Da nhạy cảm là gì? Đặc tính và cách chăm sóc phù hợp

Da nhạy cảm là một trong những loại da phức tạp nhất mà nhiều người dễ gặp phải, gây không ít khó khăn cho việc chăm sóc da cũng như cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là những câu hỏi thường gặp về da nhạy cảm giúp bạn hiểu rõ hơn về làn da này, từ đó có cách để làm giảm các triệu chứng trên da. Cùng RiTANA khám phá ngay.

Da nhạy cảm là gì?

Da nhạy cảm là một tình trạng da phổ biến, mang đến khá nhiều sự phiền phức. Đây là làn da rất nhạy cảm với nhiều yếu tố bên ngoài như thời tiết, mỹ phẩm, bụi bẩn, thức ăn hoặc thậm chí là căng thẳng, da dễ bị kích ứng, đỏ, ngứa, rát. Hiểu rõ về da nhạy cảm là bước đầu tiên để bạn có thể chăm sóc làn da một cách hiệu quả và lấy lại sự tự tin.

Biểu hiện của làn da nhạy cảm

Việc nhận biết đặc tính của làn da là điều rất quan trọng trong việc đưa giải pháp chăm sóc da. Để nhận biết mình có đang sở hữu làn da nhạy cảm không, bạn có thể dựa vào các biểu hiện sau:

• Đỏ bừng: Đây là một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy nhất. Da có thể đỏ lên ngay sau khi tiếp xúc với các tác nhân kích ứng như nắng, gió, hoặc các thành phần trong mỹ phẩm.
• Ngứa, rát: Cảm giác ngứa, rát thường xuất hiện sau khi da tiếp xúc với các chất kích ứng.
• Khô căng: Da nhạy cảm thường bị khô, căng, đặc biệt là sau khi rửa mặt hoặc ở những vùng da mỏng manh như quanh mắt.
• Nổi nhiều mụn: Da có thể xuất hiện mụn ẩn, mụn li ti hay mụn viêm…
• Cảm giác châm chích: Khi chạm vào da, bạn có thể cảm thấy châm chích, khó chịu.
• Dễ bị kích ứng bởi các yếu tố môi trường: Thay đổi thời tiết, ô nhiễm môi trường, khói bụi đều có thể khiến da nhạy cảm trở nên tệ hơn.
• Da bong trọc: Có dấu hiệu bong tróc những mảng tế bào chết hay rạn nứt vào những ngày thời tiết trở lạnh.
• Dễ bắt nắng: Nếu đi tắm biển hoặc đứng lâu dưới nắng, da sẽ chuyển màu ửng đỏ rồi sạm dần.

Do bề mặt da nhạy cảm khá mỏng nên rất dễ nhận thấy các đường vân đỏ mạch máu

Tại sao da bị nhạy cảm?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, và việc hiểu rõ chúng sẽ giúp bạn chăm sóc da tốt hơn. Sau đây là một vài nguyên nhân gây phản ứng nhạy cảm ở da như:

1. Yếu tố di truyền

Không thể phủ nhận khi da nhạy cảm lại có tính di truyền, gen di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định làn da của bạn có nhạy cảm hay không. Với những những trường hợp da nhạy cảm do di truyền chúng ta chỉ có thể dùng cách điều trị các dấu hiệu không thể điều trị dứt điểm.

2. Làm sạch da sai cách

Rửa mặt quá nhiều hoặc sử dụng các sản phẩm không thích hợp có thể khiến da bị khó chịu, khô và đỏ rát. Chính vì thế, bạn nên lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp với loại da của mình để giúp cải thiện chức năng bảo vệ của da và làm giảm độ nhạy cảm.

3. Mất cân bằng nội tiết tố

Khi bước vào độ tuổi 30, quá trình trao đổi chất bắt đầu hoạt động chậm lại, làn da dễ bị tổn thương hơn bởi môi trường bên ngoài, đặc biệt là khi tiếp xúc với mỹ phẩm, hóa chất có tính kiềm như xà phòng. Bên cạnh đó, sự thay đổi nội tiết tố do dậy thì, mang thai đều có thể ảnh hưởng đến sức đề kháng của da trước các tác nhân gây kích ứng.

4. Chế độ ăn uống

Yếu tố ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của làn da. Chẳng hạn như, khi cơ thể thiếu nước, da cũng bị mất nước, trở nên khô và dễ bị kích ứng. Chế độ ăn không cân đối, thiếu vitamin, khoáng chất cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của da.

3. Tác nhân môi trường

Thời tiết thay đổi có sự ảnh hưởng rất lớn đến làn da, nhất là khi trời trở lạnh. Theo đó, sự chênh lệch giữa không khí lạnh và nhiệt độ trong phòng sẽ làm da của bạn bị mất nước và trở nên nhạy cảm. Không chỉ vậy, ánh nắng mặt trời cũng là tác nhân phá hỏng hàng rào bảo vệ da khiến da bạn nhạy cảm hơn.

Tia UV từ ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường là nguyên nhân khiến da yếu đi và dễ bị kích ứng

4. Sinh hoạt không lành mạnh

Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học: thức khuya, thiếu ngủ, tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử… hay thậm chí là tiếp xúc với chất Clo trong nước hồ bơi đều có khả năng kích thích làn da nhạy cảm, gây mẩn đỏ và khó chịu.

5. Thành phần trong sản phẩm chăm sóc da

Một số sản phẩm chứa hương liệu, chất tạo màu và hóa chất mạnh chính là thành phần gây kích ứng da mà bạn nên cẩn trọng. Ngoài ra, hai thành phần chăm sóc da khác là Retinoids và Axit Glycolic có trong các sản phẩm chống lão hóa cũng có thể khiến làn da xuất hiện cảm giác ngứa rát khi dùng.

Cách giảm kích ứng cho da nhạy cảm

Da nhạy cảm nên dùng mỹ phẩm nào là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Bởi làn da này rất dễ bị kích ứng với mỹ phẩm nên cần được chăm sóc đặc biệt. Bạn có thể tham khảo một số cách chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp cho da nhạy cảm dưới đây.

• Sữa rửa mặt

Đối với da nhạy cảm nên tìm kiếm những sản phẩm không chứa xà phòng, các thành phần tạo mùi và không chứa Alcohol.

• Kem dưỡng ẩm

Những sản phẩm dưỡng ẩm có thể tạo ra một hàng rào bảo vệ da tốt nhất nếu có các thành phần như: Petroleum jelly (chất sáp có nguồn gốc từ công nghệ hóa dầu), Mineral oil (dầu khoáng), ointment (thuốc mỡ), sản phẩm kem dưỡng ẩm có thành phần dầu như (olive hoặc jojoba). Bạn cũng có thể lựa chọn những sản phẩm dưỡng ẩm có chứa axit béo Ceramide để giúp giữ độ ẩm bên trong da.

Kem dưỡng ẩm có kết cấu đặc sẽ mang lại hiệu quả giữ ẩm cho da tốt hơn dạng lỏng

• Kem chống nắng

Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm thì nên nói không với kem chống nắng hóa học bởi chúng có thể gây các phản ứng khiến da bị nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy. Chính vì thế, sự lựa chọn hoàn hảo ngay lúc này là kem chống nắng vật lý vì loại này hiếm khi chứa các thành phần làm kích ứng da.

• Nước tẩy trang

Bên cạnh việc lựa chọn nước tẩy trang có bảng thành phần dịu nhẹ, lành tính, không chứa cồn, Parabens, hương liệu… thì bạn nên lưu ý đến kết cấu của sản phẩm. Theo đó, sáp/dầu tẩy trang là sự lựa chọn an toàn giúp hạn chế tình trạng da đau rát và ửng đỏ. Bởi so với dạng nước phải thao tác thấm nước tẩy trang lên bông và lau nhiều lần trên da thì sáp/dầu tẩy trang với khả năng lướt trơn trên da sẽ giúp giảm độ ma sát hơn.

Bên cạnh các sản phẩm chăm sóc làn da nhạy cảm trên, chị em cũng cần chú ý lựa chọn loại tẩy tế bào chết an toàn cho da nhạy cảm để tránh gây kích ứng cũng như bào mòn làn da.

Da nhạy cảm nên tránh thành phần nào?

Da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng, mẩn đỏ và nổi mụn khi tiếp xúc với các chất gây dị ứng. Vì vậy, việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp là vô cùng quan trọng. Một trong những yếu tố quyết định hiệu quả của sản phẩm chính là thành phần. Vậy, da nhạy cảm nên tránh những thành phần nào? Cùng tìm hiểu nhé!

• Hương liệu: Chất tạo mùi hương được sử dụng trong sản phẩm chăm sóc da hoặc mỹ phẩm có thể xem là những tác nhân “giấu mặt” khiến da nhạy cảm mẩn đỏ, dị ứng. Tốt nhất, bạn chỉ nên sử dụng sản phẩm với ít thành phần liên quan đến mùi hương hoặc thay thế bằng hương thơm tự nhiên.
• Chất bảo quản: Loại hóa chất này tuy có tác dụng giúp kéo dài thời hạn sử dụng sản phẩm nhưng lại ảnh hưởng không tốt đến làn da. Trong đó, Methylisothiazolinone là một hóa chất đặc biệt cần tránh tiếp xúc với da, bởi chất này có tỉ lệ kích ứng khoảng 10%, cao hơn 1 – 2% so với các hóa chất thông thường.
• Phthalates: Đây là chất thường được dùng để sản xuất bao bì cho các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp và đôi khi cũng được tìm thấy trong thành phần của chính sản phẩm đó. Chất hóa học Phthalates này không chỉ làm da nhạy cảm mẩn ngứa, sưng tấy mà còn có thể khiến người sử dụng gặp phải sốt, viêm mũi, dị ứng, chứng thở khò khè, bệnh hen suyễn.
• Silicones: Một số chất có nguồn gốc từ Silicones như Dimethicone, Cetearyl Methicone, Cyclomethicone thường được dùng trong sản phẩm chăm sóc tóc và da mặt để tạo cảm giác trơn mượt và ngăn độ ẩm bốc hơi ra bên ngoài. Tuy nhiên, chúng lại vô tình gây bít tắc lỗ chân lông, tạo thành lớp phủ trên bề mặt da khiến bã nhờn, bụi bẩn không thể thoát ra được từ đó tạo điều kiện hình thành mụn.
• Các thành phần gây nổi mụn: Acetylated Lanolin Alcohol, Ethylhexyl Palmitate, Sodium Laureth Sulfate, Potassium Chloride… là những chất được tìm thấy nhiều trong các loại mỹ phẩm, kem chống nắng. Chúng có thể gây bít lỗ chân lông, nổi mụn trứng cá (mụn đầu đen), thế nên khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da cho da nhạy cảm cần tránh những thành phần này.

Bạn nên chọn mua những sản phẩm có dán nhãn “không gây mụn” (non-comedogenic) để không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, mẩn ngứa hoặc các phản ứng nhạy cảm khác

Da nhạy cảm có nên dùng AHA/BHA không?

Để có đáp án cho câu hỏi này, hãy cùng tìm hiểu về sự khác biệt giữa hai hoạt chất trên:

• Alpha-hydroxy acid (AHA): Là một dạng acid hòa tan trong nước có trong trái cây. AHA hoạt động bằng cách phá vỡ sự liên kết của các mảng tế bào chết, bụi bẩn trên bề mặt da và tẩy sạch chúng. Theo đó, do AHA có tính tẩy mạnh nên chúng chỉ phù hợp với da khô, lão hóa, xỉn màu; còn với da nhạy cảm không được khuyên dùng vì có thể làm tổn thương đến bề mặt da.
• Beta-hydroxy acid (BHA): Đây là dạng acid gốc dầu vậy nên rất dễ thẩm thấu qua lỗ chân lông để loại bỏ các bã dầu tắc nghẽn gây mụn, đồng thời kiểm soát lượng dầu thừa. Nhờ hoạt động khá nhẹ nhàng do đó BHA là sự lựa chọn lý tưởng cho da mụn, da nhạy cảm, dễ kích ứng.

Lời khuyên chăm sóc da nhạy cảm đúng cách

• Lựa chọn sản phẩm uy tín, thương hiệu rõ ràng: Khi mua sản phẩm cho da nhạy cảm, bạn cần kiểm tra kỹ lưỡng các thông tin liên quan đến sản phẩm như nơi sản xuất, thời hạn sử dụng, bao bì in rõ nét, không lem, tem chống hàng giả… Điều này sẽ giúp tránh được tình trạng mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng chứa thành phần không phù hợp có thể làm da bị kích ứng nghiêm trọng hơn.
• Thử phản ứng trước khi bôi lên da: Với da nhạy cảm dễ kích thích thì việc này vô cùng quan trọng. Bạn có thể thử sản phẩm lên các vùng da khác nhau (ví dụ như cổ tay, sau tai hoặc thái dương) và chờ trong vòng 24 giờ để thấy được phản ứng.

Nhờ thử nghiệm này mà bạn sẽ chọn được cho mình sản phẩm phù hợp cũng như tránh được việc khiến làn da nhạy cảm trở nên tồi tệ hơn

• Hạn chế trang điểm: Lớp phấn trang điểm có thể làm bít tắc lỗ chân lông, gây mụn. Do đó, bạn cần hạn chế make-up cho da khi không cần thiết. Bên cạnh đó, ưu tiên các sản phẩm ít hóa chất, không màu, không mùi và chọn loại dành riêng cho da nhạy cảm có đề dòng chữ “Sensitive skin” trên bao bì.
• Bảo vệ, che chắn cho da kỹ càng: Đội mũ rộng vành, mang khẩu trang, áo dài tay, bôi kem chống nắng là cách giúp bảo vệ da khỏi bị kích thích và tổn thương bởi tia UV, khói bụi, gốc tự do,… có trong môi trường.
• Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Bổ sung nhiều nước, rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng… Đồng thời, ngủ đủ giấc, giữ cho tinh thần luôn thoải mái là một trong những cách cải thiện da nhạy cảm mà bạn nên thực hiện.

Da nhạy cảm là loại da khó chăm sóc, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để lựa chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp. Chính vì vậy, hãy thật kiên trì với làn da của mình cũng như có một chế độ chăm sóc phù hợp để khắc phục vấn đề một cách hiệu quả hơn.