Top 12 serum chống lão hóa cho tuổi 30 giá tốt, hiệu quả cao

10:45 12/03/2025

Bước sang tuổi 30, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện rõ trên da, da trở nên nhạy cảm, dễ hình thành nám, tàn nhang, vết nhăn làm ảnh hưởng đến ngoại hình và khiến phái đẹp mất tự tin. Để ngăn ngừa, kiểm soát lão hóa da, bạn có thể sử dụng các loại serum chống lão hóa. Dưới đây là 12 loại serum chống lão hóa cho tuổi 30 đến từ các thương hiệu uy tín bạn có thể tham khảo.

top serum chống lão hóa cho tuổi 30

Tại sao cần serum chống lão hóa tuổi 30?

Từ năm 25 tuổi, làn da đã bắt đầu lão hóa với sự giảm sản xuất Collagen và Elastin – 2 loại protein chịu trách nhiệm duy trì độ đàn hồi và săn chắc của làn da. Sự thiếu hụt này tích tụ dần và đến 30 tuổi, các dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện rõ nét hơn như da khô sạm, chảy xệ, kém săn chắc, xuất hiện đốm nám, đồi mồi, tàn nhang, dễ tổn thương. Do đó, việc sử dụng serum chống lão hóa tuổi 30 là việc làm cần thiết để cải thiện, ngăn ngừa các dấu hiệu của thời gian trên khuôn mặt.

Serum chống lão hóa là các sản phẩm dưỡng da có kết cấu lỏng ở dạng hạt dưỡng chất với kích thước rất nhỏ nên có khả năng thẩm thấu sâu và nhanh vào cấu trúc da. Nhờ đó,  Serum sẽ bổ sung các dưỡng chất cần thiết để kích thích sản sinh Collagen, làm da mềm mịn và căng mướt. Ngoài ra, việc sử dụng Serum chống lão hóa mỗi ngày còn hỗ trợ làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang, làm đều màu da.

Thành phần quan trọng trong serum chống lão hóa cho tuổi 30

Một số thành phần phổ biến cần có trong Serum chống lão hóa da tuổi 30:

  • Vitamin C: Đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và gốc tự do. Ngoài ra, vitamin C cũng góp phần vào quá trình sản sinh Collagen và làm trắng da.
  • Peptide: Là chuỗi các axit amin được liên kết với nhau bằng các liên kết Peptide, có khả năng kích thích sản sinh Collagen và Elastin. Ngoài ra, Peptide còn có khả năng bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời và gốc tự do, duy trì làn da sáng khỏe.
  • Niacinamide: Là dạng vitamin B3 – chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da và cải thiện độ ẩm cho da, đồng thời giảm sự xuất hiện các nếp nhăn và vết thâm nám.
  • Hydroxy Acid (AHA): Là nhóm các axit gốc nước tự nhiên giúp tẩy tế bào chết và cải thiện bề mặt da, giúp da mịn màng và tươi trẻ hơn. Ngoài ra, AHA còn kích thích quá trình tái tạo da và cải thiện nếp nhăn do lão hóa da.
  • Vitamin E: Có khả năng bảo vệ Collagen không bị phá hủy khi bị oxy hóa, tác động của tia UV và các gốc tự do tăng sinh quá mức. Vitamin E còn kích thích sản sinh Collagen và Elastin, tăng độ ẩm giúp da săn chắc và mịn màng.
  • Retinol: Một dạng của vitamin A, có tác dụng tăng cường kết cấu Collagen, tăng sản sinh các tế bào da mới, nhờ đó, làm chậm quá trình lão hóa, giữ cho làn da luôn tươi trẻ, mịn màng.
mẹo chọn serum chống lão hóa cho tuổi 30

Lựa chọn serum chống lão hóa cho tuổi 30 phù hợp đem lại làn da sáng khỏe, mịn màng

Xem thêm: Serum chống lão hóa cho tuổi 40

Những lợi ích của serum chống lão hóa cho tuổi 30

Những lợi ích tuyệt vời của serum chống lão hóa cho tuổi 30 có thể kể đến như:

  • Dưỡng ẩm và cấp nước: Giúp cân bằng độ ẩm trên da và cấp nước giúp da luôn căng sáng.
  • Chống lão hóa da: Hỗ trợ tăng sản sinh Collagen và Elastin tự nhiên giúp làm đầy, săn chắc, cải thiện độ đàn hồi cho gia, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
  • Dưỡng sáng da: Ức chế sản sinh melanin, giúp da sáng mịn, đồng thời tái tạo da và giảm các dấu hiệu lão hóa da như nám, tàn nhang, giúp da đều màu và sáng khỏe hơn.
  • Hỗ trợ cải thiện mụn: Hỗ trợ làm sạch da, kháng khuẩn, giảm viêm và làm lành các vết thương mụn, ngăn ngừa mụn phát triển.
  • Tẩy tế bào chết: Hỗ trợ tẩy tế bào chết, làm đều màu da, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn.

Đánh giá các serum chống lão hóa cho tuổi 30

Nếu bạn đang tìm một sản phẩm giúp chăm sóc làn da, duy trì làn da “không tuổi” có thể tham khảo các serum chống lão hóa da cho tuổi 30 dưới đây:

1. SK-II R.N.A. Power Radical New Age

Tinh chất dưỡng da có trong sản phẩm tạo thành một lớp màng kiên cố giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây lão hóa da: tia UV, khói bụi… Nhờ đó, giúp bạn trẻ hóa làn da, sở hữu được làn da căng mịn và tươi trẻ.

Xuất xứ: Nhật Bản.

Thành phần:

Water, Dimethicone, Squalane, Xylitol, Vinyl Dimethicone/Methicone Silsesquioxane Crosspolymer, Boron Nitride, Panthenol, PEG-20 Sorbitan Cocoate, Tocopheryl Acetate, Dimethicone/Vinyl Dimethicone Crosspolymer,  Butylene Glycol, Glycerin, Galactomyces Ferment Filtrate, Niacinamide, Pentylene Glycol, Phytosteryl/Octyldodecyl Lauroyl Glutamate, Isopropyl Isostearate, PEG-11 Methyl Ether Dimethicone, Aminomethyl Propanol, Ceratonia Siliqua (Carob) Fruit Extract, Laureth-7, Methylparaben, Polymethylsilsesquioxane, Sodium PEG-7 Olive Oil Carboxylate, Phenoxyethanol, Benzyl Alcohol, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Dipentaerythrityl Tri-Polyhydroxystearate…

Công dụng:

  • Cải thiện độ đàn hồi của da.
  • Hỗ trợ cải thiện nếp nhăn, giúp da sáng bóng.
  • Hỗ trợ và ngăn ngừa mụn.

Cách sử dụng:

Nhỏ 2 serum vào lòng bàn tay, chấm đều lên mặt và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu vào da.

serum power radical new age

SK-II R.N.A. Power Radical New Age hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da

2. The Ordinary – Retinol 0.5% – 1%

Serum chống lão hóa The Ordinary – Retinol 0.5% có kết cấu nhẹ với nồng độ retinol cao mang lại hiệu quả vượt trội trong việc làm mờ các nếp nhăn, chống lão hóa và nuôi dưỡng làn da căng mịn. (1)

Xuất xứ: Canada.

Thành phần:

Squalane, Retinol,  Caprylic / Capric Triglyceride, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Solanum Lycopersicum (Tomato) Fruit Extract, Hydroxymethoxyphenyl Decanone, BHT, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract.

Công dụng:

  • Hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da, giảm nếp nhăn, làm mờ nám, tàn nhang và cải thiện độ đàn hồi, giúp da săn chắc.
  • Hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da sáng mịn hơn.
  • Hỗ trợ ngăn ngừa mụn.

Cách sử dụng:

Nhỏ 2-3 giọt serum và lòng bàn tay rồi thoa đều lên da mặt.

The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion 30ml

The Ordinary – Retinol hỗ trợ tái tạo làn da và chống lão hóa da hiệu quả

3. Ohui Prime Advancer Ampoule Serum

Serum chống lão hóa cho tuổi 30 giá bình dân – Ohui Prime Advancer Ampoule Serum cung cấp các dưỡng chất đậm đặc cho làn da, thẩm thấu sâu đến từ tế bào da giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, ngăn ngừa lão hóa da sớm.

Xuất xứ: Hàn Quốc.

Thành phần: Ampoule, Sorbitol, Trehalose,  Ursolic Acid…

Công dụng:

  • Ngăn ngừa lão hóa da sớm, củng cố cấu trúc nền của da.
  • Cấp ẩm cho da và cải thiện độ đàn hồi, giúp da săn chắc hơn.

Cách sử dụng:

  • Lấy lượng serum vừa đủ, thoa đều và vỗ nhẹ trên da mặt để dưỡng chất thấm đều vào da.
  • Sử dụng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng, tối để tăng cường hiệu quả.
serum chống lão hóa tuổi 30 ohui

Ohui Prime Advancer Ampoule Serum – Serum chống lão hóa cho tuổi 30 giá bình dân được nhiều chị em tin dùng

4. Serum chống lão hóa cho tuổi 30 Pond’s

Serum chống lão hóa cho tuổi 30 Pond’s là dòng tinh chất dưỡng da, chống lão hóa đến từ thương hiệu mỹ phẩm Pond’s thuộc tập đoàn Unilever, giúp tái tạo và dưỡng sáng làn da. Sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh mà không gây nhờn rít.

Xuất xứ: Mỹ.

Thành phần:

Water, Dimethicone, Niacinamide, Dipropylene Glycol, Hydroxyacetophenone, Bisabolol, Trehalose, Caprylyl Glycol, Carbomer, Xanthan Gum,  Butylene Glycol, PEG-20 Methyl Glucose Sesquistearate,Disodium EDTA, Maltodextrin, Bifida Ferment Lysate, Phenoxyethanol, Sodium Benzoate, PEG-90M, Potassium Hydroxide, Sodium Hyaluronate, Fragrance, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Dipotassium Glycyrrhizate,  Retinol, Polysiphonia Elongata Extract, Hydrolyzed Collagen, Potassium Sorbate, Tetrapeptide-26,Hydrolyzed Hyaluronic Acid, Polysorbate 20, Citric Acid.

Công dụng:

  • Hỗ trợ làm mờ đốm nâu bằng cách ức chế sản sinh Melanin và trung hòa gốc tự do.
  • Loại bỏ tế bào chết và làm mờ vết nhăn.

Cách sử dụng:

Sau khi làm sạch da, nhỏ 2-3 giọt serum trực tiếp lên mặt hoặc lòng bàn tay và thoa đều khắp mặt.

serum chống lão hóa cho tuổi 30 giá bình dân Pond's

Serum chống lão hóa cho tuổi 30 giá bình dân Pond’s giá bình dân đem lại hiệu quả tốt.

5. Zo Skin Health Wrinkle Texture Repair

Zo Skin Health Wrinkle Texture Repair với retinol 0,5 giúp kích thích thích tái tạo biểu bì da mới. Từ đó, mang lại làn da căng mướt và sáng khỏe.

Xuất xứ: Mỹ.

Thành phần:

Retinol 0.5% (vitamin A), Buddleja stem cells, Sericin thủy phân, Brassica oleracea italica (bông cải xanh) và dầu hạt helianthus annuus (hướng dương), Beta-glucan, Vitamin C và E…

Công dụng:

  • Hỗ trợ cải thiện nám, tàn nhang, làm đều màu da.
  • Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, giúp da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
  • Thu nhỏ lỗ chân lông, tẩy tế bào da chết và dưỡng ẩm cho da.

Cách sử dụng:

  • Thoa một ít serum lên da mặt và massage nhẹ nhàng.
  • Sử dụng vào buổi tối.
serum chống lão hóa cho tuổi 30 Zo Skin Health

Zo Skin Health Wrinkle Texture Repair – Giúp tái tạo và bảo vệ làn da hiệu quả

6. Eucerin Moisture Booster

Eucerin Moisture Booster chứa Hyaluronic Acid đậm đặc giúp cấp ẩm cho da, tăng cường độ đàn hồi và hỗ trợ làm đầy các nếp nhăn, đem lại làm da căng mịn, đầy sức sống.

Xuất xứ: Đức.

Thành phần:

Aqua, Sodium Hyaluronate, Alcohol Denat, Butylene Glycol, Glycerin, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Citric Acid, BHT, Parfum, Caprylyl Glycol, Sodium Ascorbyl Phosphate.

Công dụng:

  • Cấp ẩm tức thì cho da.
  • Hỗ trợ giảm các nếp nhăn trên khuôn mặt.

Cách sử dụng:

Cho một lượng serum vừa đủ vào lòng bàn tay và massage nhẹ nhàng lên mặt để tinh chất thấu sâu vào da.

serum cho tuổi 30 Eucerin Moisture Booster

Eucerin Moisture Booster – Serum chống lão hóa tuổi 30 bạn có thể tham khảo

7. Serum chống lão hóa cho tuổi 30 Shiseido Aqualabel

Shiseido Aqualabel là serum dưỡng ẩm, chống lão hóa được nhiều chị em biết đến, với thành phần chính là sữa ong chúa, đem lại làn da mịn màng cho làn da.

Xuất xứ: Nhật.

Thành phần:

Sữa ong chúa, axit m-Tranexamic, vitamin E, C, silica, rượu behenyl, maltitol, Coenzyme Q10, nước, glycerin,DPG, cetyl ethylhexanoate, PEG-400,collagen hòa tan, dimethicone, tetraethylhexanoate pentaerythrityl…

Công dụng:

  • Hỗ trợ nâng cơ cho da mặt.
  • Giữ ẩm và nuôi dưỡng làm da.
  • Tăng cường bảo vệ da.

Cách sử dụng:

Dùng lượng serum vừa đủ để thoa lên da, kiên trì thực hiện sáng vào tối.

serum chống lão hóa cho tuổi 30 Shiseido Aqualabel

Shiseido Aqualabel là gợi ý lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm serum chống lão hóa.

8. Serum chống lão hóa cho tuổi 30 Balance Vitamin C

Balance Vitamin C là sản phẩm serum của thương hiệu Balance giúp dưỡng sáng da, đều màu da, giảm kích ứng và hỗ trợ làm mờ thâm mụn hiệu quả.

Xuất xứ: Anh.

Thành phần:

Vitamin A, E, C, trà xanh,  superoxide dismutase, glutathione, betacarotene, tinh chất từ đậu nành, chiết xuất từ nho, chiết xuất từ quả lựu,…

Công dụng:

  • Dưỡng sáng da, làm đều màu da, cải thiện tình trạng da xỉn màu.
  • Hỗ trợ làm mờ thâm sạm nám.

Cách sử dụng:

Sau khi đã làm sạch da mặt, dùng 3-4 giọt serum rồi thoa đều lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng.

serum ngăn ngừa lão hóa cho tuổi 30 Balance Vitamin C

Balance Vitamin C là serum chống lão hóa cho tuổi 30 khá lành tính, an toàn cho da

9. Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate

Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate với công thức đặc biệt chứa EAA giúp giảm các vết thâm mụn, làm đều màu da và hỗ trợ chống lão hóa cho da. (2)

Xuất xứ: Pháp.

Thành phần:

Propylene, Glycol Dimethicone, Glycerin Ascorbic, Acid Ethylhexyl, Palmitate, Cetyl Peg, Acrylonitrile, Methyl Methacrylate, Vinylidene, Chloride, Copolymer, Polysilicone-11, Adenosine, Hydrolyzed, Hyaluronic Acid, Limonene, Isobutane, Citrus Aurantium, Dulcis…

Công dụng:

  • Làm mờ thâm nám, làm đều màu da.
  • Giảm tình trạng da xỉn màu.
  • Ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa và bảo vệ làn da.

Cách sử dụng:

Sử dụng vào buổi sáng và tối trước khi thoa kem dưỡng ẩm.

serum ngăn ngừa lão hóa da Kiehl's Powerful

Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate hỗ trợ mờ thâm sạm nám hiệu quả

10. Serum chống lão hóa cho tuổi 30 Timeless Matrixyl 3000

Timeless Matrixyl 3000 chứa Matrikines, peptide có khả năng phục hồi làn da và kết hợp với Hyaluronic Acid cấp ẩm chuyên sâu cho da. Sản phẩm thích hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Xuất xứ: Mỹ.

Thành phần: 8% Matrixyl 3000, Hyaluronic Acid, Aloe Barbadensis,…

Công dụng:

  • Kích thích sản sinh Collagen và Elastin.
  • Cấp ẩm, cấp nước giúp gia căng sáng.
  • Hỗ trợ giảm các dấu hiệu lão hóa da.

Cách sử dụng.

Sau bước làm sạch và toner, đùng 3-4 giọt serum thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng.

serum chống lão hóa tuổi 30 Timeless Matrixyl

Timeless Matrixyl 3000 hỗ trợ phục hồi và chống lão hóa da

11. Paula’s Choice Clinical Elasticity Renewal

Paula’s Choice Clinical Elasticity Renewal với thành phần chuyên biệt và phúc hợp Isoflavone từ đậu nành cùng các thành phần chống oxy hóa có khả năng trẻ hóa da chuyên sâu.

Xuất xứ: Mỹ.

Thành phần: Phức hợp Isoflavone – Phytoestrogen từ đậu nành, Glycerin, Squalane…

Công dụng:

  • Giúp tăng sản sinh Collagen và Elastin đem lại làn da săn chắc.
  • Hỗ trợ làm sáng và đều màu da.
  • Hỗ trợ chống các dấu hiệu lão hóa sớm như nhăn, sạm, nám, tàn nhang…

Cách sử dụng:

Thoa một lượng serum vừa đủ lên mặt và cổ rồi massage nhẹ nhàng. Sử dụng đều đặn sáng và tối mỗi ngày.

serum chống lão hóa cho tuổi 30 Paula’s Choice

Paula’s Choice Clinical Elasticity Renewal hỗ trợ trẻ hóa da hiệu quả

12. Serum chống lão hóa cho tuổi 30 GoodnDoc Hydra B5 Serum

GoodnDoc Hydra B5 Serum là sản phẩm serum dưỡng da đến từ thương hiệu nổi tiếng GoodnDoc có khả năng phục hồi độ đàn hồi cho làn da, cấp ẩm chuyên sâu, hỗ trợ trẻ hóa làn da.  (3)

Xuất xứ: Hàn Quốc.

Thành phần:

Water, Adenosine, Polysorbate 60,  Pentylene Glycol, 1,2-Hexanediol, Niacinamide, Butylene Glycol, Sodium Hyaluronate, Allantoin, Panthenol, Ammonium Acryloyldimethyltaurate, VP Copolymer, Triticum Vulgare (Wheat)Sprout Extract, Brassica Ca ropes tris (Rapeseed) Sprout Extract, Glycine Max (Soybean)Sprout Extract, Brassica Oleracea ‘La lica (Broccoli) Sprout Extract, Carthamus Tinctorius (Safflower) Sprout Extract, Eugenia Caryo phyllus (Clove) Bud Extract, Camellia Sinensis Leaf Extract, Sophora Japonica Flower Extract, Magnolia Liliflora Flower Extract.

Công dụng:

  • Mờ thâm mụn, dưỡng sáng da.
  • Cấp ẩm và tăng cường độ đàn hồi cho da.
  • Hỗ trợ ngăn chặn quá trình lão hóa da sớm.

Cách sử dụng:

  • Sau khi làm sạch da mặt, cho 3-4 giọt serum vào lòng bàn tay rồi thoa đều lên toàn bộ da mặt.
  • Dùng hàng ngày vào buổi sáng và tối.
serum chống lão hóa cho tuổi 30 GoodnDoc Hydra B5

Serum chống lão hóa cho tuổi 30 GoodnDoc Hydra B5 Serum với kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da

Cách chọn serum phù hợp cho làn da tuổi 30

Khi chọn serum chống lão hóa cho tuổi 30, bên cạnh việc xem xét các thành phần bạn cần chọn loại serum phù hợp với loại da như:

  • Da dầu: Chọn serum có kết cấu mỏng nhẹ như hyaluronic acid giúp da ngậm nước và axit salicylic giúp thông thoáng lỗ chân lông, tái tạo tế bào da mới.
  • Da khô hoặc nhạy cảm: Cần đặc biệt tránh retinol vì có nguy cơ cao làm da kích ứng. Thay vào đó bạn nên chọn serum có retinaldehyde dịu nhẹ cho da. Ngoài ra, người có da khô hoặc nhạy cảm nên chọn sản phẩm gốc dầu để cấp ẩm cho da.
  • Da hỗn hợp: Tùy theo tình trạng da hỗn hợp thiên khô hay thiên dầu mà cân đối trong việc lựa chọn serum chống lão hóa phù hợp.
  • Da thường: Bạn có thể xem xét thành phần để lựa chọn sản phẩm phù hợp với mục đích dưỡng da của mình.

Hướng dẫn sử dụng serum chống lão hóa tuổi 30 hiệu quả

Sử dụng serum chống lão hóa đúng cách không chỉ đem lại hiệu quả tối ưu mà còn giúp da luôn căng mọng, hạn chế nguy cơ kích ứng. Tham khảo cách sử dụng serum chống lão hóa cho tuổi 30:

  • Làm sạch da

Làm sạch da để loại bỏ kem chống nắng, lớp trang điểm. Sau đó, rửa mặt với sữa rửa mặt để làm sạch sâu bụi bẩn, bã nhờn, giúp da sạch mịn và thông thoáng. Đây cũng là bước tiền đề để da hấp thu các dưỡng chất từ các bước chăm sóc da tiếp theo.

  • Cân bằng độ pH với toner

Dùng toner bằng cách thoa trực tiếp hoặc lấy bông tẩy trang để lau nhẹ khắp mặt. Toner có tác dụng cân bằng độ pH và tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất ở bước chăm sóc da kế tiếp.

  • Sử dụng serum dưỡng da

Chấm các giọt serum lên 3 điểm là 2 má và trán. Hoặc cho một lượng vừa đủ ra lòng bàn tay rồi thoa đều lên da mặt kết hợp với massage nhẹ nhàng, vỗ nhẹ để dưỡng chất thấm đều vào da.

  • Kem dưỡng

Sau khi serum đã thấm tiếp tục dùng kem dưỡng để khóa ẩm, không để tinh chất trong serum mất đi làm giảm hiệu quả chống lão hóa da.

hướng dẫn sử dụng serum chống lão hóa cho tuổi 30

Bạn nên dùng kem dưỡng để khóa ẩm sau khi thoa serum

Những lưu ý khi sử dụng serum chống lão hóa cho tuổi 30

Khi sử dụng serum chống lão hóa cho tuổi 30 bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Nên bôi kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da ngay cả khi không ra khỏi nhà.
  • Nếu xảy ra hiện tượng kích ứng da nên giảm lượng dùng xuống, nếu tình trạng kích ứng nghiêm trọng hơn bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
  • Tẩy tế bào chết định kỳ 1-2 lần trên tuần giúp loại bỏ tế bào chết và cải thiện kết cấu da.
  • Kết hợp thêm với mặt nạ chăm sóc da để nuôi dưỡng, cấp ẩm và trẻ hóa làn da.
  • Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn, hương liệu hoặc chất bảo quản vì có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da trở nên khô ráp, bong tróc và dễ kích ứng.

Kết hợp serum chống lão hóa với chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng khoa học góp phần cải thiện sức khỏe làn da và tham gia vào quá trình bảo vệ và chống lão hóa da.

1. Uống đủ nước

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày không chỉ giúp các cơ quan trong cơ thể thực hiện tốt vai trò của mình mà còn cung cấp độ ẩm tự nhiên cho làn da, duy trì làn da sáng khỏe, mịn màng.

2. Thực phẩm tốt cho da

Một số loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho làn da bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày như: các loại cá béo (cá hồi, cá trích, cá thu, cá ngừ), quả bơ, quả óc chó, hạt hướng dương, khoai lang, bông cải xanh, cà chua, trà xanh…

Ngoài ra, bạn cần tránh các thực phẩm không tốt cho sức khỏe làn da như các sản phẩm giàu chất béo (thịt, bơ, dầu cọ, dầu dừa, phô mai), đồ ăn chiên nướng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn vặt, thức ăn nhanh; thực phẩm nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt, ngũ cốc tinh chế… Bia rượu, thuốc lá, cà phê, đồ ăn cay nóng, thức ăn mặn cũng là những thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da.

3. Bổ sung viên uống chống lão hóa da RiTANA

Theo các chuyên gia, các sản phẩm chăm sóc da như serum chống lão hóa có thể hỗ trợ giải quyết một số vấn đề trên da nhưng không có khả năng ngăn chặn quá trình lão hóa da từ sâu bên trong. Do đó, để chống lão hóa từ bên trong bạn nên bổ sung các tinh chất thiên nhiên có khả năng nuôi dưỡng, chăm sóc da chuyên sâu. Hiện nay, viên uống RiTANA của Mỹ là giải pháp hỗ trợ chống lão hóa da tối ưu, giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, hỗ trợ đem đến làn da sáng mịn và chắc khỏe.

Viên uống đẹp da RiTANA với thành phần kết hợp 15 tinh chất thiên nhiên quý như L-Glutathione, Sakura, Lựu, White Peony, P. Leucotomos và Collagen Peptide,… hỗ trợ đem lại hiệu quả chăm sóc da toàn diện và an toàn.

  • Sakura: Chiết xuất từ hoa anh đào Nhật Bản được chứng minh có công dụng ức chế sự hình thành AGEs (yếu tố phá hủy cấu trúc nền của da) hỗ trợ giúp da luôn căng mịn, đàn hồi.
  • Marine Collagen Peptide: Được sản xuất với công nghệ đặc biệt để da hấp thụ hiệu quả dễ dàng, hỗ trợ tăng cường khả năng tái tạo da và làm mờ rãnh nhăn.
  • P. Leucotomos: Đây được xem như một loại kem hỗ trợ chống nắng bằng đường uống, có khả năng hỗ trợ ức chế men phá hủy cấu trúc nền MMPs, hạn chế nguy cơ chảy xệ, hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi và thâm sạm da do các tia UV gây ra.
  • L-Glutathione và Pomegranate: Có công dụng giảm melanin tối màu, hỗ trợ làm sáng da và hỗ trợ mờ sạm nám, tàn nhang…
dùng viên uống ritana chống lão hóa cho da

2 viên RiTANA mỗi ngày bí quyết giúp làn da sáng mịn bên ngoài và khỏe mạnh bên trong

Hi vọng qua những chia sẻ về top 12 serum chống lão hóa cho tuổi 30 ở trên, có thể giúp bạn tìm được loại phù hợp với làn da của mình. Để nâng cao khả năng chống lão hóa da sớm, chị em đừng quên kết hợp với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học và bổ sung 2 viên RiTANA mỗi ngày để chống lão hóa và nuôi dưỡng là da căng mịn, sáng khỏe từ bên trong.

Đánh giá bài viết
01:24 05/09/2025 Tên tác giả: Đội ngũ RiTANA - Eco Pharma
Chia sẻ: Share Facebook Share Twitter Share Pinterest

Bài viết khác

Top 12 serum chống lão hóa cho da dầu mụn hiệu quả vượt trội

Da dầu mụn thường rất khó chăm sóc, nên việc lựa chọn loại serum chống lão hóa phù hợp hết sức quan trọng. Bởi sản phẩm này ngoài tác dụng làm chậm quá trình lão hóa cần giúp kiềm dầu, cấp ẩm, ngăn ngừa mụn mà không gây kích ứng da. Dưới đây là top 12 serum chống lão hóa cho da dầu mụn hiệu quả vượt trội bạn có thể tham khảo. Đặc điểm nhận biết của da dầu...

Bắn laser trị nám kiêng ăn gì? Nên bổ sung thực phẩm nào?

Bắn laser trị nám kiêng ăn gì? Nên bổ sung thực phẩm nào để da nhanh hồi phục? Đây là câu hỏi nhiều người quan tâm sau khi điều trị nám bằng laser. Ăn uống đúng cách giúp phục hồi da nhanh chóng, hạn chế vết thâm và ngăn ngừa nám tái phát. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm cần kiêng và nên bổ sung sau khi trị nám bằng laser. Vì sao cần chú ý chế độ ăn...

Bắn laser trị nám có đau không? Cần chuẩn bị những gì?

Bắn laser trị nám được đánh giá là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại về việc bắn laser sẽ gây đau rát. Vậy bắn laser trị nám có đau không? Câu trả lời được các chuyên gia giải đáp cụ thể ở nội dung dưới đây. Bắn laser trị nám có đau không? Bắn laser trị nám có đau không còn tùy thuộc vào mức độ cảm nhận của mỗi...

Nám da là gì? 7 điều phái đẹp cần biết về nám da mặt

Khi có dấu hiệu nám da, chắc hẳn các chị em đều cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp? Khá nhiều người đã áp dụng mọi phương pháp nhưng vẫn chưa thể điều trị nám thành công. Đó có thể là do chữa trị chậm trễ hoặc thực hiện sai cách. Các chuyên gia

Collagen là gì? 9 tác dụng của collagen với sức khỏe và làn da

Khi Collagen bị thiếu hụt hoặc suy yếu, cơ thể xuất hiện hàng loạt vấn đề, trong đó biểu hiện rõ nhất là da trở nên kém sắc, già nua, khiến người phụ nữ cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp. Các chị em đã thực sự hiểu rõ Collagen là gì, tác dụng

Kem kích trắng là gì? Dùng có tốt không? Hiệu quả như thế nào?

Trong xã hội hiện đại, nhu cầu làm đẹp ngày càng tăng cao, đặc biệt là mong muốn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng. Kem kích trắng được xem là giải pháp nhanh chóng để đáp ứng nhu cầu này. Tuy nhiên, việc sử dụng kem kích trắng cũng đi kèm với nhiều