Theo thời gian, chức năng da sẽ suy giảm, các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu Collagen và Elastin trở nên lỏng lẻo khiến làn da bị hư tổn, xuống cấp, xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa như da nhăn nheo, chảy xệ, thiếu săn chắc, xuất hiện vết chân chim, đồi mồi, sạm nám da… ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý của các chị em. Vậy làm cách gì để phục hồi làn da đã bị lão hóa. Cùng cách chuyên gia tìm hiểu 5 cách phục hồi làn da bị lão hóa đơn giản dưới đây.
Lão hóa da không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, tâm lý mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của người gặp phải tình trạng này. Quá trình lão hóa da làm da mỏng hơn và dễ bị tổn thương do mất đi lớp mỡ bảo vệ. Lúc này, các mạch máu dưới da dễ vỡ ra, xuất hiện các vết bầm, ban xuất huyết và tụ máu chỉ sau chấn thương nhẹ. Ngoài ra, lão hóa da khiến da giảm khả năng miễn dịch chống lại các tác nhân gây hại bên ngoài, da dễ bị viêm nhiễm và bị tia UV của ánh nắng mặt trời tấn công. Từ đó, các dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhiều hơn và làm tăng nguy cơ ung thư da.
Quá trình lão hóa da tự nhiên xảy ra do nguyên nhân ngoại sinh và nội sinh. Cụ thể:
Tiếp xúc trực tiếp thường xuyên với ánh nắng mặt trời, tia UV làm phá vỡ cấu trúc Collagen khiến da chảy xệ, nhăn nheo. Ngoài ra, tia UV còn làm tăng Melanin tối màu, làm hình thành các vết sạm nám, đồi mồi trên da.
Các thói quen xấu cũng đẩy nhanh quá trình lão hóa da như: uống ít nước, lười vận động, không vệ sinh da mặt kỹ, chế độ ăn nhiều đường tinh luyện, tinh bột tạo ra AGEs (1) phát hủy collagen và elastin gây lão hóa sớm.
Thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài kích thích cơ thể sản sinh ra Cortisol, có thể phá vỡ cấu trúc Collagen. Ngoài ra, thiếu ngủ kéo dài khiến da không có thời gian tái tạo tế bào mới, góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Sử dụng mỹ phẩm quá thường xuyên sẽ khiến da mỏng dần, dễ gây kích ứng, da dễ bắt nắng và trở nên đen sạm, xuất hiện nhiều nám, tàn nhang, đồi mồi. Ngoài ra, sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc chứa nhiều hóa chất độc hại như: parabens, retinyl palmitate, corticoid… cũng là yếu tố khiến da nhanh lão hóa hơn.
Lão hóa là quy luật tự nhiên, nhiều người nghĩ, lão hóa chỉ xuất hiện từ sau 35 tuổi, nhưng thực chất quá trình lão hóa âm thầm diễn ra và bắt đầu ở tuổi 25. Sự thiếu hụt của Collagen và Elastin khiến da không còn căng mịn, đàn hồi, da xuất hiện các vết nhăn, sạm nám… Mặc dù, chúng ta không thể tránh được quy luật tự nhiên này nhưng vẫn có thể kiềm chế tốc độ lão hóa, phục hồi làn da bị lão hóa bằng nhiều biện pháp khác nhau.
Lão hóa da là quy luật tự nhiên, càng lớn tuổi quá trình lão hóa da càng diễn ra mạnh mẽ hơn.
Để hỗ trợ phục hồi làn da lão hóa, bạn cần chú ý chăm sóc da một cách toàn diện từ bên ngoài lẫn bên trong với các biện pháp:
Chăm sóc da chống lão hóa đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phục hồi làn da. Vậy nên chăm sóc da mặt như thế nào đúng cách?
Tẩy trang là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mỗi ngày. Tẩy trạng giúp loại bỏ bụi bẩn, các mỹ phẩm trang điểm, dầu thừa trên da. Sau tẩy trang là bước rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn còn sót lại.
Toner là sản phẩm chăm sóc da, thường được sử dụng sau khi rửa mặt và trước khi thoa kem dưỡng. Toner thường ở dạng lỏng hoặc dạng gel và chứa các thành phần dưỡng chất, hóa chất như acid hyaluronic, các loại vitamin giúp làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông và cân bằng độ pH trên da.
Kem dưỡng ẩm giúp “khóa” các lớp dưỡng da trước đó, ngăn bay hơi và giảm tình trạng mất nước cho da. Nhờ đó, giúp ngăn ngừa da khô, giữ ẩm cho da, hạn chế nếp nhăn xuất hiện, hỗ trợ phục hồi làn da bị lão hóa mang lại làn da tươi sáng, trẻ trung.
Bạn nên dùng kem chống nắng hàng ngày, kể cả trời râm không nắng, vì tia UV tồn tại khắp mọi nơi. Bạn cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 30 (2), hạn chế ra ngoài trời, tránh tiếp xúc với ánh nắng trong khung giờ 10-16h. Đồng thời che chắn cẩn thận với mũ rộng vành, khẩu trang, bao tay, váy chống nắng…
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông, đồng thời giúp các sản phẩm chăm sóc da thẩm thấu vào bên trong lỗ chân lông giúp tăng hiệu quả của sản phẩm. Bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần.
Mặt nạ dưỡng da giúp tẩy sạch các tế bào sừng và bụi bẩn trên da, giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào mới. Ngoài ra, mặt nạ dưỡng da giúp cấp ẩm, cấp nước và ngăn chặn tình trạng mất nước.
Các loại kem chống lão hóa hầu hết đều chứa các thành phần như acid hyaluronic, vitamin khoáng, Collagen, Hyaluronic acid và một số thành phần tinh chất thiên nhiên khác. Kem chống lão hóa thường có tác dụng cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da khỏe mạnh, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, dưỡng ẩm, hỗ trợ phục hồi da lão hóa, tăng độ đàn hồi giúp da săn chắc, tái tạo tế bào da, bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài.
Dùng kem chống lão hóa da cũng là cách phục hồi làn da bị lão hóa đơn giản.
Serum có kết cấu dạng lỏng hoặc gel, chứa hàng loạt các hoạt chất cao cấp, gồm các phân tử siêu nhỏ với khả năng thẩm thấu vào da nhanh chóng, đến tận lớp biểu bì để cung cấp dưỡng chất trực tiếp cho tế bào da.
Serum có khả năng ngăn ngừa quá trình lão hóa, phục hồi từ bên trong giúp hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn, cải thiện tình trạng chảy xệ. Các loại serum có chứa HA giúp kích thích quá trình sản sinh collagen và elastin giúp da săn chắc, đàn hồi và căng mịn. Bên cạnh đó, serum còn tái tạo các tế bào da bị hư tổn và làm mờ thâm, nám, đồi mồi đem lại làn da sáng mịn hơn.
Xem thêm: Top serum chống lão hóa da hiệu quả
Vùng da xung quanh mắt khá nhạy cảm, đặc biệt phải thường xuyên chịu tác động của các yếu tố môi trường bên ngoài. Các nghiên cứu cho thấy, da vùng mắt có tốc độ lão hóa nhanh hơn so với các vùng khác trên cơ thể. Do đó, bạn cần sử dụng kem dưỡng mắt để ngăn ngừa, hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, thâm quầng, bọng mắt…
Laser trẻ hóa da là phương pháp làm đẹp sử dụng năng lượng của chùm tia laser kích thích, tác động vào tổ chức dưới da để kích thích có thể sản sinh collagen tự nhiên. Nhờ đó, giúp tái tạo, phục hồi da lão hóa, cải thiện tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ, không đều màu, thâm sạm…
HA là tên gọi tắt Hyaluronic Acid – là một glyco amino glycans có nhiều trong mô liên kết của cơ thể, hoạt chất này nằm trong lớp bì của da, được cơ thể tự sản sinh, giữ nước cho da căng mịn. Ngoài ra, HA còn có tác dụng ức chế men MMPs (Matrix Metalloproteinases) làm tăng thoái hóa, phân hủy của các collagen và elastin trong da, nhờ đó có tác dụng làm chậm lão hóa da.
Tuy nhiên, càng lớn tuổi, HA được sản xuất ít dần, trong khi collagen, elastin giảm dần, sự dịch chuyển và teo mô mỡ cũng như tình trạng lỏng lẻo các lớp cân cơ khiến da nhanh chóng mất độ ẩm, khô ráp, xuất hiện nhiều nếp nhăn và chảy xệ. Vì vậy, tiêm HA giúp cấp ẩm, ngăn ngừa khô da, duy trì độ ẩm, tăng độ đàn hồi, cải thiện da khô ráp, giảm nếp nhăn, giúp da sáng mịn.
Tiêm botox là phương pháp thẩm mỹ nội khoa, sử dụng độc tố có nguồn gốc từ vi khuẩn Clostridium botulinum để cải thiện dấu hiệu lão hóa trên da mặt. Khi botox được tiêm vào, độc tố botulinum có khả năng ức chế sự phóng thích chất dẫn truyền thần kinh acetylcholin của thần kinh cơ. Từ đó, giúp các cơ được thư giãn, giảm các nếp nhăn trên da.
Peel da là cách phục hồi da bị lão hoá được nhiều người biết đến. Peel da hay tái tạo da bằng hóa chất là phương pháp sử dụng hóa chất với nồng độ khác nhau nhằm làm đứt gãy các liên kết giữa các tế bào sừng ở nhiều mức độ nông, trung bình và sâu khác nhau.
Việc áp dụng peel da giúp kích thích quá trình làm lành vết thương và tái tạo da. Nhờ đó, tăng sinh collagen và elastin, giúp giảm nếp nhăn và da trở nên mịn màng hơn. Bên cạnh đó, sử dụng các dung dịch acid ở ngưỡng cho phép giúp tế bào và các melanin tối màu bên trong bong tróc ra, làm da đều màu hơn.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng cân đối các nhóm dưỡng chất thiết yếu. Để hỗ trợ phục hồi làn da bị lão hóa bạn cần bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho làn da như:
Ngoài ra, bạn cần hạn chế thức ăn nhiều bột đường (bánh kẹo, nước ngọt, nước giải khát) để ngăn chặn quá trình sản sinh AGEs, hạn chế tình trạng sụt giảm Collagen, giúp da luôn sáng khỏe. Đồng thời, hạn chế ăn thịt đỏ, thức ăn nhanh, rượu bia, thuốc lá… tác động tiêu cực đến sức khỏe lẫn làn da.
Hiện nay, nhờ ứng dụng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã cho ra đời các viên uống chứa nhiều tinh chất quý, có khả năng tác động đến từng tế bào da, cụ thể:
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe làn da, thiếu ngủ sẽ làm suy yếu khả năng tự sửa chữa và trẻ hóa của da. Ngủ không đủ giấc, chất lượng giấc ngủ kém làm gia tăng các quầng thâm quanh mắt, xuất hiện nếp nhăn trên da, da không đồng đều và giảm độ đàn hồi. Do đó, bạn cần đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm và hạn chế thức khuya cũng là cách phục hồi da bị lão hóa đơn giản.
Thể dục, thể thao thường xuyên và đều đặn giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường khả năng giúp làn da chống lại sự lão hóa và các yếu tố gây hại khác. Thể dục thể thao giúp trung hòa tình trạng viêm toàn thân bằng cách giải phóng nhiều protein chống viêm và giảm hormone gây căng thẳng, nhờ đó, bảo vệ Collagen, ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
Stress (căng thẳng) kéo dài khiến cơ thể sản sinh ra nhiều Cortisol – hormone có thể làm giảm quá trình sản sinh Collagen và Elastin, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Quản lý căng thẳng bằng cách ngồi thiền, tập yoga, đi du lịch, tâm sự với người thân và bạn bè, trồng cây cảnh, nuôi thú cưng, đọc sách, nghe nhạc, suy nghĩ tích cực hơn…
Để phục hồi làn da bị lão hóa, bạn cần chú ý thêm một số vấn đề sau:
Mỗi loại da sẽ đòi hỏi cách chăm sóc riêng với các sản phẩm dưỡng da chuyên biệt. Do đó, bạn cần tìm hiểu loại da của bản thân từ đó có cách chăm sóc da đúng đắn, đem lại hiệu quả phục hồi làn da bị lão hóa cao.
Khi da đã có các dấu hiệu lão hóa thì việc phục hồi, cải thiện cần nhiều thời gian hơn. Do đó, bạn cần kiên trì trong thời gian dài với các biện pháp chăm sóc, cải thiện da mới mong đạt kết quả tốt.
Để quá trình phục hồi làn da bị lão hóa nhanh và đạt hiệu quả cao hơn, tốt nhất bạn nên đến các cơ sở có chuyên khoa da liễu để thăm khám và có phác đồ cải thiện thích hợp cho từng loại da.
Phục hồi da bị lão hóa là quá trình dài, đòi hỏi sự kiên trì bằng nhiều biện pháp chăm sóc cả bên ngoài lẫn bên trong. Với những thông tin chia sẻ trên đây có thể giúp phái đẹp có thêm nhiều thông tin hữu ích về cách phục hồi làn da bị lão hóa.
Cách làm trắng da toàn thân từ nguyên liệu thiên nhiên là phương pháp làm đẹp được áp dụng phổ biến hiện nay nhờ ưu điểm tiện lợi, chi phí thấp và có thể tự thực hiện tại nhà. Dưới đây là 10 cách dưỡng da toàn thân trắng khỏe và mềm mịn cho hội chị em. Cùng RiTANA khám phá ngay nhé! TOP 10 cách làm trắng da toàn thân tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên Làm trắng...
Hiện có nhiều phương pháp làm trắng da dành cho phái đẹp, trong đó có các dịch vụ truyền trắng gây chú ý trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, phương pháp truyền trắng da có an toàn không, có được Bộ Y Tế cấp phép không? Bài viết dưới đây RiTANA sẽ là lời giải đáp cho bạn. Truyền trắng da là gì? Truyền trắng da là phương pháp truyền dẫn trực tiếp vào tĩnh mạch các dưỡng chất...
Hàng triệu phụ nữ Việt chia sẻ với nhau về tác dụng viên uống RiTANA như bí quyết làm đẹp ghi điểm tuyệt đối, giúp làn da luôn rạng ngời và tỏa sáng. Cùng tìm hiểu và khám phá những lý do khiến RiTANA đang từng bước trở thành “cực phẩm” trên thị trường làm đẹp da. 1. Tác dụng viên uống RiTANA RiTANA là sản phẩm được bào chế dưới dạng viên theo công nghệ tiên tiến của Mỹ,...
Đồi mồi là những đốm sẫm màu, xuất hiện trên da do tác động của ánh nắng mặt trời, lão hóa hoặc rối loạn sắc tố, khiến làn da kém đều màu và thiếu sức sống. Bên cạnh các phương pháp chăm sóc từ bên ngoài, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cải thiện tình trạng này. Lựa chọn thực phẩm giàu dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, đồng...
Đồi mồi có lây không? Bệnh có di truyền không? Giải mã được hai câu hỏi này giúp bạn xác định chính xác nguồn gốc hình thành đồi mồi và cơ chế lan rộng của những đốm đen này trên da. Nhờ đó, bạn sẽ biết nên làm gì để cải thiện và phòng ngừa hiệu quả, duy trì làn da sáng khỏe và tươi trẻ. Cùng RiTANA theo dõi ngay bài viết dưới đây. Bệnh đồi mồi có lây...
Đồi mồi là một trong các dấu hiệu của lão hóa da, thường gặp ở người lớn tuổi nhưng cũng có nhiều trường hợp xuất hiện ở người trẻ. Những đốm nâu, xám hoặc đen trên da không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến vẻ ngoài của da trông già hơn tuổi thật. Bài viết này RiTANA sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân gây đồi mồi ở người trẻ, gợi ý cách điều trị và phòng...
