Tại sao da lúc trắng lúc đen? Phải xử lý thế nào?

Đã bao nhiêu lần bạn nhận thấy làn da mình trông sẫm màu hơn ngày hôm trước? Không phải do tắm nắng, không phải do đi biển, không phải do thay đổi thói quen hàng ngày, vậy tại sao da lúc trắng lúc đen? Cùng RiTANA tìm hiểu nguyên nhân và những việc bạn có thể làm để giúp làn da tươi sáng hơn một cách an toàn và hiệu quả.

Da lúc trắng lúc đen là sao?

Da lúc trắng lúc đen là tình trạng không còn quá xa lạ với nhiều người, đặc biệt ở những người có màu da olive (oliu). Đây là loại da có sắc tố khá đặc biệt – tone da trung tính pha giữa vàng và ánh xanh nhẹ, nên màu da có thể thay đổi rõ rệt tùy vào ánh sáng, môi trường và tình trạng cơ thể.

Do đặc điểm sắc tố da oliu, da thường phản ứng và thay đổi màu sắc tùy theo điều kiện ánh sáng. Khi ở trong môi trường ánh sáng trắng hoặc ánh sáng yếu, da có thể trông sáng hơn. Ngược lại, khi ra nắng hoặc dưới ánh sáng vàng, da dễ trông sẫm màu hoặc ngả nâu.

Lý do tại sao da lúc trắng lúc đen?

Có những ngày, làn da trông thật rạng rỡ và trắng mịn hồng hào. Tuy nhiên, cũng làn da ấy nhưng lại có những ngày trở nên xỉn màu. Điều gì khiến cho tông màu da tổng thể mất đi vẻ tươi sáng?

1. Tiếp xúc với tia UV

Tiếp xúc với ánh nắng sớm ở mức độ vừa phải có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da như hỗ trợ tổng hợp vitamin D, cải thiện một số bệnh da liễu… Tuy nhiên, khi làn da tiếp xúc lâu ánh nắng mặt trời, sẽ tăng sản sinh melanin – sắc tố quyết định màu da, nhằm bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Điều này khiến da dễ bị sạm màu, không đều màu hoặc tối hơn bình thường. Ngoài ra, tia UV còn có thể tác động đến cấu trúc bên trong da gây khô da, lão hóa sớm và làm tăng nguy cơ tổn thương da lâu dài.

2. Da khô, thiếu nước

Thiếu nước là một nguyên nhân phổ biến khiến da lúc trắng lúc đen. Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, lưu lượng máu đến da giảm đi, khiến da trông nhợt nhạt, xỉn màu. Nếu không bù nước kịp thời, da có thể trở nên khô ráp, bong tróc và dễ hình thành nếp nhăn.

3. Thiếu ngủ, thức đêm

Ban đêm và lúc ngủ là thời điểm làn da tái tạo và phục hồi tế bào sau một ngày dài. Nếu thường xuyên thức khuya, quá trình này bị gián đoạn, làn da không được nghỉ ngơi, trở nên xỉn màu và thiếu sức sống.

Dù bạn có sử dụng nhiều sản phẩm dưỡng da, nhưng khi ngủ không đủ giấc vẫn có thể khiến tình trạng da lúc trắng lúc đen xuất hiện.

4. Không tẩy tế bào chết

Việc duy trì độ mịn màng, đều màu của da ngày càng trở nên khó khăn nếu bạn không tẩy tế bào chết định kỳ. Quá trình tái tạo tế bào tự nhiên dẫn đến sự tích tụ tế bào da chết, trong khi sự suy giảm collagen và elastin góp phần làm cho làn da kém đàn hồi và xỉn màu hơn.

Các yếu tố bên ngoài như bụi bẩn, ô nhiễm và thói quen chăm sóc da không đều đặn càng làm trầm trọng thêm những vấn đề này, phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của da và dẫn đến các vấn đề về kết cấu da ngày càng rõ rệt hơn.

5. Ăn uống, sinh hoạt không khoa học

Người thường ăn uống thiếu chất, ít rau xanh và trái cây có thể khiến cơ thể thiếu các vitamin quan trọng như vitamin C, vitamin E và các chất chống oxy hóa. Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất làn da rất dễ rơi vào tình trạng lúc sáng, lúc xỉn màu.

6. Thay đổi nội tiết tố

Sự biến động của các hormone như estrogen và progesterone cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sắc tố và độ ẩm của da. Khi nội tiết tố thay đổi, làn da có thể trở nên khô, sạm màu hoặc mất đi độ rạng rỡ tự nhiên. Ngoài ra, quá trình này còn khiến các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn xuất hiện rõ rệt hơn.

Làn da lúc trắng lúc đen không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tiết lộ một số vấn đề rối loạn nội tiết và sức khỏe nói chung.

7. Stress, lo âu kéo dài

Căng thẳng kéo dài có thể khiến cơ thể tăng tiết hormone cortisol. Hormone có thể kích thích melanin sản sinh nhiều hơn và gây ra sạm nám da. Cortisol cũng ảnh hưởng đến lưu thông máu và quá trình phục hồi da, khiến làn da trở nên kém tươi tắn và không đều màu.

8. Giảm cân quá nhanh

Giảm cân đột ngột có thể ảnh hưởng đáng kể đến vẻ ngoài của làn da, làm tăng nguy cơ da chảy xệ, nếp nhăn ở cằm, da nhăn nheo, với các đường nét kém rõ ràng hơn, không chỉ trên khuôn mặt mà cả trên cơ thể.

9. Thói quen hút thuốc lá

Khói thuốc lá chứa nhiều chất độc hại có thể làm suy giảm collagen và rối loạn vi tuần hoàn dưới da, khiến da kém săn chắc và tươi sáng.

Theo các chuyên gia da liễu, nicotine trong thuốc lá còn khiến da thiếu oxy và dưỡng chất. Điều này dẫn đến da xỉn màu, xuất hiện các đốm đen, đặc biệt là quanh miệng và ngón tay.

Hút thuốc lá khiến da dễ sạm màu, khô ráp và lão hóa sớm, khiến sắc da trở nên không đồng đều.

10. Do một số bệnh lý

Một số bệnh lý về da có thể khiến da lúc trắng lúc đen bao gồm bạch biến, bệnh Addison… Nguyên nhân chủ yếu là do tình trạng giảm sắc tố da.

11. Yếu tố nguy cơ khác

Da lúc đen lúc trắng cũng có thể gặp ở những người lạm dụng mỹ phẩm, da thiếu độ ẩm… dẫn đến phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của da và khiến da không đều màu sắc ngày càng rõ rệt hơn.

Khi nào da lúc đen lúc trắng là dấu hiệu của bệnh lý?

Tại sao da lúc trắng lúc đen, đây có phải là vấn đề nguy hiểm hay không? Trong nhiều trường hợp, tình trạng da lúc trắng lúc đen chỉ là phản ứng bình thường của da trước ánh nắng, sự rối loạn của nội tiết tố, thói quen sinh hoạt thất thường… Tuy nhiên, nếu sự thay đổi màu da diễn ra kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe.

Một số biểu hiện cần đi khám da liễu:

• Xuất hiện các vùng da đổi màu: trắng hơn hoặc sẫm hơn.
• Màu da thay đổi kèm với dấu hiệu ngứa, nổi mẩn, da bong tróc…
• Da sạm màu đi nhiều dù không tiếp xúc lâu với ánh nắng hoặc tác nhân gây sạm da.
• Da đen sạm kèm triệu chứng toàn thân như sụt cân, mệt mỏi kéo dài, vàng da…

Da lúc trắng lúc đen phải xử lý thế nào tại nhà?

Cách làm cho da sáng mịn giảm thâm nám mà bạn có thực hiện tại nhà bao gồm:

• Tránh tiếp xúc trực tiếp với tia UV từ ánh nắng mặt trời để tránh bị cháy nắng và tăng sắc tố da bằng cách mặc đồ dài, đội nón rộng vành, thoa kem chống nắng… Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi các tia UV, nhờ đó giảm kích thích sản sinh melanin. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số ít nhất là SPF30++ hàng ngày, ngay cả vào những ngày nhiều mây, là điều tốt nhất bạn có thể làm để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da. (1)
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp với tình trạng da và nhu cầu của bạn. Chọn sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ và phù hợp với loại da để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa hàng ngày. Ngoài ra, tẩy tế bào chết hàng tuần bằng các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học phù hợp có thể giúp loại bỏ tế bào da chết, mang lại làn da mịn màng và tươi sáng hơn.
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây, rau củ và chất béo lành mạnh. Bổ sung đủ vitamin giúp trắng da và khoáng chất cần thiết từ các loại thực phẩm tươi ngon như rau, quả, hạt, thịt, cá, trứng và các nguồn chất béo không bão hòa để bổ sung dưỡng chất cho làn da.
• Chăm sóc da và cải thiện da không đều màu bằng cách sử dụng mặt nạ dưỡng sáng chứa các thành phần có thể làm giảm sắc tố và ngăn ngừa sự tái phát. Các thành phần như niacinamide, vitamin C, alpha arbutin và chiết xuất rễ cam thảo giúp làm sáng da và ngăn chặn sự chuyển giao melanin. Axit azelaic và axit tranexamic cũng cho thấy tiềm năng trong việc làm mờ các vết nám cứng đầu.
• Tăng cường khả năng chống nắng và ức chế tăng sinh melanin bằng việc bổ sung các tinh chất như P.Leucotomos, L-Glutathione, Pomegranate, Sakura… Các tinh chất này đã được các nghiên cứu và chiết xuất theo công nghệ hiện đại của Mỹ, đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng lâu dài.

Rau quả tươi là nguồn dinh dưỡng tốt dành cho làn da đang cần cải thiện độ sáng.

Trong đa số trường hợp, da lúc trắng lúc đen chỉ là phản ứng tự nhiên trước các yếu tố môi trường và lối sống. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài hoặc đi kèm các dấu hiệu bất thường, bạn nên chú ý theo dõi và tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phù hợp.