Bạn có biết mỗi người nên thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ và nên thoa bao nhiêu lần trong 1 ngày? Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) cho biết, hầu hết mọi người hiện chỉ thoa 25-50% lượng kem chống nắng cần thiết. Điều này khiến cho da không được bảo vệ tốt và phải đối mặt với nhiều tác hại do ánh nắng mặt trời gây ra.
Một trong những sai lầm phổ biến hiện nay chính là nhiều người chỉ chăm chú chọn kem chống nắng có SPF và PA càng cao càng tốt. Điều này không sai nhưng không ít người quên rằng: Để kem chống nắng phát huy công dụng vốn có thì bạn cần thoa đủ lượng kem cần thiết.
Kem chống nắng sẽ không thể nào phát huy hết “công lực” nếu không được dùng đủ lượng
Vậy nếu không thoa đủ kem chống nắng, da sẽ đối mặt với vấn đề gì? Đó là làn da sẽ không được bảo vệ tốt trước những tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời. Để chứng minh điều này, một nghiên cứu từ Đại học King’s College London đã được thực hiện.
Nội dung nghiên cứu được thực hiện bằng cách để làn da của các tình nguyện viên đã được bôi kem chống nắng với các liều lượng khác nhau tiếp xúc với mức độ tia cực tím (UV) tương tự như mức độ xảy ra trong một ngày ngoài nắng. Kết quả cho thấy, nếu bôi kem chống nắng ít hơn lượng kem được các nhà sản xuất khuyến nghị, làn da chỉ được bảo vệ tối đa 40%. Điều này có nghĩa là da vẫn có nguy cơ bị cháy nắng, lão hóa sớm và ung thư cao. Mức bảo vệ tăng lên đáng kể khi làn da được thoa đủ lượng kem chống nắng theo khuyến nghị của nhà sản xuất.
Bôi kem chống nắng quá ít thì không đạt hiệu quả chống nắng như mong muốn, nhưng nếu bôi quá nhiều thì dễ khiến da bí bách, hình thành mụn… Vì vậy, bạn chỉ nên thoa kem chống nắng với lượng vừa đủ cho da.
Để kem chống nắng phát huy hiệu quả, bạn nên sử dụng khoảng 2 miligam kem chống nắng trên mỗi cm diện tích da. Điều này có nghĩa:
Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da là thắc mắc của rất nhiều người
Kem chống nắng dạng xịt được dùng như sản phẩm xịt khoáng. Do lực nhấn vào nắp bình xịt không giống nhau nên bạn hãy xịt kem chống nắng cho đến khi da có độ bóng hơi trắng là được.
Với những kem chống nắng dạng khác như dạng thỏi, dạng bột, cushion,… bạn có thể tham khảo định lượng được nhà sản xuất khuyên dùng được in trên bao bì sản phẩm.
Nhiều người cho rằng nên bôi kem chống nắng 3 – 4 lần trong 1 ngày. Tuy nhiên thực tế, số lần bôi kem chống nắng của mỗi người không giống nhau.
Theo AAD và các tổ chức về da khác, bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ. Trong trường hợp bạn đi bơi hoặc thực hiện các hoạt động cần vận động và đổ mồ hôi nhiều, bạn nên thoa kem chống nắng thường xuyên hơn.
Bạn cần thoa kem chống nắng thường xuyên hơn nếu đi bơi hoặc tập luyện thể thao
Để bôi kem chống nắng đúng chuẩn, bạn hãy làm theo các bước sau:
Lưu ý:
Việc thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ không quá phức tạp như nhiều người nghĩ. Cụ thể như sau:
Kem chống nắng dạng xịt là giải pháp hoàn hảo dành cho những cô nàng thường xuyên trang điểm
Trên đây là những thông tin giải đáp câu hỏi ‘Nên thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ?’. Bôi kem chống nắng đủ liều lượng và đúng cách sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên chưa đủ, bạn cần phải che chắn cho da, hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời và nên kết hợp giải pháp chống nắng từ bên trong để bảo vệ da tối ưu. Trong đó, viên uống hỗ trợ mờ nám, ngừa lão hóa thế hệ mới RiTANA là một trong những giải pháp hiệu quả để tăng cường lớp “phòng vệ” cho da từ bên trong trước các tác hại của mặt trời.
Viên uống RiTANA giúp tăng cường chống cháy nắng, bảo vệ làn da trước những tổn thương do tia UV
Để hiểu rõ hơn về lợi ích chống nắng của RiTANA, bạn có thể xem thêm chi tiết TẠI ĐÂY.
Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da quen thuộc, không thể thiếu của mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết kem chống nắng là gì và nên lựa chọn như thế nào để phù hợp với da và sử dụng đúng cách để bảo vệ da tối ưu. Đừng để làn
Chống nắng vùng mắt vô cùng cần thiết để ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm ở vùng da này. Vậy có nên dùng kem chống nắng để bôi vùng mắt không? Da vùng mắt có thể “tố cáo” tuổi tác và sức khỏe của bạn. Vì thế, bạn cũng cần chăm sóc vùng
Tẩy da chết bằng sữa tươi không đường là phương pháp làm đẹp an toàn, vừa giúp da sạch sẽ vừa có tác dụng làm mềm và hỗ trợ giữ ẩm cho làn da. Đặc biệt, bạn có thể kết hợp sữa tươi cùng các nguyên liệu thiên nhiên khác để tăng hiệu quả dưỡng
Dùng kem chống nắng có cần tẩy trang không là một trong những câu hỏi vô cùng phổ biến. Nhiều người cho rằng kem chống nắng không phải là mỹ phẩm trang điểm nên không cần phải tẩy trang. Trong khi đó, một số khác lại cho rằng nếu không tẩy trang sau khi dùng
Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da quen thuộc trong túi xách của mỗi cô nàng. Nhưng có nhiều chị em băn khoăn không biết dùng kem chống nắng hằng ngày có tốt không, ngay cả khi ở nhà hoặc khi trời râm mát. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để
Khi nhắc đến chống nắng, nhiều người mới chỉ dừng lại ở việc dùng kem chống nắng hoặc che chắn bằng áo khoác, mũ nón. Tuy nhiên, điều này là chưa đủ để bảo vệ tối ưu làn da khỏi sự phá hoại của tia cực tím. Kết hợp thực phẩm giúp chống nắng từ
![[Giải đáp] Dùng kem chống nắng có cần tẩy trang không?](https://ritana.com.vn/wp-content/uploads/2023/06/dung-kem-chong-nang-co-can-tay-trang-3-500x263.jpg)
![[Giải đáp] Dùng kem chống nắng hằng ngày có tốt không?](https://ritana.com.vn/wp-content/uploads/2023/06/dung-kem-chong-nang-hang-ngay-co-tot-khong-2-500x263.png)
