Sau chuyến du lịch biển, nhiều chị em hốt hoảng khi làn da xuất hiện các vùng da bị đỏ, rát và có chiều hướng đen sạm đi. Vậy đi biển về bị nám da phải làm sao để xử lý dứt điểm và lấy lại làn da trắng sáng? Bài viết này RiTANA sẽ hướng dẫn chi tiết cách phục hồi, chăm sóc và làm mờ thâm nám nhanh chóng, hiệu quả.
Những chuyến du lịch biển luôn mang lại niềm vui và sự thư giãn tuyệt vời, nhưng đôi khi lại để lại “tàn tích” không mong muốn trên làn da. Hiện tượng này không chỉ khiến nhiều chị em lo lắng, tự ti mà còn đòi hỏi rất nhiều thời gian và công sức để phục hồi. Vậy nguyên nhân đi biển về bị nám da là do đâu?
Kẻ thù số một của làn da chính là tia cực tím (UV) bức xạ từ ánh nắng mặt trời, đặc biệt gay gắt ở các vùng biển. Khi tia UVA và UVB đi xuyên qua da, theo cơ chế tự vệ tự nhiên của cơ thể, các tế bào melanocytes sẽ bị kích thích để tăng sản sinh hắc sắc tố melanin. Sự tích tụ quá mức của các hạt melanin này ở da chính là nguyên nhân trực tiếp hình thành nên nám da và tàn nhang.
Đi biển đồng nghĩa với việc bạn sẽ dành phần lớn thời gian cho các hoạt động ngoài trời như tắm biển, dạo mát hay tham gia các trò chơi trên cát. Việc phơi mình dưới nắng quá lâu, nhất là vào khung giờ cao điểm (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều) khi cường độ tia UV đạt đỉnh, sẽ khiến da bị quá tải. Lượng melanin bị đẩy lên bề mặt da càng nhiều, khiến các vết sạm nám phát triển nhanh chóng và lan rộng chỉ sau vài ngày.
Không chỉ ánh nắng, sự kết hợp giữa nước biển và nhiệt độ môi trường cao cũng là chất xúc tác khiến da tổn thương nặng nề hơn. Nước biển chứa nồng độ muối cao, hút nước từ các tế bào khiến làn da nhanh chóng mất đi độ ẩm tự nhiên, trở nên khô ráp. Cộng hưởng với thời tiết nắng nóng làm nước trên da bốc hơi nhanh, hàng rào bảo vệ tự nhiên của da bị suy yếu nghiêm trọng, tạo điều kiện để tia UV xuyên xuống tầng da sâu hơn và phá hủy cấu trúc da.
Rất nhiều người mang tâm lý chủ quan khi đi biển, bôi lượng kem chống nắng không đủ hoặc quên thoa lại sau mỗi 2 – 3 giờ. Khi bạn xuống nước tắm biển hoặc đổ nhiều mồ hôi, lớp kem chống nắng sẽ bị cuốn trôi và mất đi tác dụng bảo vệ. Một khi làn da không có lớp màng chắn, tia tử ngoại sẽ tự do tấn công, khiến quá trình tăng sắc tố diễn ra mãnh liệt hơn.
Nếu trước chuyến đi, làn da của bạn đang trong tình trạng mỏng yếu, nhạy cảm (do vừa trải qua các liệu trình điều trị nám như peel da, laser, dùng AHA/BHA, retinol) hoặc đã có sẵn các gốc nám ẩn, thì môi trường ở biển sẽ là “mồi lửa” thổi bùng vấn đề. Da yếu không đủ sức đề kháng để chống chọi lại các tác nhân môi trường, khiến sắc tố melanin bùng phát mất kiểm soát, làm các đốm nám cũ sậm màu hơn và hàng loạt vết nám mới xuất hiện rõ rệt.
Tia UV cường độ cao từ ánh nắng mặt trời cộng với những yếu tố từ môi trường biển chính là tác nhân chính dẫn đến nám, sạm da sau một chuyến du lịch
Tình trạng nám da do đi biển thường không thể tự khỏi hoàn toàn nếu không có biện pháp can thiệp đúng cách. Dù những vết sạm nắng bề mặt có thể mờ dần nhờ cơ chế thay tế bào tự nhiên của cơ thể, nhưng nám da lại là do hắc sắc tố melanin đã tích tụ sâu dưới lớp biểu bì.
Nếu không có biện pháp can thiệp, các gốc nám không những không biến mất mà còn bám rễ sâu, sậm màu và khó chữa trị hơn theo thời gian. Để xóa mờ các đốm nâu này, bạn bắt buộc phải thiết lập một quy trình phục hồi da chuyên sâu, kết hợp các hoạt chất làm sáng da và chống nắng nghiêm ngặt mỗi ngày.
Đi biển về bị nám da chắc chắn sẽ khiến nhiều chị em hụt hẫng và lo lắng. Tuy nhiên, nếu can thiệp kịp thời và đúng cách, việc làm mờ thâm nám và lấy lại làn da đều màu hoàn toàn có thể thực hiện được.
Ngay sau khi đi biển, làn da của bạn đang trong trạng thái mất nước, ửng đỏ và hàng rào bảo vệ bị tổn thương nghiêm trọng. Lúc này, tuyệt đối không nên vội vàng sử dụng các sản phẩm đặc trị nám. Thay vào đó, ưu tiên hàng đầu là làm dịu và cấp ẩm sâu. Hãy sử dụng các loại xịt khoáng, mặt nạ làm dịu hoặc serum chứa thành phần phục hồi như Hyaluronic Acid (HA), Vitamin B5, Ceramide, chiết xuất lô hội hoặc rau má. Khi nền da phục hồi và ngậm nước, các bước trị nám tiếp theo mới có thể phát huy tối đa tác dụng mà không gây kích ứng.
Sau khi làn da đã được phục hồi và trở về trạng thái ổn định (thường mất khoảng 1 – 2 tuần), đây chính là thời điểm thích hợp để đưa các hoạt chất ức chế melanin vào chu trình dưỡng da. Các chuyên gia da liễu thường khuyên dùng những thành phần có tác dụng làm sáng da an toàn như Vitamin C, Niacinamide, Alpha Arbutin, hoặc Tranexamic Acid. Các hoạt chất này sẽ tác động sâu xuống lớp biểu bì, ngăn chặn quá trình tổng hợp hắc sắc tố, đồng thời làm mờ dần các đốm nâu hiện có.
Mọi nỗ lực trị nám sẽ trở nên vô nghĩa nếu bạn bỏ qua bước bảo vệ da, bởi vì tia UV là nguyên nhân chính kích hoạt nám. Hãy chọn kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 50 và PA++++ trở lên. Đừng quên thoa đủ lượng kem cần thiết và thoa lại sau mỗi 3 – 4 giờ. Kết hợp thêm các biện pháp che chắn vật lý như đội mũ rộng vành, đeo kính râm và mặc áo chống nắng để bảo vệ da tối ưu.
Để điều trị nám da do đi biển không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm bôi thoa bên ngoài mà còn cần sự nuôi dưỡng từ bên trong. Bạn nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để trung hòa gốc tự do do tia tử ngoại gây ra. Các loại trái cây chứa nhiều Vitamin C (cam, bưởi, kiwi, dâu tây), rau xanh sẫm màu và thực phẩm giàu Omega-3 (cá hồi, hạt óc chó) rất lý tưởng để kích thích tái tạo tế bào mới. Hơn nữa, hãy đảm bảo uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày.
Quy trình dưỡng da khoa học và đều đặn sẽ đẩy nhanh tốc độ mờ nám da do đi biển. Cần chú trọng bước làm sạch kép (tẩy trang và sữa rửa mặt) để lỗ chân lông thông thoáng. Đặc biệt, hãy bổ sung bước tẩy tế bào chết hóa học chứa AHA (Alpha Hydroxy Acid) với tần suất 1 – 2 lần/tuần. AHA giúp nới lỏng liên kết các tế bào sừng bề mặt, đẩy nhanh chu trình thay da sinh học, nhẹ nhàng loại bỏ lớp da chết chứa hắc sắc tố sậm màu, đồng thời tạo điều kiện cho các dưỡng chất trị nám thẩm thấu sâu hơn.
Nếu tình trạng nám của bạn sậm màu, chân nám bám sâu hoặc không cải thiện nhiều sau thời gian dài dùng mỹ phẩm, can thiệp bằng công nghệ thẩm mỹ cao là giải pháp tối ưu nhất. Các phương pháp tiên tiến hiện nay bao gồm Peel da hóa học (lột tẩy chuyên sâu thay mới làn da), Laser Toning (phá vỡ hạt sắc tố thành mảnh vụn nhỏ để cơ thể tự đào thải), hoặc Tiêm Meso (đưa trực tiếp dưỡng chất trị nám vào sâu trong da). Tuy nhiên, bạn bắt buộc phải thăm khám và thực hiện dưới sự chỉ định của bác sĩ da liễu tại các cơ sở uy tín để đảm bảo an toàn.
Các trường hợp nám sâu, khó có thể cải thiện bằng mỹ phẩm, cần can thiệp bằng công nghệ thẩm mỹ chuyên sâu.
Rất nhiều người nôn nóng muốn loại bỏ các đốm nám da do đi biển mà vô tình mắc phải các sai lầm tai hại, khiến tình trạng sạm nám càng trở nên tồi tệ và khó chữa hơn:
Thay vì mất nhiều thời gian, công sức và tiền bạc để điều trị nám da do đi biển, bạn chỉ cần trang bị một kế hoạch bảo vệ da toàn diện theo 3 giai đoạn dưới đây.
Trước chuyến đi khoảng 1 – 2 tuần, hãy tạm ngưng các sản phẩm treatment làm bong tróc da (như Retinol, AHA/BHA nồng độ cao, peel da) vì chúng khiến bề mặt da mỏng đi và dễ bắt nắng hơn. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc cấp ẩm sâu bằng các loại serum, kem dưỡng phục hồi để củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên. Bạn cũng nên cân nhắc sử dụng thêm viên uống chống nắng từ bên trong chiết xuất từ dương xỉ hoặc Vitamin C để tăng cường khả năng chống oxy hóa từ bên trong.
Đây là thời điểm mang tính quyết định. Hãy thoa kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 50+, PA++++ trước khi ra ngoài 20 phút. Bắt buộc thoa lại kem sau mỗi 2 giờ, hoặc ngay lập tức sau khi bơi và đổ nhiều mồ hôi. Bên cạnh mỹ phẩm, đừng quên đội mũ rộng vành, đeo kính râm bản to, mặc áo chống tia UV và cố gắng hạn chế phơi mình trực tiếp dưới nắng gắt vào khung giờ cao điểm từ 10h sáng đến 16h chiều.
Sau một ngày dài tiếp xúc với nắng gió, làn da cần được “giải nhiệt” lập tức. Hãy làm sạch da thật nhẹ nhàng bằng nước mát (tránh dùng nước ấm). Tiếp đến, đắp mặt nạ làm dịu da chiết xuất lô hội, dưa leo hoặc thoa các sản phẩm chứa Vitamin B5, Ceramide để cấp nước sâu, giảm ửng đỏ. Trong vài ngày đầu sau khi đi biển, tuyệt đối không tẩy tế bào chết hay chà xát mạnh để tránh làm xước da, gây viêm và kích thích hắc sắc tố bùng phát.
Kem chống nắng là vật bất ly thân giúp chúng ta bảo vệ da trước tác động của tia UV
Ngoài ra, để có làn da khỏe mạnh và ít bị “ăn nắng” bạn nên tăng cường cung cấp cho cơ thể siêu dưỡng chất chống oxy hóa, hỗ trợ chống nắng từ bên trong như L-Glutathione, chiết xuất hoa anh đào Nhật Bản (Sakura) và chiết xuất lựu đỏ Địa Trung Hải (Pomegranate). Khi được kết hợp cùng tinh chất P. Leucotomos, bộ tứ này sẽ tạo nên một “tấm khiên” sinh học vững chắc, che chắn làn da khỏi sự tàn phá của ánh nắng mặt trời (tia UVA, UVB), kích thích sản sinh collagen giúp da nhanh hồi phục, “nhả nắng”.
Tác động cộng hưởng từ bộ dưỡng chất không chỉ hỗ trợ khắc phục và ngăn chặn tình trạng da sạm đen, cháy nắng do tia cực tím, mà còn can thiệp sâu từ bên trong để làm mờ các gốc nám, làm mờ hẳn các đốm nâu bề mặt. Duy trì thói quen bổ sung những hoạt chất này sẽ hỗ trợ củng cố lớp màng bảo vệ tự nhiên, thúc đẩy chu trình sản sinh tế bào mới, từ đó trả lại cho bạn một nền da đều màu, rạng rỡ, sáng mịn và thực sự khỏe mạnh từ bên trong.
Đi biển về bị nám da tuy là vấn đề đáng lo ngại nhưng hoàn toàn có thể khắc phục nếu bạn can thiệp đúng cách. Hãy luôn ghi nhớ nguyên tắc, phục hồi da tổn thương, trị nám khoa học và chống nắng nghiêm ngặt mỗi ngày. Chỉ cần kiên trì áp dụng các biện pháp chăm sóc toàn diện từ trong ra ngoài, bạn sẽ nhanh chóng đánh bay những đốm nâu cứng đầu, lấy lại làn da sáng mịn và rạng rỡ.
Cách làm trắng da toàn thân từ nguyên liệu thiên nhiên là phương pháp làm đẹp được áp dụng phổ biến hiện nay nhờ ưu điểm tiện lợi, chi phí thấp và có thể tự thực hiện tại nhà. Dưới đây là 10 cách dưỡng da toàn thân trắng khỏe và mềm mịn cho hội chị em. Cùng RiTANA khám phá ngay nhé! TOP 10 cách làm trắng da toàn thân tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên Làm trắng...
Hiện có nhiều phương pháp làm trắng da dành cho phái đẹp, trong đó có các dịch vụ truyền trắng gây chú ý trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, phương pháp truyền trắng da có an toàn không, có được Bộ Y Tế cấp phép không? Bài viết dưới đây RiTANA sẽ là lời giải đáp cho bạn. Truyền trắng da là gì? Truyền trắng da là phương pháp truyền dẫn trực tiếp vào tĩnh mạch các dưỡng chất...
Hàng triệu phụ nữ Việt chia sẻ với nhau về tác dụng viên uống RiTANA như bí quyết làm đẹp ghi điểm tuyệt đối, giúp làn da luôn rạng ngời và tỏa sáng. Cùng tìm hiểu và khám phá những lý do khiến RiTANA đang từng bước trở thành “cực phẩm” trên thị trường làm đẹp da. 1. Tác dụng viên uống RiTANA RiTANA là sản phẩm được bào chế dưới dạng viên theo công nghệ tiên tiến của Mỹ,...
RiTANA được biết đến như bước tiến hỗ trợ chăm sóc da đột phá và được các Hoa hậu tin chọn. Kết hợp các biện pháp chăm dưỡng từ bên ngoài và bổ sung RiTANA từ bên trong, làn da của bạn sẽ sớm khỏe đẹp như ý muốn. Tuy nhiên cách sử dụng viên
Nám da là tình trạng rối loạn tăng sắc tố thường gặp, khiến trên da xuất hiện các mảng sậm màu, chủ yếu ở vùng mặt như má, trán và cằm. Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, nám còn liên quan đến nhiều yếu tố như nội tiết tố, tia UV, lão hóa và
Viên kích trắng da thành phần Alpha Arbutin từ Thái Lan thường được trộn chung với kem dưỡng trắng da hoặc lotion. Viên bôi kích trắng da cấp tốc có an toàn cho người sử dụng không? Mục lụcTại sao đi biển về bị nám da?1. Tia UV từ ánh nắng mặt trời2. Tiếp xúc
![[Review] Viên kích trắng da cấp tốc có tốt không?](https://ritana.com.vn/wp-content/uploads/2023/06/vien-kich-trang-da-4.jpg)
