7 cách làm nước detox đẹp da, thải độc cơ thể tại nhà

Bạn đã biết cách làm nước detox vừa đẹp da vừa giúp thải độc cơ thể chưa? Nếu chưa, hãy “bỏ túi” ngay những công thức detox đơn giản, dễ làm tại nhà và có nguyên liệu vô cùng quen thuộc dưới đây.

1. Nước detox là gì? 

Nước detox (Detox water) là loại thức uống có cách làm rất đơn giản, nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc và lành tính. Công thức chung là bạn chỉ cần ngâm các loại rau củ quả, trái cây trong nước khoảng vài giờ rồi thưởng thức ngay.

Uống nước detox làm đẹp da được khá nhiều chị em áp dụng

Cơ chế làm đẹp da của nước detox là loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da; đồng thời cung cấp các loại vitamin, khoáng chất nuôi dưỡng làn da căng sáng, khỏe mạnh hơn. Không chỉ vậy, nhờ khả năng thải độc, thanh lọc cơ thể, các loại nước detox còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

2. TOP 7 cách làm nước detox đẹp da, thải độc cơ thể tại nhà

Nếu bạn đang tìm kiếm những công thức detox dễ làm, ngon, bổ, rẻ thì chắc chắn không thể bỏ qua những gợi ý sau:

2.1. Cách làm nước detox trắng da từ cam và dứa

Kết hợp cam và dứa sẽ là một loại thức uống detox da lý tưởng cho những cô nàng vừa muốn thanh lọc cơ thể vừa muốn nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp và sạch mụn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

• 1 quả cam.
• ½ quả dứa.
• 1 lít nước lọc.

Cách thực hiện: 

• Rửa sạch cam và dứa, sau đó cắt thành từng lát mỏng để các loại vitamin, khoáng chất có trong hai loại trái cây này dễ tan ra nước.
• Cho dứa và cam đã cắt mỏng vào bình chứa nước lọc.
• Đậy nắp, giữ trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 – 4 tiếng rồi thưởng thức.

Thức uống detox từ cam và dứa không chỉ thơm ngon, dễ làm mà còn tốt cho sức khỏe

2.2. Công thức detox với cần tây cho da đẹp, dáng xinh

Nước ép cần tây cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, điển hình như Flavonoid giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm bệnh tim, tiểu đường, ung thư… Bên cạnh đó, cần tây còn giúp làm đẹp da, giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

• 200gram cần tây.
• 1 muỗng mật ong.

Cách thực hiện:

• Cần tây rửa sạch, cắt khúc và để ráo nước.
• Cho cần tây vào máy ép lấy nước. Sau đó, đổ nước ép cần tây ra ly, cho thêm 1 muỗng mật ong vào, khuấy đều.
• Cho nước ép vào tủ lạnh và dùng dần trong ngày.

2.3. Cách làm nước detox trị mụn từ dưa hấu

Công thức detox từ dưa hấu không chỉ ngon, chi phí rẻ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Dưa hấu là loại trái cây giàu nước, vitamin A và C – thành phần giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá và giúp da mịn màng hơn.

Dưa hấu giàu vitamin và khoáng chất, sẽ là nguyên liệu lý tưởng để làm nước detox thanh lọc cơ thể và hỗ trợ làm đẹp da

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

• 1 quả chanh.
• ¼ quả dưa hấu.
• 1 lít nước lọc.
• 1 vài lá bạc hà.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị như chanh, dưa hấu, lá bạc hà.
• Thái dưa hấu, chanh thành từng lát mỏng.
• Cho tất cả nguyên liệu vào bình nước lọc, ngâm khoảng 3 – 4 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh rồi sử dụng.

2.4. Công thức detox đẹp da với việt quất và cam 

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước detox bổ dưỡng, giàu vitamin C, các chất chống oxy hóa giúp làm đẹp da thì chắc chắn không thể bỏ qua thức uống từ việt quất và cam. Bên cạnh đó, loại thức uống detox này còn có khả năng thải độc cơ thể hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

• 2 quả cam.
• 1 nắm quả việt quất.
• 1 lít nước lọc.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch cam và việt quất. Sau đó, thái quả cam thành từng lát mỏng, việt quất cắt đôi.
• Cho các nguyên liệu thiên nhiên này vào bình đựng nước lọc.
• Trộn đều, bỏ vào ngăn mát khoảng 2 tiếng là có thể thưởng thức.

Thức uống detox từ cam và kiwi có cách làm đơn giản, dễ thực hiện tại nhà

2.5. Cách làm nước detox dưa leo giúp cấp ẩm, làm dịu da

Dưa leo là nguyên liệu làm đẹp khá quen thuộc với các chị em. Ngoài sử dụng dưa leo làm mặt nạ đắp da, dưa leo còn có thể làm nước detox giảm cân, cấp ẩm cấp nước và giúp da khỏe mạnh.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

• 1 quả dưa leo.
• Vài lá bạc hà.
• 1 lít nước lọc.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch dưa leo rồi cắt thành những lát mỏng.
• Cho dưa leo, lá bạc hà vào bình đựng nước lọc.
• Để trong ngăn mát khoảng vài giờ rồi uống trong ngày.

2.6. Công thức detox thải độc cơ thể từ chanh và mật ong

Trong danh sách nước detox thải độc, làm đẹp da chắc chắn bạn không thể bỏ qua thức uống detox từ chanh và mật ong. Thường xuyên sử dụng loại nước uống này, sẽ giúp thải độc cơ thể, giúp da sạch mụn và mềm mịn.

Chanh và mật ong là hai nguyên liệu detox quen thuộc mà bạn không thể bỏ qua

Nguyên liệu:

• 1 thìa mật ong.
• 1 quả chanh.
• 1 lít nước lọc.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch quả chanh, sau đó thái thành từng lát mỏng.
• Cho nước lọc vào bình, cho 1 thìa mật ong vào, khuấy đều.
• Cho chanh thái mỏng vào, ngâm hỗn hợp này từ 2 – 3 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh và uống trong ngày.

2.7. Cách làm nước detox cho da từ dâu tây và kiwi 

Dâu tây là nguồn dồi dào các chất chống oxy hóa, vitamin B2, B5, B6, K và các khoáng chất, có tác dụng làm chậm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa, ức chế quá trình viêm da hiệu quả. Trong khi đó, kiwi cũng là một loại trái cây giàu dưỡng chất, nhất là vitamin C, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da.

Thường xuyên sử dụng thức uống detox từ dâu và kiwi mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

• 8 quả dâu tây.
• 1 quả kiwi.
• 1 lít nước lọc.

Cách thực hiện:

• Dâu tây và kiwi rửa sạch, rồi thái thành lát mỏng.
• Sau đó, cho các nguyên liệu trên vào bình nước lọc.
• Ngâm khoảng 3 – 4 tiếng đồng hồ và dùng trong ngày.

3. Những lưu ý khi uống nước detox đẹp da, thải độc 

• Nên rửa sạch các loại hoa quả, rau củ trước khi làm thức uống detox
• Kiên nhẫn khi sử dụng vì thức uống detox không có tác dụng ngay sau uống, phải áp dụng trong thời gian dài mới thấy hiệu quả. Vì vậy, bạn nên áp dụng liệu trình detox cho cơ thể và làn da trong ít nhất 3 đến 4 tuần.
• Nên tránh dùng các thức uống có chất kích thích như bia rượu, các thực phẩm chứa đường tinh luyện, chất béo hòa tan.
• Theo dõi cơ thể khi uống nước detox. Nếu cảm thấy khó chịu, người mệt mỏi, uể oải thì bạn nên dừng việc uống detox.
• Bảo quản nước detox đúng cách, trong bình thủy tinh có nắp đậy và không nên để quá 24 tiếng.

Trên đây là những công thức detox giúp đẹp da, thải độc cơ thể từ các nguyên liệu thiên nhiên lành tính mà bạn có thể tham khảo. Bên cạnh uống nước detox, để tăng hiệu quả làm đẹp da bạn cũng nên kết hợp sử dụng các sản phẩm đường uống, chứa các tinh chất thiên nhiên có tác dụng thải độc, nuôi dưỡng làn da từ bên trong.