặc khó làm mờ bằng các biện pháp chăm sóc tại nhà, bạn có thể cân nhắc các phương pháp điều trị chuyên sâu tại cơ sở da liễu uy tín. Một số liệu pháp thường được áp dụng như laser, IPL (ánh sáng xung cường độ cao), peel da hóa học hoặc vi kim tế bào gốc. Những phương pháp này giúp phá vỡ các hắc tố melanin, làm mờ các đốm nâu và kích thích tái tạo da mới, giúp da sáng mịn hơn. Tuy nhiên, cần được khám và thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa da liễu để đảm bảo an toàn, hạn chế nguy cơ kích ứng hoặc tăng sắc tố sau điều trị.

Nếu tình trạng đi biển về đồi mồi đậm màu, lan rộng bạn có thể cân nhắc các phương pháp điều trị chuyên sâu để cải thiện

Biện pháp phòng ngừa tình trạng đi biển về nổi đồi mồi

Để ngăn ngừa tình trạng đồi mồi sau khi đi biển, bạn cần chủ động bảo vệ và chăm sóc da toàn diện trước, trong và sau chuyến đi:

• Trước khi đi biển: Dưỡng ẩm và tăng cường sức đề kháng cho da bằng các sản phẩm chứa vitamin C, E hoặc niacinamide. Điều này giúp da khỏe hơn và chống lại tác hại của tia UV tốt hơn.
• Khi đi biển: Luôn thoa kem chống nắng phổ rộng SPF 50+, thoa lại sau mỗi 2–3 giờ hoặc sau khi bơi. Kết hợp mũ rộng vành, kính râm, áo chống nắng để giảm tối đa tác động của ánh nắng và phản xạ từ nước, cát.
• Sau khi tắm biển: Làm sạch da nhẹ nhàng, dùng sản phẩm phục hồi, cấp ẩm, chống oxy hóa để giảm viêm, hạn chế tổn thương tế bào da. Bạn có thể sử dụng mặt nạ cấp nước hoặc xịt khoáng để làm dịu da.
• Duy trì thói quen chăm sóc da: Hãy duy trì lối sống lành mạnh với chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa (cam, cà chua, việt quất, rau xanh…) và ngủ đủ giấc để hỗ trợ da phục hồi, ngăn ngừa hình thành đồi mồi mới.

Điều quan trọng hơn cả là bạn cần kiểm soát hoạt động của tế bào Melanocyte – “nhà máy” sản xuất và phân phối melanin cho toàn bộ làn da. Để làm được điều đó, nên bổ sung đồng thời các dưỡng chất chuyên biệt như Sakura, L-Glutathione, Pomegranate, White Peony, P. Leucotomos và Marine Collagen Peptide. Sự kết hợp này giúp điều hòa hoạt động của tế bào Melanocyte, ngăn ngừa tình trạng sản sinh melanin quá mức, từ đó hỗ trợ phòng tránh sự xuất hiện của các đốm đồi mồi trên da. Bên cạnh đó, bổ sung đều đặn những dưỡng chất này còn giúp củng cố hàng rào bảo vệ da trước tia UV, kích thích tái tạo tế bào da mới, làm đều màu da và mang đến làn da sáng khỏe hơn.

Đi biển về bị đồi mồi chủ yếu do da bị tổn thương khi tiếp xúc quá lâu với tia UV mà không được bảo vệ đúng cách. Để khắc phục, bạn nên chống nắng kĩ, dưỡng ẩm phục hồi da sau khi ra nắng, bổ sung các dưỡng chất ức chế melanin. Trong trường hợp đồi mồi đậm màu hoặc lan rộng, nên thăm khám bác sĩ da liễu để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. Đồng thời, duy trì thói quen chăm sóc da khoa học sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, làm mờ dần các vết đốm và ngăn ngừa đồi mồi tái phát sau mỗi chuyến đi biển.