Uống vitamin E bị nổi mụn có sao không và nên làm gì?

1. Uống vitamin E bị nổi mụn: Nguyên nhân do đâu?

Vitamin E là loại vitamin hòa tan trong chất béo, có công dụng dưỡng ẩm, giảm ngứa rát và hỗ trợ ngăn ngừa nếp nhăn. Hiện nay, vitamin E bao gồm hai loại: vitamin E tự nhiên và vitamin E tổng hợp, được sử dụng qua đường bôi, đường uống và thực phẩm. 

Trong đó, uống vitamin E là phương pháp chăm sóc da phổ biến vì cho tác động nội sinh (từ bên trong), hiệu quả hơn so với thoa ngoài da. Thế nhưng, không phải ai cũng biết uống vitamin E đúng cách. Nhiều chị em chia sẻ, sau vài ngày sử dụng vitamin E, họ đã gặp phải tình trạng nổi mụn, kèm theo triệu chứng mẩn đỏ, da mỏng hơn và dễ bắt nắng. Nguyên nhân được xác định là do:

- Tự ý dùng không theo chỉ định của chuyên gia da liễu

Khi nhận thấy vitamin E có lợi cho sức khỏe và làn da, nhiều người đã tùy tiện sử dụng như một liều thuốc bổ mà không tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu. Chẳng hạn như loại dùng để thoa lên da thì uống mỗi ngày. Trong khi đó, loại dùng để uống thì nghiền nhỏ, lấy thoa lên da. Điều này không những không đạt được hiệu quả chăm sóc da, mà còn dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, lâu ngày xảy ra phản ứng viêm và nổi mụn sần sùi (do vitamin E dùng để uống chứa hàm lượng dầu cao). 

Uống vitamin E bị nổi nhiều mụn là do chị em tự ý sử dụng không theo hướng dẫn của chuyên gia da liễu

- Lạm dụng quá liều lượng 

Uống vitamin E bị nổi mụn còn xuất phát từ thói quen dùng quá liều lượng. Thông thường, một người trưởng thành cần bổ sung 100 - 400 IU vitamin E/ngày. Nếu uống vitamin E liều lượng cao có thể thúc đẩy quá trình oxy hóa diễn ra nhanh chóng, tăng sinh gốc tự do; từ đó khiến da kích ứng, không đều màu và hình thành mụn sần sùi. 

Chưa kể, dùng vitamin E liều cao còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Biểu hiện thường gặp là mệt mỏi, đau đầu, tiêu chảy, suy nhược cơ thể, phát ban, thị lực suy giảm và thậm chí tăng nguy cơ ung thư phổi. 

- Uống vitamin E bị nổi mụn do sử dụng trong thời gian dài

Với đặc tính không tan trong nước, chỉ tan trong chất béo, dùng vitamin E lâu ngày có thể gây ra tình trạng nhiễm độc, khó đào thải ra ngoài cơ thể. Lúc này, thừa vitamin E dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, bao gồm da nổi mụn chi chít, sạm đen, mẩn đỏ và dễ bắt nắng. 

Ngoài ra, thoa trực tiếp vitamin E lên da cũng dẫn đến hình thành mụn sần sùi, kích ứng và viêm da tiếp xúc (đặc biệt đối với da dầu và da nhạy cảm). Điều này lý giải tại sao da khô hoặc da lão hóa thích hợp dùng vitamin E hơn, nhằm duy trì độ ẩm và đẩy lùi dấu hiệu tuổi tác. 

Uống vitamin E trong thời gian dài gây ra tình trạng thừa vitamin, khiến da mặt nổi mụn sần sùi 

2. Khi bị nổi mụn do dùng vitamin E, cần làm gì?

Nếu uống vitamin E bị lên mụn, chị em nên áp dụng ngay 3 nguyên tắc sau: 

2.1. Ngưng dùng sản phẩm

Nếu uống vitamin E bị nổi mụn, bạn phải ngưng dùng sản phẩm ngay lập tức. 

Thông thường, tác dụng phụ do uống vitamin E sai cách có thể biến mất khi bạn ngừng sử dụng. Song, nếu đã ngưng uống mà tình trạng mụn không giảm hoặc xuất hiện triệu chứng nghiêm trọng hơn thì bạn nên thăm khám càng sớm càng tốt. 

[hst_news[266[/hst_news]

2.2. Không sờ tay nặn mụn

Nhiều người có thói quen sờ tay nặn mụn khi cảm thấy da mặt bị sần sùi. Không nên bạn nhé! Bàn tay là bộ phận tích tụ nhiều vi khuẩn, do mỗi ngày phải tiếp xúc với điện thoại, máy tính hoặc tay nắm cửa... Nếu đưa tay lên mặt thường xuyên, thực hiện các động tác đè nặn, ép cho nhân mụn thoát ra, có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn bám lên da. Từ đó, tình trạng mụn không những không thuyên giảm, mà còn phát sinh triệu chứng sưng viêm. 

Uống vitamin E bị nổi mụn, bạn không nên sờ hoặc nặn mụn trên da vì có thể khiến các nốt mụn thêm nghiêm trọng 

2.3. Đi thăm khám, gặp bác sĩ da liễu để xác định nguyên nhân gây mụn

Hãy gặp bác sĩ da liễu sớm nếu như mụn bùng phát nghiêm trọng, ảnh hưởng đến thẩm mỹ của khuôn mặt. Lúc này, bác sĩ có thể đặt câu hỏi về cách sử dụng vitamin E mỗi ngày, đồng thời thực hiện chẩn đoán trên da mặt, nhằm tìm ra chính xác nguyên nhân gây mụn. 

Khi cần thiết, bác sĩ còn chỉ định bạn dùng một số thuốc trị mụn, nhưng phải tuân theo  nguyên tắc kê toa:

• Dầu tràm trà: Hỗ trợ kháng viêm và kháng khuẩn. 
• Benzoyl Peroxide: Hỗ trợ giảm vi khuẩn gây mụn, giảm tổn thương và viêm sưng do mụn ảnh hưởng. 
• Axit Alpha Hydroxy: Thúc đẩy tái tạo da, hỗ trợ làm mờ sẹo mụn. 

3. Uống vitamin E cần chú ý gì để đảm bảo hiệu quả dưỡng da, không nổi mụn?

Để uống vitamin E không bị nổi mụn, chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cách sử dụng an toàn, tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là 7 lưu ý khi bổ sung vitamin E:

• Trung bình mỗi ngày, bạn nên uống khoảng 100 - 400 IU vitamin E là đủ. Tác dụng phụ khi uống vitamin E ít xảy ra nếu duy trì ở liều thông thường. 
• Nên ưu tiên vitamin E chiết xuất tự nhiên, không chứa tạp chất để ngăn ngừa nguy cơ nổi mụn và kích ứng da. 
• Không uống vitamin E trong thời gian dài. Tốt nhất, bạn nên uống trong 1 - 2 tháng, nghỉ một thời gian, sau đó dùng tiếp. 
• Hãy uống vitamin E sau bữa ăn khoảng 30 phút, không sử dụng lúc bụng quá no hoặc quá đói. 
• Không tự ý sử dụng hoặc thay đổi liều lượng khi chưa có chỉ định của bác sĩ. 
• Không uống vitamin E chung với vitamin K, Aspirin hoặc các loại thuốc chứa Estrogen vì gây tương tác mạnh, làm loãng máu hoặc xảy ra hiện tượng huyết khối. 
• Kết hợp bổ sung vitamin E tự nhiên từ các loại thực phẩm như hải sản, giá đỗ, rau cải xanh, bơ, hạnh nhân, củ cải, hạt dẻ...

Để tránh uống vitamin E bị nổi mụn, bạn hãy sử dụng theo chỉ định của bác sĩ 

Ngoài vitamin E, hiện nay các nhà khoa học còn phát hiện nhiều dưỡng chất quý có lợi cho da như L-Glutathione, tinh chất Sakura, Pomegranate (tinh chất lựu), P. Leucotomos, Collagen... Đặc biệt, hiện nay các tinh chất này đã được kết hợp trong viên uống RiTANA. 

Nhờ sở hữu bảng thành phần vượt trội, RiTANA mang đến cùng lúc nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da như hỗ trợ làm mờ sạm nám, ngăn ngừa lão hóa và nuôi dưỡng làn da trắng hồng. Đồng thời, RiTANA còn hỗ trợ chống nắng từ bên trong, kháng viêm, thải độc và tăng cường sức đề kháng cho da.

Viên uống RiTANA - bí quyết chăm sóc da trắng hồng tiện lợi từ công thức thiên nhiên độc đáo 

Các Hoa hậu nổi tiếng hiện nay như Hoa hậu Hà Kiều Anh, Hoa hậu Khánh Vân, Hoa hậu Kỳ Duyên đều tin tưởng sử dụng viên uống RiTANA mỗi ngày để thăng hạng nhan sắc.

Một làn da đều màu và căng mịn giúp chị em trông trẻ hơn so với tuổi thật. Hãy để viên uống RiTANA giúp bạn biến ước mơ trở thành sự thật. Dùng 2 viên RiTANA mỗi ngày, da tươi sáng, săn chắc, mịn màng và trắng hồng bật tông, ghi điểm trong mắt người ấy!

[Review] Viên uống đẹp da RiTANA có tốt không, có hiệu quả không?

Phụ nữ hiện đại ngày càng quan tâm tìm hiểu hàng loạt các review viên uống đẹp da có tốt không, mua của hãng nào uy tín nhất?

Xem tiếp

Uống vitamin E bị nổi mụn là phản ứng thường gặp khi sử dụng không đúng cách hoặc tự ý thay đổi liều lượng. Để uống vitamin E đạt hiệu quả cao và an toàn cho cơ thể, chị em tuân thủ đúng liều lượng và sử dụng đúng cách. Đồng thời, đừng quên kết hợp bổ sung thực phẩm giàu vitamin E và bí quyết chăm sóc da tiện lợi - RiTANA. 

Tham khảo thêm thành phần, công dụng, cách sử dụng và nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn về viên uống RiTANA tại: ritana.com.vn.