Da body bị sạm đen phải làm sao? Nguyên nhân vì sao?

Bạn có nhận thấy gần đây da body bị sạm đen và xỉn màu không? Hay những vết nám và đốm đen xấu xí xuất hiện trên da ngày càng nhiều? Những biểu hiện này có thể cho thấy rằng làn da của bạn đã bị ảnh hưởng bởi chứng tăng sắc tố. Mặc dù sạm da không phải là một tình trạng nguy hiểm, nhưng lại làm mất đi vẻ đẹp của làn da.

Biểu hiện của da body bị sạm đen

Da body bị sạm đen là vùng da trở nên sẫm màu hơn bình thường do tăng sắc tố melanin tối màu. Người có làn da cơ thể bị đen sạm, không đều màu thường giảm đi sự tự tin và thu hút.

Nguyên nhân da body bị đen sạm

Các tác động từ bên trong và bên ngoài cơ thể đều có thể khiến làn da body đen sạm. Dưới đây là một vài nguyên nhân cơ bản:

• Da body bị sạm đen do tác động của tia UV: Tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) có hại từ mặt trời có thể dẫn đến sạm da. Điều này là do quá trình tăng sản sinh quá mức melanin, từ đó dẫn đến sạm da.
• Nội tiết tố mất cân bằng: Thay đổi nội tiết tố khi mang thai, sau sinh, trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh ở phụ nữ cũng có thể gây sạm da. (1)
• Bị căng thẳng, stress: Khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone gọi là cortisol. Hormon này gây ra một loạt các hiện tượng, có thể dẫn đến sự gia tăng sản xuất melanin, cuối cùng dẫn đến tăng sắc tố.
• Da bị thiếu các loại vi chất: Việc tiêu thụ không đủ các vitamin thiết yếu như phức hợp vitamin A , E, C và B có thể dẫn đến sạm da và thô ráp. Thiếu vitamin còn khiến da xỉn màu.
• Rối loạn gan: Một số rối loạn về gan cũng là nguyên nhân gây tăng sắc tố. Gan rối loạn chức năng có thể dẫn đến sạm da.
• Mắc một số bệnh lý: Chứng viêm da (tăng sắc tố sau viêm), bệnh về hệ thống nội tiết (Addison), Hemochromatosis (quá tải sắt), acanthosis nigricans (bệnh gai đen), ung thư da…
• Do dùng sản phẩm chăm sóc da: Một số sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần cảm quang có thể khiến da sẫm màu hơn nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như hydroquinone, AHA (axit alpha hydroxy), Retinol,… Ngoài ra, một số mỹ phẩm chứa độc tố có thể gây ra mụn trứng cá và sẹo, khiến da bạn bị đổi màu và sẫm màu hơn.
• Lạm dụng tẩy da chết: Tẩy da chết quá mức gây ra những vết rách cực nhỏ và làm trầy xước da, đặc biệt nếu sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa các hạt có cạnh không đều (vỏ quả óc chó nghiền nát hoặc hạt mơ), có độ pH cao cũng có thể dẫn đến tăng sắc tố da nghiêm trọng. (2)
• Ăn uống sinh hoạt không khoa học: Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Da là một cơ quan, giống như tim, gan… vốn được xây dựng và duy trì nhờ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Vì vậy, những người có thói quen ăn uống không khoa học có nguy cơ bị sạm da hơn, lâu dài có thể gây lão hóa da sớm.

Làn da cơ thể dễ dàng bị tổn thương và đen sạm khi tiếp xúc trực tiếp với tia UV

Có thể bạn quan tâm: Da sạm đen thiếu chất gì?

Da body bị sạm đen phải làm sao?

Các vùng da body bị sạm đen thường không cần điều trị, nhưng với một số người mong muốn sở hữu làn da sáng mịn và đều màu có thể tìm cách loại bỏ tình trạng da sạm đen vì lý do thẩm mỹ.

1. Dưỡng da body chống sạm đen bằng giải pháp tự nhiên

Da body bị sạm đen cũng có thể được cải thiện bằng các biện pháp tự nhiên như:

• Dùng quả bơ: Bơ chứa vitamin C và niacinamide là 2 chất làm sáng da, phù hợp cho làn da không đều màu, tăng sắc tố. Các thành phần chống oxy hóa và lọc tia cực tím của bơ cũng giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời, góp phần hình thành các đốm đen. Thoa sữa trực tiếp lên các đốm đen bằng bông và để trong 20 phút. Rửa mặt bằng nước sạch và xem kết quả.
• Trà xanh: Trà xanh được biết đến với các tác động chống oxy hóa và chống viêm. Trà xanh cũng có tác dụng làm sáng da và kiểm soát các tổn thương do tăng sắc tố. Trong một nghiên cứu, trà xanh còn được phát hiện là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa đỏ da do tia cực tím (UV). Để sử dụng trà xanh cho da, bạn có thể làm mặt nạ từ bột trà xanh và nước hoặc kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác.
• Nha đam: Gel của loại cây này được sử dụng để điều trị nhiều tình trạng da, trong đó có hỗ trợ giảm sự tăng sắc tố của da. Aloesin là thành phần hoạt chất của nha đam, có khả năng ngăn ngừa sự sản xuất quá mức melanin, giúp da ẩm mịn. Để có được tác dụng tốt, bạn có thể bôi trực tiếp gel lô hội lên vùng cần làm sáng hoặc kết hợp với một vài nguyên liệu khác như mật ong, dầu oliu…
• Nghệ: Biện pháp khắc phục tại nhà này có lợi trong việc kiểm soát tình trạng tăng sắc tố. Để sử dụng nghệ cho da, bạn có thể làm mặt nạ nghệ. Để làm mặt nạ, bạn có thể trộn một lượng nhỏ bột nghệ, mật ong và sữa chua không đường, rồi đắp lên mặt. Bạn có thể giữ mặt nạ trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước.
• Mật ong: Mật ong có chứa một lượng nhỏ hydrogen peroxide giúp làm sáng da, giảm sẹo mụn và tăng sắc tố theo thời gian. Thoa mật ong nguyên chất lên da là một trong những cách an toàn để loại bỏ các đốm đen và cải thiện vẻ ngoài của da. Ngoài ra, mật ong còn giúp duy trì làn da khỏe mạnh và dưỡng ẩm da.
• Sữa chua: Sữa chua là nguyên liệu tự nhiên có chứa axit lactic – hoạt động như một chất tẩy da chết và hỗ trợ làm sáng da bằng cách giảm sự xuất hiện của các đốm đen và sạm da. Sữa chua cũng giàu protein, cần thiết cho quá trình sản xuất collagen và elastin trong da. Vì vậy, bạn có thể dùng mặt nạ sữa chua thường xuyên để cải thiện các vùng da body bị sạm màu, giúp da trông rạng rỡ hơn.

Dưỡng da body với bơ giúp hỗ trợ làm đều màu và da thêm mướt mịn

2. Dùng các công nghệ cải thiện làn da

Bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia da thẩm mỹ có thể cung cấp các phương pháp làm sáng các đốm đen hoặc loại bỏ các vùng da tối màu bằng kỹ thuật hiện đại.

Phương pháp IPL: Ánh sáng xung cường độ cao (IPL) nhắm vào melanin, phá vỡ liên kết giữa các tế bào để làm sáng các mảng da và phân tán các cụm theo thời gian. Hầu hết các trường hợp cần 3 đến 6 buổi điều trị IPL để mang lại hiệu quả lâu dài hơn và ngăn ngừa tái phát tăng sắc tố ban đầu.

Mài mòn da Microdermabrasion: Microdermabrasion là một phương pháp điều trị da chuyên khoa. Một dụng cụ chuyên dụng được sử dụng để cạo nhẹ lớp da trên cùng. Một kỹ thuật mài mòn da vi mô khác sử dụng bình xịt có chứa oxit nhôm hoặc natri bicarbonate để thực hiện loại bỏ lớp da bên trên. Microdermabrasion kết thúc bằng việc thoa kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng và kem chống nắng.

Sau khi mài da vi điểm, làn da của bạn sẽ có cảm giác mịn màng và sáng màu hơn. Microdermabrasion cũng có thể kích thích sản xuất collagen, hỗ trợ độ đàn hồi và sự xuất hiện của nếp nhăn.

Lột da hóa học: Lột da hóa học là một quy trình tái tạo bề mặt da. Có hai cấp độ lột da hóa học thích hợp cho điều trị da body bị sạm đen:

• Lột hóa chất nhẹ: Lột da hóa học nhẹ (bề mặt) sẽ loại bỏ lớp sừng của biểu bì. Được sử dụng để điều trị da không đều màu, nếp nhăn, mụn trứng cá…
• Lột hóa chất trung bình: Lột da bằng hóa chất trung bình sẽ loại bỏ các tế bào da ở lớp hạt và gai của biểu bì. Bạn có thể cần phải lặp lại quy trình để đạt được hoặc duy trì kết quả mong muốn.

Tùy thuộc vào mức độ sạm và xỉn màu, bác sĩ thẩm mỹ sẽ kiểm tra tình trạng da và đưa ra mức độ lột da hóa học phù hợp.

Mô phỏng phương pháp IPL

3. Dùng các loại mỹ phẩm dưỡng da đúng cách

Đây là biện pháp được nhiều người áp dụng khi thấy làn da body không đều màu, đen sạm:

1. Dùng mỹ phẩm làm trắng da

Kem làm sáng da thường chứa các thành phần có tác dụng làm giảm lượng melanin ở vùng da được bôi như hydroquinone, vitamin C, axit glycolic, retinol…

Tuy nhiên, liều lượng của mỗi thành phần trong sản phẩm làm sáng da nên ở mức cho phép, tránh sử dụng kem làm sáng có liều lượng quá mạnh có thể dẫn đến tổn thương da, mất sắc tố da…

Bạn có thể bổ sung độ và dưỡng chất cho da cơ thể bằng cách thoa kem dưỡng da hàng ngày

2. Sử dụng kem chống nắng

Sử dụng các sản phẩm làm trắng sáng da có thể làm tăng nguy cơ ung thư da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng khi sử dụng chất làm sáng da và đi ra ngoài. Nên bôi kem chống nắng có SPF 35 trở lên và PA ++, theo khuyến cáo của nhiều chuyên gia da liễu.

3. Dùng kem dưỡng ẩm

Làn da khô có thể gây khó chịu, cảm giác thiếu tự tin và khiến tông da càng thêm xỉn màu. Ở tông màu da tối hơn, nếu da không đủ độ ẩm, tình trạng bong tróc và kết cấu thô ráp dễ nhận thấy hơn so với tông màu da sáng hơn.

Hơn nữa, ở làn da đen sạm, tình trạng khô da càng dễ xuất hiện. Bạn nên làm giảm sự xuất hiện của những mảng da khô hoặc vệt trắng bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa ceramides, giúp giữ ẩm da tốt hơn.

4. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Nếu bạn có một lịch trình sinh hoạt bất thường như ăn uống thiếu chất, rối loạn giấc ngủ… có thể gây ra sự thay đổi có hại cho đồng hồ sinh học trên da. Nghiên cứu cho thấy việc thay đổi lịch trình ăn uống có thể ảnh hưởng đến sự biểu hiện của khoảng 10% gen của da, khiến da dễ bị cháy nắng hơn.

Do đó, nên ăn uống đủ chất đặc biệt là thực phẩm:

• Giàu protein như trứng, yến mạch, hạnh nhân, sữa… vì protein được sử dụng để tạo ra collagen, giúp làm đầy đặn và duy trì làn da cũng như giúp chữa lành vết thương.
• Các chất chống oxy hóa như vitamin C và E từ ớt chuông, ổi, bơ, bông cải xanh… hỗ trợ bảo vệ da khỏi ô nhiễm không khí và ánh nắng mặt trời.
• Chất béo omega-3 có thể giúp làn da trông mềm mại và ẩm mượt hơn. Omega-3 cũng có thể giúp giảm viêm da và bảo vệ chống lại các tia UV gây hại. Óc chó, cá béo, hạt lanh, hạt chia… là những thực phẩm giàu omega-3 nên bổ sung thường xuyên.
• Nước là một trong những thành phần thiết yếu nhất để duy trì làn da khỏe mạnh và căng sáng. Do đó, bên cạnh việc tìm cách cải thiện làn da thông qua các sản phẩm chăm sóc da hoặc thực phẩm làm trắng da, bạn cần uống đủ nước giúp hydrat hóa.

5. Cải thiện màu sắc làn da bằng thực phẩm bổ sung

Theo các chuyên gia da liễu, hầu hết da body đen sạm và dễ xỉn màu là do các phương pháp làm sáng da chỉ tác động trên bề mặt mà không xử lý từ gốc. Cũng theo các chuyên gia, để cải thiện da body bị sạm đen nên can thiệp vào tế bào Melanocytes – nơi sản xuất Melanin, đồng thời kết hợp cùng các phương pháp bảo vệ da trước các tác nhân khác như ánh nắng mặt trời, stress…

Bổ sung thành phần 100% từ thiên nhiên bao gồm: Sakura (chiết xuất hoa anh đào Nhật Bản), Glutathione, P.leucotomos và Pomegranate (chiết xuất lựu đỏ Địa Trung Hải)… hỗ trợ ức chế hoạt động Melanocytes bằng cách giảm sản sinh Melanin tối màu và tăng Melanin sáng màu. Từ đó, hỗ trợ làm mờ sạm nám da hiệu quả từ sâu bên trong, đồng thời các dưỡng chất còn hỗ trợ cải thiện cấu trúc nền của da, giúp da căng sáng mịn màng tự nhiên.

Có thể bạn quan tâm: Da bị sạm đen là bệnh gì?

Những lưu ý khi chăm sóc da body đen sạm

Trong và sau khi điều trị da body bị đen sạm, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Để giữ cho da body tươi sáng và mềm mịn, nên làm sạch và dưỡng ẩm hàng ngày.
• Luôn bảo vệ da bằng kem chống nắng và trang phục dày dặn mỗi khi ra đường. Chống nắng cũng là cách bạn duy trì thành quả dưỡng da trước đó.
• Cân nhắc khi lựa chọn phương pháp điều trị tăng sắc tố. Mặc dù điều trị tăng sắc tố da có thể giúp giảm những đốm sạm nám, vùng da tối màu, nhưng nếu không chăm sóc và chống nắng thật kỹ có thể khiến tông da đen hơn.
• Nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa da liễu khi cần điều trị da body sạm đen.

Không ai có thể giữ được màu sắc làn da như lúc vừa sinh ra. Điều này là kết quả của việc tiếp xúc với môi trường và các yếu tố khác nhau khiến da body bị đen sạm hơn. Quan trọng là bạn cần tìm ra được nguyên nhân chính xác khiến làn da bị đen và xỉn màu, từ đó áp dụng biện pháp điều trị phù hợp.