Lão hóa da là một hiện tượng sinh lý bình thường theo độ tuổi của con người. Khi đó, các mô liên kết bắt đầu yếu dần, các kết cấu collagen và elastin trở nên lỏng lẻo làm cho làn da của bạn “tụt dốc”. Tuy nhiên, quá trình lão hóa sớm có thể diễn ra do ảnh hưởng từ môi trường sống hay thói quen của bạn. Vì vậy, việc tìm hiểu về da lão hóa sớm để biết cách phòng ngừa là điều rất cần thiết.
Dấu hiệu đầu tiên để nhận thấy làn da lão hóa sớm chính là những thay đổi ở vẻ ngoài của làn da. Thông thường khi bước sang tuổi 30 nếu da bạn có những biểu hiện sau đây thì có thể bạn đang bị lão hóa sớm:
Tình trạng nám da, đồi mồi: Khi da bị lão hóa, sắc tố Melanin có xu hướng sản sinh nhiều hơn để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, kết quả là các sắc tố này tập trung với mật độ lớn tạo thành những đốm phẳng, có màu nâu sậm, xám hoặc đen có kích thước to nhỏ không đều nhau được gọi là đốm nám, đồi mồi. Ngoài da mặt, các vết nám và đồi mồi thường xuất hiện ở các vùng da hay tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như: vai, ngực, cánh tay, mu bàn tay.
Xuất hiện các nếp nhăn, da chảy xệ: Sau tuổi 25, việc sản xuất collagen trong cơ thể bị chậm lại. Trung bình hằng năm có khoảng 1-1,5% lượng collagen mất đi. Điều này làm da thiếu sự đàn hồi, thiếu nước và chất béo, làm xuất hiện các nếp nhăn, chảy xệ ở vùng cổ, rãnh mũi, má.
Vết chân chim: Là các nếp nhăn ở vùng đuôi mắt, có hình dạng như bàn chân chim kéo dài từ đuôi mắt tới thái dương. Bản chất của vết chân chim cũng do sự sụt giảm collagen và elastin.
Bọng mắt, quầng thâm: Vùng da ở mắt dễ bị ảnh hưởng bởi những thay đổi của cơ thể, đặc biệt là quá trình lão hóa. Các tác nhân lão hóa cũng khiến đôi mắt trông mệt mỏi hơn bởi các biểu hiện như quầng thâm và sưng húp. Nguyên nhân phổ biến của tình trạng này thường được biết là do: thiếu ngủ, thiếu dinh dưỡng,…
Da khô ráp, nhạy cảm: Lão hóa sớm khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu làm da khô, mỏng, da dễ bị tổn thương. Nguyên nhân của tình trạng này là do da giữ nước kém, làm mất đi độ ẩm, đẩy nhanh quá trình khô da.
Hãy chú ý những biểu hiện “lạ” trên làn da tươi trẻ của bạn
Quá trình lão hóa da tự nhiên xảy ra do nguyên nhân nội sinh và ngoại sinh. Trong đó, yếu tố ngoại sinh như ánh nắng, nếp sinh hoạt ảnh hưởng nhiều đến tốc độ lão hóa da gây ra hiện tượng da bi lão hóa sớm. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:
Ánh nắng mặt trời giúp tổng hợp được khoảng 80-90% lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá nhiều, tia UV lại là tác nhânphá vỡ cấu trúc collagen với tốc độ cao làm da chảy xệ, nhăn nheo.
Ngoài ra, tia UV còn làm tăng Melanin tối màu, làm đậm các vết nám da, đồi mồi sẵn có trên da, thậm chí là tăng sinh các mảng sạm nám mới.
95% tia UVA trong ánh nắng mặt trời gây tổn thương da
Việc tùy tiện sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, chứa nhiều hóa chất độc hại như: parabens, retinyl palmitate, corticoid,… hay massage da quá mạnh, ngược chiều cấu trúc da làm đứt gãy hệ thống collagen cũng sẽ khiến da bị lão hóa sớm.
Ngoài các yếu tố môi trường, các thói quen sinh hoạt trong đời sống cá nhân cũng làm da bị lão hóa sớm như: Hút thuốc lá, sử dụng nhiều đồ uống có cồn và caffeine; uống ít nước; lười vận động; không rửa mặt tẩy trang kĩ càng; trong chế độ ăn uống có nhiều đường tinh luyện, tinh bột tạo ra AGEs phá hủy collagen, elastin gây lão hóa sớm.
Thiếu ngủ gây rối loạn hệ trao đổi chất và khả năng phục hồi da vào ban đêm, làm sự cân bằng của da bị xáo trộn. Điều này khiến mắt có thêm quầng thâm và khiến da bị khô ráp, xỉn màu, thiếu sức sống, thậm chí già hơn so với tuổi thật của bạn.
Hiện tại, chưa có phương pháp có thể khắc phục hoàn toàn tình trạng lão hóa sớm. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng có rất nhiều cách để chúng ta làm chậm quá trình này.
Muốn có một làn da khỏe đẹp, bạn nên chú ý chăm sóc da một cách toàn diện. Có nghĩa là chăm sóc từ bên ngoài lẫn sâu bên trong cơ thể. Cụ thể như sau:
Bạn nên lựa chọn thời điểm thích hợp để ra ngoài. Nên tránh khung giờ từ 10h – 16h chiều vì đây là thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh.
Trước khi ra ngoài bạn nên có biện pháp chống nắng cho cơ thể như: Mặc trang phục dày để che kín các vùng da dễ tiếp xúc với ánh nắng. Điều này hạn chế sự tổng hợp sắc tố Melanin trên da.
Bôi kem chống nắng từ 15-30 phút trước khi ra nắng và bôi lại sau mỗi 2 giờ. Trong kem chống nắng chứa nhiều thành phần để ngăn ngừa sự tác động của tia UV, giúp tia UV hạn chế tác động trực tiếp vào da, từ đó làm chậm quá trình tổng hợp Melanin. Tuy nhiên, trên thị trường có nhiều loại kem chống nắng với chỉ số SPF khác nhau, bạn nên cân nhắc các sản phẩm có tiêu chuẩn kỹ thuật cơ bản SPF trên 30 và PA++ trở lên.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên uống chống nắng để tăng cường hiệu quả cho hoạt động chống lại tia UV. Gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra tinh chất P.Leucotomos chiết xuất từ cây dương xỉ có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của các gốc tự do khi tiếp xúc với tia UV. Vì vậy tinh chất này được ví như “kem chống nắng từ đường uống”.
Đây cũng là một trong những thành phần vượt trội xuất hiện trong viên uống RiTANA giúp đem lại hiệu quả hỗ trợ ức chế quá trình hình thành melanin tối màu từ bên trong, giữ da trắng sáng và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, từ đó duy trì nét tươi trẻ cho làn da.
Khi sử dụng những loại thực phẩm tốt cho da sẽ thúc đẩy sản sinh collagen cho cơ thể, giúp kiểm soát độ pH và các lợi khuẩn, kháng viêm. Một vài gợi ý về loại thực phẩm tốt cho da:
Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá trích là nguồn cung cấp giàu omega-3, vitamin E và kẽm cho cơ thể. Omega-3 giúp da giữ ẩm, mềm mại, làm cho da ít nhạy cảm hơn với các tia UV có hại của ánh nắng mặt trời. Vitamin E là chất chống oxy hóa quan trọng để da chống lại các tác nhân gây hại từ các gốc tự do. Kẽm giúp cải thiện tình trạng viêm, hỗ trợ thúc đẩy sản xuất các tế bào da mới.
Là loại quả chứa nhiều chất béo lành mạnh giúp giữ ẩm da và duy trì độ đàn của da. Nghiên cứu khoa học (1) chỉ ra rằng, bơ có chứa các hợp chất có thể giúp hỗ trợ bảo vệ làn da khỏi tia UV. Ngoài ra bơ cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào. Sự kết hợp giữa vitamin E và vitamin C thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và protein giúp da săn chắc.
Là nguồn cung cấp beta carotene, chất có khả năng chống oxy hóa cao có thể khử hết gốc tự do dư thừa trong cơ thể. Ngoài ra, beta carotene còn là tiền chất của vitamin A có chức năng làm lành mạnh hóa hệ miễn dịch. Beta carotene còn có nhiều trong các loại rau, củ quả như cam, cà rốt, bí đỏ, khoai lang, cải bó xôi,…
Là loại quả chứa hàm lượng vitamin C dồi dào và chứa tất cả các carotenoid chính có khả năng bảo vệ da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Các chất này cũng có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Hạt óc chó có lượng axit béo thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Óc chó còn chứa nhiều axit béo omega-3, omega-6 hơn các loại hạt khác và có nhiều dưỡng chất khác như kẽm, selen, vitamin E…có lợi cho da.
Bông cải xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe làn da như: Kẽm, vitamin A, vitamin C, lutein… Một hợp chất đặc biệt là sulforaphane trong bông cải xanh có khả năng chống lại ung thư, trong đó có ung thư da.
Các bác sĩ khuyến khích bạn nên chủ động quan tâm, chăm sóc da từ khi 18 tuổi để có chế độ chăm sóc phù hợp với từng độ tuổi góp phần làm chậm quá trình lão hóa.
Bạn có thể tham khảo quy trình chăm sóc da cơ bản có thể áp dụng với mọi loại da:
Đây là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mỗi ngày, nếu không tẩy trang có thể gây ảnh hưởng đến các bước chăm sóc tiếp theo. Dù không makeup bạn vẫn nên thực hiện bước tẩy trang đầu tiên để giúp bạn loại bỏ các bụi bẩn, các mỹ phẩm trang điểm bám trên da. Ngoài ra, tẩy trang còn giúp loại bỏ các chất nhờn dư thừa do tuyến dầu trong da sản sinh.
Dùng sữa rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn còn sót lại sau bước tẩy trang. Biết cách chọn sữa rửa mặt sao cho phù hợp với từng loại da cũng là điều rất quan trọng:
Mỗi ngày việc rửa mặt nên được thực hiện 2 lần vào buổi sáng và buổi tối, bạn không nên quá lạm dụng việc rửa mặt vì có thể dẫn đến nguy cơ như khô da, kích ứng cho chà sát và phát sinh mụn.
Thực hiện 1-2 lần/ tuần. Bước này có tác dụng loại bỏ các tế bào chết trên da, hỗ trợ làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp các sản phẩm dưỡng da khác có thể đi sâu vào lỗ chân lông và tăng hiệu quả của sản phẩm.
Lotion là sản phẩm chăm sóc da cơ bản, có kết cấu lỏng, nhẹ hơn kem và có khả năng thẩm thấu nhanh nhờ hàm lượng nước cao. Sử dụng lotion là một trong những phương pháp chống lão hóa hiệu quả. Lotion giúp da săn chắc, làm mờ các nếp nhăn, giúp da khỏe hơn đồng thời bảo vệ da dưới các tác động của môi trường. Từ đó giúp da bạn trở nên đều màu, tươi sáng hơn.
Serum là dạng tinh chất lỏng hoặc gel, có khả năng chăm sóc da và làm đẹp chuyên sâu. Trên thị trường có 3 nhóm cơ bản: Serum dưỡng ẩm, serum chống lão hóa, serum dưỡng trắng da.
Kem dưỡng ẩm là bước giúp dưỡng chất trong serum và các sản phẩm dưỡng da trước đó thấm sâu vào da, hoạt động hiệu quả hơn và góp phần ngăn không cho các phân tử serum bay hơi.
Bạn nên dùng kem chống nắng hằng ngày, kể cả trời nắng hay râm mát. Vì tia UV có thể tồn tại khắp mọi nơi. Vì các thành phần trong kem chống nắng sở hữu các chỉ số chống nắng SPF khác nhau và các thành phần này có thể gây bí da. Do đó, vào ban đêm chỉ nên sử dụng kem dưỡng da ban đêm phù hợp cho từng loại da và từng tình trạng về da mà bạn đang mắc phải.
Trên thực tế, các sản phẩm mỹ phẩm tốt cũng chỉ giúp cải thiện vẻ bề ngoài của làn da, còn muốn duy trì vẻ đẹp một cách “bền vững” chúng ta cần nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Sử dụng viên uống làm đẹp từ bên trong kết hợp với các bước chăm sóc da bên ngoài để đạt hiệu quả chăm sóc da cao.
Nhờ ứng dụng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra các tinh chất quý có khả năng tác động đến từng tế bào da. Cụ thể:
Nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa L-Glutathione và Sakura sẽ tạo ra “cặp đôi hoàn hảo” giúp hỗ trợ trắng da và chống lão hóa. Hiện nay, sản phẩm duy nhất có chứa “cặp đôi” này là viên uống RiTANA. Bên cạnh đó, RiTANA còn chứa hơn 10 thành phần khác hỗ trợ tác động tận sâu đến 3 lớp của da, mang hiệu quả dưỡng da bền vững, giúp trẻ hóa da và làm mờ các dấu hiệu của lão hóa.
RiTANA – viên uống 3 trong 1 với hiệu quả vượt trội
Vì vậy, bạn nên sử dụng 2 viên RiTANA/ngày kết hợp với quy trình chăm sóc da đúng cách để có được làn da trắng hồng, chống nắng từ bên trong và ngăn ngừa da lão hóa sớm.
Người có thói quen sống lành mạnh thường có cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Để có lối sống lành mạnh, mỗi người cần duy trì thói quen tập thể dục, ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc, uống đủ nước.
Việc tập thể dục lâu dài, thường xuyên sẽ kích thích sự sản sinh collagen và elastin, cải thiện độ đàn hồi và độ dày của làn da. Đổ mồ hôi trong lúc tập giúp đẩy bã dầu ra ngoài làm da trở nên sạch sẽ, khỏe mạnh hơn, có khả năng chống lại các yếu tố bên ngoài gây ảnh hưởng lên da như: ánh nắng mặt trời, khói bụi, vi khuẩn gây bệnh,… Ngoài ra, tập thể dục còn giúp hooc môn cortisol, melatonin được điều tiết cân bằng, giúp bạn ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng, stress.
Ngủ đủ giấc giúp lượng máu trong da tăng lên, giúp tái tạo collagen, sửa chữa các tế bào bị tổn thương do tiếp xúc với tia cực tím. Ngoài ra, khi ngủ cơ thể sản xuất ra hormone tăng trưởng giúp kích thích sự phát triển, tạo ra tế bào mới.
Không lạm dụng rượu bia, thuốc lá là một trong những điều thiết yếu của việc duy trì lối sống lành mạnh. Nhóm thực phẩm này có thể thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm trên da như: khiến da mất nước, xuất hiện nhiều nếp nhăn, làm da chảy xệ, thiếu sức sống, tạo quầng thâm ở mắt,…
Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để duy trì cơ thể khỏe cũng như tác động đến sức khỏe và “độ tuổi” của da. Chính vì vậy, thiết lập một chế độ ăn uống phù hợp, khoa học sẽ giúp chống lão hóa sớm hiệu quả:
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, nạp nhiều đường vào cơ thể dẫn đến việc tạo ra AGEs. AGEs có tên đầy đủ là Advanced glycation end products, AGEs là các protein biến tính làm phá hủy cấu trúc tế bào, phá hủy collagen và elastin. Vì vậy, bạn nên hạn chế một cách tối đa những thực phẩm nhiều carbohydrate như cơm trắng, đường, bánh kẹo,…
Protein có vai trò quan trọng để sản xuất collagen, tăng độ đàn hồi và nếp nhăn trên da. Tuy nhiên, nếu bạn nạp protein bằng cách ăn nhiều thịt đỏ thì chúng lại trở thành “thủ phạm” gây lão hóa da sớm. Vì thịt đỏ có khả năng tạo ra các gốc tự do khi vào cơ thể có thể gây ảnh hưởng đến khả năng tự bảo vệ và tái tạo collagen của da. Bạn chỉ nên ăn thịt đỏ 1-2 lần/tuần mỗi lần 100-150 gam.
Các axit béo thiết yếu như omega-3 và omega-6 có tác dụng giúp làn da trở nên mịn màng, tươi trẻ. Các chất béo này có nhiều trong cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi và một số loại hạt như: hạt óc chó, hạt hướng dương, hạt chia, hạt lanh, hạt phỉ,..
Chất chống oxy hóa làm chậm lão hóa và ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tốt nhất là thực vật, đặc biệt là trái cây và rau quả. Những loại rau củ quả có màu sắc sặc sỡ thường chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể người. Uống nhiều nước giúp dưỡng ẩm, giúp các tế bào da được “ngậm nước”, nhờ vậy giảm hình thành các nếp nhăn, tăng khả năng đào thải độc tố ngăn da lão hóa sớm. Mỗi ngày, bạn nên cung cấp cho cơ thể 2-3 lít nước. Theo nghiên cứu cho thấy, lượng nước cần cho 1kg trọng lượng cơ thể là 40 ml. Do đó, bạn nên cung cấp lượng nước đầy đủ cho cơ thể tùy thuộc vào mức độ cân nặng của bản thân.
Chú ý: Lượng nước ở đây không chỉ tính bằng nước uống mà còn là nước từ thực phẩm như: nước ép trái cây, thịt cá, rau xanh, đồ ăn có nước…
Trẻ hóa bằng laser là phương pháp sử dụng các chùm tia laser tác động vào tổ chức da làm giảm các biểu hiện của lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ, thâm sạm,… Tùy thuộc vào tình trạng da cần trị liệu mà bác sĩ sẽ lựa chọn công nghệ laser và bước sóng phù hợp để tiến hành điều trị.
Nhược điểm:
– Nếu không điều chỉnh bước sóng phù hợp và bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, có thể để lại sẹo hoặc vết thâm.
– Có thể gây tổn thương da: đỏ, rát, bỏng da,…
Đây là phương pháp tẩy tế bào chết bằng một thiết bị cầm tay, đưa tinh thể đặc biệt lên da lấy đi dầu thừa, vi khuẩn giúp lỗ chân lông được thông thoáng. Phương pháp này giúp cải thiện tình trạng sạm da, sẹo mụn, da xỉn màu, tái tạo bề mặt da.
Nhược điểm:
– Chỉ hiệu quả với các dạng nám nhẹ, nám mới hình thành
– Da có thể bị trầy xước khi thực hiện mài da không đúng cách hoặc trở nên nhạy cảm hơn.
– Trường hợp nghiêm trọng có thể gây nhiễm trùng.
Kem đặc trị chống lão hóa rất đa dạng về mẫu mã và sản phẩm, tuy nhiên nó gồm 5 thành phần phổ biến: Retinol, Niacinamide, vitamin C, Coenzyme Q10 và Alpha Hydroxy Axit. Tùy vào cơ địa da và tình trạng mắc phải mà bạn có thể cân nhắc lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Nhược điểm:
– Cần được chỉ định phù hợp về nồng độ, liều lượng, cách dùng dựa trên loại da.
– Nếu dùng không dùng có thể khiến da nhăn nheo, khô và sạm hơn.
Trong thẩm mỹ chống lão hóa, việc trẻ hóa làn da được thực hiện bằng cách tách và kéo căng da, sau đó cố định thông qua các chất độn được đưa vào cơ thể. Nhờ đó khôi phục lại sự đầy đặn của làn da giúp bạn sở hữu ngoại hình trẻ trung hơn. Có 4 quy trình phẫu thuật thẩm mỹ được áp dụng hiện nay là: nâng chân mày, nâng mí mắt, căng da mặt, phẫu thuật thẩm mỹ ngực.
Nhược điểm:
– Là phương pháp tốn kém, nhiều rủi ro.
– Không có kết quả vĩnh viễn mà chỉ giữ được vài năm sau đó do sự lão hóa của các cấu trúc mô xung quanh, các đường nét tổng thể sẽ bị thay đổi.
– Có nguy cơ nhiễm trùng cao.
Là quá trình sử dụng tác động của chất hóa học lên da kích thích quá trình bong vảy của lớp biểu bì, thúc đẩy quá trình thay mới và tái tạo làn da. Ngoài ra còn kích thích tăng trưởng collagen, elastin, tăng cường tái cấu trúc biểu bì và trung bì.
Nhược điểm: Có thể gây đỏ da, kích ứng, bong da quá mức, lộ chỉ máu.
Là công nghệ chăm sóc da chuyên sâu kết hợp giữa 3 loại sóng laser IPL, sóng RF và tia hồng ngoại. Photofacial giúp kích thích yếu tố nội sinh để da tự nuôi dưỡng và cải thiện, từ đó trẻ hóa bên trong. Phương pháp này có thể điều trị nhiều vấn đề lão hóa cùng một thời điểm như: đốm nâu, vết nhăn, da chảy xệ,…
Nhược điểm:
– Cần điều trị nhiều lần
– IPL không hoạt động tốt trên da sẫm màu
– Cần phải tránh nắng kỹ.
Là phương pháp thẩm mỹ không cần phẫu thuật, giúp xóa các khuyết điểm lão hóa như vết chân chim, nếp nhăn trên trán, nếp cau mày. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có hiệu quả 9-12 tháng.
Nhược điểm:
– Hiệu quả không kéo dài được lâu
– Nếu tiêm liều lượng nhiều hoặc tiêm sai cách, gây căng phồng mặt, cứng đơ, mất tự nhiên.
– Chi phí cao.
Hy vọng bài viết trên đã chia sẻ với bạn những thông tin bổ ích. Khi phát hiện dấu hiệu da lão hóa sớm bạn nên đến bác sĩ da liễu hay bác sĩ thẩm mỹ để được thăm khám, tư vấn để có phác đồ điều trị phù hợp cho mình nhé.
Lỗ chân lông to khiến làn da trông kém mịn màng, khó trang điểm và khiến khuôn mặt già đi trước tuổi. Thậm chí nhiều chị em còn bị nhạy cảm hơn với các vấn đề da liễu khác như mụn trứng cá, mụn đầu đen… Vì vậy, bạn cần sớm thực hiện các liệu
Kem dưỡng tái tạo da ngày càng được nhiều chị em sử dụng nhờ hỗ trợ cải thiện làn da săn chắc và rạng rỡ. Song, không phải ai cũng biết cách sử dụng sản phẩm đạt được hiệu quả tốt nhất. Mục lụcBiểu hiện da bị lão hóa sớmNguyên nhân nào gây lão hóa
Theo thời gian, nếu đôi mắt không được chăm sóc đầy đủ, nhiều vấn đề có thể xuất hiện, bao gồm quầng thâm, bọng mắt và nếp nhăn. Do vậy, cách massage xóa nếp nhăn vùng mặt giúp vùng da mắt lâu bị lão hóa, giảm nếp nhăn là một trong những điều nhiều người
Theo thời gian, làn da mất dần vẻ tươi trẻ vốn có mà trở nên tối màu và thiếu sức sống hơn, cùng đó là sự xuất hiện của những nếp nhăn, nám và tàn nhang. Bên cạnh các phương pháp làm đẹp thường thấy, uống gì để đẹp da chống lão hóa cũng là
Thói quen chăm sóc và chống lão hóa cho da là vô cùng quan trọng. Đặc biệt, thắc mắc uống gì để trẻ hóa làn da nhận được nhiều sự quan tâm của chị em phụ nữ. Nếu bạn cũng muốn sở hữu làn da không tuổi, đừng bỏ qua top 10 loại thức uống
Uống gì chống lão hóa da là vấn đề được khá nhiều người quan tâm, đặc biệt là chị em phụ nữ… Bởi để giữ được làn da căng mịn, tràn đầy sức sống, ngoài dùng các loại mỹ phẩm dưỡng da bên ngoài, thì việc các dưỡng chất chăm sóc da từ bên trong
