“Bỏ túi” 4 cách massage xóa nếp nhăn vùng mắt và da mặt cực hiệu quả

Ưu điểm của cách massage xóa nếp nhăn vùng mắt

Massage mắt sẽ tác động và kích thích vào các huyệt đạo xung quanh mắt và đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, từ đó tăng cường độ đàn hồi cho da. Nếu thường xuyên massage, bạn có thể nhận thấy sự mờ dần của nếp nhăn và quầng thâm do ngủ không đủ giấc.

Ngày nay, các chị em thường bày nhau cách massage mắt giảm nếp nhăn, vì những lợi ích dưới đây:

Giảm quầng thâm: Bất kể bạn đã nghỉ ngơi đầy đủ, quầng thâm dưới mắt cũng có thể xuất hiện do tuổi tác, di truyền hoặc chế độ ăn uống. Massage mắt có thể làm giảm độ tối màu của vùng da dưới mắt.

Giảm mỏi mắt: Mỏi mắt có thể đến từ việc nhìn lâu vào màn hình máy tính, xem điện thoại, tập trung nhìn vật gì đó quá lâu… Tuy nhiên, thay vì sử dụng thuốc nhỏ mắt, bạn có thể massage cho mắt để giúp mắt thư giãn, ngăn ngừa được chứng đau đầu do mỏi mắt gây ra.

Cải thiện tâm trạng: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc xoa bóp, ấn huyệt xung quanh mắt kèm theo âm nhạc nhẹ nhàng có thể giúp bạn thư giãn, làm dịu căng thẳng.

Massage giảm nếp nhăn mắt: Nếp nhăn là dấu hiệu đặc trưng của lão hóa để lại trên gương mặt, đặc biệt là vết chân chim quanh mắt. Chính những vết chân chim này khiến cho bạn trông già hơn tuổi thật, vẻ ngoài kém sắc và thiếu tự tin. Bạn nên áp dụng các bài tập massage cho đôi mắt để giảm thiểu rãnh sâu của nếp nhăn, da dẻ hồng hào hơn.

Giúp săn chắc da: Da lỏng lẻo, chảy xệ cũng là dấu hiệu nhận biết lão hóa. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên massage da xung quanh mắt đều đặn hơn, giúp kích thích lưu lượng máu đến nơi đây, mang lại vẻ ngoài tươi tắn hơn.

Sử dụng đầu ngón tay để xoa bóp các điểm bấm huyệt quanh mắt là một cách dễ dàng để giúp đôi mắt hướng được những lợi ích từ việc massage.

Các bài massage xóa nếp nhăn vùng mắt mang lại hiệu quả cao

1. Mát xa mắt chống nhăn với phương pháp Shiatsu

Shiatsu là phương pháp massage do một người Nhật tên Tokujiro Namikoshi sáng tạo ra. Trong kỹ thuật này, người thực hiện sẽ vận dụng các ngón tay để phát huy sức mạnh vào các huyệt xung quanh da mắt để kích thích máu lưu thông cùng các nguồn năng lượng bên trong cơ thể. Nhờ vậy, cơ mắt được thả lỏng, tinh thần thư thái và sảng khoái hơn. Bên cạnh đó, kỹ thuật này còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của vùng da mắt, từ đó giảm hình thành nếp nhăn mới. (1)

Trong phương pháp này có 5 bài tập liên tục nhau. Cách thực hiện như sau:

Nhướn chân mày: Đặt 3 ngón tay: trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn lên chân mày, sao cho 3 ngón chia đều tại 3 vị trí tương ứng: đuôi chân mày, đỉnh chân mày và đầu chân mày. Nhẹ nhàng nhấn 3 ngón tay vào các vùng trên lông mày theo hướng đẩy lên trên. Thực hiện động tác trong khoảng 7-8 giây.

Massage “xóa” vết chân chim: Chà xát các ngón tay để làm nóng chúng, đưa lên vùng da đuôi mắt và áp vào. Nhấn nhẹ và kéo nhẹ đuôi mắt về phía thái dương, rồi thả tay ra. Giữ tay khoảng 1-2 giây. Lặp lại động tác này 3 lần.

Giảm sưng mắt: Đặt ngón tay trỏ ở phần đuôi mắt. Di chuyển ngón tay theo hình tam giác theo: đuôi mắt - bọng mắt - đầu mắt. Lặp lại 3 lần, mỗi lần giữ trong 3 giây.

Giảm nếp nhăn sống mũi: Kết hợp cùng lúc 3 ngón tay: ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út, đặt chúng vào điểm ở vùng giữa lông mày. Ấn đồng loạt 3 ngón tay vào điểm này. Giữ lại 5 giây.

Trẻ hóa vùng da dưới mắt: Đưa ngón trỏ, ngón áp út và ngón giữa lên vùng bọng mắt, cùng ấn nhẹ ở vị trí này. Giữ 3 giây. Lặp lại động tác này 2 lần để kết thúc phương pháp Shiatsu.

Phương pháp massage Shiatsu vừa trị liệu thư giãn vừa chăm sóc cho sức khỏe của mắt và toàn thân

2. Massage giảm bọng thâm và nếp nhăn vùng mắt bằng thìa

Đây chắc hẳn là mẹo hay dành cho những cô nàng thường xuyên thức khuya, thâm quầng mắt… Chỉ cần 2 chiếc thìa kim loại, bỏ vào ngăn đông để làm lạnh. Sau đó, áp 2 thìa lên bọng mắt, đuôi mắt hoặc vị trí mà bạn muốn cải thiện nếp nhăn, thâm quầng. Nhiệt độ lạnh từ thìa sẽ giúp đánh tan những mảng da nhăn, xám xịt xung quanh mắt, trả lại cho bạn đôi mắt long lanh, tươi mới.

Làm hết thâm quầng mắt nhanh chóng lại không hề tốn kém nhờ thìa lạnh

3. Bài tập massage mắt chống nhăn với đá lạnh

Cách massage vùng mắt chống nhăn tiếp theo đó là dùng đá lạnh. Nhiệt độ lạnh có tác dụng giúp se khít lỗ chân lông, giảm nhăn và quầng thâm mắt. Đây có thể xem là mẹo hay để giúp chị em ngăn ngừa các nếp nhăn trên da mặt, đặc biệt là dấu chân chim ở đuôi mắt.

Đá lạnh khi tiếp xúc với da sẽ làm co các mao mạch và các vùng da chảy xệ cũng nhanh chóng thu gọn lại. Đồng thời, cơ mặt sẽ được nâng lên giúp xóa mờ các nếp nhăn trên gương mặt.

Đá lạnh là “bảo bối” quen thuộc giúp em chị vực dậy làn da tươi sáng, se khít lỗ chân lông ít tốn chi phí

Cách làm: Buổi sáng, sau khi rửa mặt sạch, bạn lấy cục nước đá lạnh bọc vào khăn mỏng, thoa lên mặt. Di chuyển cục đá theo hướng từ cằm lên và từ trong ra ngoài để tránh xệ da.

Bạn cũng có thể xay nhuyễn các củ quả rồi đông lạnh như dưa leo, khổ qua, nha đam… rồi cho vào khăn mỏng để massage nhẹ nhàng, gia tăng hiệu quả giảm nhăn và dưỡng da mắt.

4. Xóa nếp nhăn vùng mắt đơn giản bằng máy massage chuyên dụng

Máy massage là trải nghiệm spa hoàn hảo cho mắt, tiện lợi và dễ sử dụng. Các chuyển động từ chế độ rung và áp suất không khí của máy massage được đánh giá là cho hiệu quả nhanh hơn massage bằng tay.

Bởi máy massage có thể kích thích các huyệt đạo xung quanh mắt và đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, giảm nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi cho da. Nó cũng có thể giúp loại bỏ quầng mắt và quầng thâm do ngủ không đủ giấc và lưu thông máu kém, nếu áp dụng trong 15 phút mỗi ngày.

Tiết lộ trị nám bằng laser với những điều ít ai biết

Trị nám bằng laser là phương pháp thẩm mỹ thu hút sự quan tâm của nhiều chị em, đặc biệt là phụ nữ trên 30 tuổi. Và nếu bạn cũng đang muốn hiểu rõ...

Xem tiếp

Hướng dẫn chung khi dùng máy massage:

• Nên rửa sạch mặt trước khi massage
• Thoa kem chống lão hóa trên mặt
• Bắt đầu massage mặt theo từng vị trí tương ứng là 2 bên má, vùng trán, cánh mũi, vùng da dưới mắt và cuối cùng là vùng cằm. Các thao tác massage nên thực hiện từ trong ra ngoài.
• Tập trung massage tại những vùng lão hóa nhiều, khoảng 10-15 phút.
• Sau khi hoàn tất các bước massage cho da mặt và vùng da mắt, bạn nên vệ sinh máy thật sạch.

Di chuyển máy massage xung quanh mắt có thể giúp “đánh tan” quầng thâm và giãn bớt nếp nhăn -  các dấu hiệu của tuổi tác

Bên cạnh áp dụng các phương pháp massage và sử dụng máy massage cho mắt, các nàng nên dùng thêm các sản phẩm giúp tăng dưỡng ẩm, hạn chế lão hóa vùng da mắt trong quá trình massage mắt.

Lưu ý về massage vùng mắt chống nếp nhăn

Xoa bóp từng vị trí bấm huyệt cho mắt là một kỹ thuật bạn có thể sử dụng tại nhà hàng ngày. Khi bạn chạm đúng vị trí huyệt, các áp lực từ tay sẽ không gây ra đau đớn.

Nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc đau khi ấn, hãy dừng lại ngay lập tức và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ châm cứu. Hoặc các chuyên gia massage có thể giúp bạn định vị các điểm chính xác vị trí nên massage ở xung quanh mắt và hướng dẫn bạn cách tạo áp lực phù hợp.

Mặc dù bấm huyệt có thể giúp giải quyết các vấn đề nhỏ liên quan đến tình trạng của mắt như mờ thâm quầng, giảm mỏi mắt và giảm nhăn nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên đến các cơ sở có kỹ thuật viên massage tay nghề cao. Tránh tự massage tại nhà khi không biết kỹ thuật để tránh những tổn thương không đáng có.

Các phương pháp bảo vệ da vùng mắt giảm thâm, chống lão hóa

Căng thẳng, thiếu ngủ và nhìn quá lâu vào màn hình máy tính - tất cả những căn bệnh hiện đại này sẽ biểu hiện dưới mắt bạn. Đây là một trong nhiều nguyên nhân làm xuất hiện những quầng thâm dưới mắt. Vì vậy, bạn cần bảo vệ da vùng mắt như cách mà bạn đang chăm sóc đôi mắt của bạn bằng những cách sau:

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời: Nếu bạn thường xuyên ra ngoài trong những giờ cao điểm có mức độ UV lớn, các tia UV sẽ làm tăng hoạt động tiêu hủy cấu trúc nền của da bởi men MMPs, làm đứt gãy các sợi collagen và elastin, khiến da nhăn, chảy xệ. Vì vậy, bạn nên che chắn thật kỹ vùng da mắt và các vùng khác trên cơ thể bằng cách thoa kem chống nắng, mặc thêm áo khoác, đội mũ, đeo mắt kính râm, che dù nếu đi bộ…

Dùng kem dưỡng chống lão hóa mắt: Hầu như các sản phẩm kem dưỡng vùng da mắt đều chứa nhiều dưỡng chất giúp cấp ẩm cho da căng mịn, lấp đầy các rãnh nhăn mang lại làn da láng mịn và giảm thâm quầng. Sau khi massage xóa nếp nhăn vùng mắt, bạn nên bôi thêm các loại kem dưỡng để gia tăng hiệu quả mờ nhăn.

Xây dựng lối sống khoa học: Tránh thức khuya, học đủ giấc (7-9 tiếng), uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, nói không với đồ ăn chế biến sẵn…

Khám phá 6 cách massage mặt chuẩn spa để da luôn căng mịn

Các chị em đừng bỏ qua cách massage mặt cho da đẹp, áp dụng các bước thực hiện massage vùng mắt, vùng má, trán, khóe miệng... để ngăn ngừa lão hóa.

Xem tiếp

Bổ sung viên uống có dưỡng chất chống oxy hóa: Lão hóa là kẻ thù của làn da và nhan sắc, vì vậy chống oxy hóa từ bên trong là biện pháp “trúng đích” giúp lưu giữ thanh xuân hiệu quả.

Theo những nghiên cứu gần đây, AGEs, MMPs và gốc tự do ROS là “bộ 3 hủy diệt” gây ra lão hóa da. Trong đó, AGEs sinh ra từ chế độ ăn dư thừa chất bột đường khiến các sợi Collagen bị đứt gãy; MMPs là sản phẩm của tuổi tác, nội tiết tố và ánh nắng mặt trời tạo thành, MMPs hay còn gọi là men tiêu hủy cấu trúc nền của da khiến cho da nhăn nheo, dễ sạm nám; ROS là gốc oxy hóa sinh ra từ stress và ô nhiễm môi trường và nội sinh từ các hoạt động chuyển hóa bên trong cơ thể. Đây chính là 3 tác nhân cướp đi sự trẻ trung của làn da, để lại những vết nhăn nheo mà cho dù bạn có áp dụng các cách massage xóa nếp nhăn vùng mắt cũng khó lòng cứu vãn. Vì vậy, giải pháp giảm nếp nhăn hiệu quả là cần tác động toàn diện tới 3 yếu tố này.