Theo thời gian, nếu đôi mắt không được chăm sóc đầy đủ, nhiều vấn đề có thể xuất hiện, bao gồm quầng thâm, bọng mắt và nếp nhăn. Do vậy, cách massage xóa nếp nhăn vùng mặt giúp vùng da mắt lâu bị lão hóa, giảm nếp nhăn là một trong những điều nhiều người quan tâm.
Massage mắt sẽ tác động và kích thích vào các huyệt đạo xung quanh mắt và đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, từ đó tăng cường độ đàn hồi cho da. Nếu thường xuyên massage, bạn có thể nhận thấy sự mờ dần của nếp nhăn và quầng thâm do ngủ không đủ giấc.
Ngày nay, các chị em thường bày nhau cách massage mắt giảm nếp nhăn, vì những lợi ích dưới đây:
Giảm quầng thâm: Bất kể bạn đã nghỉ ngơi đầy đủ, quầng thâm dưới mắt cũng có thể xuất hiện do tuổi tác, di truyền hoặc chế độ ăn uống. Massage mắt có thể làm giảm độ tối màu của vùng da dưới mắt.
Giảm mỏi mắt: Mỏi mắt có thể đến từ việc nhìn lâu vào màn hình máy tính, xem điện thoại, tập trung nhìn vật gì đó quá lâu… Tuy nhiên, thay vì sử dụng thuốc nhỏ mắt, bạn có thể massage cho mắt để giúp mắt thư giãn, ngăn ngừa được chứng đau đầu do mỏi mắt gây ra.
Cải thiện tâm trạng: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc xoa bóp, ấn huyệt xung quanh mắt kèm theo âm nhạc nhẹ nhàng có thể giúp bạn thư giãn, làm dịu căng thẳng.
Massage giảm nếp nhăn mắt: Nếp nhăn là dấu hiệu đặc trưng của lão hóa để lại trên gương mặt, đặc biệt là vết chân chim quanh mắt. Chính những vết chân chim này khiến cho bạn trông già hơn tuổi thật, vẻ ngoài kém sắc và thiếu tự tin. Bạn nên áp dụng các bài tập massage cho đôi mắt để giảm thiểu rãnh sâu của nếp nhăn, da dẻ hồng hào hơn.
Giúp săn chắc da: Da lỏng lẻo, chảy xệ cũng là dấu hiệu nhận biết lão hóa. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên massage da xung quanh mắt đều đặn hơn, giúp kích thích lưu lượng máu đến nơi đây, mang lại vẻ ngoài tươi tắn hơn.
Sử dụng đầu ngón tay để xoa bóp các điểm bấm huyệt quanh mắt là một cách dễ dàng để giúp đôi mắt hướng được những lợi ích từ việc massage.
Shiatsu là phương pháp massage do một người Nhật tên Tokujiro Namikoshi sáng tạo ra. Trong kỹ thuật này, người thực hiện sẽ vận dụng các ngón tay để phát huy sức mạnh vào các huyệt xung quanh da mắt để kích thích máu lưu thông cùng các nguồn năng lượng bên trong cơ thể. Nhờ vậy, cơ mắt được thả lỏng, tinh thần thư thái và sảng khoái hơn. Bên cạnh đó, kỹ thuật này còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của vùng da mắt, từ đó giảm hình thành nếp nhăn mới. (1)
Trong phương pháp này có 5 bài tập liên tục nhau. Cách thực hiện như sau:
Nhướn chân mày: Đặt 3 ngón tay: trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn lên chân mày, sao cho 3 ngón chia đều tại 3 vị trí tương ứng: đuôi chân mày, đỉnh chân mày và đầu chân mày. Nhẹ nhàng nhấn 3 ngón tay vào các vùng trên lông mày theo hướng đẩy lên trên. Thực hiện động tác trong khoảng 7-8 giây.
Massage “xóa” vết chân chim: Chà xát các ngón tay để làm nóng chúng, đưa lên vùng da đuôi mắt và áp vào. Nhấn nhẹ và kéo nhẹ đuôi mắt về phía thái dương, rồi thả tay ra. Giữ tay khoảng 1-2 giây. Lặp lại động tác này 3 lần.
Giảm sưng mắt: Đặt ngón tay trỏ ở phần đuôi mắt. Di chuyển ngón tay theo hình tam giác theo: đuôi mắt – bọng mắt – đầu mắt. Lặp lại 3 lần, mỗi lần giữ trong 3 giây.
Giảm nếp nhăn sống mũi: Kết hợp cùng lúc 3 ngón tay: ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út, đặt chúng vào điểm ở vùng giữa lông mày. Ấn đồng loạt 3 ngón tay vào điểm này. Giữ lại 5 giây.
Trẻ hóa vùng da dưới mắt: Đưa ngón trỏ, ngón áp út và ngón giữa lên vùng bọng mắt, cùng ấn nhẹ ở vị trí này. Giữ 3 giây. Lặp lại động tác này 2 lần để kết thúc phương pháp Shiatsu.
Phương pháp massage Shiatsu vừa trị liệu thư giãn vừa chăm sóc cho sức khỏe của mắt và toàn thân
Đây chắc hẳn là mẹo hay dành cho những cô nàng thường xuyên thức khuya, thâm quầng mắt… Chỉ cần 2 chiếc thìa kim loại, bỏ vào ngăn đông để làm lạnh. Sau đó, áp 2 thìa lên bọng mắt, đuôi mắt hoặc vị trí mà bạn muốn cải thiện nếp nhăn, thâm quầng. Nhiệt độ lạnh từ thìa sẽ giúp đánh tan những mảng da nhăn, xám xịt xung quanh mắt, trả lại cho bạn đôi mắt long lanh, tươi mới.
Làm hết thâm quầng mắt nhanh chóng lại không hề tốn kém nhờ thìa lạnh
Cách massage vùng mắt chống nhăn tiếp theo đó là dùng đá lạnh. Nhiệt độ lạnh có tác dụng giúp se khít lỗ chân lông, giảm nhăn và quầng thâm mắt. Đây có thể xem là mẹo hay để giúp chị em ngăn ngừa các nếp nhăn trên da mặt, đặc biệt là dấu chân chim ở đuôi mắt.
Đá lạnh khi tiếp xúc với da sẽ làm co các mao mạch và các vùng da chảy xệ cũng nhanh chóng thu gọn lại. Đồng thời, cơ mặt sẽ được nâng lên giúp xóa mờ các nếp nhăn trên gương mặt.
Đá lạnh là “bảo bối” quen thuộc giúp em chị vực dậy làn da tươi sáng, se khít lỗ chân lông ít tốn chi phí
Cách làm: Buổi sáng, sau khi rửa mặt sạch, bạn lấy cục nước đá lạnh bọc vào khăn mỏng, thoa lên mặt. Di chuyển cục đá theo hướng từ cằm lên và từ trong ra ngoài để tránh xệ da.
Bạn cũng có thể xay nhuyễn các củ quả rồi đông lạnh như dưa leo, khổ qua, nha đam… rồi cho vào khăn mỏng để massage nhẹ nhàng, gia tăng hiệu quả giảm nhăn và dưỡng da mắt.
Máy massage là trải nghiệm spa hoàn hảo cho mắt, tiện lợi và dễ sử dụng. Các chuyển động từ chế độ rung và áp suất không khí của máy massage được đánh giá là cho hiệu quả nhanh hơn massage bằng tay.
Bởi máy massage có thể kích thích các huyệt đạo xung quanh mắt và đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, giảm nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi cho da. Nó cũng có thể giúp loại bỏ quầng mắt và quầng thâm do ngủ không đủ giấc và lưu thông máu kém, nếu áp dụng trong 15 phút mỗi ngày.
Di chuyển máy massage xung quanh mắt có thể giúp “đánh tan” quầng thâm và giãn bớt nếp nhăn – các dấu hiệu của tuổi tác
Bên cạnh áp dụng các phương pháp massage và sử dụng máy massage cho mắt, các nàng nên dùng thêm các sản phẩm giúp tăng dưỡng ẩm, hạn chế lão hóa vùng da mắt trong quá trình massage mắt.
Xoa bóp từng vị trí bấm huyệt cho mắt là một kỹ thuật bạn có thể sử dụng tại nhà hàng ngày. Khi bạn chạm đúng vị trí huyệt, các áp lực từ tay sẽ không gây ra đau đớn.
Nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc đau khi ấn, hãy dừng lại ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sĩ châm cứu. Hoặc các chuyên gia massage có thể giúp bạn định vị các điểm chính xác vị trí nên massage ở xung quanh mắt và hướng dẫn bạn cách tạo áp lực phù hợp.
Mặc dù bấm huyệt có thể giúp giải quyết các vấn đề nhỏ liên quan đến tình trạng của mắt như mờ thâm quầng, giảm mỏi mắt và giảm nhăn nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên đến các cơ sở có kỹ thuật viên massage tay nghề cao. Tránh tự massage tại nhà khi không biết kỹ thuật để tránh những tổn thương không đáng có.
Căng thẳng, thiếu ngủ và nhìn quá lâu vào màn hình máy tính – tất cả những căn bệnh hiện đại này sẽ biểu hiện dưới mắt bạn. Đây là một trong nhiều nguyên nhân làm xuất hiện những quầng thâm dưới mắt. Vì vậy, bạn cần bảo vệ da vùng mắt như cách mà bạn đang chăm sóc đôi mắt của bạn bằng những cách sau:
Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời: Nếu bạn thường xuyên ra ngoài trong những giờ cao điểm có mức độ UV lớn, các tia UV sẽ làm tăng hoạt động tiêu hủy cấu trúc nền của da bởi men MMPs, làm đứt gãy các sợi collagen và elastin, khiến da nhăn, chảy xệ. Vì vậy, bạn nên che chắn thật kỹ vùng da mắt và các vùng khác trên cơ thể bằng cách thoa kem chống nắng, mặc thêm áo khoác, đội mũ, đeo mắt kính râm, che dù nếu đi bộ…
Dùng kem dưỡng chống lão hóa mắt: Hầu như các sản phẩm kem dưỡng vùng da mắt đều chứa nhiều dưỡng chất giúp cấp ẩm cho da căng mịn, lấp đầy các rãnh nhăn mang lại làn da láng mịn và giảm thâm quầng. Sau khi massage xóa nếp nhăn vùng mắt, bạn nên bôi thêm các loại kem dưỡng để gia tăng hiệu quả mờ nhăn.
Xây dựng lối sống khoa học: Tránh thức khuya, học đủ giấc (7-9 tiếng), uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, nói không với đồ ăn chế biến sẵn…
Bổ sung viên uống có dưỡng chất chống oxy hóa: Lão hóa là kẻ thù của làn da và nhan sắc, vì vậy chống oxy hóa từ bên trong là biện pháp “trúng đích” giúp lưu giữ thanh xuân hiệu quả.
Theo những nghiên cứu gần đây, AGEs, MMPs và gốc tự do ROS là “bộ 3 hủy diệt” gây ra lão hóa da. Trong đó, AGEs sinh ra từ chế độ ăn dư thừa chất bột đường khiến các sợi Collagen bị đứt gãy; MMPs là sản phẩm của tuổi tác, nội tiết tố và ánh nắng mặt trời tạo thành, MMPs hay còn gọi là men tiêu hủy cấu trúc nền của da khiến cho da nhăn nheo, dễ sạm nám; ROS là gốc oxy hóa sinh ra từ stress và ô nhiễm môi trường và nội sinh từ các hoạt động chuyển hóa bên trong cơ thể. Đây chính là 3 tác nhân cướp đi sự trẻ trung của làn da, để lại những vết nhăn nheo mà cho dù bạn có áp dụng các cách massage xóa nếp nhăn vùng mắt cũng khó lòng cứu vãn. Vì vậy, giải pháp giảm nếp nhăn hiệu quả là cần tác động toàn diện tới 3 yếu tố này.
Hiện nay, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra giải pháp mới giúp hỗ trợ phòng ngừa lão hóa và trẻ hóa làn da từ việc ức chế sản sinh 3 yếu tố bên trên. Giải pháp đó là sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, như viên uống RiTANA. RiTANA chứa tinh chất L – Glutathione, Sakura (chiết xuất hoa anh đào), Pomegranate (chiết xuất từ Lựu), P. Leucotomos, Collagen… được chứng minh có khả năng ức chế hoạt động men MMPs, ức chế hình thành các AGEs, bảo tồn cấu trúc Collagen và Glutathione nội sinh… Nhờ vậy, người dùng có thể nhận thấy hiệu quả sau 3-6 tháng sử dụng, làn da săn chắc hơn, mịn màng hơn và nếp nhăn cũng dần được cải thiện.
RiTANA là “người bạn” song hành cùng vẻ đẹp vượt thời gian, hỗ trợ cải thiện làn da nhăn nheo, kém mịn màng, không đều màu
Cách massage mắt giảm nếp nhăn da là một cách chăm sóc da bạn có thể thực hiện mỗi ngày, để cải thiện các vấn đề về tuổi tác từ sau tuổi 30. Ngoài ra, chị em nên kết hợp sử dụng đồng thời với viên uống hỗ trợ trắng da mờ nám RiTANA. Tác động từ trong ra ngoài giúp hỗ trợ nuôi dưỡng làn da sáng đẹp, căng mịn, duy trì “tường thành nhan sắc” bất chấp sự tàn phá của thời gian.
Sử dụng kem dưỡng ẩm là một bước skincare quan trọng để giúp chị em duy trì làn da mềm mịn mỗi ngày, nhất là trong thời tiết hanh khô. Tuy nhiên, với sự xuất hiện của rất nhiều loại kem dưỡng ẩm cho da khô trên thị trường, làm sao để lựa chọn được
Học cách làm mặt nạ se khít lỗ chân lông tự nhiên tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên như nha đam, cà chua, dưa leo, mật ong… để giúp làn da mịn màng, săn chắc. Bên cạnh các giải pháp thu nhỏ lỗ chân lông như làm sạch da, thay đổi chế độ ăn
Nguyên nhân bít tắc lỗ chân lông bắt nguồn từ thói quen chăm sóc da không đúng cách, hay tự ý nặn mụn hoặc chạm tay lên mặt, dẫn tới da tích tụ nhiều vi khuẩn, trở nên bí bách và sản sinh mụn trứng cá. Để giảm tắc lỗ chân lông, các chuyên gia
Theo thời gian, làn da dưới tác động của nhiều yếu tố sẽ dần lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, sạm nám, kém tươi sáng… ảnh hưởng đến ngoại hình và sự tự tin của chị em. Hãy cùng tham khảo những cách làm mặt nạ trẻ hóa da dưới đây để lấy lại vẻ đẹp tự nhiên của làn da. Có thể làm trẻ hóa làn da được không? Lão hóa da là tình trạng suy giảm các protein...
Lão hóa da thường đi cùng với sự xuất hiện của nếp nhăn, vết chân chim, sạm nám, đồi mồi,... gây ảnh hưởng không nhỏ đến diện mạo của phái đẹp. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được cải thiện bằng các loại kem dưỡng da chống lão hóa. Trường hợp chưa biết sản phẩm nào chất lượng và phù hợp với làn da, hãy tham khảo những chia sẻ trong bài viết dưới đây. Kem dưỡng da chống...
Mặt nạ chống lão hóa từ nguyên liệu tự nhiên thường được ưa chuộng bởi sự lành tính, dễ thực hiện và chi phí thấp. Trong bài viết này, RiTANA sẽ chia sẻ 11 cách làm mặt nạ chống lão hóa da tự nhiên giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ và khỏe mạnh. Khi nào nên đắp mặt nạ chống lão hóa da từ thiên nhiên? Ngay từ tuổi 25, làn da của bạn đã bắt đầu bước...
