[Giải đáp] Dùng kem chống nắng hằng ngày có tốt không?

Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da quen thuộc trong túi xách của mỗi cô nàng. Nhưng có nhiều chị em băn khoăn không biết dùng kem chống nắng hằng ngày có tốt không, ngay cả khi ở nhà hoặc khi trời râm mát. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời hợp lý cũng như bỏ túi cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả.


1. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày có tốt không?

Nhiều người cho rằng, nếu chỉ ở nhà hoặc đi dưới bóng râm thì không cần dùng kem chống nắng. Nhưng thực tế, điều này là không đúng vì tia UV có thể xuyên qua lớp quần áo và lớp kính để tấn công làn da. Vì thế, cần sử dụng kem chống nắng hằng ngày để đảm bảo 4 lợi ích sau:

1.1. Tăng cường sức khỏe làn da

Dùng kem chống nắng thường xuyên là giải pháp bảo vệ cấu trúc Collagen, Elastin dưới da. Đây là những protein dạng sợi thiết yếu giữ vai trò nâng đỡ, duy trì làn da săn chắc và khỏe mạnh cho phái nữ. 

Lời khuyên của chuyên gia: Chị em nên sử dụng kem chống nắng chứa thành phần Titanium Dioxide bởi vừa lành tính, ít gây kích ứng, vừa tăng cường đề kháng, hỗ trợ bảo vệ da tối ưu khỏi tia UV. 

có nên dùng kem chống nắng

Dùng kem chống nắng hằng ngày có tốt không? Rất cần thiết để thoa kem chống nắng mỗi ngày bởi đây là bí quyết giúp giảm tổn thương trên da do tia UV

1.2. Bảo vệ cấu trúc nền, ngừa lão hóa

Tia UVA (chiếm 95% lượng tia UV) khi chiếu vào da, có khả năng kích thích tăng sản xuất men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs. Men MMPs hoạt động như một máy cắt, tiêu hủy các protein dạng sợi (Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin) và phân tử giữ nước Proteoglycans, dẫn đến cấu trúc nền của da bị phá hủy. Từ đó, xuất hiện hàng loạt dấu hiệu lão hóa sớm như da nhăn, khô sạm, lỏng lẻo, chùng nhão và thiếu sức sống. 

Để duy trì tuổi trẻ cho làn da, thoa kem chống nắng mỗi ngày là điều cần thiết. Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người dưới 55 tuổi khi sử dụng kem chống nắng thường xuyên, đã giảm 24% nguy cơ phát triển dấu hiệu lão hóa sớm, so với người không dùng kem chống nắng hoặc sử dụng nhưng không thường xuyên. 

Hãy lựa chọn dòng kem chống nắng có chỉ số PA+++ trở lên. Đây là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA do Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản công bố, có công dụng chống tia UVA hiệu quả lên tới 95%. Qua đó, góp phần lưu giữ vẻ đẹp tươi trẻ và rạng ngời cho phái nữ. 

1.3. Giảm nguy cơ cháy nắng, sạm đen

Ngoài tia UVA, tia UVB trong ánh nắng mặt trời có thể xuyên qua da để tác động trực tiếp đến lớp thượng bì, kích thích sản sinh sắc tố Melanin, gây sạm da, đỏ da và những tổn thương khác. Đây cũng là lý giải cho câu hỏi dùng kem chống nắng hằng ngày có tốt không. Dù ở nhà không đi ra ngoài hoặc khi trời râm mát, bạn đều phải thoa kem chống nắng. 

Dùng kem chống nắng đúng cách sẽ giúp bảo vệ da và giảm nguy cơ cháy nắng. Bạn có thể lựa chọn sản phẩm dán nhãn “Broad Spectrum”, “Multi Spectrum” hoặc “Full Spectrum”, nghĩa là “quang phổ rộng”, được công nhận đầy đủ điều kiện chống nắng, giúp giảm thiểu tác hại của tia UVA và tia UVB.

bôi kem chống nắng hàng ngày

Kem chống nắng quang phổ rộng giúp ngăn ngừa tối đa tác hại của tia UVA và tia UVB

1.4. Ngăn ngừa ung thư da

Một sự thật về tia UV có thể bạn chưa biết: Tia UV có khả năng giảm hình thành tế bào Langerhans (tế bào miễn dịch có vai trò chống lại yếu tố gây hại). Từ đó, phá vỡ cấu trúc DNA, ức chế quá trình sản xuất tế bào mới khỏe mạnh và tăng nguy cơ ung thư da. 

Trong 1 triệu trường hợp ung thư da mỗi năm ở Mỹ, khoảng 70% xuất phát từ thói quen tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng, mà không có bất kỳ biện pháp bảo hộ nào. 

Chính vì vậy, sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là nguyên tắc quan trọng mà chị em phải ghi nhớ. Một nghiên cứu Úc được công bố trong tạp chí Journal of Clinical Oncology 2011 cho biết, thoa kem chống nắng thường xuyên giúp ngăn chặn ung thư biểu mô tế bào gai và tế bào đáy, đồng thời giảm hình thành u hắc tố ác tính ở người trưởng thành. 

Như vậy, đối với câu hỏi dùng kem chống nắng hằng ngày có tốt không? Câu trả lời chắc chắn là CÓ. Kem chống nắng là chìa khóa quyết định bạn có thể sở hữu làn da đẹp hay không. Nếu thoa đúng cách mỗi ngày, chị em sẽ ngăn ngừa được tình trạng sạm nám, da xỉn màu, tàn nhang, da lão hóa sớm và ngăn ngừa nguy cơ ung thư da.   

2. Những nguyên tắc sử dụng kem chống nắng nhất định phải biết 

Mặc dù kem chống nắng được khuyến khích sử dụng mỗi ngày, nhưng để đạt được hiệu quả và đảm bảo an toàn cho da, chị em nên tuân theo 5 nguyên tắc quan trọng sau:

2.1. Chọn đúng kem chống nắng 

Để kem chống nắng phát huy công dụng bảo vệ, chị em nên lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF phù hợp với mục đích sử dụng. Chẳng hạn như:

  • Nếu không thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF dưới 30. 
  • Nếu thường xuyên ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng, hãy ưu tiên sản phẩm có chỉ số SPF trung bình từ 30 - 50. 
  • Trường hợp đi tắm biển hoặc đi bơi ngoài trời, bạn nên chọn loại có chỉ số SPF 50+ để bảo vệ da tối ưu. 

Top 20 kem chống nắng cho da dầu mụn tốt, được mua nhiều nhất hiện nay

Da dầu mụn giống như “cô nàng” đỏng đảnh khó chiều chuộng. Do đó, nếu sở hữu phải làn da “khó tính” này, bạn phải thực sự kỹ lưỡng trong việc lựa...

2.2. Thử phản ứng trước khi thoa kem

Trước khi sử dụng kem chống nắng, bạn nên thoa thử một ít kem vào vùng da nhỏ chừng 1cm2 ở trong cánh tay và chờ trong vài giờ. Nếu không có phản ứng nào bất thường thì bạn có thể yên tâm sử dụng cho da mặt. 

2.3. Thoa kem chống nắng vừa đủ

Không nhất thiết phải thoa kem chống nắng quá dày lên da, bởi điều này vừa lãng phí, vừa tăng nguy cơ mắc bệnh dị ứng trong mùa hè. Thay vào đó, bạn chỉ cần thoa một lớp kem mỏng nhẹ là đủ. 

Các chuyên gia cho biết, để thoa khắp khuôn mặt thì bạn cần một lượng kem chống nắng bằng một đồng xu. Đối với toàn bộ cơ thể thì khoảng 2 muỗng canh kem chống nắng. Ngoài ra, đừng quên thoa kem chống nắng ở những khu vực dễ bị bỏ qua như cổ, tai và sau gáy. 

kem chống nắng dùng hàng ngày

Hãy thoa kem chống nắng với lượng vừa đủ để da hấp thụ tốt và tăng cường khả năng chống nắng

2.4. Nên sử dụng kem chống nắng riêng cho da mặt và body

Cấu trúc của da mặt và body là hoàn toàn khác nhau nên chị em cần sử dụng kem chống nắng riêng cho từng vùng da. Điều này giúp giảm nguy cơ kích ứng, nổi mụn hoặc viêm da tiếp xúc, đồng thời mang lại hiệu quả như mong muốn. 

Top 6 câu hỏi thường gặp về kem chống nắng body toàn thân

Kem chống nắng body có tầm quan trọng giống như chống nắng cho mặt, nhưng nhiều chị em lại thường quên mất điều này, dẫn đến da toàn thân xỉn màu và...

2.5. Không dùng kem chống nắng kết hợp với thuốc bôi khác

Chị em cần lưu ý không dùng kem chống nắng kết hợp với thuốc bôi khác. Bởi điều này gây ra phản ứng tương tác mạnh, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của da, với biểu hiện thường gặp như da bị đỏ lên, kích ứng, dày bì, căng rát và xuất hiện mụn nước li ti. 

2.6. Tẩy trang sau khi dùng kem chống nắng 

Nhiều chị em cho rằng, kem chống nắng sau khi thoa lên da sau vài tiếng đều mất hết tác dụng nên không cần thiết phải thực hiện tẩy trang, chỉ cần rửa mặt là đủ. Nhưng, trên thực tế điều này là không đúng. 

Trong kem chống nắng chứa nhiều thành phần hóa học, thành phần vật lý và một số thành phần cấu tạo gốc dầu. Chúng rất khó làm sạch nếu chỉ dùng sữa rửa mặt thông thường. Chưa kể, nhiều sản phẩm chống nắng còn tích hợp nhiều hoạt chất hỗ trợ làm sáng da, che khuyết điểm. 

Nếu không tẩy trang kỹ càng cho da vào ban đêm, các hoạt chất có thể tích tụ cùng bụi bẩn và dầu thừa gây tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó bùng phát mụn sần sùi. Vì thế, chị em hãy nhớ tẩy trang cho da vào cuối ngày để da được sạch khỏe và trông tươi tắn hơn.

có nên dùng kem chống nắng

Chị em nên tẩy trang vào cuối ngày để loại bỏ lớp kem chống nắng còn sót lại, cho da khỏe mạnh và ngăn ngừa tắc lỗ chân lông

3. Chống nắng bên ngoài cho da, đừng quên giải pháp chống nắng nội sinh với viên uống thiên nhiên 

Ngoài thoa kem chống nắng bảo vệ da từ bên ngoài, chị em nên kết hợp chống nắng từ bên trong bằng sản phẩm viên uống chống nắng thiên nhiên, để da được chăm sóc toàn diện, bật vẻ đẹp tươi sáng. Hiện nay, RiTANA là viên uống thiên nhiên mang đến giải pháp chống nắng nội sinh hiệu quả dành cho phái đẹp. 

RiTANA được chiết xuất từ rất nhiều tinh chất thiên nhiên quý đã được kiểm chứng khoa học như  P. Leucotomos, Pomegranate, tinh chất Sakura, L-Glutathione, Collagen... giúp tăng cường chống nắng hiệu quả từ bên trong. Trong đó, tinh chất P. Leucotomos được chứng minh công dụng tăng khả năng chống tia UVA của da lên gấp 3 lần và gấp 10 lần so với tia UVB. Nhờ đó, làn da của chị em được bảo vệ tối ưu mỗi khi ra ngoài, không còn phải lo da sạm.

Bên cạnh đó, RiTANA còn giảm hình thành sắc tố Melanin, hỗ trợ làm mờ sạm nám, xóa tan đốm nâu và ngăn ngừa quá trình lão hóa. 

dùng kem chống nắng hằng ngày có được không

Hoa hậu Khánh Vân chia sẻ :“Ngày hè nắng nóng giờ đây không còn là mối lo ngại của Vân nữa khi đã nắm trong tay Viên uống RiTANA - bí quyết vàng trong làng chống nắng. Dùng 2 viên mỗi ngày, Vân có thể tự tin chụp ảnh ngoài trời mà không lo tia UV xâm hại đến da. Thực sự rất tiện lợi!”

Trên đây là những giải đáp cho câu hỏi dùng kem chống nắng hằng ngày có tốt không mà chị em có thể tham khảo. Đối với xứ sở nắng nóng quanh năm như Việt Nam, thói quen thoa kem chống nắng thường xuyên là rất cần thiết để ngăn chặn tác hại của tia UV, duy trì làn da tươi sáng. Ngoài dùng kem chống nắng, chị em nên kết hợp mặc quần áo bảo vệ, bổ sung nhiều vitamin và đừng quên dùng 2 viên RiTANA mỗi ngày để da được chăm chút, sẵn sàng ra nắng mà không còn lo lắng.

Chọn ngay RiTANA cho một làn da bật tông rạng rỡ! Tham khảo thêm thông tin chi tiết về thành phần, công dụng và cách sử dụng sản phẩm tại https://ritana.com.vn/.

 



(5★ | 972 Đánh giá)


Bài viết khác

Có thể dùng kem chống nắng thay kem lót được không?

Có thể dùng kem chống nắng thay kem lót được không chắc hẳn là thắc mắc của không ít chị em khi muốn tối giản...

[Giải đáp] Dùng kem chống nắng có cần tẩy trang không?

Dùng kem chống nắng có cần tẩy trang không là một trong những câu hỏi vô cùng phổ biến. Nhiều người cho rằng kem...

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ, mấy lần trong ngày?

Bạn có biết mỗi người nên thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ và nên thoa bao nhiêu lần trong 1 ngày? Học viện Da...

Nên xịt khoáng trước hay sau khi bôi kem chống nắng thì hiệu quả?

Nên xịt khoáng trước hay sau khi bôi kem chống nắng thì sẽ có hiệu quả tốt hơn? Tới tận bây giờ vẫn còn khá...

Thải chì da mặt có tác dụng gì? Có tuyệt vời như lời đồn?

Nhiều người băn khoăn thải chì da mặt có tác dụng gì và vì sao sau khi thải chì, họ cảm thấy da mặt của mình...

7 cách tẩy tế bào chết bằng dầu dừa giúp da sáng mịn

Chắc hẳn bạn đã nghe nhiều về cách tẩy tế bào chết bằng dầu dừa. Vậy dầu dừa còn có thể kết hợp với...