Da bị cháy nắng phải làm sao? 5 cách khắc phục nhanh, hiệu quả

Da bị cháy nắng sau là tình trạng thường gặp những chuyến du lịch hay dã ngoại ngoài trời. Vấn đề này không chỉ khiến da đen sạm mà còn dẫn đến bỏng rát, da bị bong ra và để lại nhiều hậu quả nặng nề. Lúc này bạn cần phải “cấp cứu” kịp thời cho làn da càng sớm càng tốt.  Những bí quyết sau sẽ giúp bạn loại bỏ các vết sạm đen và lấy lại làn da trắng sáng nhanh chóng.

1. Da bị cháy nắng là gì? 

Da bị cháy nắng là phản ứng viêm ở lớp ngoài cùng của da khi tiếp xúc với tia UV trong ánh nắng mặt trời hoặc ánh sáng nhân tạo trong thời gian dài. Tình trạng này gây ra nhiều khó chịu cũng như có ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ.

2. Cách nhận biết da bị cháy nắng

Khi tiếp xúc với các tia cực tím (UVA/UVB) trong khoảng 6 giờ, da sẽ bắt đầu có biểu hiện cháy nắng và dấu hiệu này sẽ rõ ràng hơn sau 12 – 24 giờ.

Dấu hiệu nhận biết làn da cháy nắng:

• Da bị đỏ, rát: Là tình trạng lớp hàng rào phòng thủ bảo vệ da bị tổn thương, giãn các mạch máu dưới da, dịch và các yếu tố gây viêm thoát mạch đi vào các tổ chức của da gây viêm, khiến da trở nên đỏ, rát.
• Da không đều màu: Do tác động của tia UVA làm kích thích sản sinh các Melanin tối màu khiến da bị đen sạm.
• Da bị khô sạm: Do các tế bào keratin bị sừng hóa, da trở nên khô, dày và dễ bong tróc.
• Xuất hiện các nếp nhăn: Tác động từ tia cực tím khiến các sợi Collagen và Elastin trong da bị vỡ, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Da bị rộp da, nổi bóng nước là dấu hiệu cho thấy da đã bị cháy nắng nghiêm trọng

Một số triệu chứng cho thấy da đã bị cháy nắng nghiêm trọng:

• Da phồng rộp, nổi bóng nước
• Mất điện giải
• Da bị nhiễm trùng
• Da mặt và các chi bị phù

3. Nguyên nhân khiến làn da cháy nắng

Nguyên nhân chính khiến da cháy nắng lột da, sạm đen là do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá nhiều mà không che chắn, không bảo vệ da, đặc biệt là vào những ngày nắng mùa hè chăm sóc da không đúng cách sẽ tăng nguy cơ là da bị cháy nắng.

Ánh nắng mặt trời có chứa cực tím UVA và UVB, khi tiếp xúc với da sẽ gây ra nhiều tác hại như:

• Tia UVB: Tác động ở lớp thượng bì khiến da tăng sản xuất sắc tố Melanin khiến da sạm đen. Đồng thời, đây cũng là tác nhân khiến bỏng nắng, rát da, thậm chí còn có thể gây tổn thương cho các tế bào DNA, giảm hệ miễn dịch và gây ung thư da.
• Tia UVA: Với bước sóng cao, tia UVA có khả năng xuyên qua lớp thượng bì, tấn công vào lớp cấu trúc nền của da khiến Collagen và Elastin bị hư hại dẫn đến da bị tổn thương, xuất hiện nám, vết nhăn gây lão hóa sớm.

Ngoài ra còn một số yếu tố nguy cơ khiến da bị cháy nắng như:  

• Người có làn da sáng màu.
• Sinh sống hoặc đi du lịch đến những vùng, khu vực có khí hậu nắng nóng, nhiều ánh sáng mặt trời như các quốc gia ở khu vực xích đạo.
• Thường xuyên làm việc, hoạt động ngoài trời.
• Có tiền sử bị cháy nắng.
• Sử dụng các loại thuốc làm tăng khả năng bắt nắng của da.

Da cháy nắng do ảnh hưởng từ các tia cực tím

4. Cần bao lâu để phục hồi làn da bị cháy nắng?

Thời gian phục hồi làn da cháy nắng sạm đen phụ thuộc vào mức độ da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, cụ thể:

• Da cháy nắng nhẹ cần 3 – 4 ngày để hồi phục
• Da cháy nắng vừa cần từ 7 – 10 ngày
• Da cháy nắng nặng có thể cần từ 2 – 3 tuần mới có thể hồi phục hoàn toàn. Trường hợp nghiêm trọng có thể phải có sự can thiệp của bác sĩ.

5. TOP 5 cách phục hồi da bị cháy nắng sạm đen nhanh

Làn da đen sạm, bỏng rát do cháy nắng có trắng lại được không và làm gì để phục hồi nhanh là thắc mắc của nhiều người hiện nay. Áp dụng những cách chữa da bị sạm nắng dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này hiệu quả.

5.1. Nhanh chóng làm dịu da bằng nước mát

Khi làn da có dấu hiệu bị cháy nắng bạn nên ngừng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và đắp mát cho da bằng cách dùng khăn lạnh, khăn bọc đá rồi xoa đều lên vùng da bị tổn thương. Với cách này, bạn có thể vừa làm dịu da vừa hạn chế da bị bỏng rát.

Lưu ý, không nên dùng đá lạnh xoa trực tiếp lên da vì có thể gây ra hiện tượng bỏng lạnh và tổn thương da nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, cũng không nên sử dụng sữa tắm vì có thể khiến da khô ráp và kích ứng.

5.2. Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Bổ sung đủ nước cho cơ thể cũng là một trong những cách giúp làm dịu da bị cháy nắng, đồng thời hạn chế bong tróc và giúp da phục hồi nhanh hơn.

Bạn có thể bổ sung các loại nước giàu Vitamin A, C, E như nước ép trái cây, rau củ thay vì chỉ dùng nước lọc để vừa bổ sung nước vừa cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể vừa tốt cho da.

5.3. Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm cho da đều đặn mỗi ngày với các sản phẩm cấp ẩm sâu và chứa các thành phần hỗ trợ làm mờ các đốm da xỉn màu là cách làm trắng da mặt khi bị cháy nắng hiệu quả. Theo đó, bạn nên lựa chọn kem dưỡng ẩm cho da có các thành phần giúp phục hồi các tổn thương trên da như lô hội, bạc hà, trà xanh…

Tuyệt đối tránh sử dụng sản phẩm có chứa Petroleum, Benzocaine, Lidocaine vì đây là các thành phần gây kích ứng và làm tình trạng bỏng nắng trở nên tệ hơn.

5.4. Đắp mặt nạ chữa cháy nắng cho da

Một cách chữa da bị cháy nắng tại nhà đơn giản khác là đắp mặt nạ thiên nhiên chữa cháy nắng cho da. Với các nguyên liệu lành tính, mặt nạ không chỉ làm giảm cảm giác khó chịu mà còn giúp bạn sớm lấy lại làn da trắng sáng như ban đầu. Sau đây là những loại mặt nạ mà bạn có thể tham khảo:

• Mặt nạ sữa chua: Dùng sữa chua không đường đặt trong ngăn mát tủ lạnh rồi thoa trực tiếp lên vùng da cháy nắng. Đợi khoảng 5 – 10 phút rồi rửa lại với nước mát.
• Mặt nạ nha đam: Nha đam rửa sạch rồi gọt vỏ, lấy phần gel bên trong và thoa lên vùng da cháy nắng. Sau khoảng 5 phút, bạn rửa sạch lại với nước.
• Mặt nạ dưa leo: Cắt dưa leo thành từng lát mỏng rồi đắp lên vùng da tổn thương để giúp da hồi phục nhanh hơn.
• Mặt nạ cà chua: Cắt đôi quả cà chua rồi chà xát lên các khu vực bị cháy nắng hoặc hòa 2 cốc nước ép cà chua vào bồn tắm nước lạnh và ngâm người.
• Mặt nạ mật ong: Thoa mật ong nguyên chất lên vùng da bị cháy hoặc trộn sữa với mật ong theo tỷ lệ 50/50, chanh với mật ong theo tỷ lệ 80/20 và bôi đều lên da.

5.5. Bảo vệ da trong quá trình phục hồi

Trong quá trình phục hồi làn da bị cháy nắng, bạn cần bảo vệ và che chắn kĩ lưỡng cho làn da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn nên sử dụng khẩu trang, kính râm, mũ có vành và thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.

Nên tìm mua các loại kem chống nắng có chứa thành phần Oxit kẽm, Titanium Dioxide, Avobenzone và có chỉ số SPF 30 và PA+++ để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB và UVA.

Kết hợp với các cách chống nắng từ bên ngoài, chuyên gia khuyến khích bạn cũng nên bảo vệ da từ bên trong bằng các sản phẩm đường uống.

Viên uống RiTANA với bộ đôi tinh chất chống nắng quyền lực: Pomegrante (chiết xuất từ lựu) và P. Leucotomos … có khả năng giảm tác hại của tia UV; đồng thời đẩy nhanh quá trình hồi phục da, làm mờ sạm nám, giảm tỷ lệ Melanin tối màu giúp da sáng khỏe, trắng mịn tự nhiên.

Viên uống RiTANA có các thành phần được kiểm chứng khoa học, giúp làm mờ sạm nám và giảm các tổn thương trên da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhanh chóng

Ngoài ra, thành phần viên uống RiTANA còn kết tinh rất nhiều tinh chất thiên nhiên quý, nổi bật như tinh chất Sakura, L-Glutathione, Collagen… mang đến những công dụng tuyệt vời như làm chậm lão hóa da, kháng viêm, thải độc, thu nhỏ lỗ chân lông, tăng cường sức đề kháng da…

Viên uống RiTANA cho hiệu quả làm mờ sạm nám, dưỡng da trắng sáng chỉ sau 8-12 tuần sử dụng. Biểu hiện tích cực là vùng da cháy nắng đều màu hơn, các vết nám và sạm đen cũng mờ dần đi.

>>> Xem thêm: Kem chống nắng hóa học và những điều cần biết

6. Cách phòng ngừa da bị cháy nắng hiệu quả 

Bên cạnh sử dụng viên uống có cơ chế chống nắng toàn diện từ bên trong mỗi ngày, bạn đừng quên các lưu ý sau để tránh da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời:

• Trang bị quần áo, phụ kiện chống nắng như quần áo chống nắng, đeo kính râm trước khi ra ngoài.
• Nên bôi kem chống nắng trước 30 phút khi ra ngoài để có thể bảo vệ làn da trước tác động của tia cực tím. Lưu ý dù trời u ám, bạn cũng đừng quên thoa kem chống nắng nhé.
• Hạn chế ra đường từ 10h00 – 16h00 vì đây là thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh nhất trong ngày nên rất dễ gây tổn thương cho da.
• Nếu đang sử dụng các loại thuốc khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, bạn nên liên hệ với bác sĩ để có được tư vấn.

Với những bí quyết phục hồi làn da bị cháy nắng trên, hy vọng bạn sẽ sớm lấy lại được làn da trắng hồng để tự tin với làn da sáng khỏe của mình. Người dùng có thể mua viên uống RiTANA tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại website Ecogreen.com.vn.