11 cách làm mặt nạ trẻ hóa da tự nhiên ngay tại nhà đơn giản

Theo thời gian, làn da dưới tác động của nhiều yếu tố sẽ dần lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, sạm nám, kém tươi sáng… ảnh hưởng đến ngoại hình và sự tự tin của chị em. Hãy cùng tham khảo những cách làm mặt nạ trẻ hóa da dưới đây để lấy lại vẻ đẹp tự nhiên của làn da.

Có thể làm trẻ hóa làn da được không?

Lão hóa da là tình trạng suy giảm các protein dạng sợi như collagen, elastin ở cấu trúc nền của da, khiến da mất đi sự đàn hồi, dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim. Đồng thời, lão hóa sẽ đi kèm với sự tổn thương ở da, dẫn đến tình trạng như sạm da, nám, tàn nhang, đồi mồi,…

Phụ nữ bước qua tuổi 30, các dấu hiệu lão hóa da sẽ càng rõ ràng, nếu làn da đã bị lão hóa quá nghiêm trọng thì việc trẻ hóa sẽ không mang lại hiệu quả. Do đó, chị em nên thực hiện các phương pháp ngăn ngừa lão hóa an toàn từ độ tuổi 20.

Làn da có thể được trẻ hóa bằng cách cung cấp những dưỡng chất cần thiết giúp chống oxy hóa, tăng cường tổng hợp collagen, dưỡng ẩm và tăng cường lưu thông máu ở da để hỗ trợ phục hồi vùng da hư tổn, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, giúp da căng tràn sức sống hơn.

Hướng dẫn cách làm mặt nạ trẻ hóa da tự nhiên ngay tại nhà

Dưới đây là các cách làm mặt nạ trẻ hóa da từ những thành phần thiên nhiên đơn giản, mà bạn có thể thực hiện để cung cấp dưỡng chất giúp ngăn ngừa lão hóa da.

1. Cách làm trẻ hóa da với mặt nạ chuối

Chuối là nguyên liệu chứa hàm lượng cao các dưỡng chất như vitamin C, B6 có tác dụng chống oxy hóa và dưỡng ẩm cho da, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và giữ cho da đàn hồi, căng mịn. Thành phần kali trong chuối cũng là nguyên liệu giúp cải thiện quầng thâm mắt hiệu quả. 

Bạn có thể làm mặt nạ trẻ hóa da từ chuối và mật ong

Bạn có thể làm mặt nạ trẻ hoá da tự nhiên từ chuối kết hợp với dầu oliu và mật ong để tăng cường dưỡng ẩm cho da bằng công thức dưới đây: 

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả chuối chín, 1 thìa canh mật ong, 1 thìa cà phê dầu oliu.

Cách thực hiện:

• Lột sạch vỏ chuối, cho chuối vào bát rồi nghiền nhuyễn.
• Cho mật ong và dầu oliu vào chuối đã nghiền, trộn đều.
• Sau khi đã làm sạch da, thoa đều hỗn hợp lên mặt và giữ trong 10 phút.
• Rửa lại mặt bằng nước sạch.

Bạn nên lựa chọn nguyên liệu từ những nguồn uy tín, đảm bảo không chứa chất bảo vệ thực vật có hại cho da. Nếu trên da có các vết thương hở, mụn mủ, mụn sưng đỏ thì bạn không nên sử dụng loại mặt nạ này.

2. Công thức làm mặt nạ trẻ hóa làn da từ quả bơ

Trong quả bơ chứa rất nhiều loại dầu tự nhiên có công dụng dưỡng ẩm cho làn da, giúp da không bị khô, tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn gây viêm và tổn thương tế bào da. Vitamin E và omega-3 trong bơ là nguyên liệu giúp chống gốc tự do và ngăn ngừa lão hóa, giúp da căng mịn và sáng khỏe.

Mặt nạ từ quả bơ và dầu dừa có thể giúp làn da mịn màng hơn

Cách làm mặt nạ trẻ hóa da từ quả bơ và dầu dừa đơn giản như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả bơ chín, 1 thìa cà phê dầu dừa.

Cách thực hiện:

• Cắt quả bơ làm đôi, sau khi bỏ vỏ và hạt, nghiền nhuyễn bơ thành một hỗn hợp sệt.
• Cho dầu dừa vào hỗn hợp và trộn đều.
• Làm sạch da mặt rồi đắp mặt nạ đều lên toàn bộ mặt và giữ trong vòng 20 phút.
• Rửa sạch hỗn hợp trên da bằng nước sạch.

3. Cách làm mặt nạ trẻ hóa làn da bằng từ đu đủ

Đu đủ là một nguyên liệu dùng làm mặt nạ trẻ hoá da tự nhiên hiệu quả nhờ thành phần vitamin C và E, những chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da vô cùng hiệu quả. Hợp chất flavonoid trong đu đủ cũng có tác dụng giúp tăng sản sinh collagen, nuôi dưỡng làn da săn chắc hơn. 

Trong đu đủ chín cũng có chứa BHA và axit hydroxyl là những chất giúp tẩy tế bào chết tự nhiên và nuôi dưỡng làn da hiệu quả.

Sử dụng đu đủ làm mặt nạ cho làn da tràn đầy sức sống

Cách làm mặt nạ trẻ hóa da từ quả đu đủ và mật ong tại nhà:

Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa canh đu đủ (chọn đu đủ chín, bỏ hạt), 2 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh.

Cách thực hiện:

• Cho 2 thia đu đủ vào máy xay nhuyễn, cho thêm 2 thìa mật ong và nước cốt chanh vào trộn đều.
• Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
• Giữ mặt nạ tròng vòng 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

Nếu da của bạn nhạy cảm về dễ bị kích ứng thì có thể không cần thêm nước cốt chanh. Ngoài ra, bạn cũng nên làm sạch đu đủ cẩn thận để loại bỏ phần mủ trên quả. 

4. Giúp da căng sáng và trẻ hóa bằng mặt nạ trứng gà

Trứng gà là một loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng và cũng có thể được xem như nguyên liệu để làm mặt nạ trẻ hóa da hiệu quả. Trong trứng gà rất giàu protein, vitamin B2 và B6, canxi, sắt, đây là những nguyên liệu giúp nuôi dưỡng tế bào da hiệu quả, hỗ trợ cải thiện các vấn đề ở da như vết chân chim, da mụn, khô, giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

Kết hợp trứng gà và sữa tươi để trẻ hóa làn da

Cách làm mặt nạ trẻ hóa da từ quả trứng gà và sữa tươi:

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả trứng gà, 2 – 3 thìa sữa tươi, 1 thìa cà phê dầu oliu.

Cách thực hiện:

• Đánh tan trứng gà, sau đó cho sữa và dầu oliu vào và trộn đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Sau khi làm sạch da mặt, bôi mặt nạ đều lên da, sau đó giữ trong vòng 15 – 20 phút.
• Rửa sạch hỗn hợp trên da bằng nước lạnh. Bạn có thể thực hiện đắp mặt nạ đều đặn 2 lần/tuần.

5. Mặt nạ làm trẻ hóa làn da từ khoai tây

Khoai tây có thể giúp làm giảm nếp nhăn bằng cách kích thích sản sinh collagen, củng cố cấu trúc da và tăng độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, với thành phần gồm vitamin C, các vitamin nhóm B như B1, B3, B6 và nhiều chất chống oxy hóa khác, khoai tây có thể giúp dưỡng ẩm cho da hiệu quả, ngăn viêm, mụn ở da và đẩy nhanh tốc độ phục hồi của da. 

Làm mặt nạ trẻ hóa và ngừa mụn cho da bằng khoai tây

Cách làm mặt nạ trẻ hóa da từ khoai tây và sữa tươi:

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 củ khoai tây, 2 – 3 thìa sữa tươi.

Cách thực hiện: 

• Luộc chín khoai tây, bỏ vỏ rồi nghiền nhuyễn khoai. 
• Cho 2 thìa sữa tươi vào khoai tây đã nghiền, trộn đều hỗn hợp.
• Thực hiện đầy đủ các bước làm sạch da, sau đó đắp mặt nạ khoai tây trong vòng 15 – 20 phút.
• Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.

Tuyệt đối không sử dụng khoai tây mọc mầm để làm mặt nạ và nên che chắn da cẩn thận khỏi ánh nắng sau khi sử dụng mặt nạ khoai tây.

6. Dùng bột trà xanh làm mặt nạ trẻ hóa da

Bột trà xanh là một nguyên liệu được sử dụng làm đẹp da quen thuộc của người Nhật Bản. Với hàm lượng cao chất chống oxy hóa EGCG (Epigallocatechin Gallate) và vitamin A, C, E, trà xanh có thể giúp ngăn ngừa gốc tự do, kích thích sản xuất collagen để ngăn ngừa lão hóa, cho làn da trắng sáng, căng mịn.

Bột trà xanh là nguyên liệu chống oxy hóa hiệu quả nhất

Cách làm mặt nạ trẻ hóa da từ trà xanh và mật ong:

Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa mật ong.

Cách thực hiện:

• Trộn đều bột trà xanh và mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Làm sạch da rồi thoa đều hỗn hợp lên da mặt, giữ mặt nạ trong vòng 20 phút.
• Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.

Bạn nên chọn mua trà xanh từ những nguồn uy tín, tránh tình trạng chọn phải bột trà xanh giả hoặc kém chất lượng. Bột trà xanh chất lượng sẽ có màu xanh đậm, bột khô ráo và mịn, có vị đắng và hậu vị ngọt nhẹ.

7. Làm trẻ hóa da với mặt nạ dưa chuột

Thành phần vitamin C và axit folic trong dưa chuột có thể giúp chống oxy hóa và ngăn ngừa độc tố, đồng thời kích thích sự phát triển của tế bào da, giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, dưa chuột còn có thể giúp làm dịu da sau khi tiếp xúc với ánh nắng quá lâu hoặc bị côn trùng cắn.

Làm mặt nạ từ dưa chuột và sữa chua để ngăn ngừa lão hóa cho da

Cách làm mặt nạ trẻ hóa da từ dưa chuột và sữa chua:

Chuẩn bị nguyên liệu: Dưa chuột, sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Cho vài lát dưa chuột vào máy xay nhuyễn, sau đó cho thêm 1 – 2 thìa sữa chua không đường, trộn đều hỗn hợp.
• Rửa sạch mặt rồi thoa đều lên da một lớp mặt nạ mỏng, giữ trên mặt trong 15 – 20 phút.
• Rửa sạch hỗn hợp trên mặt rồi sử dụng thêm sản phẩm để dưỡng ẩm cho da.

Thành phần axit folic có thể khiến da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời hơn nên bạn cần che chắn cẩn thận và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài trời.

8. Mặt nạ trẻ hóa da tự nhiên từ dầu oliu

Dầu oliu chứa nhiều axit béo có lợi giúp dưỡng ẩm cho da hiệu quả; cùng vitamin E, polyphenol và phytosterol hỗ trợ bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, chống oxy hóa và làm sáng da. Bạn cùng có thể sử dụng dầu oliu để tẩy da chết và làm sạch da nhẹ nhàng mà không gây tổn thương.

Làm mặt nạ giúp trẻ hóa làn da từ dầu oliu

Cách làm mặt nạ trẻ hóa da từ dầu oliu và sữa chua:

Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa dầu oliu, 2 – 3 thìa sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Trộn dầu oliu cùng sữa chua không đường để tạo hỗn hợp sánh đều.
• Sau bước làm sạch da, đắp hỗn hợp sữa chua dầu oliu lên mặt trong vòng 15 – 20 phút. 
• Rửa sạch lại mặt bằng nước rồi tiếp tục thực hiện các bước dưỡng ẩm cho da.

Đối với làn da dầu mụn, bạn nên lưu ý khi sử dụng vì mặt nạ từ dầu oliu có thể khiến tình trạng mụn thêm nghiêm trọng.

9. Cách làm mặt nạ trẻ hóa làn da từ dâu tây

Trong dâu tây có chứa chất chống oxy hóa polyphenol và vitamin C, kali, mangan có thể giúp làm sáng da, ngừa mụn và phục hồi những hư tổn trên da. Vitamin A trong dâu tây còn là dưỡng chất thúc đẩy sản xuất collagen và quá trình phục hồi tự nhiên của làn da, cho da căng bóng và mịn màng hơn.

Bổ sung vitamin A trong dâu tây cho làn da căng mịn hơn

Cách làm mặt nạ trẻ hóa da từ dâu tây và sữa chua:

Chuẩn bị nguyên liệu: 3 – 4 quả dâu tây chín,  2 – 3 thìa sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Cắt sạch cuống dâu, cắt dâu thành miếng nhỏ rồi nghiền nhuyễn, sau đó cho sữa chua không đường vào trộn đều để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Rửa mặt bằng nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt trong 10 – 15 phút.
• Làm sạch hỗn hợp khỏi da mặt rồi sử dụng thêm sản phẩm dưỡng ẩm cho da.

10. Làm mặt nạ giúp trẻ hóa làn da bằng bỏ cam, quýt và bưởi

Trong phần vỏ của cam, quýt, bưởi,… có chứa nhiều tinh dầu và vitamin C với đặc tính chống oxy hóa hiệu quả, giúp làm sáng da, cải thiện nám, tàn nhang và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Ngoài ra, tinh dầu từ vỏ cam, quýt còn có tác dụng an thần giúp bạn cảm thấy thư thái hơn.

Sử dụng bột từ vỏ quả cam để làm mặt nạ trẻ hóa da

Cách làm mặt nạ trẻ hóa da từ vỏ quả cam:

Chuẩn bị nguyên liệu: Vỏ quả cam (hoặc quýt, bưởi), 2 thìa bột mì, 1 thìa sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

• Rửa sạch vỏ cam, phơi khô rồi xay nhuyễn thành bột. 
• Trộn 1 – 2 thìa bột vỏ cam với bột mì, sữa tươi không đường đến khi tạo thành hỗn hợp sệt.
• Làm sạch da mặt rồi đắp đều hỗn hợp lên da, giữ trong vòng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch hỗn hợp.

Bạn có thể xay nhiều vỏ một lần và dự trữ trong lọ, bảo quản ở nơi khô ráo để sử dụng nhiều lần.

11. Cách dùng cà chua làm mặt nạ cho da

Bạn có thể sử dụng cà chua để làm mặt nạ giúp trẻ hóa làn da vì thành phần lycopen trong cà chua là một chất chống oxy hóa và làm mờ nếp nhăn vô cùng hiệu quả. Sử dụng cà chua còn giúp tăng cường hình thành collagen và elastin, củng cố cấu trúc nền để da căng bóng và đàn hồi hơn.

Cà chua là nguyên liệu chăm sóc da hiệu quả và dễ tìm

Cách làm mặt nạ trẻ hóa da từ cà chua và sữa tươi: 

Chuẩn bị nguyên liệu: 1/2 quả cà chua chín, 2 thìa sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

• Rửa sạch cà chua, cắt sạch cuống, sau đó nghiền nhuyễn quả. Bạn có thể dùng rây lọc để có được hỗn hợp mịn.
• Trộn đều cà chua với sữa tươi, đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 – 20 phút.
• Rửa lại hỗn hợp trên da bằng nước sạch.

Cà chua có thể làm cho da bắt nắng hơn nên sau khi đắp mặt nạ cà chua, bạn cần lưu ý che chắn cho da cẩn thận và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài trời.

Những lưu ý khi đắp mặt nạ trẻ hóa da từ thiên nhiên

Khi đắp các loại mặt nạ trẻ hóa da từ thiên nhiên, bạn cần lưu ý những điểm sau để đảm bảo hiệu quả dưỡng da:

• Trước khi thoa mặt nạ lên toàn bộ khuôn mặt, hãy thử nghiệm trên một vùng nhỏ của da để kiểm tra xem có phản ứng dị ứng hay không.
• Trước khi đắp mặt nạ, hãy đảm bảo rằng da mặt đã được làm sạch kỹ càng để mặt nạ có thể thẩm thấu tốt hơn.
• Lựa chọn nguyên liệu cẩn thận, mua từ những nguồn uy tín để đảm bảo không chứa hóa chất gây hại hoặc chất bảo quản.
• Chỉ nên sử dụng các loại mặt nạ trong 15 – 20 phút và tối đa 2 lần/tuần. Không để mặt nạ trên da quá lâu hoặc qua đêm vì có thể gây kích ứng.
• Khi thoa mặt nạ, hãy nhẹ nhàng massage để thẩm thấu tốt hơn, nhưng không nên chà xát mạnh gây tổn thương da.
• Một số loại mặt nạ có thành phần khiến da nhạy cảm hơn. Do đó, bạn phải bảo vệ da cẩn thận trước ánh nắng mặt trời sau khi sử dụng.
• Bạn có thể kết hợp với nhiều loại sản phẩm dưỡng da khác sau khi đắp mặt nạ.
• Nếu bạn nhận thấy dấu hiệu kích ứng sau khi sử dụng mặt nạ, hãy dừng sử dụng và rửa sạch da ngay.

Làn da mỗi người mỗi khác nhau nên việc lựa chọn và sử dụng mặt nạ cần cần phù hợp với tình trạng da của bạn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc gặp các vấn đề khác, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu trước khi sử dụng.

Một số mặt nạ trẻ hóa da có sẵn trên thị trường

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại mặt nạ giấy hỗ trợ làm đẹp và trẻ hóa làn da. Một số sản phẩm phổ biến và được tin dùng mà bạn có thể tham khảo là:

1. Mặt nạ giấy SNP Gold Collagen Ampoule Mask

Đây là loại mặt nạ trẻ hóa làn da đến từ công ty Dược Mỹ Phẩm SNP – Hàn Quốc (1). Sản phẩm bổ sung Collagen từ da heo giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng, mềm mại; và tinh chất vàng có công dụng tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất, điều tiết quá trình tiết bã, giúp da đàn hồi và căng sáng hơn. Ngoài ra, thành phần Adenosine trong mặt nạ còn có vai trò cải thiện những cấu trúc da đã bị giãn, hỗ trợ làm mờ các nếp nhăn.

• Thành phần: Collagen từ da heo, vàng 24K, tinh chất rau sam đất, elastin, trehalose.
• Cách sử dụng: Sau khi làm sạch da và dùng nước hoa hồng, bạn đắp nhẹ nhàng mặt nạ lên mặt và giữ trong 20 – 30 phút. Sau khi tháo mặt nạ, dùng tay vỗ nhẹ nhàng trên da mặt để các tinh chất dễ thẩm thấu hơn.
• Giá thành: Dao động từ 40.000 đồng – 60.000 đồng/miếng mặt nạ.

Mặt nạ SNP Gold Collagen Ampoule Mask (Nguồn: Internet)

2. Mặt nạ trẻ hóa da Vita Genic từ Hàn Quốc

Dòng sản phẩm Vita Genic (2) đến từ thương hiệu Banobagi Hàn Quốc với nhiều loại mặt nạ cung cấp dưỡng chất khác nhau và mỗi loại có một công dụng riêng.

Dòng sản phẩm Vita Genic thường được sử dụng làm mặt nạ giúp trẻ hóa làn da là Vita Genic Lifting (Vitamin A) với bao bì màu đỏ. Loại mặt nạ này có thể bổ sung các dưỡng chất để giữ ẩm cho da luôn căng mịn, đồng thời giúp cho làn da sáng hồng một cách tự nhiên. Sản phẩm còn có tác dụng nâng cơ và giúp da săn chắc, đàn hồi hơn, tránh tình trạng chảy xệ. 

• Thành phần: Sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên như tinh chất cây xương rồng đảo Jeju cùng các dưỡng chất như Panthenol, Methylpropanediol, Niacinamide, Glycerin, Thiamine HCI, Riboflavin, Niacin,… 
• Cách sử dụng: Sử dụng tay bóp trên sản phẩm để các dưỡng chất thấm đều vào mặt nạ, sau đó đắp mặt nạ trên da trong vòng 15 – 20 phút rồi nhẹ nhàng massage cả mặt và cổ để các dưỡng chất thẩm thấu vào da. Lưu ý, bạn cần làm sạch da cẩn thận trước khi sử dụng mặt nạ.
• Giá thành: Dao động từ 20.000 đồng – 30.000 đồng/miếng mặt nạ.

Mặt nạ Vita Genic Lifting (Vitamin A) (Nguồn: Internet)

3. Mặt nạ giấy Nhật Bản SMAS Peptide Silk Mask

SMAS Peptide Silk Mask là dòng mặt nạ trẻ hóa da hiệu quả đến từ Nhật Bản, được sản xuất bằng quy trình nghiêm ngặt để đảm bảo an toàn cho làn da. Sản phẩm có khả năng phục hồi những hư tổn trên da và giúp chống viêm nhiễm, giúp da sáng mịn hơn.

Với thành phần EGF và Peptide là những chất thúc đẩy sản sinh collagen, sản phẩm mang đến công dụng ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, chống nếp nhăn, giúp làn da căng bóng và trẻ trung hơn.

• Thành phần: Peptide, Dipotassium glycyrrhizate (chiết xuất cam thảo), sữa ong chúa,…
• Cách sử dụng: Sau khi làm sạch da và dùng nước hoa hồng, đắp mặt nạ trong vòng 20 – 25 phút, sau đó dùng tay vỗ nhẹ dưỡng chất lên da mặt và cổ.
• Giá thành: 95.000 đồng/miếng mặt nạ.

Mặt nạ SMAS Peptide Silk Mask (Nguồn: Internet)

4. Mặt nạ trẻ hóa da Mediheal

Mặt nạ giúp trẻ hóa làn da Mediheal Pepta Lifting Ampoule Mask là dòng sản phẩm chuyên dùng của thương hiệu Mediheal, Hàn Quốc. Sản phẩm có tác dụng nâng cơ, bổ sung phức hợp Peptide để thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, giúp làn da mềm mịn và tăng độ đàn hồi. Sử dụng mặt nạ Mediheal Pepta Lifting có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả, cải thiện nếp nhăn để làn da căng mịn tự nhiên.

Thương hiệu Mediheal cũng có nhiều dòng mặt nạ bổ sung các loại dưỡng chất khác với đa dạng công dụng như chuyên làm trắng, dưỡng ẩm, phục hồi da mụn,…

• Thành phần: Collagen, Peptide, Panthenol cùng nhiều nguyên liệu khác.
• Cách sử dụng: Sau khi vệ sinh da mặt sạch sẽ, đắp mặt nạ giấy lên da trong 15 – 20 phút, sau đó vỗ nhẹ để các dưỡng chất thấm vào da, rồi rửa sơ lại mặt bằng nước sạch.
• Giá thành: Khoảng 49.000 đồng/miếng mặt nạ.

Mặt nạ Mediheal Pepta Lifting Ampoule Mask (Nguồn: Internet)

Trên đây là những loại mặt nạ làm trẻ hóa làn da phổ biến và được nhiều chị em tin dùng trên thị trường. Bạn cũng nên lưu ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt để bảo vệ làn da toàn diện từ bên trong.

Một số giải pháp kéo dài “thanh xuân” cho làn da

Để làn da luôn trẻ trung, căng mịn, bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm làm đẹp da, duy trì những thói quen dưới đây cũng đóng vai trò quan trọng đối với việc làm trẻ hóa làn da.

1. Luôn chống nắng cho da

Khi làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, các tia UV với bước sóng dài có thể thâm nhập sâu vào da, làm tăng sản sinh men MMPs (Matrix Metallo Proteinases). Đây là men làm đứt gãy các protein dạng sợi và tiêu hủy các phân tử Proteoglycan, ảnh hưởng đến cấu trúc nền của làn da, khiến da bị chùng xuống, hình thành các nếp nhăn.

Ngoài ra, men MMPs còn có thể làm tăng sinh tế bào Melanocytes, khiến da bị sạm, nám và tàn nhang. Do đó, việc che chắn cẩn thận cho làn da và sử dụng kem chống nắng có độ SPF hơn 30 khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là vô cùng cần thiết. 

2. Uống đủ nước

Nước chiếm 70% cơ thể con người và là một thành phần quan trọng trong việc giữ ẩm cho làn da, hỗ trợ thải độc tố, làm cho da sáng và tươi trẻ hơn. Nước còn giúp tăng cường lưu thông máu và oxy đến da, làm tăng quá trình tái tạo tế bào và ngăn chặn lão hóa da.

Theo khuyến cáo của Viện Y khoa Quốc gia Hoa kỳ, lượng nước cần thiết phải bổ sung đối với nam giới là 3 lít/ngày và đối với nữ giới là 2,2 lít/ngày.

3. Bổ sung đủ các chất và vitamin

Bên cạnh việc sử dụng các loại mặt nạ trẻ hóa da để cung cấp dưỡng chất cho da, bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm giàu dưỡng chất để làm đẹp da. Những dưỡng chất có vai trò chống oxy hóa hiệu quả, ngăn ngừa các gốc tự do tổn thương làn da và đẩy nhanh quá trình lão hóa mà bạn cần bổ sung là vitamin C, vitamin A, vitamin E, kẽm, sắt, omega-3,… 

Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu dưỡng chất, có tác dụng làm trẻ hóa da mà bạn nên đưa vào trong bữa ăn hàng ngày: cá hồi, cá thu, khoai lang, cà chua, cà rốt, ớt chuông, bông cải xanh, rau màu xanh sẫm, các loại hạt,…

4. Chăm vận động thể dục thể chất

Tập luyện thể dục thể thao có thể giúp kích thích lưu thông máu và oxy đến da, giúp làm tăng quá trình tái tạo tế bào da và duy trì độ săn chắc của da. Ngoài ra, mồ hôi tạo ra trong quá trình vận động có thể giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, làm sạch da và làm cho da trông tươi sáng hơn.

Việc luyện tập thể dục thường xuyên còn có có tác dụng duy trì cân nặng phù hợp, ngăn chặn tình trạng da chảy xệ, dẫn đến lão hóa. Nhìn chung, vận động thể chất là một phần quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp làn da và sức khỏe toàn thân.

5. Ngủ đủ giấc

Khi bạn ngủ, cơ thể sẽ tiến hành cân bằng hormone, thực hiện các quá trình tái tạo và phục hồi đối với làn da. Do đó, việc ngủ đủ giấc đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa da, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da và tăng cường trao đổi chất để thải chất độc ra khỏi cơ thể. 

Bạn nên đảm bảo ngủ đủ 7-9 giờ mỗi ngày và hạn chế đi ngủ sau 11 giờ đêm. Đặc biệt, việc giữ vệ sinh cho gối, chăn, đệm cũng giúp hạn chế các yếu tố gây hại cho da.

Ngủ đủ giấc cũng là phương pháp giúp tăng cường sức sống cho làn da

6. Cân bằng tâm trạng, cảm xúc

Không chỉ cần đắp mặt nạ trẻ hoá da để làm đẹp từ bên ngoài mà việc giữ cho tinh thần luôn thoải mái cũng là một cách quan trọng giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Thường xuyên căng thẳng sẽ khiến làn da trở nên thiếu sức sống hơn. Để giữ cho tinh thần luôn thoải mái, bạn có thể tập yoga, thiền, nuôi thú cưng, trồng cây, đọc sách,…

7. Hạn chế dùng các thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ

Đường khi đi vào cơ thể sẽ gắn kết với các protein, tạo thành các hợp chất glycation (AGEs) phá hủy collagen và elastin, làm tổn thương cấu trúc da, khiến da bị chảy xệ và hình thành các nếp nhăn. Ngoài ra, đường còn làm tăng nồng độ insulin, khiến các phản ứng viêm trở nên nghiêm trọng hơn.

Các loại thực phẩm chiên xào, chứa nhiều chất béo bão hòa có thể làm giảm lưu thông máu đến da và làm mất nước, khiến các nếp nhăn dễ hình thành hơn. Ngoài ra, dầu mỡ cũng là nguyên nhân dẫn đến béo phì, khiến làn da mất cấu trúc và chảy xệ.

8. Không hút thuốc và dùng bia rượu

Chất cồn trong rượu bia là nguyên nhân làm mất nước, ảnh hưởng đến độ ẩm của làn da và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Do đó, chị em nên hạn chế sử dụng bia rượu hoặc chỉ nên sử dụng không quá 1 đơn vị cồn mỗi ngày, tương đương với 330ml bia 5% hoặc 100ml rượu nhẹ 13,5% hoặc 30ml rượu mạnh 4%.

Làm thế nào để hạn chế nếp nhăn và làm đẹp da từ bên trong luôn là mối quan tâm của nhiều chị em. Bên cạnh việc sử dụng các loại mặt nạ trẻ hóa da, việc bổ sung các dưỡng chất từ thiên nhiên cũng có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa lão hóa da.

Các nhà khoa học Mỹ trong quá trình nghiên cứu đã tìm ra những dưỡng chất vô cùng quý giá đối với làn da:

• Sakura: Chiết xuất từ hoa anh đào có khả năng ức chế men Tyrosinase, ức chế quá trình hình thành các AGEs, giúp hỗ trợ cho làn da căng mịn và đàn hồi. Đây là một trong những “bí mật” làm trẻ hóa da của phụ nữ Nhật Bản.
• Collagen Peptide: Đây là loại Collagen được tinh chế theo công nghệ cao để hấp thụ dễ dàng, giúp củng cố cấu trúc nền của da, hạn chế sự hình thành nếp nhăn, giúp da căng mịn hơn.
• P. Leucotomos: Dưỡng chất này được xem như một loại “kem chống nắng dạng uống”, có tác dụng ức chế men MMPs, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, vừa giúp hỗ trợ chống lão hóa vừa hạn chế nguyên nhân gây sạm nám da.
• L-Glutathione và tinh chất Pomegranate (lựu đỏ): Hai tinh chất trên có tác dụng trong việc giảm sản sinh Melanin tối màu, giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng sạm da và da không đều màu, giúp da trắng sáng hơn.

Các tinh chất thiên nhiên trên đã được kết hợp trong viên uống RiTANA, cùng với các thành phần chống oxy hóa khác như chiết xuất hoa mẫu đơn (White Peony), chiết xuất chanh (Lemon Powder), chiết xuất quả vải (Litchi Fruit), Lingonberry, chiết xuất hạt nho (Grape Seed),… giúp hỗ trợ bảo vệ làn da hiệu quả, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn gây lão hóa da.

Hãy sử dụng đều đặn 2 viên RiTANA mỗi ngày để giúp “trẻ hóa làn da”, đồng thời bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và hỗ trợ làm sáng da, làm mờ sạm nám và giúp chống oxy hóa, thải độc cho da.

Bổ sung ngay những dưỡng chất hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa và làm sáng da từ viên uống RiTANA

Hy vọng những thông tin chia sẻ về cách làm mặt nạ trẻ hóa da tại nhà và các sản phẩm mặt nạ chống lão hóa phổ biến trên thị trường trên có thể giúp bạn lựa chọn được loại mặt nạ phù hợp với tình trạng da của mình. Chị em cũng nên lưu ý, duy trì lối sống lành mạnh, bảo vệ làn da trước các yếu tố từ môi trường và bổ sung các dưỡng chất cho làn da khỏe đẹp từ bên trong.