Thời tiết lạnh, da thường trở nên kém sắc, thô ráp khiến không ít chị em lo lắng. Vậy phải làm thế nào để khắc phục tình trạng da bị sạm đen vào mùa đông? Tham khảo ngay những cách chăm sóc da mùa đông trong bài viết dưới đây.
Da sạm đen là tình trạng da trở nên tối màu do sự gia tăng sắc tố melanin. Tình trạng này có thể diễn ra do nhiều nguyên nhân như:
Da bị sạm đen vào mùa đông có thể là kết quả của tình trạng không khí thiếu độ ẩm. Điều này khiến da mất nước qua biểu bì, gây khô da và làm hàng rào bảo vệ da suy yếu. Tình trạng này không chỉ khiến da bong tróc và biểu hiện sạm đen rõ hơn mà còn làm chậm quá trình tái tạo làn da.
Vào mùa đông, thời tiết thường u ám và ít nắng gắt khiến chị em chủ quan và bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên trên thực tế, tia UV vẫn có thể hoạt động và kích thích tế bào melanocyte tăng sản xuất sắc tố melanin. Do đó, việc không che chắn cẩn thận hay bỏ qua bước chống nắng sẽ khiến làn da chị em dễ bị sạm đen hơn.
Thói quen ra nắng mặt trời vào mùa đông có thể khiến làn da trở nên thâm sạm
Mùa đông da bị thâm, sạm đen có thể là do suy giảm nội tiết tố như estrogen ở chị em, làm giảm sản xuất collagen và cản trở quá trình tái tạo da. Ngoài ra, tình trạng rối loạn cảm xúc theo mùa khiến bạn thay đổi tâm trạng, chán nản vào mùa đông cũng làm tăng nồng độ hormone cortisol, gây ra phản ứng viêm và khiến làn da kém sắc hơn.
Thời tiết lạnh khiến cơ thể tập trung năng lượng để giữ ấm. Điều này có thể làm giảm lưu lượng máu đến da khiến lượng oxy và chất dinh dưỡng cung cấp cho da giảm. Tình trạng này khiến việc tái tạo của làn da diễn ra chậm hơn, mất nhiều thời gian để phục hồi những vùng da bị sạm đen.
Máy sưởi thường được sử dụng vào mùa đông để giữ ấm, nhưng lại làm không khí khô hơn, khiến độ ẩm tự nhiên trên da bay hơi nhanh chóng, dẫn đến khô ráp, bong tróc và xỉn màu. Thói quen tắm nước ấm trong thời gian dài cũng là nguyên nhân làm cho da sạm đen vào mùa đông do mạch máu giãn nở và da mất đi lớp dầu tự nhiên nên dễ mất nước và kích ứng, nổi mụn.
Một số sai lầm khi chăm sóc da vào mùa đông như không thoa kem dưỡng ẩm, sử dụng sản phẩm có chứa hóa chất tẩy mạnh,… có thể ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, thậm chí gây tổn thương, khiến da bị tăng sắc tố.
Da bị sạm đen vào mùa đông cần làm gì? Để cải thiện tình trạng da sạm đen vào mùa đông, bạn có thể tham khảo những phương pháp chăm sóc da dưới đây.
Vào mùa đông, bạn cần lưu ý cấp ẩm đầy đủ để củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Lưu ý, bạn nên lựa chọn những sản phẩm phù hợp với loại da (đối với da dầu, da khô, da hỗn hợp,…). Vào mùa đông, chị em nên ưu tiên những loại kem dưỡng có kết cấu đặc, chứa hàm lượng ceramides và glycerin cao.
Mặc dù nắng mùa đông thường nhẹ dịu, nhưng bạn vẫn cần lưu ý chống nắng cho da cẩn thận. Lựa chọn kem chống nắng có độ SPF từ 30 trở lên, thoa kém ít nhất 15 – 20 phút trước khi hoạt động ngoài trời và thoa lại sau mỗi 2 – 3 tiếng.
Hãy sử dụng kem chống nắng kể cả khi thời tiết không có nắng gắt vào mùa đông
Bạn nên thực hiện tẩy da chết định kỳ để hỗ trợ tái tạo lớp da mới sáng mịn hơn, cải thiện tình trạng da bị sạm đen vào mùa đông. Hãy ưu tiên những sản phẩm tẩy da chết nhẹ dịu với thành phần như: BHA hỗ trợ se khít chỗ chân lông và kích thích sản sinh tế bào da; AHA làm sạch tế bào sừng trên da và thúc đẩy sản sinh collagen.
Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng mùa đông da bị thâm sạm. Chị em nên đảm bảo chế độ dinh dưỡng cung cấp đủ những dưỡng chất có lợi cho da như chất chống oxy, vitamin (A, C, E,…), khoáng chất (selen, kẽm, magie,…).
Những loại thực phẩm hỗ trợ chăm sóc da sáng khỏe là rau xanh (rau bina, cải xanh, bông cải,…), quả mọng (dâu tây, việt quất,…), cá béo, các loại hạt (hạnh nhân, quả óc chó, hạt chia,…), quả có múi (cam, chanh,…).
Nhiệt độ nước quá cao có thể làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, nên bạn cần sử dụng nước ấm vừa phải (khoảng 37 – 38°C) vào mùa đông và tránh tắm quá 10 – 15 phút. Ngoài ra, hãy sử dụng mũ, khẩu trang, kính râm,… để che chắn làn da khỏi ánh nắng hiệu quả cũng như hạn chế ảnh hưởng của gió lạnh, khói bụi.
Bạn có thể dùng kem dưỡng có tác dụng làm sáng da, nhưng cần lựa chọn sản phẩm từ những thương hiệu uy tín, có công thức được nghiên cứu và thử nghiệm nghiêm ngặt. Lưu ý, không lạm dụng các loại kem làm trắng hay sản phẩm không có nguồn gốc rõ ràng.
Bạn nên thăm khám bác sĩ da liễu khi cần cải thiện tình trạng da để được tư vấn những phương pháp làm trắng da an toàn. Ngoài ra, bạn cũng cần tiến hành thăm khám ngay nếu phát hiện những dấu hiệu trên da như:
Bạn nên thăm khám da liễu nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường trên da
Để ngăn ngừa tình trạng da bị sạm vào mùa đông và chăm sóc da khi chuyển mùa, bạn cần lưu ý thực hiện những điều dưới đây:
Trong nhiều trường hợp, da bị sạm đen thường diễn ra do tác nhân từ môi trường, rối loạn nội tiết tố. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể báo hiệu một số bệnh lý về gan, thận, tiểu đường mà bạn cần lưu ý.
Tắm nắng không làm sáng da mà ngược lại tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm tăng sản sinh melanin dẫn tới sạm da.
Thiếu vitamin như vitamin A, E, C,… cũng là một trong những tác nhân ảnh hưởng đến tình trạng của da như mùa đông da bị thâm, thiếu đàn hồi, thô ráp và không đều màu.
Trẻ em có làn da nhạy cảm nên dễ bị thiếu ẩm, kích ứng vào mùa đông, dẫn đến tình trạng thâm sạm, khô ráp. Bạn cũng cần lưu ý chăm sóc da cho trẻ khi giao mùa, tuyệt đối không sử dụng các hóa chất mạnh lên làn da của trẻ.
Da bị sạm đen vào mùa đông có thể là dấu hiệu cho thấy da bị ảnh hưởng bởi thời tiết hoặc liên quan đến các tình trạng bên trong cơ thể. Hãy áp dụng các biện pháp chăm sóc da tại nhà, đồng thời lưu ý thăm khám ngay nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường trên da
Cách làm trắng da toàn thân từ nguyên liệu thiên nhiên là phương pháp làm đẹp được áp dụng phổ biến hiện nay nhờ ưu điểm tiện lợi, chi phí thấp và có thể tự thực hiện tại nhà. Dưới đây là 10 cách dưỡng da toàn thân trắng khỏe và mềm mịn cho hội chị em. TOP 10 cách làm trắng da toàn thân tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên Làm trắng da toàn thân tại nhà với...
Hiện có nhiều phương pháp làm trắng da dành cho phái đẹp, trong đó có các dịch vụ truyền trắng gây chú ý trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, phương pháp truyền trắng da có an toàn không, có được Bộ Y Tế cấp phép không? Bài viết dưới đây sẽ là lời giải đáp cho bạn. Truyền trắng da là gì? Truyền trắng da là phương pháp truyền dẫn trực tiếp vào tĩnh mạch các dưỡng chất có...
Hàng triệu phụ nữ Việt chia sẻ với nhau về tác dụng viên uống RiTANA như bí quyết làm đẹp ghi điểm tuyệt đối, giúp làn da luôn rạng ngời và tỏa sáng. Cùng tìm hiểu và khám phá những lý do khiến RiTANA đang từng bước trở thành “cực phẩm” trên thị trường làm đẹp da. 1. Tác dụng viên uống RiTANA RiTANA là sản phẩm được bào chế dưới dạng viên theo công nghệ tiên tiến của Mỹ,...
Khi có dấu hiệu nám da, chắc hẳn các chị em đều cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp? Khá nhiều người đã áp dụng mọi phương pháp nhưng vẫn chưa thể điều trị nám thành công. Đó có thể là do chữa trị chậm trễ hoặc thực hiện sai cách. Các chuyên gia
Viên kích trắng da thành phần Alpha Arbutin từ Thái Lan thường được trộn chung với kem dưỡng trắng da hoặc lotion. Viên bôi kích trắng da cấp tốc có an toàn cho người sử dụng không? Mục lụcVì sao da bị sạm đen vào mùa đông?1. Thiếu độ ẩm làm da xỉn màu2. Bỏ
Đồi mồi thường xuất hiện khi tuổi tác tăng lên hoặc do da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Dù không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng chữa đồi mồi là cách giúp nhiều người tự tin hơn. Trong số các phương pháp làm mờ đồi mồi, dầu dừa được xem là một nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm, chi phí thấp và an toàn cho da. Thế nhưng, trị đồi mồi bằng dầu dừa có...
![[Review] Viên kích trắng da cấp tốc có tốt không?](https://ritana.com.vn/wp-content/uploads/2023/06/vien-kich-trang-da-4.jpg)
