Nguyên nhân nổi mụn lưng và cách khắc phục hiệu quả

Có rất nhiều nguyên nhân nổi mụn lưng như thay đổi nội tiết tố, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, căng thẳng… Làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Có nhiều nguyên nhân nổi mụn lưng có thể bạn chưa biết. Đây là một loại mụn khá cứng đầu và không dễ dàng loại bỏ nếu không có cách giải quyết triệt các tác nhân gây nên.

1. Đâu là nguyên nhân nổi mụn lưng? 

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn lưng, bao gồm:

1.1. Dị ứng với mỹ phẩm

Mụn lưng kèm theo bọng nước gây ngứa ngáy có thể là dấu hiệu cho thấy mỹ phẩm hoặc sản phẩm chăm sóc da mà bạn đang dùng không phù hợp. Vì thế, nếu bỗng nhiên bị nổi mụn lưng, hãy cân nhắc gần đây bản thân có thay đổi sữa tắm, kem dưỡng toàn thân, chống nắng… khác không. Đó rất có thể là nguyên nhân nổi mụn lưng của bạn.

1.2. Sự thay đổi nội tiết tố cơ thể

Nội tiết tố bất ổn khi đến chu kỳ kinh nguyệt hoặc ở giai đoạn dậy thì, mang thai khiến nồng độ Androgen có thể tăng lên và kích thích sản xuất bã nhờn. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào tế bào nang lông dẫn đến mụn trứng cá, bao gồm cả mụn lưng.

1.3. Mặc quần áo không sạch sẽ hoặc không phù hợp

Khi vận động mạnh (tập gym, chạy bộ, khiêng vật nặng…) mồ hôi sẽ thấm vào quần áo. Nếu quần áo không được vệ sinh sạch sẽ, bụi bẩn và mồ hôi sẽ “thấm ngược” vào da bạn ở lần mặc tiếp theo, khiến làn da xuất hiện mụn.

Ngoài ra, quần áo quá chật, có chất liệu gây dị ứng với da, thiết kế gây khó chịu… cũng có thể khiến bạn bị nổi mụn lưng.

1.4. Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh

Nhiều người nghĩ đồ nóng, cay, chiên dầu mỡ… chỉ gây ra mụn trên mặt. Thế nhưng, đây cũng là nguyên nhân nổi mụn lưng phổ biến.

Đồ ăn nhiều dầu, mỡ làm xuất hiện mụn ở nhiều vùng da trên cơ thể

1.5. Môi trường ô nhiễm

Nếu thường xuyên làm việc trong môi trường ô nhiễm, hoặc không gian sống không được vệ  sinh sạch sẽ thì bạn cũng có nguy cơ bị mụn lưng.

1.6. Căng thẳng

Căng thẳng/stress kéo dài gây ra hàng loạt vấn đề như rối loạn nội tiết tố, tăng tiết mồ hôi, làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn. Lúc này không chỉ da mặt mà da ở những vùng khác như lưng, cánh tay, cổ… cũng có thể bị mụn.

2. Các loại mụn thường gặp ở lưng

Mụn đầu trắng: Là mụn phát triển bên dưới da, tạo thành cồi mụn màu trắng trên bề mặt da.

Mụn đầu đen: Xuất hiện do phản ứng giữa bã nhờn và không khí chứ không phải do bụi bẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Mụn viêm: Bao gồm những nốt mụn nhỏ màu hồng, mềm, rất khó thấy nhân.

Mụn mủ: Cũng là mụn viêm nhưng bên trong có mủ màu trắng hoặc vàng.

Mụn bọc: Hình thành khi vùng dưới da bị tổn thương, cứng lại tạo thành một nốt sần cứng.

Tình trạng mụn lưng có thể kèm theo ngứa ngáy, khó chịu

3. Các cách điều trị và khắc phục mụn lưng phổ biến

Để điều trị mụn hiệu quả, bạn nên đến bác sĩ da liễu để tìm nguyên nhân mụn lưng. Nếu tình hình không quá nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng một số cách trị mụn lưng sau:

Nếu tình trạng mụn lưng của bạn quá nghiêm trọng, bác sĩ da liễu sẽ kê toa cho bạn gồm cả thuốc bôi và thuốc uống

3.1. Chọn mua sản phẩm không kê toa

Benzoyl Peroxide và Retinol là 2 thành phần được khuyến khích bởi AAD khi bạn tìm sản phẩm điều trị mụn lưng không kê toa. Cụ thể:

• Benzoyl Peroxide: Thành phần này giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Khi sử dụng hàng ngày, Benzoyl Peroxide, có thể giúp kiểm soát mụn trứng cá ở lưng và giảm bùng phát. Các nghiên cứu cho thấy benzoyl peroxide hoạt động tốt nhất nếu để trên lưng từ 2 – 5 phút.
• Retinoid (gel adapalene 0,1%): Sử dụng chất này cùng với benzoyl peroxide có thể cải thiện kết quả của bạn. Retinoid không kê đơn này có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp Benzoyl Peroxide hoạt động tốt hơn. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thoa Retinoid sau khi tắm hoặc trước khi đi ngủ hàng ngày.

3.2. Sử dụng các sản phẩm và mỹ phẩm chăm sóc da không chứa dầu

Để tránh tình trạng mụn lưng trở nên tồi tệ hơn, bạn nên sử dụng những sản phẩm và mỹ phẩm chăm sóc da chuyên biệt cho da dầu mụn. Trên những sản phẩm này thường ghi  “non-comedogenic”, “non-acnegenic”, “won’t clog pores” hoặc “oil-free”.

3.3. Cách trị mụn lưng bằng nguyên liệu thiên nhiên

Tẩy tế bào chết với chanh

Lượng axit tự nhiên trong chanh còn có khả năng tẩy tế bào chết cho da. Tuy nhiên bạn chỉ nên thực hiện 1-2 lần/1 tuần để tránh làm tổn thương da.

Cách làm:

• Cắt quả chanh và chà chanh trực tiếp vào vùng da bị mụn.
• Để trong vòng 10 phút.
• Rửa sạch lại bằng nước ấm.

Mặt nạ trà xanh cho lưng

Trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm mụn lưng hiệu quả. Theo đó, chất chống oxy hóa chính trong trà xanh – epigallocatechin-3-gallate (EGCG) – làm giảm sản xuất bã nhờn, chống viêm và ức chế sự phát triển của mụn ở những người có làn da bị mụn trứng cá.

Cách làm:

• Ngâm trà xanh trong nước sôi khoảng 3-4 phút.
• Để trà nguội.
• Sử dụng một miếng bông gòn, thoa trà lên da hoặc đổ vào bình xịt để thoa lên da.
• Để khô, sau đó rửa sạch với nước và vỗ nhẹ cho da khô.

Dưỡng ẩm bằng nha đam

Nha đam có chứa Axit Salicylic và lưu huỳnh, cả hai chất này đều được sử dụng trong việc điều trị mụn trứng cá. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc thoa Axit Salicylic lên da sẽ làm giảm mụn trứng cá. (Tuy nhiên cần lưu ý thêm, vì Axit Salicylic có thể gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe nên đừng tự ý dùng các loại mỹ phẩm có chứa Axit Salicylic khi chưa ý kiến của chuyên gia).

Cách làm:

• Dùng thìa cạo sạch gel từ cây lô hội.
• Bôi trực tiếp gel lên da sạch như một loại kem dưỡng ẩm.
• Lặp lại 1-2 lần mỗi ngày hoặc theo ý muốn.

3.4. Không nặn mụn, hạn chế sử dụng bất cứ thứ gì cọ xát vào lưng của bạn, chẳng hạn như ba lô

Bên cạnh không nặn mụn, bạn còn cần tránh chà xát vào lưng. Bất cứ thứ gì cọ xát vào lưng đều có thể gây kích ứng da, khiến mụn lưng bùng phát.

3.5. Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời làm thâm mụn và khiến mụn lâu khỏi hơn. Bạn có thể tránh điều này bằng cách luôn thoa kem chống nắng không chứa dầu khi ra ngoài trời.

Sử dụng kem chống nắng giúp phòng tránh và hỗ trợ khắc phục tình trạng mụn, thâm do mụn

3.6. Làm sạch da nhẹ nhàng

Xà phòng kháng khuẩn, chất làm se da và tẩy tế bào chết có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Thay vào đó, bạn nên sử dụng sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng, không có hương liệu.

3.7. Thay ga trải giường và vỏ gối của bạn thường xuyên

Khăn trải giường và vỏ gối sạch sẽ là điều cần thiết để làm sạch mụn lưng. Bạn nên thay ga giường và vỏ gối 2 lần/ tuần. Khi giặt ga trải giường và vỏ gối, hãy nhớ sử dụng chất tẩy rửa không có hương liệu, bao gồm cả nước xả vải.

3.8. Giúp da sáng khỏe, hạn chế thâm mụn nhờ giải pháp đường uống 

Thâm mụn là kết quả của phản ứng viêm hoặc tổn thương da. Theo đó, vùng da đang trong quá trình lành thương và tái tạo sau mụn rất dễ bị mất cân bằng. Điều này kích thích tế bào Melanocytes tăng sản sinh ra nhiều sắc tố Melanin gây thâm. Đồng thời, những vùng này cũng rất dễ tổn thương do ánh nắng mặt trời, từ đó hình thành các đốm thâm sậm màu mất thẩm mỹ.

Với công thức đột phá, bao gồm những tinh chất quý như L-Glutathione, tinh chất Sakura, Pomegranate (Lựu), P. Leucotomos, Collagen… Viên uống đẹp da RiTANA có cơ chế tác động trúng đích đến Melanin hỗ trợ làm giảm sản sinh Melanin, đồng thời giảm Melanin tối màu, tăng Melanin sáng màu, từ đó giúp cải thiện các vết thâm do mụn. Hơn thế nữa, viên uống đẹp da RiTANA còn hỗ trợ ngăn ngừa mụn bằng cách tăng cường miễn dịch cho da, giảm kích ứng và kháng viêm. Chưa dừng lại ở đó, các thành phần trong sản phẩm còn giúp hỗ trợ nuôi dưỡng làn da mịn màng, se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Chỉ sau 8 – 12 tuần sử dụng RiTANA, nhiều người thực sự có một làn da khỏe mạnh, tạm biệt mụn

Mụn lưng gây rất nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Vì thế bên cạnh hiểu rõ về nguyên nhân nổi mụn lưng, bạn cũng cần cải thiện chế độ sống, ăn uống và kết hợp với một số phương pháp như chống nắng, bôi thuốc không kê toa, vệ sinh nơi ngủ… và sử dụng viên uống RiTANA mỗi ngày để cải thiện tình trạng mụn và vết thâm do mụn.