6 cách trị nám chân sâu tại nhà hiệu quả và phổ biến hàng đầu

Nám là tình trạng rối loạn sắc tố trên da, với các vết, mảng có mức độ đậm nhạt và kích thước khác nhau. Trong các loại nám da, nám chân sâu được đánh giá là khó điều trị hơn các loại nám thông thường. Vậy nám chân sâu là gì? Cách trị nám chân sâu nào hiệu quả? Có nên trị nám chân sâu tại nhà không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời các câu hỏi trên, cùng theo dõi nhé!

Tìm hiểu về nám chân sâu?

Nám chân sâu là một loại nám da khó điều trị do sự xuất hiện của chân nám ăn sâu vào lớp hạ bì của da. Mặc dù tình trạng này không gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng nếu không được xử lý kịp thời, nó sẽ gây tổn thương nghiêm trọng cho thẩm mỹ da và có thể dẫn đến nguy cơ mắc ung thư da trong tương lai.

1. Dấu hiệu nhận biết nám chân sâu

Nám chân sâu là một vấn đề da liễu thường gặp, nhưng để nhận biết nó, bạn cần chú ý đến các dấu hiệu như đốm nâu hoặc xám trên da, thường xuất hiện trên vùng da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, chẳng hạn như trên mặt, tay hoặc chân. Điểm khác biệt giữa nám chân sâu và các vết nám khác là nám chân sâu thường có màu sắc và kích thước không đồng nhất. Một số dấu hiệu giúp chị em nhận biết nám chân sâu:

• Hình ảnh: Nám chân sâu có hình đốm tròn, to và rõ nét. Các vết nám mọc thành từng mảng lớn tách rời, không tập trung thành một cụm.
• Kích thước: Có kích thước to nhỏ khác nhau, không đồng đều, trung bình 1-5mm
• Màu sắc: Khi mới hình thành, các đốm nám có màu xám, khi sắc tố melanin sản sinh quá nhiều, nám chân sâu chuyển sang màu nâu đen.
• Vị trí xuất hiện: Xuất hiện nhiều ở gò má, chóp mũi, trán, vùng thái dương và vùng cổ. Nếu không nhận biết và điều trị kịp thời, nám có thể nhanh chóng lây lan sang các vùng da khác trên cơ thể.

Các vết nám chân sâu tập trung nhiều ở hai bên má

2. Nguyên nhân hình thành nên nám chân sâu

Nám chân sâu xuất hiện trên da khi hắc sắc tố melanin tích tụ quá nhiều dẫn đến “dư thừa” melanin. Tình trạng này được xác định bởi 2 nhóm nguyên nhân cơ bản là nội sinh và ngoại sinh. Trong đó, nguyên nhân nội sinh được xem là yếu tố cốt lõi, ngoại sinh là yếu tố khiến nám chân sâu dễ tăng nặng.

Nguyên nhân nội sinh

• Do di truyền: Nám da do di truyền hình thành dựa trên cơ chế sao chép gen. Nếu gia đình có người thân bị nám da thì đứa trẻ sinh ra có nguy cơ bị nám da cao. Nghiên cứu cho thấy, khoảng 33% – 50% người bị nám cho biết có người thân trong gia đình gặp phải tình trạng tương tự. (1)
• Do mất cân bằng nội tiết: Phụ nữ ở giai đoạn sau sinh, tiền mãn kinh – mãn kinh bị rối loạn nội tiết tố, đặc biệt là nồng độ của estrogen thay đổi thất thường có thể làm rối loạn quá trình sản xuất MSH (hormone kích thích sản xuất Melanin dưới da). Từ đó, khiến lượng Melanin tăng sinh quá nhiều gây ra sạm nám và các vấn đề về sắc tố da khác như da không đều màu, tàn nhang… Trong các yếu tố nguy cơ, rối loạn nội tiết được xem là nguyên nhân hàng đầu gây nám chân sâu.
• Do lão hóa: Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể, nhưng khiến lượng collagen và elastin trong cơ thể sụt giảm, kích thích sản sinh melanin – gây nám da và tàn nhang.

Nguyên nhân ngoại sinh

• Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Khi da tiếp xúc với tia UV mà không có sự che chắn, bảo vệ sẽ làm tăng mật độ Melanin trên da, hình thành các vết nám sậm màu.
• Do chế độ ăn uống chưa hợp lý: Chế độ ăn uống thiếu khoa học, dùng thức ăn nhiều tinh bột và đường tạo ra AGEs phá hủy cấu trúc collagen, khiến da chùng nhão và sạm nám dễ hình thành.
• Do lạm dụng mỹ phẩm: Việc sử dụng các loại mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc khiến da bị bào mòn, dễ tổn thương bởi các yếu tố môi trường (tia UV, khói bụi,…) thúc đẩy hình thành các đốm nâu, sạm nám trên da.
• Do căng thẳng, stress: Căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết. Đây cũng chính là “thủ phạm” khiến làn da của bạn kém sắc, đặc biệt là xuất hiện nám.

Nám chân sâu có chữa dứt điểm được không?

Nám chân sâu có chữa được dứt điểm không phụ thuộc chủ yếu vào nguyên nhân gây nám, mức độ nám, phương pháp điều trị và cách chăm da của mỗi người. Chính vì vậy, để điều trị nám chân sâu hiệu quả, mỗi người cần tuân thủ theo phác đồ nghiêm ngặt của bác sĩ, từ đó có thể giảm hình thành nám mới và nhạt màu nám cũ, lấy lại làn da sáng mịn.

Hướng dẫn cách trị nám chân sâu

Nám chân sâu thường không quá nguy hiểm nhưng làm ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ khi mắc phải. Vì vậy, nhiều người muốn loại bỏ các vết nám khi bị “ghé thăm”. Dưới đây là một số cách trị nám chân sâu bạn có thể tham khảo:

1. Cách chữa nám chân sâu tại nhà

Chữa nám chân sâu tại nhà là phương pháp điều trị tại chỗ được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng.

1.1. Dùng thuốc/kem thoa đặc trị nám

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm trị nám khác nhau nhưng hầu hết các sản phẩm trị nám thường chứa các thành phần như: vitamin C, axit azelaic, axit kojic, arbutin,… Các thành phần này giúp tẩy tế bào chết da nhẹ, làm mờ các đốm nâu trên da, từ đó tạo cảm giác sáng da.

Riêng với kem trị nám, đây là phương pháp được nhiều người sử dụng nhưng cần lưu ý chọn các thương hiệu uy tín, đảm bảo. Bởi các loại kem kém chất lượng có thể khiến da bị kích ứng, bong tróc, thậm chí có thể mất sắc tố vĩnh viễn làm da sạm nám nghiêm trọng hơn.

Quan trọng hơn, kem trị nám chỉ tác động đến lớp thượng bì của da, không giải quyết tận gốc các loại nám sâu nằm dưới hạ bì như nám chân sâu. Do đó, người bị nám nên kết hợp cùng với viên uống trị nám và các phương pháp trị nám khác để mang lại hiệu quả tối ưu.

Kem đặc trị nám hầu như chỉ hiệu quả với các trường hợp điều trị nám nhẹ, nám mảng

1.2. Áp dụng các phương pháp dân gian hỗ trợ làm mờ nám

Cách trị nám chân sâu từ thiên nhiên thường được quan tâm vì nguyên liệu dễ tìm, giá thành rẻ và dễ dàng thực hiện. Dưới đây là một số cách làm phổ biến, chị em có thể tham khảo:

• Trị nám chân sâu bằng lá tía tô

Lá tía tô chứa nhiều vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa, hỗ trợ làm mờ các vết nám và giúp da đều màu. Ngoài ra hoạt chất Perilla trong tía tô có khả năng tẩy tế bào chết làm mờ đốm nâu, ngăn ngừa sạm nám.

• Dùng nghệ điều trị nám

Hàm lượng curcumin trong củ nghệ có khả năng “đào thải” da chết, làm giảm thâm nám. Ngoài ra, các dưỡng chất khác như vitamin C, K, E cũng góp phần tái tạo biểu bì, làm mờ nám da.

Mật ong kết hợp với curcumin trong nghệ giúp tăng khả năng kháng viêm

• Đắp mặt nạ nha đam trị nám

Trong nha đam có chứa aloin và aloesin có tác dụng làm sáng da, nhờ vậy hỗ trợ làm sáng các vùng da bị tối màu và làm nhạt dần các đốm sạm nám.

Chú ý:

Mặc dù các loại mặt nạ trị nám từ thiên nhiên được nhiều người áp dụng, song thực chất đây chỉ là những lời truyền miệng, hiện chưa đủ các chứng minh khoa học về tính hiệu quả và độ an toàn của nó.

Đồng thời, các dưỡng chất trong mặt nạ tự nhiên có kích thước lớn nên chỉ tác dụng lên bề mặt da, không thể tác động đến sâu bên trong da. Do đó, cần phải kết hợp với phương pháp “đường uống” để hỗ trợ đạt hiệu quả trị nám.

1.3. Dùng viên uống hỗ trợ trị nám, cải thiện da trắng sáng

Theo các chuyên gia da liễu, để làm mờ các đốm nám thì phải tác động trực tiếp vào quá trình tổng hợp melanin làm giảm melanin tối màu, tăng melanin sáng màu.

Một trong những viên uống được các chị em phụ nữ hiện đại đánh giá cao và tin tưởng lựa chọn sử dụng khi gặp vấn đề về nám là viên uống trắng da mờ nám RiTANA. Đây là viên uống đã được các nhà khoa học Mỹ chứng minh có khả năng hỗ trợ đẩy lùi sạm nám từ gốc nhờ cơ chế:

• Giảm tổng hợp Melanin (nhân tố gây nám da) nhờ ức chế hoạt động “nhà máy” sản xuất Melanin (tế bào Melanocytes).
• Giảm tỉ lệ Melanin tối màu, tăng tỉ lệ Melanin sáng màu giúp cải thiện nám da từ bên trong.

RiTANA là viên hỗ trợ trị sạm nám an toàn, hiệu quả với chiết xuất 100% từ thiên nhiên

Không những thế, RiTANA còn sở hữu công thức độc đáo nhờ sự kết tinh của 15 tinh chất quý từ thiên nhiên, trong đó nổi bật như:

• Tinh chất Sakura kết hợp với Glutathione: “cặp đôi” duy nhất chỉ có trong RiTANA giúp hỗ trợ mờ sạm nám, dưỡng trắng da, chống lão hóa.
• Tinh chất Pomegranate: Bảo vệ tránh khỏi tác động của tia UV, giảm sản xuất Melanin và thúc đẩy tái tạo da.
• P.Leucotomos: có tác dụng kích thích sản sinh collagen, elastin hỗ trợ bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền của da, giúp cải thiện nếp nhăn và tình trạng thô ráp hiệu quả.
• L-Glutathione: được ví như “thỏi nam châm” giúp thải độc da, kháng viêm và tăng cường hệ miễn dịch cho da. Từ đó hỗ trợ da trắng sáng từ bên trong.
• Collagen: Là một trong những thành phần cấu tạo nên cấu trúc nền của da. Giúp da săn chắc, tăng độ đàn hồi và cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da.

Các thành phần trên đều góp phần tác động vào nguyên nhân “gốc” hình thành nám chân sâu, giúp mang lại hiệu quả hỗ trợ làm mờ sạm nám, làm da trắng sáng đều màu sau 3 – 6 tháng sử dụng.

2. Chữa nám chân sâu bằng giải pháp công nghệ cao

Phương pháp chữa nám chân sâu bằng công nghệ cao có thể mang lại hiệu quả tức thời, không mất thời gian chuẩn bị nguyên liệu.

2.1. Bắn laser trị nám chân sâu

• Laser trị nám chân sâu là phương pháp sử dụng thiết bị công nghệ cao để chiếu tia laser năng lượng thấp lên vùng da bị nám,nhằm phá hủy sắc tố Melanin.
• Tuy nhiên, phương pháp này không thể trị tận gốc nguyên nhân tăng sinh sắc tố Melanin mà chỉ giải quyết được phần ngọn.
• Nếu sử dụng sai bước sóng, tia laser có thể khiến da bị mỏng yếu. Chưa kể, nếu không chống nắng thật kỹ, da dễ bắt nắng và tăng hình thành sạm nám nhiều hơn.

2.2. Trị nám chân đinh bằng cách Peel da

Peel da (lột da hóa học): là phương pháp sử dụng một số loại hóa chất như AHA (Alpha Hydroxy Acid), BHA (Beta Hydroxy Acid), TCA (Tricloacetic Acid),… tác động lên bề mặt da để kích thích tái tạo lớp da mới, làn da sáng mịn và đều màu hơn.

Sau khi peel da, chị em có thể bị viêm đỏ, sưng ngứa. Nếu peel da không đúng cách, xâm lấn quá sâu có thể gây tổn thương da, nhiễm trùng da.

Sau peel, làn da trở nên mỏng manh và cần có quá trình chăm sóc kỹ lưỡng

2.3. Trị nám bằng giải pháp cấy tế bào gốc (PRP)

• Cấy tế bào gốc hay còn gọi là phương pháp lăn kim. Phương pháp này có sự tác động trực tiếp lên da bằng cách sử dụng 150 – 200 đầu kim siêu nhỏ (0,5mm – 2,5mm) để tạo ra vết thương ngoài da, kích thích sản sinh collagen và elastin. Sau lăn kim, bác sĩ tiến hành bôi một số loại tế bào gốc nhất định để tái tạo tế bào da mới, mang lại làn da sáng đẹp, đều màu, xóa mờ thâm nám.
• Thực tế, phương pháp dùng tế bào gốc trị nám chỉ loại bỏ Melanin hiện diện trên bề mặt da, không có khả năng tác động tới tế bào Melanocytes để ức chế sự hình thành Melanin. Ngoài ra, khi sử dụng mỹ phẩm chứa tế bào gốc trị nám không tương thích với người sử dụng có thể gây ra phản ứng đào thải tế bào lạ, tăng nguy cơ kích ứng, viêm đỏ.

Mặc dù mang lại hiệu quả tức thời, xong các phương pháp chữa nám chân sâu bằng giải pháp công nghệ có giá thành cao, và có thể tồn tại một số yếu tố rủi ro có thể làm tình trạng nám nặng nề hơn. Vì thế, chị em cần tìm hiểu kỹ càng, lựa chọn cơ sở uy tín và áp dụng đúng phương pháp điều trị để đạt hiệu quả “trúng đích”.

Lưu ý khi điều trị nám chân sâu

Để đạt hiệu quả điều trị nám chân sâu, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Đầu tiên, bạn nên đến bệnh viện hoặc trung tâm da liễu uy tín để được thăm khám, chẩn đoán nguyên nhân, xác định tình trạng nám, từ đó có phác đồ điều trị đúng khoa học.
• Chỉ thoa kem đặc trị nám lên vùng da bị nám.
• Không lạm dụng cách điều trị nám chân sâu bằng nguyên liệu thiên nhiên chưa được kiểm chứng khoa học.
• Tuân thủ các chỉ định của bác sĩ chuyên khoa khi thực hiện các phương pháp: bắn laser, peel da,…

Một số câu hỏi thường gặp về nám chân sâu

1. Nám chân sâu có chữa hết hoàn toàn được không?

Nám chân sâu nằm sâu dưới lớp bì da nên rất khó điều trị. Hiện nay nhờ sự tiến bộ của khoa học và công nghệ, các giải pháp thường giúp cải thiện tình trạng nám 60 – 90% hoặc loại bỏ hoàn toàn tùy vào tình trạng da cụ thể. Để thoát khỏi nám chân sâu, bạn nên kết hợp điều trị cả bên ngoài lẫn bên trong.

2. Phòng ngừa nám chân sâu được không?

Tuy không thể ngăn chặn tuyệt đối nám chân sâu, nhưng các chị em vẫn có thể phòng ngừa tạm thời bằng một số biện pháp như:

• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
• Chống nắng cho da: Khi ra đường nên bôi kem chống nắng và mặc trang phục tối màu.
• Xây dựng quy trình chăm sóc da chuẩn.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc rõ ràng, thành phần thiên nhiên lành tính.
• Xây dựng lối sống khoa học từ sinh hoạt đến ăn uống.
• Hạn chế stress và đừng quên bổ sung 2 viên uống RiTANA mỗi ngày để hỗ trợ “xóa tan” nám da hữu hiệu.

Hy vọng những thông tin chia sẻ về cách trị nám chân sâu đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng nám “bướng bỉnh” này, tìm được phương pháp điều trị phù hợp nhất để sớm sở hữu làn da khỏe đẹp, căng tràn sức sống.

Hiện nay người dùng có thể mua viên uống RiTANA tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại website ecogreen.com.vn.