Đồi mồi ở chân là tình trạng thường gặp ở người lớn tuổi hoặc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng. Nhiều người nhầm lẫn đồi mồi với nám, tàn nhang hoặc bệnh lý về da khác, dẫn đến việc chăm sóc và điều trị chưa đúng cách. Cùng RiTANA tìm hiểu về tình trạng này qua bài viết dưới đây.
Đồi mồi ở chân là những đốm phẳng, màu nâu nhạt đến nâu đậm hoặc đen, xuất hiện ở vùng da chân, nhất là cẳng chân, mu bàn chân, thường gặp ở người ngoài 40 tuổi hoặc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Có nhiều nguyên nhân hình thành tình trạng này như:
Khi tiếp xúc lâu dài với ánh nắng, đặc biệt là tia UVA và UVB, các tế bào sắc tố (melanocyte) ở da chân hoạt động mạnh, sản sinh nhiều melanin. Melanin tích tụ không đều tạo thành các đốm nâu sậm màu gọi là đồi mồi.
Từ tuổi 30 trở đi, khả năng tự tái tạo của da giảm, lớp biểu bì mỏng dần, giảm dần khả năng bảo vệ. Đây là lý do người trung niên, cao tuổi thường xuất hiện đồi mồi ở chân và các vị trí khác.
Một số người có cơ địa dễ tăng sắc tố khi tiếp xúc với ánh nắng, nên nguy cơ bị đồi mồi cao hơn người khác dù cùng điều kiện môi trường.
Sự thay đổi hormone ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, mang thai hoặc do bệnh lý nội tiết có thể làm melanin tăng sinh bất thường.
Một số thói quen sống thiếu lành mạnh như không chú trọng chống nắng và dưỡng ẩm cho da; chế độ ăn thiếu chất xơ, vitamin và khoáng chất; hút thuốc lá; uống rượu bia; ngủ không đủ giấc… có thể khiến da chân nhanh lão hóa, nhạy cảm với ánh sáng và dễ tăng sắc tố, gây đồi mồi ở chân.
Một số loại thuốc (như kháng viêm non-steroid, thuốc tránh thai, kháng sinh nhóm cyclin…) hoặc mỹ phẩm chứa chất gây nhạy cảm ánh sáng có thể khiến da chân dễ xuất hiện đồi mồi hơn.
Đốm đồi mồi ở chân phần lớn do quá trình lão hóa của da và tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong thời gian dài
Đồi mồi ở chân thường có những đặc điểm sau
Đồi mồi ở chân về bản chất là các đốm sắc tố lành tính do lão hóa da và tác động lâu dài của ánh nắng, không phải bệnh truyền nhiễm và hầu như không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Phần lớn chúng chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến da chân không đều màu. Tuy nhiên, nếu các đốm này đột ngột thay đổi màu sắc, to nhanh, bờ không đều, gồ cao, chảy máu, loét hoặc kèm cảm giác đau ngứa thì cần thăm khám da liễu để loại bỏ các bệnh lý khác như dày sừng ánh sáng hay ung thư da giai đoạn sớm.
Chân bị đồi mồi tuy lành tính nhưng lại ảnh hưởng lớn đến tính thẩm mỹ, khiến da kém đều màu và già nua hơn. “Bỏ túi” ngay các phương pháp cải thiện tình trạng này dưới đây để có làn da đều màu và sáng mịn hơn:
Dưỡng ẩm da chân đầy đủ để hỗ trợ quá trình điều trị tình trạng đốm sắc tố ở chân
Với những vết đồi mồi ở chân đậm màu, lan rộng hoặc điều trị tại nhà không hiệu quả, các phương pháp công nghệ cao có thể hỗ trợ cải thiện nhanh và rõ rệt hơn. Phổ biến nhất là laser Q-switched hoặc laser Pico, tác động chọn lọc vào hạt sắc tố melanin trong đốm sắc tố, phá vỡ chúng thành mảnh nhỏ để cơ thể đào thải tự nhiên, giúp da sáng đều màu hơn sau vài buổi. Một số trường hợp có thể áp dụng peel da chuyên sâu (TCA, glycolic acid nồng độ cao) hoặc liệu pháp lạnh (cryotherapy) cho các tổn thương nhỏ. Các công nghệ này thường cho hiệu quả nhanh, ít xâm lấn nhưng cần được thực hiện bởi bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ có chuyên môn để đảm bảo an toàn, giảm nguy cơ sẹo hay tăng sắc tố sau điều trị.
Một số tinh chất thiên nhiên như Sakura, L-Glutathione, chiết xuất lựu đỏ (Pomegranate), P. Leucotomos hay Marine Collagen Peptide, được chứng minh có khả năng cân bằng hoạt động của tế bào Melanocyte – nơi sản sinh sắc tố melanin, từ đó kiểm soát sạm nám, tàn nhang và đồi mồi hiệu quả, an toàn. Các dưỡng chất quý này còn hỗ trợ tái tạo tế bào mới, phục hồi làn da hư tổn và làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da trắng sáng, săn chắc và mịn màng.
=> Có thể bạn quan tâm: Bị đồi mồi ở cổ làm sao để khắc phục an toàn và chuẩn y khoa?
Để hạn chế đồi mồi ở chân xuất hiện hoặc tái phát sau điều trị, việc chăm sóc da đúng cách là rất quan trọng. Dưới đây là biện pháp chăm sóc và phòng ngừa tình trạng này tái phát:
Ánh nắng là yếu tố kích thích mạnh mẽ quá trình tăng sắc tố, khiến đồi mồi dễ xuất hiện và tái phát. Vì vậy, bạn nên thoa kem chống nắng có SPF 30 trở lên cho vùng da chân mỗi ngày. Kết hợp mặc quần dài, mang tất hoặc dùng phụ kiện che chắn khi ra ngoài, đặc biệt tránh nắng gắt trong khung giờ từ 10h – 15h để hạn chế tác động của tia UV lên da.
Da chân khô và thiếu ẩm dễ tổn thương, lão hóa sớm và tăng sắc tố. Do đó, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm phù hợp sau khi tắm hoặc trước khi ngủ để da luôn mềm mịn, khỏe mạnh. Định kỳ tẩy tế bào da chết nhẹ nhàng 1-2 lần/tuần sẽ giúp làm sạch lớp sừng, tăng hiệu quả thẩm thấu dưỡng chất, từ đó hỗ trợ làm mờ đồi mồi và ngăn ngừa tái phát.
Dinh dưỡng đầy đủ là nền tảng giúp da khỏe mạnh và hạn chế hình thành đồi mồi. Bạn nên ưu tiên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin C, E và các chất chống oxy hóa như polyphenol để trung hòa gốc tự do, đồng thời bổ sung cá béo, các loại hạt giàu omega-3 giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Bên cạnh đó, cần uống đủ nước và hạn chế đồ ngọt, đồ chiên rán để bảo vệ sức khỏe da.
Chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất từ rau củ, trái cây giúp hỗ trợ bảo vệ làn da
Một lối sống lành mạnh giúp ổn định nội tiết, cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ tăng sắc tố. Bạn nên ngủ đủ 7–8 giờ mỗi ngày, giảm stress, tập thể dục thường xuyên để tăng tuần hoàn và hỗ trợ đào thải sắc tố. Đồng thời, bỏ hút thuốc lá, hạn chế rượu bia để giảm các gốc tự do gây lão hóa và bảo vệ sức khỏe tổng thể.
Sản phẩm chăm sóc và làm sáng da cần có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm định về độ an toàn. Bạn nên chọn các sản phẩm chứa vitamin C, niacinamide, axit azelaic… theo khuyến cáo của bác sĩ. Tránh các loại kem trộn hoặc thuốc bôi không nhãn mác để phòng ngừa nguy cơ kích ứng, viêm da hay tăng sắc tố ngược.
Sau khi điều trị đồi mồi, việc tái khám theo hẹn của bác sĩ da liễu rất cần thiết để theo dõi tiến triển và có hướng xử lý kịp thời nếu xuất hiện đốm nâu mới hoặc bất thường. Nhờ đó, bạn sẽ duy trì được kết quả điều trị lâu dài và ngăn ngừa tình trạng tái phát hiệu quả.
Đồi mồi ở chân tuy không nguy hiểm nhưng là dấu hiệu lão hóa và tăng sắc tố mà nhiều người gặp phải. Việc hiểu đúng nguyên nhân và cách cải thiện đốm sắc tố sẽ giúp bạn lựa chọn giải pháp điều trị phù hợp và có biện pháp chăm sóc, bảo vệ da khoa học, giúp lấy lại làn da tươi trẻ và hạn chế nguy cơ tái phát.
Cách làm trắng da toàn thân từ nguyên liệu thiên nhiên là phương pháp làm đẹp được áp dụng phổ biến hiện nay nhờ ưu điểm tiện lợi, chi phí thấp và có thể tự thực hiện tại nhà. Dưới đây là 10 cách dưỡng da toàn thân trắng khỏe và mềm mịn cho hội chị em. Cùng RiTANA khám phá ngay nhé! TOP 10 cách làm trắng da toàn thân tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên Làm trắng...
Hiện có nhiều phương pháp làm trắng da dành cho phái đẹp, trong đó có các dịch vụ truyền trắng gây chú ý trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, phương pháp truyền trắng da có an toàn không, có được Bộ Y Tế cấp phép không? Bài viết dưới đây RiTANA sẽ là lời giải đáp cho bạn. Truyền trắng da là gì? Truyền trắng da là phương pháp truyền dẫn trực tiếp vào tĩnh mạch các dưỡng chất...
Hàng triệu phụ nữ Việt chia sẻ với nhau về tác dụng viên uống RiTANA như bí quyết làm đẹp ghi điểm tuyệt đối, giúp làn da luôn rạng ngời và tỏa sáng. Cùng tìm hiểu và khám phá những lý do khiến RiTANA đang từng bước trở thành “cực phẩm” trên thị trường làm đẹp da. 1. Tác dụng viên uống RiTANA RiTANA là sản phẩm được bào chế dưới dạng viên theo công nghệ tiên tiến của Mỹ,...
Những đốm nâu li ti xuất hiện trên mu bàn tay hay cánh tay khiến nhiều người lo lắng không biết đây là dấu hiệu của tuổi tác hay bệnh da liễu. Thực tế, tay nổi đốm nâu như đồi mồi có thể đơn thuần là biểu hiện lão hóa da, nhưng cũng có khi cảnh báo rối loạn sắc tố, tổn thương do ánh nắng, thậm chí dấu hiệu sớm của ung thư da. Vậy làm sao để nhận...
Sử dụng chanh để chăm sóc da có thể tẩy tế bào chết, giúp cải thiện độ sáng và làm đều màu da. Ngày nay, nhiều người còn thử nghiệm trị đồi mồi bằng chanh. Liệu biện pháp này có mang lại hiệu quả ở những làn da có nhiều khuyết điểm như đồi mồi không? Mời bạn cùng RiTANA đọc thêm những chia sẻ hữu ích sau đây! Trị đồi mồi bằng chanh có tốt không? Nước chanh từ...
Giấm táo là nguyên liệu tự nhiên giàu axit hữu cơ và vitamin, được nhiều người tin dùng trong chăm sóc da. Với khả năng làm sáng da, tẩy tế bào chết nhẹ và cân bằng pH, giấm táo có thể hỗ trợ làm mờ đồi mồi hiệu quả nếu sử dụng đúng cách. Bài viết dưới đây RiTANA sẽ hướng dẫn bạn cách trị đồi mồi bằng giấm táo an toàn, đơn giản tại nhà. Giấm táo có thật...
