Vùng da mắt bị lão hóa: 7 nguyên nhân và cách phòng chống

Trên khuôn mặt, vùng da mắt đặc biệt mỏng, dễ bị tổn thương và lão hóa sớm hơn các vùng da khác. Khi vùng da mắt bị lão hóa sẽ xuất hiện các dấu hiệu như vết chân chim, quầng thâm, bọng mắt, da chảy xệ,…

Da mắt bị lão hóa là gì? Các dấu hiệu của lão hóa da vùng mắt?

Lão hóa da mắt là sự thay đổi về hình dáng và kết cấu của vùng da quanh mắt do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.

Một số dấu hiệu lão hóa da vùng mắt thường gặp là:

1. Vùng da đuôi mắt có nếp nhăn

Nếp nhăn là những đường nhăn hoặc rãnh trên da do mất collagen và elastin (các protein giúp da săn chắc và đàn hồi). Vùng da quanh mắt khu vực dễ xuất hiện nếp nhăn vì mỏng và có ít tuyến dầu hơn các vùng da khác trên khuôn mặt. Hơn nữa, những chuyển động liên tục của mắt như chớp mắt, nheo mắt, thể hiện cảm xúc cũng góp phần hình thành nếp nhăn.

2. Bọng mắt to

Bọng mắt là tình trạng sưng hoặc bọng mỡ xuất hiện dưới mắt. Chúng được gây ra bởi sự tích tụ chất lỏng, mỡ hoặc mô lỏng lẻo ở vùng mí mắt dưới. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến bọng mắt như di truyền, lão hóa, dị ứng, thiếu ngủ, căng thẳng hoặc tiêu thụ nhiều muối.

3. Xuất hiện quầng thâm

Quầng thâm là vùng da dưới mắt bị sẫm màu hoặc đổi màu. Chúng được gây ra bởi sự mỏng đi của da, mạch máu lộ rõ, sắc tố da và sự giảm lưu lượng máu ở vùng này. Quầng thâm xuất hiện chủ yếu do di truyền, lão hóa, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mỏi mắt, dị ứng hoặc thói quen sinh hoạt.

4. Sụp mí, da mất đàn hồi

Sụp mí mắt là hiện tượng mí mắt trên bị xệ xuống, bởi sự suy yếu hoặc căng của cơ, gân nâng mí mắt. Sụp mí có thể do bẩm sinh hoặc tuổi tác.

Vùng da đuôi mắt có nếp nhăn do mất collagen và elastin

Có thể bạn quan tâm: Top mặt nạ mặt hiệu quả tốt nhất

Nguyên nhân khiến da mắt bị lão hóa

Có nhiều nguyên nhân gây lão hóa da mắt, bao gồm:

1. Lão hóa vùng mắt do tuổi tác

Tuổi tác là một trong những nguyên nhân chính khiến da mắt bị lão hóa. Khi bạn già đi, quá trình sản xuất collagen và elastin trong da chậm lại. Collagen và elastin là các loại protein giúp da săn chắc, đàn hồi. Thiếu hụt collagen và elastin có thể khiến da trở nên mỏng manh, kém đàn hồi và dễ bị chảy xệ.

2. Da mắt bị lão hóa do gen

Một số gen có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hóa da vùng mắt, bao gồm:

• Gen MC1R, mã hóa một loại protein điều chỉnh sắc tố da và bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím. Đột biến ở gen này có thể dẫn đến tóc đỏ, da trắng và tàn nhang, cũng như tăng khả năng bị cháy nắng và ung thư da. (1)
• Độ dài telomere, là thước đo tuổi sinh học của tế bào. Telomere là những chiếc mũ bảo vệ ở đầu các nhiễm sắc thể, chúng sẽ ngắn lại sau mỗi lần phân chia tế bào. Khi telomere trở nên quá ngắn, các tế bào sẽ ngừng phân chia và chuyển sang trạng thái lão hóa. (2)

3. Lão hóa da vùng mắt do cấu trúc gương mặt

Cấu trúc khuôn mặt cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hóa da vùng mắt. Những người có đôi mắt sâu, gò má cao hoặc sống mũi cao thường dễ bị quầng thâm hoặc hõm dưới mắt. Trong khi những người có gò má thấp, sống mũi thấp hoặc mặt tròn dễ bị bọng mắt hoặc chảy xệ quanh mắt.

4. Không chăm sóc da mắt đúng cách

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da mắt không phù hợp có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như kích ứng, nổi mẩn đỏ, viêm da… Chính những điều này làm tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn, tổn thương mạch máu, dẫn đến quầng thâm và bọng mắt, chảy xệ da mắt.

5. Ánh sáng mặt trời, thiết bị điện tử

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da, bao gồm cả da vùng mắt. Ánh nắng chứa các tia cực tím (UV) có thể phá hủy collagen và elastin, khiến da bị lão hóa sớm.

Các thiết bị điện tử như máy vi tính, điện thoại, laptop hoặc máy tính bảng phát ra ánh sáng xanh, một loại ánh sáng có bước sóng ngắn và năng lượng cao. Ánh sáng xanh có thể gây hại cho da theo nhiều cách: kích thích sản xuất gốc tự do, các phân tử có thể gây tổn thương tế bào; tăng sản xuất melanin, sắc tố làm cho da tối màu hơn; giảm sản xuất collagen.

6. Thiếu ngủ

Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân khiến da mắt bị lão hóa. Trong khi ngủ, cơ thể sản sinh ra các hormone giúp sửa chữa và tái tạo tế bào da. Việc thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể không có đủ thời gian để thực hiện các quá trình này, từ đó dẫn đến lão hóa da.

7. Chế độ ăn ảnh hưởng nhiều đến chất lượng làn da

Chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hóa da vùng mắt. Ăn uống thiếu chất, đặc biệt là thiếu vitamin A, C, E, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da mắt.

Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn cách massage xóa nếp nhăn vùng mắt

Da bị mắt bị lão hóa nên chăm sóc và phòng chống như thế nào?

Bạn có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình lão hóa da vùng mắt bằng một số mẹo đơn giản sau đây (3):

1. Thường xuyên cấp ẩm da vùng mắt

Dưỡng ẩm giúp duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Việc này cũng giúp làm sáng và nuôi dưỡng da.

Để dưỡng ẩm cho vùng da mắt bị lão hóa, bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày; sử dụng loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho vùng mắt, có chứa thành phần cấp nước, làm đầy đặn và làm mịn da như axit hyaluronic, glycerin, lô hội, dưa chuột,…

Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày, vào buổi sáng và buổi tối, sau khi làm sạch vùng mắt.

Dưỡng ẩm da quanh vùng mắt giúp duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da, có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn

2. Massage vùng da mắt đúng cách

Massage da mắt đúng cách cũng là một cách giúp ngăn ngừa lão hóa da mắt. Massage giúp thư giãn các cơ và mô xung quanh mắt, kích thích dẫn lưu bạch huyết và giải độc vùng mắt. Điều này có thể giúp làm giảm tình trạng sưng tấy, bọng mắt và quầng thâm.

Cách massage vùng da mắt bị lão hóa:

• Dùng ngón tay vỗ nhẹ và ấn vào vùng da quanh mắt, bắt đầu từ góc trong và di chuyển ra ngoài.
• Lặp lại động tác 10 lần cho mỗi mắt, có thể sử dụng kem dưỡng mắt hoặc dầu dưỡng để massage.
• Massage 1-2 lần mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

3. Bảo vệ vùng da mắt trước tác động xấu từ bên ngoài

Để bảo vệ lão hóa vùng mắt khỏi những tác động tiêu cực từ bên ngoài, bạn nên:

• Đeo kính râm và bôi kem chống nắng khi ra ngoài để hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi tia cực tím (UV) có hại gây ra nếp nhăn hoặc ung thư. Kem chống nắng cũng có thể ngăn chặn tia UV và ngăn ngừa da bị cháy hoặc sạm da. Chọn loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên và thoa kem 15 phút trước khi ra ngoài.
• Hạn chế thời gian ngồi trước màn hình và sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh hoặc miếng bảo vệ màn hình để giảm độ phơi sáng.

Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ vùng da mắt

4. Ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya

Giấc ngủ ngoài cần thiết cho sự tái tạo của tế bào da còn giúp cân bằng độ ẩm và độ pH, giúp da luôn đủ nước và mịn màng. Giấc ngủ còn giúp cơ thể đào thải các độc tố và chất lỏng dư thừa, từ đó làm giảm tình trạng sưng tấy và bọng mắt.

Để hạn chế lão hóa da quanh mắt, bạn nên:

• Tạo thói quen đi ngủ và thức dậy cùng một giờ mỗi ngày, kể cả cuối tuần. Đặt mục tiêu ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm, tránh các hoạt động kích thích hoặc căng thẳng trước khi đi ngủ như xem TV, dùng các thiết bị điện tử.
• Hạn chế sử dụng caffeine, rượu, nicotin trước khi đi ngủ. Bởi những chất này có thể khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
• Tạo không gian ngủ thoải mái, tối, yên tĩnh và mát mẻ. Nhiệt độ phòng ngủ lý tưởng là từ 18-22 độ C.

5. Để tâm đến sở thích và chế độ ăn uống

Một số thực phẩm và đồ uống có thể nuôi dưỡng và cấp nước cho làn da. Để cải thiện sức khỏe vùng da mắt bị lão hóa, bạn nên:

• Ăn nhiều trái cây, rau củ quả: Trái cây, rau củ quả là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào. Các chất dinh dưỡng này giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, nguyên nhân gây lão hóa da.
• Ăn các loại thực phẩm giàu protein: Protein giúp xây dựng và sửa chữa các tế bào da. Các loại thực phẩm giàu protein bao gồm thịt nạc, cá, trứng, đậu và các loại hạt.
• Ăn các loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh: Chất béo lành mạnh giúp giữ ẩm và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng hàng ngày. Các loại chất béo lành mạnh bao gồm axit béo omega-3, omega-6.
• Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều đường, muối và chất béo bão hòa, có hại cho sức khỏe làn da.

6. Dùng tinh chất bổ sung chăm sóc da vùng mắt từ bên trong

Trẻ hóa da vùng mắt đòi hỏi sự kiên trì trong thời gian dài. Các bước chăm sóc trên chỉ giúp cấp ẩm và làm mềm da tạm thời, không thể ngăn chặn lão hóa da vùng mắt từ sâu bên trong. Để có làn da vùng mắt tươi trẻ, bạn cần kết hợp chăm sóc từ bên ngoài và bên trong.

RiTANA – Viên uống đẹp da từ Mỹ là một trong những sản phẩm chăm sóc da được nhiều chuyên gia đánh giá cao. Sở hữu cơ chế 3 tác động: ức chế AGEs, MMPs và ROS. RiTANA giúp hỗ trợ bảo vệ và tái tạo cấu trúc da, giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

Đặc biệt, với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như L-Glutathione, Collagen, Sakura, Pomegranate, P. Leucotomos, RiTANA còn hỗ trợ chống nắng từ bên trong, tăng cường sức đề kháng cho da, làm mờ sạm nám, mang lại làn da căng mịn, đầy sức sống.

RiTANA với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, giúp hỗ trợ làm mờ sạm nám, tăng cường sức đề kháng cho da từ bên trong

Da mắt bị lão hóa là một quá trình tự nhiên mà ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, bằng cách áp dụng các biện pháp phòng ngừa và chăm sóc đúng cách, bạn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và duy trì vẻ đẹp tươi trẻ của đôi mắt.