Cách chăm sóc da mặt hiệu quả tại nhà với 8 bước đơn giản

Có các bước chăm sóc da phù hợp là một yếu tố cần thiết để sở hữu làn da khỏe mạnh và rạng rỡ mỗi ngày.


Là phái đẹp, chắc hẳn ai cũng có cách chăm sóc da cho riêng mình. Tuy nhiên không phải ai cũng đạt hiệu quả dưỡng da như mong đợi. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các bước dưỡng da đúng chuẩn tại nhà cũng như khám phá thêm nhiều cách dưỡng da thú vị khác.

1. Vì sao bạn cần chăm sóc da mỗi ngày?

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể bạn. Cơ quan này có vai trò như một “hàng rào” bảo vệ bên trong của bạn và môi trường xung quanh. Bên cạnh đó, làn da còn có thể phản ánh sức khỏe và tuổi tác của bạn. Vì thế việc giữ làn da sáng, khỏe mỗi ngày là vô cùng cần thiết, nhất là với những người thường xuyên phải tiếp xúc với khách hàng hoặc công chúng. 

chăm sóc da cơ bản

Làn da có rất nhiều vai trò khác nhau nên cần được chăm sóc kỹ lưỡng

Theo các chuyên gia, bạn nên có cách chăm sóc da phù hợp từ sớm, ngay trước khi da xuất hiện nếp nhăn, sạm, nám… Chăm sóc da muộn, khi các dấu hiệu lão hóa đã xuất hiện, sẽ mất nhiều thời gian để cải thiện hoặc thậm chí không thể loại bỏ chúng hoàn toàn.

Nám da là gì? Bạn đã biết cách xóa tan nám hiệu quả, an toàn

Nám da là một trong những vấn đề về da mọi người thường hay gặp phải, mang lại tâm lý ngại giao tiếp và luôn cảm thấy thiếu tự tin ở nơi đông người....

Đối với người từ 30 tuổi trở lên (giai đoạn da bắt đầu có các dấu hiệu lão hóa), dưỡng da đúng cách giúp làn da của bạn luôn trong tình trạng tốt nhất. Đặc biệt, thói quen chăm sóc da hiệu quả còn có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, giảm nếp nhăn và giúp làm đều màu da

2. Các bước chăm sóc da đúng cách mỗi ngày 

Để sở hữu làn da căng mướt, khỏe mạnh, bạn đừng bỏ qua quy trình các bước dưỡng da đúng chuẩn sau:

2.1. Tẩy trang

Tẩy trang bước dưỡng da đầu tiên, không chỉ giúp loại bỏ lớp make up mà còn hỗ trợ loại bỏ các bụi bẩn ẩn sâu bên trong da. Tuy nhiên khi tẩy trang, bạn cần lưu ý vuốt bông tẩy trang theo chiều đi lên (từ gò má đến mang tai), tránh vuốt xuống vì điều này có thể gây chảy xệ da.

2.2.  Rửa mặt

Rửa mặt được đánh giá là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Bạn cần thực hiện trong vòng khoảng 2 phút với các thao tác như sau:

  • Dùng nước ấm rửa sơ mặt để lỗ chân lông giãn ra, chất bẩn dễ dàng được loại bỏ
  • Cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra giữa lòng bàn tay và dùng tay còn lại xoa lên, tạo bọt
  • Dùng bọt sữa rửa mặt thoa khắp mặt
  • Massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài và hướng theo chiều xuôi của lỗ chân lông, đặc biệt chú ý vùng chữ T
  • Rửa lại bằng nước mát và dùng khăn mềm thấm khô

Lưu ý chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình để đạt hiệu quả làm sạch tốt nhất và không bị kích ứng. Hiện nay có rất nhiều thương hiệu phân loại sữa rửa mặt nhằm giúp khách hàng dễ dàng chọn lựa. Theo đó, những sản phẩm dành cho da dầu, da hỗn hợp thiên dầu thường có từ “oily” trên bao bì, còn đối với da khô, da hỗn hợp thiên khô sẽ là “dry”.

Bạn đã biết cách làm sạch da mặt chuẩn hiện nay chưa?

Để cải thiện làn da sáng khỏe, bạn nên thực hiện các cách làm sạch da mặt chuẩn mỗi ngày như tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết, sử dụng nước hoa...

2.3. Tẩy da chết

Tẩy da chết là bước cần thiết nhưng bạn không nên dùng hàng ngày. Mỗi tuần, bạn chỉ nên tẩy da chết từ 1-2 lần để tránh làm tổn thương da mặt. Đồng thời khi tẩy da chết, bạn cũng nên thực hiện nhẹ nhàng chứ không nên dùng lực quá mạnh.

2.4. Dùng toner cân bằng da

Trong cách chăm sóc da chuẩn, toner được sử dụng sau khi rửa mặt. Sản phẩm này có tác dụng giúp da mịn màng và và hoạt động như một chất dẫn giúp da sẵn sàng hấp thu dưỡng chất ở các bước chăm sóc da tiếp theo.

Khi sử dụng toner, bạn có thể cho một ít dung dịch ra lòng bàn tay sau đó thoa đều lên mặt. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng miếng cotton/ mặt nạ giấy thấm dung dịch và đắp lên mặt. Với dạng xịt, bạn chỉ cần để sản phẩm cách mặt khoảng 20cm và xịt trực tiếp lên mặt.

đi spa chăm sóc da mặt có tốt không

Sử dụng miếng cotton sẽ giúp toner thấm đều lên da hơn

2.5. Đặc trị

Với những người gặp những vấn đề như mụn, nám, sạm,... thì sau bước toner cần sử dụng các sản phẩm đặc trị để cải thiện làn da của mình. Thế nhưng bạn cần lưu ý rằng những sản phẩm chứa các hoạt chất BHA, AHA hay Retinol bạn nên thoa và để yên trên da từ 20 đến 30 phút để các hoạt chất hoạt động trước khi tiếp tục các bước tiếp theo.

2.6. Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ là một trong các bước dưỡng da không thể thiếu để góp phần nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp. Mặt nạ chăm sóc da rất đa dạng về phân loại và công dụng như mặt nạ thải độc, mặt nạ làm trắng da, mặt nạ se khít lỗ chân lông. Do vậy, tùy theo phân loại mà trình tự sử dụng cũng khác nhau. Ví dụ, đối với mặt nạ thải độc, bạn nên sử trước bước dưỡng ẩm, còn với mặt nạ ngủ, bạn nên sử dụng sau bước dưỡng ẩm.

Hiện nay, cách chăm sóc và nuôi dưỡng da bằng mặt nạ thiên nhiên đang được khá nhiều chị em ưa chuộng vì nguyên liệu quen thuộc cùng chi phí rẻ. Một số loại mặt nạ chăm sóc da có thể kể đến như: 

  • Dưỡng da từ nha đam: Nha đam mang đi gọt vỏ, rửa sạch, cạo lấy lớp nhựa trong suốt trong ruột lá, sử dụng phần nhựa trong này thoa lên mặt trước khi ngủ khoảng 15 - 20, sau đó rửa mặt sạch. Thực hiện 3 lần/tuần trong thời gian dài giúp da mịn màng.

Bật mí cách làm trắng da bằng nha đam phổ biến tại nhà

Cách làm trắng da bằng nha đam là phương pháp làm đẹp tự nhiên được nhiều người chia sẻ. Bạn đã biết công thức áp dụng và hiệu quả thực sự như thế...

  • Cách chăm sóc da bằng dầu dừa: Kết hợp dầu dừa với baking soda, đường hoặc quế và bột yến mạch để tạo thành hỗn hợp, sau đó bôi hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng để tẩy da chết.
  • Dưỡng da bằng mật ong tại nhà: Trộn 1 thìa mật ong + 1 thìa bột nghệ, thoa hỗn hợp này lên da mặt, massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa sạch mặt lại với nước ấm. Đây là bí quyết giúp da mịn màng và khôi phục độ ẩm tự nhiên.

bước chăm sóc da cơ bản

Đối với các bước chăm sóc da từ thiên nhiên, bạn nên kiên trì thực hiện để đạt hiệu quả như mong đợi

Lưu ý: Chỉ nên đắp mặt nạ 2 - 3 lần/tuần. Việc lạm dụng đắp mặt nạ mỗi ngày có thể khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên, trở nên khô ráp và nhạy cảm hơn.

2.7. Dưỡng ẩm

Nếu là cách chăm sóc da ban đêm, dưỡng ẩm sẽ là bước cuối cùng để “khóa” các tinh chất ở các bước trên. Thời gian dành cho bước này cũng khoảng 15 - 30 phút hoặc qua đêm tùy theo sản phẩm.

Nhiều người nghĩ dưỡng ẩm da chỉ dành cho da khô hoặc da hỗn hợp thiên khô. Thế nhưng, dưỡng ẩm da cần thiết cho mọi loại da, bao gồm cả dầu. Bổ sung độ ẩm cần thiết giúp da dầu hạn chế tiết bã nhờn hiệu quả. Tuy nhiên, khác với những loại da khác, khi chọn sản phẩm dưỡng ẩm dành cho da dầu, bạn nên chọn loại có chất kem mỏng, nhẹ như lotion để tránh làm bí tắc lỗ chân lông.

2.8. Bảo vệ da với kem chống nắng

Nếu ra ngoài vào buổi sáng thì đây là bước không thể thiếu trong chu trình dưỡng da ban ngày. Hãy đảm bảo rằng lượng sản phẩm chống nắng bạn dùng vừa đủ (khoảng 1 đốt ngón tay) cũng như thoa sản phẩm trước khoảng 20 phút trước khi đi ra ngoài.

Sử dụng kem chống nắng giúp da bạn chống lại các tác hại của tia UV. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều mỹ phẩm tích hợp khả năng chống nắng bên trong sản phẩm như cushion, kem dưỡng ban ngày, xịt khoáng… Vậy việc sử dụng thêm kem chống nắng có thật sự cần thiết?

Câu trả lời là “Có”, nhất là khi bạn thường xuyên di chuyển ngoài trời. Theo đó, các sản phẩm makeup hiện nay có thể có SPF ngang với kem chống nắng và ban đầu cũng được khuyến cáo là không cần dùng thêm kem chống nắng. Tuy nhiên, sau một thời gian theo dõi, người ta nhận thấy rằng vẫn nên sử dụng kem chống nắng do đặc tính bào chế phù hợp để chống nắng bảo vệ da, các sản phẩm makeup chỉ hỗ trợ thêm chứ không thay thế được kem chống nắng. Vì thế, bạn nên chọn kem chống nắng có độ bảo vệ phổ rộng với SPF ít nhất là 30.

chăm sóc da tuổi dậy thì

Dù chọn bất kỳ thương hiệu kem chống nắng nào, bạn hãy chú ý xem chỉ số SPF của sản phẩm

Bên cạnh đó, cần lưu ý nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sớm hơn nếu bạn đi bơi, vận động ra nhiều mồ hôi. Đồng thời, đừng quên che chắn cho da cẩn thận bằng mũ rộng vành, kính râm, quần áo chống nắng và nên hạn chế đi ra ngoài vào thời điểm tia UV có cường độ mạnh (từ 10h00 - 16h00).

3. Các cách chăm sóc da hữu ích khác

Ngoài áp dụng các bước chăm sóc da đúng chuẩn trên đây mỗi ngày, phái đẹp cũng đừng bỏ qua các tips dưỡng da hữu ích dưới đây:

3.1. Cách ăn uống thông minh giúp da đẹp xinh 

Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học cũng là cách chăm sóc da hiệu quả. Để làn da khỏe đẹp từ bên trong, đừng quên các lưu ý sau:

  • Uống nhiều nước (2-2,5l) nước mỗi ngày để bổ sung đủ nước cho cơ thể, duy trì làn da khỏe mạnh, căng mịn. Song song đó, bạn cũng có thể bổ sung nước kèm các vitamin bằng cách uống nước ép hoa quả, nước dừa, ăn các loại trái cây, rau củ nhiều nước.
  • Ưu tiên lựa chọn rau củ quả, các loại đậu hạt, ngũ cốc, trứng, cá, dầu thực vật sẽ giúp “làm đứng” quá trình lão hóa.
  • Các loại động vật hai chân như nhóm gia cầm: gà, vịt… sẽ giúp quá trình lão hóa diễn tiến chậm hơn. Các thực phẩm có nguồn gốc động vật 4 chân như heo, bò… sẽ khiến cho tốc độ lão hóa của bạn diễn ra nhanh hơn.
  • Giảm các chất bột đường như bánh ngọt, nước có gas để hạn chế hình thành AGEs - yếu tố làm phá hủy cấu trúc collagen khiến da nhanh lão hóa hơn.

Trong thực đơn hàng ngày nên tăng cường các thực phẩm có chứa chất chống lão hóa như:

  • Vitamin C (ổi, dây tây, sơ ri, đu đủ, ớt chuông, bông cải xanh…)
  • Vitamin E (Dầu thực vật, bơ, các loại hạt..)
  • EGCG (trà)
  • Cafein (cà phê)
  • Carotene (rau chân vịt, rau cải xoăn, bó xôi chứa, ớt đỏ, rau bắp cải, lòng đỏ trứng gà)
  • Lycopen (dưa hấu, dâu tây, cà chua...)
  • Selenium (Các loại hạt, đậu phụ, gan, ngũ cốc...

Đặc biệt, L-Glutathione, P. Leucotomos, Pomegranate (chiết xuất từ lựu) là những tinh chất đứng đầu bảng trong danh sách các chất chống oxy hóa có công dụng vượt trội trong việc làm chậm lão hóa da, trẻ hóa làn da. Các tinh chất này thường chỉ được giữ trọn vẹn hoạt tính khi được bào chế bằng công nghệ tiên tiến.

Ăn gì để đẹp da? Những thực phẩm tốt cho da bạn nên bổ sung

Ăn gì để đẹp da là thắc mắc của nhiều người hiện nay. Bởi song song việc chăm sóc da đúng cách mỗi ngày, bổ sung các thực phẩm tốt cho da cũng là...

3.2. Tập luyện thể dục thường xuyên dưỡng da khỏe đẹp

Bạn có thể chạy bộ, tập yoga, nhảy aerobic… hoặc bất kỳ môn thể thao nào yêu thích. Nguyên nhân là do việc luyện tập thể thao giúp máu dễ dàng lưu thông, từ đó khiến làn da luôn rạng rỡ. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng nên hạn chế tập luyện dưới ánh nắng mặt trời vì điều này sẽ ảnh hưởng vô cùng tiêu cực đến làn da. 

Điều này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ lưu thông máu, làm cơ thể tiết mồ hôi. Từ đó đào thải độc tố, loại bỏ bụi bẩn, làm sạch toàn bộ cơ thể… giúp da sáng mịn hơn. Đặc biệt, gương mặt sẽ trở nên hồng hào, tràn đầy sức sống.

3.3. Sử dụng các sản phẩm làm đẹp chiết xuất tự nhiên

Xu hướng sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ chiết xuất tự nhiên đang dần trở thành xu hướng. Ngoài độ lành tính cao, những sản phẩm này còn phù hợp với nhiều loại da và các thời điểm trong năm.

Dùng viên uống đẹp da với các tinh chất từ thiên nhiên đang là xu hướng làm đẹp nhanh gọn và hiệu quả của chị em hiện nay. RiTANA với các thành phần từ thiên nhiên hàng đầu, trong đó nổi bật với 5 tinh chất: tinh chất Pomegranate (chiết xuất từ Lựu), Sakura (tinh chất hoa anh đào), L-Glutathione, P. Leucotomos và Collagen mang đến nhiều hiệu quả làm trắng da, làm mờ sạm nám, chống lão hóa da, tăng cường sức khỏe cho da và chống nắng vượt trội.

[Review] Viên uống trắng da RiTANA có tốt không, có hiệu quả không?

Phụ nữ hiện đại ngày càng quan tâm tìm hiểu hàng loạt các review viên uống trắng da có tốt không, mua của hãng nào uy tín nhất?

Mỗi ngày chỉ cần sử dụng 2 viên uống RiTANA để dưỡng da tại bất cứ đâu, nhiều chị em đã hoàn toàn ngạc nhiên với kết quả tích cực chỉ sau 8 - 12 tuần.

cách chăm sóc da

RiTANA hỗ trợ mang đến hiệu quả làm đẹp an toàn và lâu dài, được nhiều Hoa hậu tin tưởng lựa chọn

3.4. Sinh hoạt lành mạnh cho da đẹp tự nhiên

Để sở hữu làn da luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống, không thể bỏ qua các nguyên tắc “vàng” sau đây:

  • Ngủ đủ giấc: Phái đẹp hãy luôn cố gắng đi ngủ thật sớm trước 10g, muộn nhất là trước 11g, đặc biệt đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ngày.
  • Giữ tâm lý thoải mái, thư giãn: Căng thẳng, mất ngủ, buồn bã… là những “kẻ thù” của làn da. Điển hình có thể thấy, nếu mất ngủ dù chỉ một đêm, làn da bạn không chỉ bị xỉn màu mà mụn và các nếp nhăn sẽ lần lượt xuất hiện. 
  • Massage da mặt: Kiên trì massage da mặt nhẹ nhàng với các loại tinh dầu để làm sáng mịn da.

4. Những lưu ý khi dưỡng da nhất định phải biết

Bên cạnh hiểu rõ quy trình các bước chăm sóc da phù hợp, bạn cũng cần lưu ý một số yếu tố sau để giúp làn da được khỏe mạnh:

  • Không sử dụng các phương pháp làm đẹp chưa được kiểm nghiệm như chích trắng, truyền trắng cho da...
  • Không đi ngủ khi vẫn còn lớp phấn trang điểm.
  • Không dùng mỹ phẩm hết hạn sử dụng hoặc đã từng gây kích ứng da.
  • Không sử dụng quá nhiều kem đặc trị trên da vì có thể gây phản tác dụng, kích ứng da...
  • Không chạm tay lên mặt quá nhiều hoặc chạm lúc tay đang bẩn.
  • Các bước dưỡng da nên được thực hiện nhẹ nhàng, tránh xà chát mạnh. 
  • Chỉ sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chính hãng.

Ngoài ra, nên nhớ cách chăm sóc da hiệu quả là phải sử dụng các loại mỹ phẩm phù hợp với đặc điểm và tình trạng da. Vì vậy, bạn nên xác định mình thuộc loại da nào và lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp. 

Trên đây là các bước chăm sóc da đúng chuẩn mỗi ngày và những tips dưỡng da hữu ích giúp bạn sở hữu làn da căng sáng, rạng ngời như mơ ước. Hãy áp dụng ngay và đừng quên sử dụng 2 viên uống RiTANA mỗi ngày để sở hữu làn da như mong ước! 

 


Gửi Câu Hỏi
LƯU Ý:
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Tẩy tế bào chết và 10 câu hỏi thường gặp nhất

Bên cạnh dùng sữa rửa mặt, toner, mặt nạ… tẩy tế bào chết là bước không thể thiếu...

Kem tẩy tế bào chết và 7 điều có thể bạn chưa biết

Nếu bạn đang băn khoăn chọn kem tẩy tế bào chết tốt cho da như thế nào thì đừng bỏ qua những lưu...

Viên uống đẹp da và TOP 5 điều phụ nữ hiện đại cần biết

Viên uống đẹp da là bí quyết chăm sóc da được nhiều chị em sử dụng nhằm giữ mãi tuổi...

VIÊN UỐNG HỖ TRỢ TRẮNG DA RiTANA
Hiện có mặt tại hơn 25.000 nhà thuốc trên toàn quốc
Mua RiTANA