16 cách trẻ hóa da mặt tự nhiên, hiệu quả cao và an toàn tại nhà

Cách trẻ hóa da mặt thì có vô vàn phương thức khác nhau, thế nên mỗi người sẽ có những lựa chọn riêng cho làn da của mình. Để giúp các bạn tìm được phương pháp trẻ hóa da mặt phù hợp, an toàn và hiệu quả nhất, chúng tôi đã liệt kê và phân tích ưu, nhược điểm của tất cả các giải pháp trẻ hóa da đang được áp dụng hiện nay, thế nên hãy dành thời gian theo dõi bài viết hữu ích này nhé!


Mục lục
  1. 1. Trẻ hóa làn da là gì?
  2. 2. Khi nào nên trẻ hóa làm da mặt?
    1. 2.1 Da có nếp nhăn
    2. 2.2 Da chùng nhão, chảy xệ
    3. 2.3 Màu da và kết cấu da không đồng đều
    4. 2.4 Sạm nám
    5. 2.5 Mụn trứng cá và sẹo mụn
  3. 3. Top 16 cách trẻ hóa da mặt hiệu quả tại nhà
    1. 3.1 Massage mặt
    2. 3.2 Đắp mặt nạ thiên nhiên
    3. 3.3 Lựa chọn thực phẩm tốt cho da
    4. 3.4 Thử bổ sung collagen
    5. 3.5 Giữ đủ nước cho cơ thể
    6. 3.6 Kiểm soát căng thẳng
    7. 3.7 Tập thể dục thường xuyên
    8. 3.8 Ngủ đủ giấc
    9. 3.9 Không hút thuốc
    10. 3.10 Giữ đồ trang điểm sạch sẽ
    11. 3.11 Rửa mặt bằng nước ấm
    12. 3.12 Dưỡng ẩm da 
    13. 3.13 Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm
    14. 3.14 Giữ cân bằng hệ vi sinh trên da mặt
    15. 3.15 Chăm sóc đường ruột 
    16. 3.16 Hạn chế chạm tay lên mặt
  4. 4. Phương pháp trẻ hóa làn da từ bên trong 
  5. 5. Trẻ hóa làn da bằng công nghệ hiện đại
    1. 5.1 Laser
    2. 5.2 Sóng RF
    3. 5.3 Thermage FLX
    4. 5.4 Công nghệ Hifu
    5. 5.5 Tế bào gốc
    6. 5.6 Mặt nạ hóa học
    7. 5.7 Ánh sáng IPL
    8. 5.8 Tiêm chất làm đầy và chất giãn cơ
    9. 5.9 Căng chỉ sinh học
  6. 6. Trẻ hóa da bằng mỹ phẩm
  7. 7. Trẻ hóa da bằng phẫu thuật
  8. 8. Một số lưu ý khi thực hiện cách trẻ hóa làn da mặt
    1. 8.1 Tham khảo ý kiến của bác sĩ
    2. 8.2 Kết hợp trẻ hóa da từ bên trong 
    3. 8.3 Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời
    4. 8.4 Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi phù hợp
Mục lục
  1. 1. Trẻ hóa làn da là gì?
  2. 2. Khi nào nên trẻ hóa làm da mặt?
    1. 2.1 Da có nếp nhăn
    2. 2.2 Da chùng nhão, chảy xệ
    3. 2.3 Màu da và kết cấu da không đồng đều
    4. 2.4 Sạm nám
    5. 2.5 Mụn trứng cá và sẹo mụn
  3. 3. Top 16 cách trẻ hóa da mặt hiệu quả tại nhà
    1. 3.1 Massage mặt
    2. 3.2 Đắp mặt nạ thiên nhiên
    3. 3.3 Lựa chọn thực phẩm tốt cho da
    4. 3.4 Thử bổ sung collagen
    5. 3.5 Giữ đủ nước cho cơ thể
    6. 3.6 Kiểm soát căng thẳng
    7. 3.7 Tập thể dục thường xuyên
    8. 3.8 Ngủ đủ giấc
    9. 3.9 Không hút thuốc
    10. 3.10 Giữ đồ trang điểm sạch sẽ
    11. 3.11 Rửa mặt bằng nước ấm
    12. 3.12 Dưỡng ẩm da 
    13. 3.13 Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm
    14. 3.14 Giữ cân bằng hệ vi sinh trên da mặt
    15. 3.15 Chăm sóc đường ruột 
    16. 3.16 Hạn chế chạm tay lên mặt
  4. 4. Phương pháp trẻ hóa làn da từ bên trong 
  5. 5. Trẻ hóa làn da bằng công nghệ hiện đại
    1. 5.1 Laser
    2. 5.2 Sóng RF
    3. 5.3 Thermage FLX
    4. 5.4 Công nghệ Hifu
    5. 5.5 Tế bào gốc
    6. 5.6 Mặt nạ hóa học
    7. 5.7 Ánh sáng IPL
    8. 5.8 Tiêm chất làm đầy và chất giãn cơ
    9. 5.9 Căng chỉ sinh học
  6. 6. Trẻ hóa da bằng mỹ phẩm
  7. 7. Trẻ hóa da bằng phẫu thuật
  8. 8. Một số lưu ý khi thực hiện cách trẻ hóa làn da mặt
    1. 8.1 Tham khảo ý kiến của bác sĩ
    2. 8.2 Kết hợp trẻ hóa da từ bên trong 
    3. 8.3 Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời
    4. 8.4 Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi phù hợp

Trẻ hóa làn da là gì

1. Trẻ hóa làn da là gì?

Trẻ hóa làn da là thuật ngữ dùng để chỉ các phương pháp điều trị thẩm mỹ khác nhau nhằm phục hồi làn da bị tổn thương hoặc xuất hiện dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đốm đen, sạm nám, sẹo, chảy xệ, chùng nhão… Cơ chế của liệu pháp trẻ hóa là kích thích khả năng tái tạo tự nhiên của làn da, thay thế tế bào da cũ bằng tế bào da mới giúp làn da căng sáng và mịn màng, nhờ đó có được vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ hơn.

Những cách trẻ hóa da mặt đang được áp dụng hiện nay được phân thành hai nhóm chính là trẻ hóa phẫu thuật và trẻ hóa không phẫu thuật. Các thủ thuật trẻ hóa da mặt phẫu thuật có thể kể đến như nâng chân mày, nâng cằm, nâng cổ, cắt mí mắt... còn trẻ hóa khuôn không phẫu thuật (không xâm lấn) gồm lột da bằng hóa chất, tiêm chất làm đầy da, cải thiện bề mặt da bằng laser, sóng siêu âm…

Bên cạnh đó, mọi người có thể tận dụng các giải pháp “làm mới” da mặt tại nhà thông qua những lớp mặt nạ thiên nhiên an toàn và thân thiện với làn da. Đặc biệt, bổ sung dưỡng chất quý chăm sóc da từ bên trong đang là xu hướng làm đẹp mang lại hiệu quả bền vững mà các chuyên gia khuyên dùng.

2. Khi nào nên trẻ hóa làm da mặt?

Theo thời gian, dưới tác động của quá trình lão hóa tự nhiên cùng các tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời, khói bụi, độc tố...  khiến da mặt dần “xuống cấp” với các dấu vết lão hóa ngày một rõ rệt. Điều đáng nói là những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, sạm nám… có thể xuất hiện từ rất sớm khiến nhiều người trông già trước tuổi.

Trẻ hóa làn da

Nếp nhăn, sạm nám xuất hiện là lúc chúng ta cần chú trọng trẻ hóa da

Vậy nên, dù đã bước sang độ tuổi 40, 50 hay vẫn còn ở mốc 30 tuổi, chỉ cần nhận thấy 5 biểu hiện dưới đây, bạn nên tìm hiểu và cân nhắc ngay một hoặc nhiều giải pháp trẻ hóa da để “cấp cứu” làn da kịp thời:

2.1 Da có nếp nhăn

Nếp nhăn có thể hình thành ở mọi vùng trên khuôn mặt, bao gồm nếp nhăn trên trán, nếp nhăn giữa hai lông mày, nếp nhăn quanh mũi và miệng, nếp nhăn trên cằm. Các nếp nhăn và đường chân chim thường là hậu quả của quá trình giảm sản xuất collagen trong da.

6 loại nếp nhăn trên da và cách xóa nếp nhăn hiệu quả

Mỗi khi nếp nhăn xuất hiện cũng là lúc phụ nữ tự ti với vẻ ngoài của mình, bởi chúng rất dễ thấy nhưng lại khó “ngụy trang” bằng mỹ phẩm. Hiện có...

2.2 Da chùng nhão, chảy xệ

Da chùng nhão dễ thấy nhất là ở bên dưới mắt, trên chân mày và má, đặc biệt là hõm má. Độ đàn hồi của da bị suy giảm chính là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chùng nhão, chảy xệ da. Điều này “tố cáo” mức độ collagen và elastin ở trung bì của da đang ở mức thấp, đồng thời cho thấy khả năng giữ nước của da bị suy giảm.

2.3 Màu da và kết cấu da không đồng đều

Màu da và cấu trúc da không đồng đều có thể xảy đến với bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi nhưng thường thấy nhất ở những người từ 40 tuổi trở lên. Da không đều màu phản ánh sắc tố melanin phân bố không đồng đều, tạo ra các đốm nâu hay tàn nhang ở trán, gò má… Trong khi đó kết cấu da không đều phản ánh tình trạng khô da và bề mặt da sần sùi, gồ ghề hoặc có vết lõm.

2.4 Sạm nám

Nhắc đến các dấu hiệu lão hóa da không thể bỏ qua những vết sạm nám, tàn nhang, đốm đen phân bổ chủ yếu ở hai bên gò má và mũi. Khi chúng thành hình sẽ khiến da mặt trở nên u tối và xuống sắc rõ rệt. 

Chuyên gia khuyến cáo, mọi người nên nghĩ đến việc trẻ hóa làn da từ sớm (càng sớm càng tốt), cho dù các dấu hiệu lão hóa kể trên ở mức độ nhẹ, trung bình hay nặng. Việc áp dụng phương pháp trẻ hóa sớm và khoa học sẽ giúp tối ưu khả năng hồi phục của làn da, giảm thời gian điều trị.

Nám da là gì? 7 điều phái đẹp cần biết về nám da mặt

Khi có dấu hiệu nám da, chắc hẳn các chị em đều cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp? Khá nhiều người đã áp dụng mọi phương pháp nhưng vẫn chưa thể...

2.5 Mụn trứng cá và sẹo mụn

Nhiều người vẫn nghĩ, những nốt mụn trứng cá chỉ mọc lên khi còn trẻ, nhất là ở giai đoạn dậy thì. Nhưng thực tế, ở độ tuổi 30 và 40 tuổi, bạn vẫn phải đối mặt với “nỗi khổ” này do suy giảm hoặc rối loạn nội tiết tố. 

Điều đáng lo ngại là những vết thâm, sẹo mụn do mụn viêm để lại khiến làn da bị tối màu và  sần sùi. Lúc này, mọi người buộc phải tìm đến những cách trẻ hóa da mặt để cải tạo làn da, nâng cấp diện mạo.

3. Top 16 cách trẻ hóa da mặt hiệu quả tại nhà

Trước khi đi đến những giải pháp thẩm mỹ chuyên sâu, bạn có thể tận dụng ngay những bí quyết làm trẻ hóa da mặt đơn giản tại nhà mà chúng tôi chia sẻ dưới đây.

3.1 Massage mặt

Ngoài việc mang lại cảm giác thoải mái, massage mặt còn làm giảm căng thẳng và tăng cường tuần hoàn, từ đó giúp giữ cho các tế bào da khỏe mạnh và săn chắc hơn. Mỗi ngày, dành vài phút dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt từ trong ra ngoài và từ dưới lên, làn da của bạn sẽ tươi sáng một cách bất ngờ. 

Cách trẻ hóa làn da

Massage da mặt thường xuyên sẽ góp phần giúp da căng mịn, săn chắc

Tìm hiểu thêm: Bỏ túi 8 cách chăm sóc da mặt bị nám cực đơn giản tại nhà

3.2 Đắp mặt nạ thiên nhiên

Những nguyên liệu thiên nhiên sẵn có trong nhà nếu biết cách chế biến sẽ tạo thành mặt nạ dưỡng da, trẻ hóa vô cùng lợi hại. Bạn có thể thử ngay một số loại mặt nạ thiên nhiên cho da mặt mà chúng tôi gợi ý chi tiết ở dưới.

Mặt nạ mật ong và chuối

Chuẩn bị

  • Một trái chuối chín.

  • 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất

  • 1-2 thìa cà phê nước ép cam tươi (nếu có).

Cách thực hiện

  • Dùng thìa hoặc máy xay để làm nhuyễn trái chuối chín, rồi cho các nguyên liệu còn lại vào trộn thật đều. 

  • Sau khi rửa mặt sach sẽ, bạn đắp mặt nạ này lên toàn bộ da mặt.

  • Chờ khoảng 20 phút thì rửa sạch bằng nước ấm và thấm khô mặt bằng khăn mềm.

  • Nên đắp 2 lần/ tuần.

Lợi ích

Mặt nạ chuối và mật ong tăng cường độ ẩm cũng như làm sạch cho làn da. Dùng loại mặt nạ này thường xuyên sẽ giúp làn da mềm mại, khỏe mạnh và ẩm mượt.

 

Mặt nạ dầu dừa và mật ong

 

Chuẩn bị

  • 1 thìa cà phê mật ong.

  • 1 thìa cà phê dầu dừa.

  • ¼ quả bơ chín (nếu có).

  • 2 giọt dầu oải hương (nếu có).

Cách thực hiện

  • Cho tất cả các nguyên liệu đa chuẩn bị vào chén nhỏ rồi trộn đều tay. Nếu có bơ thì phải dầm bơ thật nhỏ mịn để tăng độ gắn kết cho mặt nạ.

  • Phủ đều mặt nạ trẻ hóa da đã chế biến lên da mặt và giữ nguyên như vậy trong vòng 15 - 20 phút.

  • Khi mặt nạ khô lại, rửa sạch mặt bằng nước ấm.

  • Nên đắp 2 lần/ tuần.

Lợi ích

Mặt nạ này cung cấp chất dưỡng ẩm sâu từ dầu dừa, chất chống oxy hóa từ mật ong, chất làm dịu vết mẩn đỏ từ dầu oải hương và axit béo thiết yếu từ bơ. Do đó, đây là một loại mặt nạ tuyệt vời để cấp ẩm, giảm viêm và hạn chế hư tổn cho da.

 

Mặt nạ sữa chua

 

Chuẩn bị

  • 1 thìa cà phê sữa chua nguyên chất. 

  • 2 thìa cà phê nước ép cam. 

  • 1 thìa cà phê gel nha đam.

Cách thực hiện

  • Trộn đều các nguyên liệu để có được lớp mặt nạ sền sệt. Lưu ý: Nếu quá đặc, bạn có thể làm loãng bớt bằng cách thêm một chút nước vào và khuấy đều.

  • Đắp mặt nạ lên mặt và để ít nhất 15 phút.

  • Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm và thấm khô bằng khăn mềm.

  • Nên đắp 2-3 lần/ tuần.

Lợi ích

Sữa chua chứa nhiều axit lactic giúp loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt giúp da bớt thô ráp, mềm mại và sáng hơn. Hơn nữa, lượng canxi và kẽm dồi dào trong sữa chua còn hỗ trợ săn chắc, trẻ hóa da mặt và giảm viêm nhiễm, cải thiện tình trạng mụn trứng cá hữu hiệu.

 

Mặt nạ trẻ hóa da

Mặt nạ sữa chua giúp da mềm mại, giảm thô ráp và ẩm mượt hơn

Mặt nạ dầu ô liu

 

Chuẩn bị

  • 1 thìa cà phê dầu ô liu.

  • 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

  • 1 lòng đỏ trứng gà.

  • 2-3 thìa cà phê bột yến mạch (nếu có).

Cách thực hiện

  • Bột yến mạch ngâm với nước nóng cho nở mềm.

  • Trộn lẫn dầu ô liu cùng các nguyên liệu với bột yến mạch cho quyện vào nhau.

  • Đắp mặt nạ lên da mặt và giữ khoảng 15-20 phút.

  • Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm, rồi tiếp tục các bước dưỡng da thông thường.

  • Nên đắp 2 lần/ tuần.

Lợi ích

Mặt nạ trẻ hóa từ dầu ô liu, mật ong, lòng đỏ trứng và bột yến mạch giúp dọn dẹp hết bụi bẩn và dầu nhờn dư thừa, đồng thời se khít lỗ chân lông và giảm mụn trứng cá.

 

Mặt nạ nha đam

 

Chuẩn bị

  • 1 thìa gel nha đam.

  • 1 thìa bột ca cao.

  • 1/4 quả đu đủ chín.

Cách thực hiện

  • Sau khi xay nhuyễn đu đủ, cho gel nha đam và bột ca cao vào khuấy đều. 

  • Bôi hỗn hợp này lên da và giữ khoảng 10 phút.

  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm, rồi dưỡng ẩm da.

  • Nên thực hiện 2 lần/ tuần.

Lợi ích

Nha đam giàu vitamin A, C, E, B1, B2, B3, B6 và B12, nên sẽ góp phần làm tăng độ rạng rỡ, ẩm mướt của làn da. Kết hợp với đu đủ - loại quả chứa nhiều enzym tẩy tế bào chết và bột ca cao có tính năng làm sạch sẽ đem lại cho làn da sự căng mọng và mềm mại nhất định.

 

Mặt nạ trứng gà

 

Chuẩn bị

  • 1 lòng trắng trứng.

  • 1 thìa cà phê mật ong.

  • ½ thìa cà phê nước cốt chanh.

Cách thực hiện

  • Pha lẫn ba nguyên liệu này lại với nhau rồi thoa lên khắp làn da mặt.

  • Giữ nguyên lớp mặt nạ này trên da khoảng 15-20 phút, rồi rửa lại bằng nước ấm.

  • Nên đắp 2 lần/ tuần.

Lợi ích

Cả lòng trắng trứng gà và nước cốt chanh đều có đặc tính làm se khít lỗ chân lông, cải thiện đáng kể vấn đề lỗ chân lông to và giúp da nhẵn mịn hơn. Việc bổ sung thêm mật ong sẽ tăng cường độ ẩm, giảm bớt sự khô ráp và khó chịu cho làn da.

 

Trẻ hóa làn da từ thiên nhiên

Mặt nạ trứng gà và mật ong, nước cốt chanh giúp loại bỏ da chết và se khít lỗ chân lông

Mặt nạ quả bơ 

 

Chuẩn bị

  • ¼ quả bơ chín.

  • 1 thìa cà phê bột ca cao.

  • 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện

  • Xay nhuyễn bơ rồi cho mật ong, bột ca cao vào đánh thật đều.

  • Đắp mặt nạ trẻ hóa làn da này lên mặt và chờ cho đến khi lớp mặt nạ khô đi (khoảng 10-15 phút).

  • Rửa sạch da mặt bằng nước ấm, sau đó dùng các sản phẩm chăm sóc da như bình thường.

  • Nên đắp 2-3 lần/ tuần.

Lợi ích

Quả bơ có khả năng dưỡng ẩm, trong khi ca cao là chất chống oxy hóa, còn mật ong có khả năng kháng khuẩn và chống viêm. Vậy nên, khi kết hợp bộ ba nguyên liệu này với nhau sẽ tạo nên loại mặt nạ chăm sóc da đa công dụng, vừa cấp ẩm, ngăn khô da vừa phòng tránh sẹo mụn giúp làn da tươi tắn hơn. 

 

Mặt nạ nghệ

 

Chuẩn bị

  • 1 thìa cà phê bột nghệ.

  • 1 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện

  • Trộn bột nghệ và mật ong (có thể thêm một chút nước) để tạo thành hỗn hợp cam mịn.

  • Bôi hỗn hợp này đều khắp da mặt.

  • Chờ hỗn hợp khô lại thì rửa sạch da mặt bằng nước ấm, sau đó thoa kem dưỡng ẩm.

  • Nên đắp 2 lần/ tuần.

Lợi ích

Mặt nạ nghệ và mật ong nổi bật với công dụng chống viêm và làm sáng da. Đặc biệt, hoạt chất có trong nghệ có thể giảm bớt tác động của ánh nắng mặt trời lên da.

 

Mặt nạ chuối

 

Chuẩn bị

  • 1 quả chuối chín.

  • ¼ hộp sữa chua nguyên chất và 2 thìa cà phê mật ong (nếu có).

Cách thực hiện

  • Nghiền nhuyễn quả chuối chín, rồi trộn đều với sữa chua và mật ong.

  • Đắp hỗn hợp lên khắp da mặt và cổ. 

  • Để yên trong 10-20 phút thì rửa sạch bằng nước lạnh. 

  • Nên đắp 2-3 lần/ tuần.

Lợi ích

Chuối quy tụ những dưỡng chất tuyệt vời cho làn da, chẳng hạn: vitamin A giúp làm mờ vết thâm và làm mịn làn da thô ráp, vitamin B giúp giảm khô da, vitamin E giúp giảm nếp nhăn và kali giúp dưỡng ẩm. Do đó, đắp mặt nạ chuối là cách trẻ hóa da mặt tự nhiên tại nhà được chị em rất yêu thích.

 

3.3 Lựa chọn thực phẩm tốt cho da

Chuyên gia da liễu khuyên, cố gắng ăn nhiều trái cây và rau củ tươi sẽ giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tươi trẻ. Cùng với đó, nên tránh các loại thực phẩm đóng gói, đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh chứa nhiều đường và sữa bởi chúng có thể gây ra quá trình viêm nhiễm trên da, dẫn đến nổi mụn.

Ăn gì để đẹp da? Những thực phẩm tốt cho da bạn nên bổ sung

Ăn gì để đẹp da là thắc mắc của nhiều người hiện nay. Bởi song song việc chăm sóc da đúng cách mỗi ngày, bổ sung các thực phẩm tốt cho da cũng là...

3.4 Thử bổ sung collagen

Protein chiếm tỷ trọng lớn nhất ở làn da của chúng ta chính là collagen. Collagen được ví như tấm gương phản chiếu giúp làn da sáng hơn và đây cũng là thành phần quan trọng tạo nên cấu trúc nền vững chắc, giúp da căng tràn. 

Đáng tiếc, nguồn dự trữ collagen tự nhiên của cơ thể sẽ cạn kiệt dần khi chúng ta già đi. Vậy nên, việc bổ sung collagen từ các sản phẩm chất lượng như viên uống đẹp da RiTANA là điều thật sự cần thiết để giữ gìn làn da khỏe mạnh, tươi sáng và săn chắc.

Xem thêm: Uống Collagen loại nào tốt nhất cho da, chọn mua thế nào?

3.5 Giữ đủ nước cho cơ thể

Uống đủ nước là điều căn bản nhất cho sức khỏe tổng thể của làn da. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày sẽ giúp da luôn ẩm mượt và tràn đầy sức sống.

Trẻ hóa da

Uống đủ nước giúp làn da tươi sáng, căng mọng hơn

Bên cạnh nước lọc, bạn cũng có thể uống sữa tươi, nước ép hoa quả… nhưng không nên uống nước ướp lạnh vì có thể làm hại làn da của bạn. Vậy uống bao nhiêu là đủ? Điều này phụ thuộc vào cường độ vận động và trọng lượng cơ thể của mỗi người. Tốt nhất nên đảm bảo 400ml/ 10 kg trọng lượng tức là nếu bạn 50kg thì nên nạp vào cơ thể khoảng 2 lít nước/ ngày.

Điểm danh 4 cách uống nước đúng cách để có làn da đẹp

Bạn đã biết uống nước đúng cách để có làn da đẹp và mềm mịn chưa? Nếu chưa, hãy bỏ túi ngay 4 cách đơn giản dưới đây nhé.

3.6 Kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng không chỉ gây đau đầu, mất ngủ mà còn khiến làn da của bạn nhanh lão hóa. Chính vì lẽ đó, để làn da trẻ lâu, bạn nên chủ động kiểm soát căng thẳng thông qua các hoạt động thư giãn như thiền, yoga, đi dạo, cắm trại...

3.7 Tập thể dục thường xuyên

Nếu bạn ngồi lâu sẽ làm cho quá trình tuần hoàn máu giảm sút, ảnh hưởng đến sự hồng hào và sáng khỏe của làn da. Hãy tập thể dục đều đặn mỗi ngày (tối thiểu 30 phút/ ngày) để thúc đẩy lưu thông máu, nhất là những người phải đứng hoặc ngồi làm việc một chỗ quá lâu. 

3.8 Ngủ đủ giấc

Ngủ ngon, ngủ đủ giấc là yếu tố góp phần mang lại cho chúng ta làn da hồng hào và tươi tắn. Đó là lý do, một người thường xuyên thức khuya sẽ tỉnh dậy với sắc da sạm tối và phờ phạc. 

Nguy hiểm hơn, thiếu ngủ sẽ khiến da mặt sớm hình thành nếp nhăn, vết chân chim và vùng sạm nám đậm màu hơn. Như vậy, ngủ 7-8 tiếng ngày cũng được xem là cách trẻ hóa da mặt hữu hiệu mà tất cả mọi người cần chú ý.

3.9 Không hút thuốc

Hút thuốc làm giảm lượng oxy cung cấp đến da và làm tăng sự tích tụ của các gốc tự do, đặc biệt làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Chính vì những tác động bất lợi như vậy lên làn da, thế nên bạn không nên hút thuốc hoặc từ bỏ thuốc càng sớm càng tốt.

3.10 Giữ đồ trang điểm sạch sẽ

Cọ trang điểm là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Bạn nên vệ sinh dụng cụ trang điểm thường xuyên (ít nhất 1 lần/ tuần) để tránh vi khuẩn xâm nhập, gây hại cho da mặt. Đặc biệt, da mặt mụn, nếu vi khuẩn tấn công sẽ kích thích phản ứng viêm, khiến nốt mụn khó lành và dễ để lại sẹo.

3.11 Rửa mặt bằng nước ấm

Một trong những sai lầm khi rửa mặt mà ai cũng mắc phải đó là sử dụng sai nhiệt độ nước. Rửa mặt bằng nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da bị khô và bong tróc, còn rửa bằng nước lạnh sẽ khó loại bỏ hết bụi bẩn và lớp trang điểm trên da. Vì thế cho nên, khi rửa mặt, để đảm bảo làm sạch da mà không gây tổn thương da, bạn nên dùng nước ấm.

Nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh tốt cho da?

Nhiều người cho rằng rửa mặt bằng nước ấm tốt cho da trong khi một số ý kiến khác cho rằng nước lạnh tốt hơn. Vậy đâu mới là phương pháp tối ưu để...

3.12 Dưỡng ẩm da 

Giữ ẩm là một trong những phương pháp trẻ hóa da mặt trọng điểm, nhưng nhiều người thường bỏ qua. Ngay cả khi có làn da dầu thì bạn nhất định không được quên thói quen dưỡng ẩm cho da đúng cách mỗi ngày nhé! 

Trẻ hóa da mặt

Dưỡng ẩm da là bước chăm sóc da quan trọng, nhất định không được bỏ qua

3.13 Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm

Ngoài thói quen chăm sóc da kỹ lưỡng và lựa chọn sản phẩm chất lượng, thời gian sử dụng sản phẩm chăm sóc da cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả duy trì độ ẩm trên da. Các chuyên gia khuyên rằng, hãy thoa kem dưỡng ẩm, bao gồm kem dưỡng da mặt và da toàn thân ngay lập tức sau khi ra khỏi nhà tắm. Làm vậy, kem dưỡng sẽ thẩm thấu vào sâu bên trong da, khóa ẩm tốt hơn. 

Tìm hiểu thêm: Các bước chăm sóc da mặt cho ngày và đêm chi tiết nhất

3.14 Giữ cân bằng hệ vi sinh trên da mặt

Cũng giống như đường ruột, một hệ vi sinh cân bằng là điều kiện cần để duy trì làn da khỏe mạnh. Những siêu vi khuẩn này giữ cho làn da mềm mại, chống lại các gốc tự do, hạn chế sự xâm nhập “trái phép” của những tác nhân gây hại bên ngoài và thậm chí có thể cản bớt tác động của tia UV lên da. 

Để duy trì hệ vi sinh trên da, bạn nên tránh xa các loại xà phòng có tính tẩy rửa mạnh. Thay vào đó, hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có tác dụng tăng cường hệ vi sinh trên da, chẳng hạn như sản phẩm chứa Probiotics và Prebiotics và Postbiotics.

3.15 Chăm sóc đường ruột 

Bất cứ thứ gì không lành mạnh đưa vào đường ruột (ví dụ: đường, thực phẩm chế biến sẵn) đều có thể dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích hoạt quá trình stress oxy hóa và viêm nhiễm khắp cơ thể, trong đó có cả làn da. Nghiên cứu khoa học cho thấy, các vấn đề tiềm ẩn về sức khỏe đường ruột có thể biểu hiện trên da theo nhiều cách, từ mụn trứng cá đến nổi mẩn đỏ, kích ứng da... Do vậy, chúng ta cần chăm sóc đường ruột cẩn thận để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và sức khỏe làn da nói riêng.

3.16 Hạn chế chạm tay lên mặt

Sau khi thực hiện các công việc bắt buộc như rửa mặt hay trang điểm, bạn nên hạn chế tối đa hành động sờ/ chạm tay lên da mặt. Vi khuẩn trú ngụ trên da tay sẽ tấn công sang da mặt, khởi phát viêm và làm cho những tổn thương hiện có trên da trở nên tồi tệ hơn.

Thực hiện nghiêm túc 16 cách trẻ hóa da mặt tại nhà dù không giúp bạn “cải lão hoàn đồng” hay trẻ mãi không già, nhưng chắc chắn một điều: Làn da nhạy cảm của khuôn mặt sẽ sáng khỏe, tươi trẻ dài lâu hơn. Đương nhiên, để quá trình trẻ hóa da đạt kết quả cao hơn nữa, mọi người cần phối hợp với biện pháp chăm sóc và nuôi dưỡng da từ bên trong.

4. Phương pháp trẻ hóa làn da từ bên trong 

Sạm nám, nếp nhăn hay da chảy xệ - những dấu hiệu đặc trưng của sự lão hóa mà chúng ta nhìn thấy trên bề mặt da mặt thực chất là do sự tăng sinh quá mức của sắc tố da melanin cùng sự suy giả độ đàn hồi da do tác động của yếu tố AGEs. Do đó, nếu chỉ chăm sóc da ở bên ngoài thôi thì rất khó để hồi sinh làn da già nua của bạn.

Hơn bao giờ hết, chúng ta cần giải pháp trẻ hóa da mặt toàn diện từ bên trong. Và RiTANA - viên uống làm đẹp da (xuất xứ Mỹ) là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn.

Sản phẩm được tạo nên bởi sự hòa quyện của 15 tính chất thiên nhiên quý, nổi tiếng trong lĩnh vực chăm sóc và nuôi dưỡng da, điển hình như Sakura, L-Glutathione, Pomegranate (chiết xuất lựu đỏ), White Peony (chiết xuất hoa mẫu đơn trắng), P. Leucotomos, Marine Collagen Peptide… Khi cơ thể hấp thu bộ tinh chất này sẽ cùng lúc giải quyết được 2 vấn đề lão hóa:

  • Thứ nhất, ức chế nhà máy sản xuất Melanin là Melanocytes. Đồng thời giảm Melanin tối màu, tăng Melanin sáng màu. Nhờ đó, giảm lượng melanin đẩy lên bề mặt da, ngăn hình thành sạm nám.

  • Thứ hai, ức chế các yếu tố phá hủy sợi collagen và elastin là AGEs (protein bị đường hóa làm sai cấu trúc), men MMPs và ROS (gốc tự do), giúp tái tạo và tăng sinh các sợi collagen, elastin mới. Từ đó, bảo vệ cấu trúc da vững chắc, giảm nếp nhăn và duy trì độ trơn láng, căng mịn rõ rệt cho làn da.

Ritana giúp trẻ hóa làn da

RiTANA chứa các tinh chất thiên nhiên quý là giải pháp trẻ hóa da từ bên trong an toàn và hiệu quả

Bên cạnh công dụng trẻ hóa da, mờ sạm nám, viên uống RiTANA còn có khả năng làm trắng da và cân chỉnh đều màu da toàn thân vượt trội. Còn gì hoàn hảo hơn khi làn da vừa tươi trẻ vừa bật tông trắng hồng một cách an toàn, bền vững phải không nào? Để biết thêm thông tin về viên uống RiTANA, bạn có thể tìm hiểu TẠI ĐÂY.

5. Trẻ hóa làn da bằng công nghệ hiện đại

Có lẽ bất kỳ ai khi nhìn thấy dấu tích lão hóa trên khuôn mặt cũng đều mong muốn xóa sạch chúng càng nhanh càng tốt. Đó là lý do, trẻ hóa da mặt bằng công nghệ hiện đại được nhiều người ưa chuộng. Những công nghệ trẻ hóa làn da đang được ứng dụng phổ biến hiện nay bao gồm:

5.1 Laser

Trẻ hóa da bằng Laser là phương pháp sử dụng chùm ánh sáng Laser cường độ cao tác động trực tiếp vào các tổ chức da có biểu hiện lão hóa để giảm sẹo, vết thâm và nếp nhăn trên khuôn mặt. Có hai loại Laser được sử dụng trong quy trình tái tạo bề mặt da là Laser bóc tách và Laser không bóc tách.

5.2 Sóng RF

Liệu pháp RF (Radio Frequency) còn được gọi là giải pháp làm căng da mặt bằng sóng điện từ tần số cao không phẫu thuật. Dưới tác động nhiệt của sóng điện từ sẽ thúc đẩy sản sinh các sợi collagen mới, mang lại cho bạn làn da săn chắc hơn.

5.3 Thermage FLX

Kỹ thuật Thermage FLX sử dụng sóng điện từ tần số vô tuyến điện dung đơn cực xâm nhập vào sâu trong da giúp làm mờ các rãnh sâu và nếp nhăn, giúp khuôn mặt trẻ trung và căng mọng hơn.

5.4 Công nghệ Hifu

Công nghệ HiFu (High Intensity Focused Ultrasound) là một phương pháp điều trị thẩm mỹ không phẫu thuật nhờ áp dụng sóng siêu âm hội tụ với tần số cao để thúc đẩy sản sinh collagen và elastin cho da, giúp giảm chảy xệ và mờ nếp nhăn trên gương mặt. 

5.5 Tế bào gốc

Thẩm mỹ khuôn mặt bằng tế bào gốc là cách trẻ hóa da mặt tiên tiến hàng đầu hiện nay. Bác sĩ sẽ dùng tế bào gốc chiết tách từ mô mỡ, cuống rốn nhau thai hoặc chiết xuất dinh dưỡng trong các tế bào gốc thực vật… tiêm vào cơ thể giúp tăng sinh nhiều hơn các sợi collagen, làm đầy những đường nhăn, nếp nhăn, sẹo rỗ, se khít lỗ chân lông và làm mờ vết thâm nám, mang lại vẻ ngoài rạng rỡ hơn.

5.6 Mặt nạ hóa học

Trẻ hóa da bằng mặt nạ hóa học là phương pháp tái tạo bề mặt da bằng cách thoa một loại dung dịch hóa chất lên vùng điều trị để làm bong lớp da bên ngoài. Sau khi lớp da bên bên ngoài lột sạch, khuôn mặt sẽ trông căng sáng và săn chắc hơn. 

5.7 Ánh sáng IPL

Phương pháp trẻ hóa da mặt IPL (Intense Pulsed Light) sử dụng dải ánh sáng bước sóng phổ rộng từ đèn Flash Lamp có thể phát xung nhanh trên da. Ánh sáng sẽ phá vỡ các đốm sắc tố để làn da đều màu hơn, đồng thời kích thích sản xuất collagen giúp xóa mờ nếp nhăn, vết chân chim hằn trên gương mặt. 

Trẻ hóa da bằng công nghệ

Trẻ hóa da nhờ ứng dụng dải ánh sáng tần số cao giúp giảm rủi ro khi thẩm mỹ 

5.8 Tiêm chất làm đầy và chất giãn cơ

Chất làm đầy và chất giãn cơ được dùng phổ biến trong lĩnh vực thẩm mỹ không xâm lấn với tên gọi là Filler và Botox, cụ thể:

Filler

Chất làm đầy Filler đã tạo ra một cuộc cách mạng trong việc điều trị nếp nhăn và tạo hình đường nét cho khuôn mặt. Thông thường, bác sĩ sẽ chỉ định tiêm Filler để làm đầy má, môi, xóa đường rãnh ở mũi, hai bên miệng và nếp nhăn ở trán, cằm, đuôi mắt…

Boxtox

Botox thực chất là một chất giãn cơ nên khi tiêm vào da sẽ làm tê liệt các cơ bên dưới. Bằng cơ chế đó, tiêm Botox sẽ làm mờ đi các nếp nhăn trán, rãnh sâu giữa hai lông mày, vết chân chim… giúp khuôn mặt tươi mới, trẻ trung hơn. 

5.9 Căng chỉ sinh học

Những sợi chỉ PDO (Polydioxanone) có khả năng hấp thụ sinh học sẽ được cấy vào lớp hạ bì của da. Giải pháp này không chỉ giúp cải thiện tình trạng chảy xệ từ bên trong mà còn tăng sinh mạng lưới collagen của da, giúp gương mặt gọn gàng và sắc nét hơn.

Ưu và nhược điểm của những phương pháp trẻ hóa công nghệ cao

Ưu điểm: 

  • Không đụng chạm dao kéo, không xâm lấn nên giảm thiểu tối đa cảm giác đau đớn.

  • Không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng, có thể quay trở lại cuộc sống thường nhật ngay sau khi điều trị.

  • Chỉ mất một vài ngày (khoảng 3 ngày) là có thể thấy rõ hiệu quả trẻ hóa trên gương mặt.

Nhược điểm:

  • Hiệu quả trẻ hóa da bằng công nghệ chỉ có thể giữ được 2 - 3 tháng đối với liệu pháp ánh sáng và 4 - 24 tháng đối với chất làm đầy.

  • Điều trị lặp lại nhiều lần sẽ khiến gương mặt mất đi đường nét tự nhiên, nên trông cứng đơ.

  • Có thể xảy ra rủi ro trong quá trình điều trị như bầm tím da, sưng phù, đau, yếu cơ, viêm nhiễm…

Khuyến cáo: Nên tìm đến bệnh viện thẩm mỹ uy tín để được trẻ hóa làn da an toàn.

 

6. Trẻ hóa da bằng mỹ phẩm

Các loại mỹ phẩm chăm sóc da như kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, tinh chất dưỡng sâu (serum) hay tẩy tế bào chết chứa thành phần như vitamin C, E, Niacinamide, Hyaluronic Acid… đều hỗ trợ chống lão hóa và làm giảm dấu hiệu của tuổi tác. Đó là trong trường hợp bạn chọn đúng sản phẩm chất lượng.

Ngược lại, nếu chọn phải sản phẩm kém chất lượng, trôi nổi trên thị trường và chứa hóa chất độc hại có thể kích ứng da, bào mòn da, thậm chí làm mất cân bằng hệ vi sinh trên da mặt, đẩy làn da vào con đường lão hóa nhanh hơn và dữ dội hơn. Một ví dụ điển hình là kem trộn với đủ mẫu mã và giá thành khác nhau.

Khi nhắc đến kem trộn, kem lột, Chuyên gia Võ Thị Bạch Sương cho hay, những cách làm đẹp này mang lại hiệu quả tạm thời nhưng để lại nhiều hệ lụy nguy hiểm như da bị bào mòn, tổn thương, nhiễm trùng, nhanh lão hóa… thậm chí sạm nám vĩnh viễn. Bởi thế, cần hết sức thận trọng khi lựa chọn loại mỹ phẩm làm trắng và trẻ hóa làn da.

Lưu ý khi trẻ hóa da

Da mặt có thể bị viêm nhiễm, tổn thương sâu do dùng mỹ phẩm kém chất lượng

Hơn nữa, mỹ phẩm tác động chủ yếu trên bề mặt da (lớp biểu bì), nên không thể ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa từ gốc. Chính vì vậy, dù chăm sóc, dưỡng da bên ngoài kỹ càng thế nào đi nữa, bạn vẫn cần kết hợp với cách trẻ hóa da mặt từ bên trong. 

Lão hóa da là gì? 10 cách chống lão hóa da ở phụ nữ

Dưới tác động cộng hưởng của nhiều yếu tố nội sinh và ngoại sinh, tốc độ lão hóa da diễn ra rất nhanh. Bắt đầu từ tuổi 30 trở đi, các dấu hiệu lão...

7. Trẻ hóa da bằng phẫu thuật

Những phương pháp phẫu thuật giúp trẻ hóa làn da đang ứng dụng rộng rãi nhất là nâng cơ mặt, phẫu thuật lấy mỡ bọng mắt… Cách trẻ hóa này có thể giữ được làn da căng mọng, săn chắc lâu dài hơn trẻ hóa bằng công nghệ cao, nhưng cần thời gian nghỉ ngơi và chế độ chăm sóc cẩn thận để vết thương hồi phục.

Phẫu thuật trẻ hóa da mặt tương đối phức tạp. Bạn phải tìm được địa chỉ thẩm mỹ chuyên nghiệp với đội ngũ bác sĩ tay nghề cao và máy móc hiện đại, bởi nếu sai sót có thể để lại sẹo xấu trên khuôn mặt.

8. Một số lưu ý khi thực hiện cách trẻ hóa làn da mặt

Trẻ hóa da mặt là một hành trình dài, và trên hành trình đó yêu cầu chúng ta phải kiên trì và lưu tâm những điều sau đây:

8.1 Tham khảo ý kiến của bác sĩ

Trước khi sử dụng bất kỳ cách trẻ hóa da mặt nào, bạn đều nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu. Mỗi loại da, mỗi tình trạng da cần một giải phải thẩm mỹ thích hợp và bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn đưa ra được lựa chọn an toàn nhất, hiệu quả nhất.

8.2 Kết hợp trẻ hóa da từ bên trong 

Luôn luôn tiến hành song song giữa chăm sóc da bên ngoài bằng các loại mỹ phẩm chất lượng và tái cấu trúc da, điều chỉnh quá trình sản xuất melanin từ bên trong bằng sản phẩm chuyên biệt như RiTANA. Bàn về sản phẩm này, chuyên gia Trần Hựu Khang chia sẻ, công thức toàn diện với sự kết hợp của những tinh chất quý L-Glutathione, Collagen, Sakura, Lựu, P.Leucotomos… sẽ giúp hỗ trợ dưỡng da mờ sạm nám, ngừa lão hóa hiệu quả, chống nắng từ bên trong, cho da trắng khỏe toàn thân và rất an toàn cho cơ thể.

Trẻ hóa da cùng Ritana

RiTANA là bí quyết trắng da và trẻ hóa da được các hoa hậu tin dùng

8.3 Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Tia UV là tác nhân chính khiến da mặt nhanh chóng lão hóa. Mọi người cần bảo vệ làn da cẩn thận trước tác động của ánh nắng mặt trời, chẳng hạn: Đội mũ, đeo kính, đeo khẩu trang, thoa kem chống nắng có SPF 50+ trước khi ra ngoài. Tốt nhất, không ra khỏi nhà trong khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 3 giờ chiều nếu không có công việc quan trọng. 

Kem chống nắng và TOP 7 điều cần biết để bảo vệ da tốt nhất

Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da quen thuộc, không thể thiếu của mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng kem chống nắng đúng...

8.4 Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi phù hợp

Cơ thể phải khỏe mạnh thì làn da cũng mới khỏe mạnh và trẻ lâu. Bởi thế, chăm sóc da đừng quên chăm sóc sức khỏe toàn thân bạn nhé! Một giấc ngủ ngon, một chế độ dinh dưỡng cân đối, hài hòa và một thói quen tập luyện thể dục điều độ sẽ là nền móng vững chắc để kiến tạo làn da trẻ, khỏe và đẹp bền lâu.

Trên đây là bức tranh tổng quát về trẻ hóa da mặt và các cách trẻ hóa da mặt đang được áp dụng trên thị trường hiện nay. Hi vọng rằng, với những thông tin chúng tôi cung cấp, bạn sẽ đưa ra quyết định trẻ hóa da đúng đắn nhất.