20+ cách làm trắng da mặt tại nhà tự nhiên, an toàn mà đơn giản

Sở hữu làn da sáng khỏe, mịn màng luôn là mong ước của phái đẹp. Hiện nay có rất nhiều phương pháp làm đẹp được áp dụng, trong đó dưỡng trắng da từ nguyên liệu tự nhiên cũng được nhiều chị em ưu ái. Vậy cách làm đẹp này có thật sự hiệu quả không? Hãy cùng RiTANA tìm đáp án và tham khảo 20 cách làm trắng da mặt đơn giản tại nhà trong bài viết này nhé!

Thế nào là làn da khỏe mạnh?

Làn da khỏe mạnh là “tấm gương” phản chiếu của một cơ thể khỏe mạnh. Một làn da được xem là khỏe mạnh khi:(1)

• Da đều màu: Da có màu sắc đồng nhất khắp cơ thể, không xuất hiện vết đen hay các mảng thâm nám.
• Da mịn màng: Chỉ làn da căng, mềm mịn, lỗ chân lông thu nhỏ.
• Da “ngậm nước”, luôn săn chắc và đủ độ đàn hồi: Lớp trung bì (chứa collagen và elastin) giúp giữ nước cho da; lớp biểu bì, nơi mà hàng rào bảo vệ da đầy đủ thành phần lipid hoạt động một cách mạnh mẽ, chịu trách nhiệm khóa ẩm giúp da luôn mềm mại, không bị khô ráp, bong tróc.
• Da ít bị kích ứng, mẫn cảm, không có bệnh lý về da.

Làn da không trắng nguyên nhân do đâu?

Ngoại trừ yếu tố di truyền quy định bạn có làn da nâu hay da ngăm thì các tác động của yếu tố ngoại sinh như ánh nắng, nếp sinh hoạt hay những sai lầm trong quá trình chăm sóc da có thể gây ảnh hưởng lớn đến màu sắc làn da, khiến da bị sạm màu. Cụ thể:

1. Ánh nắng mặt trời

Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ kích thích sản sinh Melanin – sắc tố bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, nhưng đồng thời cũng làm da trở nên xỉn màu, sạm nám.

Trong tia cực tím chứa:

• 95% tia UVA: các tia này “âm thầm” tác động sâu vào da, khiến làn da bị tổn thương, xuất hiện nhiều đốm sạm nám, nếp nhăn và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
• 5% tia UVB: tác động trực tiếp và mạnh mẽ lên da dẫn đến tình trạng bỏng da, nóng rát.

Ngoài ra, tia UV còn tác động vào tế bào da làm sản sinh men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs. MMPs chính là tác nhân phá vỡ các protein dạng sợi trên da khiến da mất độ căng sáng, đàn hồi.

Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân khiến da bị xỉn màu nhanh chóng.

2. Sắc tố melanin

Melanin là sắc tố quyết định màu da của mỗi người. Melanin được tạo ra nhờ các “nhà máy” Melanocytes – tế bào biểu bì tạo sắc tố (nằm ở lớp thượng bì).

Theo nghiên cứu, Melanocytes sản xuất ra có 2 dạng chính là Melanin sáng màu (Pheomelanin) và Melanin tối màu (Eumelainin). Tùy thuộc vào chủng tộc và môi trường sống mà số lượng, tỷ lệ sắc tố Melanin được tạo ra có sự khác nhau. Người có số lượng melanin nhiều và tỷ lệ melanin tối màu cao thường sở hữu làn da tối màu hơn. Melanin cũng chính là thủ phạm gây nhiều vấn đề về da khác như sạm nám, thâm, tàn nhang.

3. Thói quen sinh hoạt

Ban đêm là khoảng thời gian da được nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo sau một ngày tiếp xúc với tia UV, khói bụi, ô nhiễm, … Nếu bạn có thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc, có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố, da mất cân bằng độ pH, giảm khả năng phục hồi. Từ đó, da nhanh chóng trở nên xỉn màu, sạm nám “tập kết” nhiều hơn. Không những thế, thói quen sinh hoạt không điều độ còn khiến da dễ bị kích ứng và viêm nhiễm, thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

4. Cách chăm sóc da

Không ít người phạm phải những sai lầm trong quy trình chăm sóc da hàng ngày như: không làm sạch da trước khi ngủ, lạm dụng việc đắp mặt nạ, lười thoa kem dưỡng,… làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, da dễ viêm mụn dẫn tới sạm đen, xỉn màu.

5. Ăn uống thiếu khoa học

Chế độ ăn nạp quá nhiều thực phẩm chứa chất bột đường có thể làm tăng khả năng hình thành AGEs – các phân tử protein biến tính. Khi bị AGEs tấn công, cấu trúc tế bào bị phá vỡ làm da mất đi độ săn chắc, xuất hiện nhiều nếp nhăn, da xỉn màu.

Các loại nước ngọt có gas có thể khiến da xỉn màu nếu sử dụng thường xuyên

Để cải thiện nỗi lo về làn da không trắng sáng của chị em phụ nữ, các chuyên gia da liễu đều đưa ra lời khuyên rằng mỗi người nên kết hợp thực hiện các biện pháp làm đẹp da cả bên trong lẫn bên ngoài.

Có thể bạn quan tâm: Top thực phẩm chức năng trắng da hiệu quả tốt

Hướng dẫn cách làm trắng da mặt tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên

Các cách làm trắng da mặt tại nhà được chị em phụ nữ ưa thích bởi tính tiện lợi, tiết kiệm chi phí . Hãy cùng RiTANA điểm danh 20+ công thức làm đẹp dưới đây:

1. Cách làm trắng da tại nhà bằng tinh bột nghệ

Cucurmin có trong nghệ là chất chống oxy hóa tốt, giúp giảm mụn và mờ thâm. Bạn nên “bỏ túi” ngay cách làm trắng da bằng tinh bột nghệ này:

2. Mẹo dùng nghệ tươi làm trắng da mặt

Nếu bạn đang phân vân các cách làm trắng da bằng nghệ tươi thì không nên bỏ qua công thức làm rượu nghệ sau:

Quá trình lên men rượu nghệ sẽ tạo ra acid Kojic – giảm nguy cơ nhiễm trùng da, hạn chế hình thành mụn và sẹo thâm.

Cách sử dụng rượu nghệ

Cách 1: Dùng rượu nghệ massage

• Bước 1: Đổ một ít rượu lên tay, thoa đều lên mặt.
• Bước 2: Massage nhẹ nhàng trong 5 phút.
• Bước 3: Rửa mặt lại với nước.

Cách 2: Công thức rượu nghệ kết hợp với sữa chua

Chú ý: Chỉ sử dụng rượu nghệ ngoài da, không sử dụng để uống. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, nên test thử bằng cách bôi lên tay trước khi bôi toàn thân.

3. Cách dùng bột đậu đỏ làm trắng da

Bột đậu đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa, sắt và vitamin E, C, B1, B6 tốt cho da, giúp se khít lỗ chân lông và hỗ trợ sáng mịn da mặt. Cách làm trắng da bằng bột đậu đỏ là mẹo làm đẹp được nhiều người áp dụng:

4. Làm trắng da tại nhà bằng bã cà phê

Cách làm trắng da bằng bã cà phê được cho là có công dụng loại bỏ tế bào chết, giúp thông thoáng lỗ chân lông, giúp da tươi sáng, mịn màng hơn.

Sữa chua chứa nhiều axit lactic giúp loại bỏ tế bào chết, dưỡng ẩm da

5. Cách làm trắng da mặt bằng bia

Bia – thức uống lên men từ lúa mạch chứa polyphenol và melanoidin giúp ức chế sự hình thành vi khuẩn, làm sạch da. Cách làm trắng da bằng bia kết hợp với trứng gà có thể giúp da trắng sáng:

6. Cách dưỡng trắng da tại nhà bằng trứng gà

Cách làm trắng da bằng trứng gà để nuôi dưỡng làn da sáng khỏe:

7. Mẹo làm trắng da bằng chanh tươi

Chanh là nguyên liệu quen thuộc trong chế biến món ăn. Chanh cũng được tận dụng để làm đẹp nhờ chứa hàm lượng acid có thể giúp hạn chế tiết dầu nhờn, giữ da sạch mịn. Chị em có thể tham khảo cách làm trắng da bằng chanh sau đây:

8. Công thức làm da mặt trắng bằng lá tía tô

Lá tía tô chứa nhiều vitamin A, C, B và chất chống oxy hóa được cho là có khả năng hỗ trợ làm mờ sạm da, cải thiện thâm mụn. Cách làm trắng da bằng lá tía tô có bước thực hiện vô cùng đơn giản:
Nguyên liệu

9. Giúp da sáng mịn từ mật ong

Cách làm trắng da bằng mật ong rất phổ biến trong các cách làm đẹp tự nhiên. Mật ong chứa vitamin A, B, C, E cùng các chất chống oxy hóa có khả năng kháng khuẩn, tẩy tế bào chết và giữ ẩm cho da.

10. Công thức làm trắng da bằng nha đam

Cách làm trắng da bằng nha đam được nhiều chị em áp dụng vì không chỉ giúp da sáng mịn mà còn hỗ trợ kháng viêm, làm mát dịu da, loại bỏ lớp tế bào chết trên da và cải thiện màu da. Nha đam có nhiều lợi ích với da là nhờ chứa nhiều vitamin A, B12, C, E cùng nhiều axit amin khác.

Tại Việt Nam, nha đam được sử dụng phổ biến trong làm đẹp da

11. Cách để da mặt trắng hơn bằng cà chua

Mách bạn cách làm trắng da bằng cà chua cùng với dưa leo đem đến hiệu quả se khít lỗ chân lông, giảm tiết bã nhờn trên da.

Có thể bạn quan tâm: Top 8 viên uống trắng da của Mỹ tốt nhất

12. Làm trắng da bằng muối

Dưới đây là gợi ý cách làm trắng da bằng muối được chia sẻ từ nhiều chị em:

Lưu ý: Cách làm này không phù hợp với làn da nhạy cảm.

13. Cách làm trắng da hơn bằng baking soda

Bạn có thể áp dụng cách làm trắng da bằng baking soda với công thức sau:

14. Giảm mụn đầu đen và giúp da sạch hơn bằng kem đánh răng

Gần đây, cách làm trắng da bằng kem đánh răng được lan truyền nhiều trên các nền tảng mạng xã hội. Theo các tín đồ làm đẹp, kem đánh răng có chứa baking soda, sodium pyrophosphatekem và silica có tác dụng làm sạch da, tạo cảm giác da trắng sáng hơn.

15. Làm trắng da bằng vitamin B1

Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức vừa làm sáng da, vừa điều trị mụn trứng cá thì chắc chắn không thể bỏ qua cách làm trắng da bằng vitamin B1 và mật ong:

16. Làm trắng da bằng vitamin E

Cách làm trắng da bằng vitamin E, chuối và nước hoa hồng:

17. Cách làm trắng da mặt bằng sữa tươi không đường

Sữa tươi chứa nhiều vitamin A, D, E, axit lactic nên có tác dụng làm sạch lớp sừng già trên da, thúc đẩy tế bào mới, giúp da sáng khỏe, mềm mịn. Bạn có thể lựa chọn cách làm trắng da bằng sữa tươi không đường và bột trà xanh đơn giản, không cần chuẩn bị phức tạp dưới đây:

Bột trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa kết hợp với sữa tươi giúp tăng khả năng kháng viêm và dưỡng ẩm da.

18. Dưỡng da sáng mịn, đều màu bằng sữa chua

Cách làm trắng da bằng sữa chua là phương pháp làm đẹp tự nhiên được nhiều người tin tưởng và sử dụng. Tương tự như sữa tươi, trong thành phần của sữa chua chứa nhiều acid lactic giúp tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và cải thiện làn da.

19. Làm trắng da mặt hơn bằng nước vo gạo

Cách làm trắng da bằng nước gạo từ lâu đã được phái đẹp biết đến và sử dụng để chăm sóc da hằng ngày.

20. Phương pháp xông mặt làm trắng da

Cách xông mặt làm trắng da là phương pháp sử dụng nhiệt từ hơi nước để làm giãn nở lỗ chân lông và mao mạch. Từ đó, đẩy bụi bẩn còn sót lại trong lỗ chân lông ra ngoài giúp da thông thoáng.

21. Dưỡng da ẩm mượt và sáng hơn từ dầu dừa nguyên chất

Cách làm trắng da bằng dầu dừa cũng được các chị em rỉ tai nhau vì cho rằng dầu dừa có khả năng chăm sóc, nuôi dưỡng da khỏe mạnh:

Lưu ý: Nếu bạn có làn da dầu, nên hạn chế sử dụng dầu dừa để không bị bít tắc lỗ chân lông, gây ra viêm mụn.

22. Chăm sóc làn trắng da bằng dầu oliu

Gợi ý cách làm trắng da bằng dầu oliu:

Công thức dầu oliu kết hợp với mật ong và chanh tươi hỗ trợ tẩy tế bào chết, tạo cảm giác sáng da

23. Mẹo trắng da mặt, mờ thâm bằng giấm táo

Với cách làm trắng da bằng dấm táo, bạn không nên sử dụng giấm táo trực tiếp mà nên pha loãng với các nguyên liệu khác như: nước, sữa chua, mật ong,…

Chỉ nên đắp mặt nạ dấm táo 2 – 3 lần/ tuần để da khỏe mạnh, giảm nguy cơ kích ứng

Có thể bạn quan tâm: Top viên uống trắng da tốt nhất hiện nay

Lưu ý khi làm trắng da mặt tại nhà bằng các phương pháp thiên nhiên

Khi chọn cách làm trắng da mặt tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, bạn cần lưu ý:

• Lựa chọn nguyên liệu chất lượng: Khi mua nguyên liệu thiên nhiên , cần chú ý đến nguồn gốc, chất lượng tốt, sản phẩm còn nguyên vẹn, không bị thối rữa,… để đảm bảo an toàn cho da, tránh tình trạng kích ứng.
• Đảm bảo vệ sinh: Bạn nên sơ chế nguyên liệu và vệ sinh dụng cụ thật kỹ, đúng cách để hạn chế vi sinh vật, bụi bẩn tích tụ trên da.
• Tần suất đắp mặt nạ: Không nên đắp mặt nạ mỗi ngày vì sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da dễ nhạy cảm. Thay vào đó, bạn nên sử dụng mặt nạ từ 2-3 lần/ tuần là đủ và thời gian lý tưởng để lưu mặt nạ trên da khoảng 15 – 20 phút.
• Chống nắng cho da: Sau khi đắp mặt nạ, lớp tế bào chết được loại bỏ bớt khiến da mỏng yếu, nhạy cảm với tia UV trong nắng mặt trời. Do đó, bạn cần thoa kem chống nắng và che chắn kĩ lưỡng trước khi ra ngoài.

Bạn nên bôi kem chống nắng từ 15 – 30 phút trước khi ra ngoài và bôi lại sau 2 giờ

• Ngưng sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên nếu da có hiện tượng ngứa ngáy, mẩn đỏ.
• Phương pháp làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên vẫn chỉ là phương pháp dân gian, truyền miệng, chưa có nghiên cứu khoa học cụ thể. Vì vậy, bạn nên áp dụng phương pháp này như biện pháp phụ trợ và cần kết hợp sử dụng các viên uống giúp hỗ trợ căng mướt, trắng sáng da từ sâu bên trong – như viên uống đẹp da RiTANA. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thay đổi lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, hạn chế sử dụng đồ uống chứa cồn hoặc cafein,…

Ưu và nhược điểm của các phương pháp làm trắng da từ thiên nhiên

Ưu điểm:

• Tương đối an toàn cho da: Vì sử dụng nguyên liệu tự nhiên nên các loại mặt nạ khá lành tính, ít làm tổn thương da hay tích tụ hóa chất độc hại vào da.
• Tính tiện lợi: Hầu hết các nguyên liệu đều có giá thành rẻ, dễ thực hiện tại nhà.
• Tác dụng với da: Giúp loại bỏ tế bào chết, cung cấp thêm dinh dưỡng giúp bề mặt da trở nên mềm mịn hơn.

Nhược điểm:

• Chưa được kiểm chứng khoa học: Hiện cũng chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học rõ ràng về hiệu quả làm trắng da của các nguyên liệu thiên nhiên kể trên, hầu hết là lời truyền miệng. Cách dưỡng trắng thông qua đắp mặt nạ, xông mặt này chỉ tác dụng lên bề mặt da bởi các dưỡng chất từ nguyên liệu thiên nhiên có kích thước lớn, chưa được tinh chiết hoàn toàn nên khó tác động vào nguyên nhân tận gốc khiến da xỉn màu.
• Hiệu quả chậm: phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài, tốn nhiều thời gian và công sức nhưng chỉ đạt hiệu quả dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và sáng da nhẹ.
• Rủi ro: Dễ bắt nắng khiến da xỉn màu hơn nếu không có biện pháp chống nắng kỹ. Một số người có làn da nhạy cảm có thể bị kích ứng khi thoa trực tiếp lên da.

Có thể bạn quan tâm: Top 6 vitamin trắng da giúp sáng tone

Cách bảo vệ da trắng sáng sau khi làm trắng da tự nhiên

Sau khi đắp mặt nạ làn da đã được cấp ẩm và trở nên căng mọng, tuy nhiên sau quá trình đó, chúng ta vẫn phải cần bảo vệ da để phát huy được hiệu quả trắng sáng:

• Tránh ánh sáng mặt trời

Tia UV từ ánh sáng mặt trời được xem là “kẻ thù” của làn da, đặc biệt sau khi đắp mặt nạ làn da càng trở nên mỏng manh hơn. Do đó khi ra ngoài bạn nên lựa chọn thời điểm thích hợp (tránh khung giờ 10 – 16h).

Trước khi ra ngoài luôn bôi kem chống nắng (SPF trên 30, PA ++ trở lên) và có biện pháp chống nắng cho cơ thể như: Mặc trang phục kín, tối màu để hạn chế sắc tố Melanin hình thành trên da.

• Dùng kem dưỡng

Đắp mặt nạ chính là tiền đề để các dưỡng chất trong kem dưỡng thẩm thấu vào da tốt hơn. Vì vậy, bôi kem dưỡng da sau khi đắp mặt nạ là điều cần thiết.

Các bước skincare cơ bản bạn nên thực hiện sau khi đắp mặt nạ gồm:

– Rửa mặt sạch với nước.

– Dùng toner để se khít lỗ chân lông và cân bằng pH cho da.

– Bôi kem dưỡng da hoặc serum đặc trị (serum trị mụn, serum sáng da, serum chống lão hóa…)

– Bôi kem dưỡng ẩm.

Bạn nên tìm hiểu và nắm rõ chu trình skincare cơ bản từ sớm

• Uống nhiều nước và các loại rau củ quả

Cách đơn giản để giúp các tế bào da được “ngậm nước”, đồng thời giúp thanh lọc cơ thể và đào thải các tạp chất ra khỏi tế bào da là uống nước. Mỗi ngày bạn nên cung cấp nước đầy đủ lượng nước cho cơ thể tùy thuộc vào mức độ cân nặng của bản thân (1kg trọng lượng cơ thể tương đương 40ml nước).

Ngoài nước lọc, bạn có thể sử dụng thêm các loại nước ép từ trái cây, rau củ quả để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Nước là thành phần quan trọng chiếm 70% trọng lượng cơ thể người

• Từ bỏ các thói quen ảnh hưởng xấu đến da

Những thói quen xấu bạn nên hạn chế để tránh gây ảnh hưởng trực tiếp đến làn da:

– Thức khuya

– Không rửa mặt

– Không sử dụng kem chống nắng

– Chế độ ăn uống thiếu khoa học

– Sử dụng rượu bia, hút thuốc lá

– Căng thẳng, stress, …

Trên đây là 20+ cách làm trắng da mặt bằng các nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể tham khảo, lựa chọn thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả trắng da tối ưu, đừng quên bảo vệ và chăm sóc da mỗi ngày nhé!