Các bước chăm sóc da mặt cơ bản - Quy trình dưỡng da đúng cách A-Z

Tầm quan trọng của việc dưỡng da mỗi ngày

Chăm sóc da mặt cơ bản là điều quan trọng dù bạn ở lứa tuổi nào. Da có nhiệm vụ sản xuất collagen và elastin trong những năm đầu đời, nhưng nó sẽ giảm dần từ sau tuổi 25. Một thói quen chăm sóc da đúng cách sẽ giúp tái tạo tế bào da để giữ cho làn da luôn tươi trẻ và làm chậm quá trình lão hóa.

Chăm sóc da đúng và phù hợp rất quan trọng vì những lý do sau:

• Giúp làn da của bạn luôn trong tình trạng khỏe mạnh, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, giảm nếp nhăn và giúp giữ cho làn da của bạn trông đẹp nhất.
• Làn da của bạn sẽ trông trẻ trung hơn, chậm lão hóa và rạng rỡ hơn.
• Ngăn ngừa các vấn đề về da dễ dàng hơn và ít tốn chi phí điều trị hơn khi da lão hóa hoặc gặp vấn đề.
• Làn da đẹp, mịn màng như mong ước sẽ mang lại sự tự tin, thần thái rạng rỡ hơn cho bản thân mỗi người.

Chăm sóc da sai cách có ảnh hưởng thế nào?

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và cũng là cơ quan cảm thụ lớn nhất, được ví như “tấm áo tự nhiên” giúp tạo bảo vệ, chống nắng cho cơ thể và mang yếu tố thẩm mỹ.  Nếu làn da bị tổn thương, xỉn màu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và vẻ ngoài của cơ thể, đặc biệt là lão hóa sớm và nguy cơ ung thư da. Đó là lý do tại sao chăm sóc đúng cách cho làn da là điều cần thiết và quan trọng.

Làn da khỏe mạnh thường căng sáng rực rỡ, da dẻ hồng hào và mịn màng, không tì vết, trong khi làn da không khỏe mạnh có thể bị xỉn màu, nổi mụn, sạm nám, nhăn nheo hoặc thậm chí già hơn so với tuổi thật.

Không ai muốn có làn da kém sắc, tổn thương, nhưng tình trạng này có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau, nổi bật là do chăm sóc da sai cách. Nhận biết các dấu hiệu của làn da bị tổn thương và thực hiện các bước chăm sóc da là điều rất cần thiết, giúp điều trị và khắc phục các vấn đề, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da.

Dùng sai sản phẩm hoặc thiếu quy trình có thể khiến da thâm sạm, kém sức sống

Kem lột trắng da cấp tốc và những biến chứng đáng sợ

Kem lột trắng da được quảng cáo là mỹ phẩm "thần thánh" giúp da trắng bật tông nhanh chóng. Tuy nhiên thực tế, nhiều người sử dụng kem lột da cấp...

Xem tiếp

Hướng dẫn các bước chăm sóc da mặt cơ bản

Để chăm sóc da mặt được chuyên sâu và hiệu quả, các chị em chúng ta thường sẽ sử dụng cùng lúc rất nhiều loại mỹ phẩm kết hợp. Tuy nhiên, nếu không biết cách kết hợp đúng thứ tự, theo quy trình thì sản phẩm rất khó phát huy được tác dụng cao, thậm chí là hoàn hoàn không có tác dụng. Sau dây, xin gợi ý quy trình chăm sóc da cơ bản. Bạn hãy tham khảo nhé! 

1. Hướng dẫn quy trình chăm sóc da ban ngày

Chăm sóc da ban ngày nên tập trung vào việc ngăn chặn các tia UV và tác động của khói bụi ô nhiễm. Quy trình buổi sáng thường rất đơn giản và chỉ bao gồm 4 bước là làm sạch, dưỡng ẩm và sử dụng kem chống nắng. Bạn có thể tùy chọn thêm toner vào chế độ chăm sóc da buổi sáng.

Chăm sóc da ban ngày đóng vai trò rất quan trọng đến sức khỏe làn da

Bước 1: Sử dụng sữa rửa mặt làm sạch da

Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (1), nên rửa mặt 1-2 lần một ngày. Khi rửa mặt cần chú ý:

• Bắt đầu bằng cách làm ướt mặt bằng nước ấm và dùng đầu ngón tay thoa sữa rửa mặt có đặc tính dịu nhẹ, không gây bào mòn da và không chứa cồn.
• Rửa sạch bằng nước ấm hoặc nước mát (tùy thích) và lau khô mặt bằng khăn mềm.

Bước 2: Dùng toner

Chọn một loại toner có đặc tính dưỡng da phù hợp với tình trạng da của bạn để sử dụng hàng ngày. Toner hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn và tạp chất mắc kẹt trong lỗ chân lông sau khi bạn rửa mặt. Vì vậy, toner nên sử dụng sau bước rửa mặt để có tác động tích cực hơn, phát huy công dụng cân bằng độ ẩm và dưỡng da hiệu quả hơn.

Bước 3: Dùng Serum

Serum dưỡng da mặt nên được sử dụng như một phần của quy trình chăm sóc da hàng ngày và thoa lên nền da khô, sạch sau khi rửa mặt và dùng nước hoa hồng, nhưng trước khi dùng kem dưỡng ẩm.

Serum cung cấp một lượng dưỡng chất cô đặc và được thoa trực tiếp lên làn da. Để sử dụng, hãy thoa một vài giọt serum lên hai bên má, trán, mũi và cằm, vỗ nhẹ khoảng 30 giây cho dưỡng chất thấm sâu vào da. Đa số các loại serum dưỡng da sẽ có các đặc tính như giảm mụn trứng cá, cấp ẩm cho da khô, cải thiện độ sáng và nếp nhăn.

Bước 4: Dùng kem dưỡng ẩm

Da của chúng ta thường bị mất nước qua lớp biểu bì. Vì vậy, việc thoa kem dưỡng ẩm sau khi lớp serum ráo bớt là để khóa ẩm và như một hàng rào bảo vệ dưỡng chất đã thoa ở các bước trước đó. Kem dưỡng ẩm vừa có tác dụng làm ẩm da vừa giúp làm mềm và mịn da.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá mức kem dưỡng ẩm, bởi làn da có thể phụ thuộc vào kem dưỡng ẩm và không tự tẩy tế bào chết đúng cách hoặc sản xuất nhiều lipid và protein tự nhiên khiến da bí bách, dễ nổi mụn.

Bước 5: Dùng kem chống nắng

Vào buổi sáng, kết thúc quy trình chăm sóc da của bạn bằng cách thoa kem chống nắng và sau đó trang điểm nếu muốn. Sử dụng kem chống nắng có vai trò rất quan trọng vì sẽ giúp bảo vệ các thành quả dưỡng da trước đó, ngăn tổn thương từ tia UV và tránh nguy cơ ung thư da. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30.

2. Hướng dẫn các bước chăm sóc da vào ban đêm

Bí quyết để có làn da trẻ trung hơn là có một thói quen chăm sóc da ban đêm. Hình thành thói quen dưỡng da hàng đêm có thể giúp giảm nếp nhăn, làn da sáng hơn và thức dậy với làn da căng mọng vào ngày hôm sau. Điều này sẽ đúng nếu bạn sử dụng sản phẩm dưỡng da phù hợp và thực hiện theo đúng thứ tự sau đây:

Bươc 1: Tẩy trang

Có một thực tế là nếu bạn đi ngủ mà vẫn còn lớp trang điểm dày cộm trên mặt là bạn đang phá hủy làn da của chính mình. Vì vậy, hãy bắt đầu quy trình chăm sóc da ban đêm bằng cách tẩy trang thật kỹ bằng các loại tẩy trang chuyên dụng như dầu tẩy trang, nước tẩy trang hay sáp tẩy trang.

Việc tẩy trang không chỉ loại bỏ mỹ phẩm mà còn xóa tan những bụi bẩn, tạp chất từ môi trường.

Bước 2. Thực hiện các bước chăm sóc da buổi sáng

Tiếp đến là các bước tương tự như quy trình dưỡng da buổi sáng theo thứ tự dùng sữa rửa mặt, toner, serum.

Bước 3: Kem đặc trị các vấn đề da

Buổi tối là thời gian thích hợp để sử dụng các sản phẩm đặc trị cho da và giúp da phục hồi tốt hơn. Những loại kem hoặc serum tác động trên da như retinol, AHA, BHA…

Bước 4: Kem dưỡng ẩm ban đêm

Vào ban đêm, làn da của bạn chuyển sang chế độ sửa chữa và phục hồi. Vì vậy bạn cần một loại kem dưỡng ẩm chuyên sâu để giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho làn da của bạn.

Bước 5: Tẩy tế bào chết và dùng mặt nạ

Khi nói đến bước tẩy tế bào chết cho da, tốt nhất bạn nên thực hiện bước này sau khi làm sạch da và trước khi đắp mặt nạ. Điều này giúp giữ cho khuôn mặt sạch sẽ và loại bỏ mọi dấu vết còn sót lại của sản phẩm trang điểm cũng như các tế bào da chết. Sau đó, bạn sẽ thấy các thành phần hoạt tính trong mặt nạ có thể thẩm thấu nhanh và mang lại hiệu quả tốt hơn.

Việc tẩy tế bào chết thường xuyên cũng sẽ giúp các dưỡng chất từ ​​các sản phẩm dưỡng da như serum, kem dưỡng ẩm hay toner được thẩm thấu vào da tốt hơn để mang lại hiệu quả cao nhất.

Đắp mặt nạ và dưỡng da sau tẩy da chết là mẹo hay giúp da nhanh phục hồi

Tẩy da chết quá nhiều lần sẽ càng gây ra những tổn thương lớn hơn cho da, khiến tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, tần suất tẩy tế bào chết lý tưởng là 1-2 lần/tuần và đắp mặt nạ là 2-3 lần/tuần.

9 cách chăm sóc da mùa hanh khô không bị sần sùi, bong tróc

Khi bạn đang làm nhiều cách để dưỡng da trắng hồng, không mụn ẩn, sạm nám… thì dễ dàng bỏ qua các nguy cơ khiến da hanh khô vào mùa đông. Thiết lập...

Xem tiếp

Lưu ý khi áp dụng quy trình chăm sóc da mặt đúng cách bài bản

Một số lưu ý bạn cần biết để những bước chăm sóc da cơ bản trở nên bài bản hơn:

1. Xác định đúng loại da mặt

Xác định loại da có vai trò quan trọng trong việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp. Nếu bạn chọn một sản phẩm không phù hợp với loại da của mình, có thể dẫn đến các vấn đề như nổi mụn, kích ứng hoặc không đủ độ ẩm.

• Da dầu, dễ nổi mụn: Nếu bạn có làn da dầu hoặc dễ nổi mụn, hãy tìm loại kem dưỡng ẩm không gây mụn để ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.
• Da khô: Những người có làn da khô thường có bề mặt da kém mịn màng, dễ bị mất nước, vì vậy có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm nhiều hơn. Ưu tiên chọn thành phần có bơ hạt mỡ, dầu jojoba, glycerin và axit hyaluronic.
• Da nhạy cảm: Là làn da dễ có cảm giác châm chích, dễ kích ứng với điều kiện bên ngoài. Các loại da nhạy cảm nên tìm kiếm các công thức dưỡng da đơn giản, sản phẩm không có chất tạo thơm, không cồn, không paraben và nên chọn các thành phần tăng cường hàng rào bảo vệ như ceramides và peptide.

Bất kể bạn là loại da gì, trong những tháng mùa đông lạnh giá, làn da của bạn có thể cần một loại kem dưỡng ẩm chuyên sâu hơn. Ngược lại, bạn có thể cần một sản phẩm nhẹ nhàng hơn khi trời nóng và ẩm.

2. Tránh xa các tác nhân ảnh hưởng xấu đến da

Chăm sóc da nhằm mang lại cảm giác dễ chịu, giúp da hoàn hảo hơn. Vì vậy, với tất cả các sản phẩm dưỡng da trên thị trường, bạn cần sáng suốt lựa chọn thành phần sản phẩm an toàn, lành tính với da.

Dưới đây là 7 thành phần cần tránh trong quy trình chăm sóc da:

• Kim loại độc hại (nhôm) có thể có tác dụng giống như oestrogen, làm gián đoạn hoạt động của hệ thống nội tiết.
• DEA (diethanolamine), MEA (Monoethanolamine) và TEA (triethanolamine): Thường được tìm thấy trong các sản phẩm tạo bọt như sữa rửa mặt, phấn trang điểm mắt, nước hoa, sản phẩm dành cho tóc và kem chống nắng.
• Oxybenozon: chất thường được tìm thấy trong kem chống nắng, có thể làm mất cân bằng nội tiết tố và gây ra phản ứng dị ứng.
• PARABENS (Methyl, Butyl, Ethyl, Propyl): Không phải lúc nào cũng được dán trên bảng thành phần, nhưng được sử dụng làm chất bảo quản và có thể góp phần làm mất cân bằng nội tiết tố nếu sử dụng lâu dài.
• PEG (Polyethylene glycol): Thành phần có thể làm thay đổi và giảm độ ẩm tự nhiên của da.
• PHTHALATE: Hóa chất tạo mùi cho sản phẩm chăm sóc da.
• Formaldehyde: Thành phần này là chất bảo quản thường được tìm thấy trong xà phòng và dầu gội đầu và có thể gây kích ứng hoặc dị ứng da.
• Hương thơm tổng hợp: Bất cứ thứ gì là tổng hợp hoặc nhân tạo, bạn cần “giương cờ đỏ”. Thành phần này có nhiều trong các sản phẩm mỹ phẩm và chăm sóc da.

Nắm rõ thứ tự sử dụng và các bước chăm sóc da của bạn là rất quan trọng để tận dụng tối đa hiệu quả của công việc này. Làn da của bạn sẽ trở nên rạng rỡ hơn và cảm giác căng khỏe mỗi ngày.