Bị sạm da tay: Nguyên nhân và cách điều trị như thế nào?

Sạm da tay dù không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng vẫn khiến nhiều người cảm thấy mất tự tin, nhất là đối với chị em phụ nữ. Tìm hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp thích hợp có thể giúp chị em cải thiện đáng kể các dấu hiệu bị sạm da tay.

Sạm da tay là gì?

Sạm da tay là tình trạng da xuất hiện các nốt hoặc mảng da sẫm màu hơn so với những vùng da xung quanh do da tăng sản xuất melanin. Hiện tượng này có thể xảy ra ở bất kỳ khu vực nào trên cơ thể bao gồm mặt, tay, chân và cổ. Những vết sạm da thường có màu nâu nhạt, nâu đậm hoặc thậm chí là đen với kích thước đa dạng từ nhỏ đến lớn.

Sạm da bàn tay không phân biệt tuổi tác hay giới tính nhưng thường xuất hiện nhiều ở phụ nữ trong độ tuổi từ 30 đến 40, phụ nữ mang thai, người trong giai đoạn tiền mãn kinh và những người tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời.

Sạm da tay có biểu hiện gì?

Chúng ta có thể nhận biết các biểu hiện của da tay bị sạm đen bằng mắt thường khi trên mu bàn tay xuất hiện của các vết thâm, đốm hoặc mảng nâu, đen với kích thước và hình dạng khác nhau. Những đốm sạm có thể là các chấm nhỏ li ti, phân bố rải rác trên bề mặt da tay hoặc trong nhiều trường hợp, chúng phát triển thành những mảng da lớn, tạo nên các vùng da sẫm màu rõ rệt.

Da tay đen sạm là kết quả của quá trình tăng sinh melanin giúp bảo vệ da trước tác động của tia UV. Melanin là sắc tố có sẵn trong cơ thể, chúng được sản xuất nhiều hơn khi da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tăng sắc tố da không chỉ giới hạn ở tay mà còn có thể xuất hiện ở nhiều khu vực khác trên cơ thể như mặt, cánh tay, bắp chân, ngực,… nơi thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng.

Da tay bị sạm là do melanin sản sinh quá mức

Nguyên nhân khiến da tay bị sạm đen

Các yếu tố môi trường và những thay đổi sinh lý từ bên trong là nguyên nhân khiến bạn khó tránh khỏi tình trạng sạm da tay. (1)

1. Da tay bị sạm do yếu tố bên ngoài

Sạm da tay do các yếu tố bên ngoài có thể đến từ nhiều tác nhân khác nhau.

1.1. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời mà không được che chắn hoặc sử dụng kem chống nắng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da tay bị sạm màu. Tia cực tím (UV) có thể làm tổn thương các tế bào da, kích thích cơ thể sản xuất nhiều melanin hơn để bảo vệ da nhưng đồng thời cũng khiến da sạm và không đều màu.

1.2. Sử dụng hóa chất tẩy rửa mạnh

Thói quen sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất tẩy rửa mạnh mà không đeo găng tay có thể khiến lớp màng bảo vệ tự nhiên của da bị tổn thương. Hóa chất mạnh làm da tay khô, nứt nẻ và dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài khác như ánh nắng hay khói bụi, dẫn đến tình trạng sạm da tay.

1.3. Thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn, ô nhiễm môi trường

Môi trường sống ô nhiễm với khói bụi và các hóa chất độc hại trong không khí cũng là nguyên nhân gây sạm da. Sự tích tụ của các chất ô nhiễm trên da nếu không được làm sạch đúng cách sẽ khiến tình trạng sạm da ngày càng trầm trọng.

1.4. Cơ thể thiếu hụt vitamin

Chế độ ăn uống thiếu các loại vitamin thiết yếu như vitamin A, C và E có thể khiến da tay ngày càng mỏng hơn và dần mất đi khả năng tự phục hồi sau khi bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài. Vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng và môi trường giúp da luôn mềm mại, đều màu và khỏe mạnh.

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây sạm da tay

2. Da tay bị sạm màu do yếu tố bên trong cơ thể

Ngoài những yếu tố bên ngoài như đã được đề cập thì việc da tay bị sạm màu còn có thể xuất phát từ yếu tố bên trong cơ thể. Những nguyên nhân chủ yếu bao gồm:

2.1. Thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi hormone estrogen và progesterone ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai, tiền mãn kinh hoặc sử dụng thuốc tránh thai có thể làm tăng sản xuất melanin. Đây là lý do mà nhiều phụ nữ trong các giai đoạn này thường gặp phải hiện tượng sạm da, không chỉ ở tay mà còn ở các vùng da khác như mặt, cổ,…

2.2. Lão hóa da

Lão hóa là một quá trình không thể tránh khỏi khiến hàng rào bảo vệ da ngày càng suy yếu và dễ bị tổn thương. Khi tuổi tác tăng lên, khả năng tái tạo và sản xuất collagen của da cũng giảm dần, dẫn đến da mất đi độ đàn hồi và trở nên mỏng hơn. Da tay là một trong những khu vực dễ bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa, dẫn đến hiện tượng sạm màu và hình thành các đốm sắc tố.

2.3. Di truyền

Yếu tố di truyền cũng có vai trò trong việc quyết định màu sắc và sức khỏe làn da. Nếu trong gia đình có người da dễ bị sạm hoặc tăng sắc tố, thì nguy cơ bạn gặp tình trạng da tay bị sạm màu do di truyền là rất cao. Các gen liên quan đến sự sản xuất melanin có thể khiến da dễ bị sẫm màu hơn khi gặp phải các tác động từ môi trường bên ngoài hoặc sự thay đổi trong cơ thể.

2.4. Một số bệnh lý

Sạm da tay có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý như viêm da, bệnh gan,… Nám da thường xuất hiện dưới dạng các mảng da sẫm màu do sự rối loạn sắc tố, thường gặp trên các vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng như tay và mặt. Viêm da, khi da bị kích ứng hoặc nhiễm trùng, cũng có thể dẫn đến sạm màu ở vùng da bị viêm. Đặc biệt, các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan có thể làm suy giảm chức năng thải độc, dẫn đến sự tích tụ chất độc trong cơ thể và làm da tay bị sạm màu.

Da tay bị sạm đen có thể do các yếu tố bên trong cơ thể gây ra

Xem thêm: Da sạm đen thiếu chất gì?

Da tay bị sạm màu có điều trị được không?

Nếu áp dụng phương pháp phù hợp và chăm sóc da đúng cách, bạn không những cải thiện được tình trạng da tay bị sạm màu mà còn có thể nuôi dưỡng đôi tay đẹp hơn mỗi ngày. (2)

1. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da tay chuyên dụng

Các sản phẩm dưỡng da tay chứa các thành phần làm sáng da như axit hyaluronic, vitamin C, niacinamide và các chất chống oxy hóa có thể giúp phục hồi da tay bị sạm. Đây là các thành phần giúp sáng da, cấp ẩm và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp ngăn ngừa tình trạng da khô ráp và thâm sạm do tác động từ môi trường.

2. Dưỡng da tay với các biện pháp thiên nhiên

Dưỡng da từ thiên nhiên là phương pháp an toàn và lành tính, giúp cải thiện da tay bị sạm màu và khôi phục vẻ mịn màng, tươi sáng. Dưới đây là một số cách dưỡng da hiệu quả với các nguyên liệu tự nhiên:

2.1. Dưỡng da tay bằng chanh và mật ong

Công dụng: Chanh chứa axit citric giúp tẩy tế bào chết làm sáng da, trong khi mật ong cung cấp độ ẩm, giúp da mềm mại hơn.

Cách làm:

• Vắt lấy nước cốt của 1 quả chanh, sau đó trộn đều với 1 – 2 muỗng cafe mật ong.
• Thoa hỗn hợp chanh mật ong lên da tay, massage nhẹ nhàng trong 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
• Thực hiện 2 – 3 lần/tuần để cải thiện tình trạng sạm màu.

2.2. Cải thiện da tay bị sạm bằng nha đam

Công dụng: Nha đam có khả năng làm dịu da, giữ ẩm và tái tạo tế bào da, giúp giảm thâm sạm và làm da sáng mịn.

Cách làm:

• Lấy phần gel tươi bên trong lá nha đam, sau đó thoa đều lên da tay.
• Để yên trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
• Có thể sử dụng hằng ngày để da tay được dưỡng ẩm và giảm sạm màu nhanh chóng.

2.3. Dùng dầu dừa dưỡng da tay

Công dụng: Dầu dừa giàu vitamin E và chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng làn da, làm mờ các vết thâm sạm đồng thời bảo vệ da khỏi tình trạng khô ráp.

Cách làm:

• Lấy một lượng nhỏ dầu dừa nguyên chất thoa lên da tay và massage nhẹ nhàng trong 10 – 15 phút.
• Bạn có thể chọn rửa sạch da tay hoặc để dầu dừa thấm sâu vào da qua đêm giúp tăng cường hiệu quả dưỡng da.
• Áp dụng mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

2.4. Bột đậu đỏ và sữa tươi cải thiện sạm nám

Công dụng: Bột đậu đỏ chứa nhiều vitamin C và E giúp làm sáng da, trong khi sữa tươi có tác dụng làm mềm và dưỡng trắng da.

Cách làm:

• Trộn 2 – 3 muỗng cafe bột đậu đỏ với sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
• Thoa hỗn hợp này lên da tay và massage trong 15 – 20 phút.
• Rửa lại bằng nước ấm.
• Thực hiện 2 – 3 lần/tuần để da trở nên đều màu và sáng hơn.

3. Sử dụng các phương pháp thẩm mỹ

Đối với các trường hợp sạm da tay nghiêm trọng, các phương pháp thẩm mỹ hiện đại có thể giúp phục hồi da nhanh chóng:

• Laser: Công nghệ laser giúp loại bỏ lớp da bị sạm màu, kích thích sản sinh collagen, giúp da sáng mịn và đều màu hơn.
• Peel da: Phương pháp peel da sử dụng axit để loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da, giúp da tái tạo và sáng hơn.

Xem thêm: Cách chăm sóc da mặt bị sạm đen

4. Bổ sung dưỡng chất, vitamin cần thiết

Bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất như vitamin C, E, A và omega-3 thông qua chế độ ăn hằng ngày có thể cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong. Các dưỡng chất này không chỉ giúp da tái tạo nhanh hơn mà còn bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ bị sạm da.

Để tăng cường hiệu quả bảo vệ và chăm sóc làn da từ bên trong, bạn có thể bổ sung các tinh chất tự nhiên có khả năng hỗ trợ dưỡng da và ngăn ngừa hình thành sạm nám.

Qua nhiều năm nghiên cứu về tác động của Melanin đối với làn da, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra một nhóm tinh chất quý giá gồm Pomegranate (chiết xuất từ lựu đỏ Địa Trung Hải), tinh chất Sakura (chiết xuất từ hoa anh đào Nhật Bản), L-Glutathione, Collagen,… Những tinh chất này (có trong viên uống RiTANA) có khả năng ức chế hoạt động của các tế bào Melanocytes, vốn là nguồn gốc sản sinh Melanin. Chúng giúp giảm sản xuất Melanin tối màu và kích thích sự hình thành Melanin sáng màu, từ đó hỗ trợ làm đều màu da và giảm thiểu sạm nám từ sâu bên trong cơ thể.

RiTANA là sản phẩm “kết tinh” từ 15 tinh chất thiên nhiên, giúp hỗ trợ làn da trở nên sáng khỏe và đều màu. Bên cạnh đó, viên uống còn chứa tinh chất P. Leucotomos, có tác dụng ức chế hoạt động của enzyme MMPs, giúp bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây hại từ tia UV, góp phần duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của làn da.

Viên uống RiTANA – hỗ trợ làm mờ sạm nám và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da trắng, đều màu hơn

Một số lời khuyên khắc phục và phòng ngừa da tay bị sạm đen

Sạm da tay có thể được khắc phục và phòng ngừa hiệu quả nếu bạn áp dụng những thói quen chăm sóc da đúng cách và lối sống lành mạnh:

• Chăm sóc da tay thường xuyên: Sử dụng kem dưỡng da tay chứa thành phần dưỡng ẩm và làm sáng, kết hợp với việc rửa tay bằng các sản phẩm dịu nhẹ giúp da tay mềm mịn và ngăn ngừa sạm đen.
• Bảo vệ da khi tiếp xúc với hóa chất: Đeo găng tay khi làm việc nhà hoặc khi tiếp xúc với hóa chất mạnh sẽ giúp bảo vệ lớp biểu bì và tránh các tổn thương không mong muốn.
• Tẩy tế bào da chết định kỳ: Da tay cũng cần được tẩy tế bào chết định kỳ để loại bỏ các tế bào sừng già cỗi và khô ráp trên bề mặt da. Bạn nên dùng các sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng hoặc các nguyên liệu thiên nhiên như đường, mật ong, bột đậu đỏ,… để tẩy da tay 1-2 lần/tuần.
• Sử dụng các sản phẩm uy tín, chất lượng: Ưu tiên những sản phẩm có thương hiệu uy tín, được chứng nhận an toàn và không chứa các chất gây kích ứng.
• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất: Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E và omega-3 như rau xanh, trái cây tươi, cá béo và các loại hạt, ngũ cốc sẽ nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da sáng mịn và khỏe mạnh hơn.
• Uống đủ nước mỗi ngày: Nên uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để giúp da tay mềm mại, đồng thời loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, làm giảm nguy cơ sạm da.
• Ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể tái tạo và phục hồi làn da, trong khi tập thể dục đều đặn thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp da sáng hồng tự nhiên.

Một số lưu ý khi điều trị sạm da bàn tay

Khi điều trị tình trạng sạm da bàn tay, có một số lưu ý quan trọng để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho làn da.

1. Tham khảo ý kiến chuyên gia

Trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị nào nhất là khi sử dụng các phương pháp như laser, peel da hoặc sử dụng sản phẩm chứa hóa chất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ. Tư vấn từ các chuyên gia sẽ giúp bạn hiểu rõ tình trạng da của mình và chọn phương pháp điều trị phù hợp, tránh gây hại hoặc kích ứng da.

2. Kiên nhẫn trong quá trình điều trị

Các liệu pháp tự nhiên hoặc sử dụng sản phẩm dưỡng da cần thời gian để da hấp thụ và tái tạo. Thế nên, bạn cần thực hiện đều đặn các biện pháp dưỡng da và tuân thủ hướng dẫn điều trị để đạt được kết quả tối ưu.

3. Theo dõi sự thay đổi của da tay

Nếu bạn nhận thấy da có dấu hiệu kích ứng, viêm hoặc không cải thiện, hãy dừng lại và tham khảo ý kiến của chuyên gia ngay lập tức. Thường xuyên theo dõi và điều chỉnh phương pháp phù hợp để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho làn da.

Một số câu hỏi thường gặp về điều trị sạm da tay

1. Sạm da tay có điều trị được không?

Sạm da tay hoàn toàn có thể điều trị được bằng nhiều phương pháp khác nhau như sử dụng sản phẩm dưỡng da chuyên dụng, liệu pháp từ thiên nhiên hoặc công nghệ thẩm mỹ (laser, peel da),… nhưng cần thời gian lâu dài và bạn phải kiên trì áp dụng.

2. Thời gian điều trị sạm da tay là bao lâu?

Thời gian điều trị sạm da tay phụ thuộc vào mức độ sạm da và phương pháp điều trị. Với các phương pháp tự nhiên hoặc sản phẩm dưỡng da, bạn cần ít nhất từ 4 – 6 tuần để thấy kết quả rõ rệt. Trong khi đó, các phương pháp thẩm mỹ như laser có thể mang lại hiệu quả nhanh hơn nhưng vẫn đòi hỏi thời gian để da phục hồi hoàn toàn.

3. Có cần kiêng gì khi điều trị sạm da tay?

Cần hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da. Ngoài ra, tránh sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất mạnh, hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn, ô nhiễm và không tự ý dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc để tránh làm tình trạng sạm da nghiêm trọng hơn.

4. Sạm da tay có thể tái phát không?

Sạm da tay có thể tái phát nếu không chăm sóc và bảo vệ da đúng cách. Các tác nhân như ánh nắng mặt trời, hóa chất và sự thay đổi nội tiết tố có thể khiến da tay bị sạm lại sau khi đã điều trị. Vì vậy, bạn nên duy trì thói quen chăm sóc da thường xuyên, bảo vệ da khỏi tia UV và bổ sung dinh dưỡng cần thiết để ngăn ngừa sạm nám tái phát.

Duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UV

Sạm da tay là một vấn đề phổ biến nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị nếu hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng phương pháp chăm sóc. Bên cạnh đó, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng và hóa chất, bổ sung dưỡng chất cần thiết qua chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng tái phát, giữ cho da tay luôn sáng khỏe và mịn màng.