Có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không? Lợi hay hại?

Khi nhận ra tầm quan trọng của kem chống nắng, phái đẹp ngày càng chú trọng hơn về tần suất và thời điểm sử dụng, đồng thời sinh ra nhiều thắc mắc liệu có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không và hàng loạt các câu hỏi khác. Hãy cùng tìm hiểu các thông tin về kem chống nắng trong bài viết sau, để nắm rõ cách sử dụng như thế nào là đúng và đạt hiệu quả cao!

1. Có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm hay không?

Tia UV (hay còn gọi là tia cực tím, tia tử ngoại) là loại tia có bước sóng thấp, tần số cao và không thể xác định bằng mắt thường. Tia UV bao gồm 3 loại: tia UVA, tia UVB và tia UVC. Trong đó, tia UVC không ảnh hưởng tới da, do đã bị tầng ozone của bầu khí quyển Trái Đất ngăn chặn.

Vào ban ngày, tia UV hoạt động mạnh, nhất là khoảng từ 10 giờ đến 16 giờ. Đây cũng là lý do tại sao nên hạn chế đi ra ngoài và khi cần thiết, cần phải áp dụng các biện pháp chống nắng. Trong đó, bôi kem chống nắng là một trong những cách bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV được nhiều người lựa chọn.

Không chỉ chú trọng chống nắng cho da vào ban ngày, nhiều chị em còn thắc mắc vào buổi tối thì tia UV có hoạt động không và có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm để bảo vệ da tối ưu?

Các chuyên gia cho biết, dùng kem chống nắng vào ban đêm là không nên và không cần thiết, bởi 3 lý do sau đây:

1.1. Cường độ hoạt động vào ban đêm của tia UV rất thấp

Vào ban đêm, tia UV hầu như không hoạt động hoặc nếu có, cường độ ảnh hưởng tới da là rất thấp.

Mặt khác, làn da còn có khả năng chống nắng tự nhiên. Khi tiếp xúc với tia UV, cơ thể tự động phản ứng thông qua 2 cơ chế: tăng độ dày của lớp sừng, giảm tác hại của tia cực tím và tăng sản xuất Melanin dưới da, tăng sinh Axit Urucanic.

Vào ban đêm, tia cực tím hoạt động thấp, các phản ứng tự vệ tự nhiên của cơ thể hoàn toàn có thể bảo vệ da khỏi tác động bất lợi mà không cần thiết phải thoa kem chống nắng.

Cường độ hoạt động của tia UV vào ban đêm rất thấp cùng với khả năng chống nắng tự nhiên của da nên không cần thiết phải thoa kem chống nắng ban đêm 

1.2. Hiếm ai dùng kem chống nắng vào ban đêm

Dựa theo khảo sát về quy trình skincare của chị em hiện nay, đặc biệt là các beauty blogger, ít ai đưa kem chống nắng vào chu trình chăm sóc da buổi tối.

Nhiều người cho biết, những trang điện tử khuyến khích dùng kem chống nắng vào ban đêm, hầu hết là để quảng cáo cho sản phẩm chống nắng. Khi một thông tin chưa xác thực, chị em đừng vội tin và sử dụng, vì có thể ảnh hưởng tới sức khỏe làn da.

1.3. Buổi tối nên là thời điểm để da nghỉ ngơi

So với ban ngày, làn da phải hứng chịu nhiều tác động từ môi trường xung quanh thì ban đêm là thời điểm thích hợp để da được thư giãn và phục hồi. Chính vì vậy, quy trình skincare ban đêm thường chú trọng việc làm sạch da (dùng nước tẩy trang, sữa rửa mặt để loại bỏ kem chống nắng, cặn trang điểm…) và dưỡng da bằng các sản phẩm đặc trị, kem dưỡng ẩm. Sẽ rất mâu thuẫn khi vừa mới loại bỏ lớp kem chống nắng lại tiếp tục thoa sản phẩm này lại một lần nữa. Điều này cơ bản không tốt cho da vì có thể gây bí bách, cản trở quá trình trao đổi chất.

Như vậy, có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không? Câu trả lời là KHÔNG. Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da cần thiết trong giỏ xách của mỗi quý cô, nhưng chúng ta chỉ nên sử dụng vào ban ngày. Vào ban đêm, hãy để da được thư giãn, tăng khả năng tái tạo và phục hồi hiệu quả.

2. Ở trong nhà vào ban ngày có cần kem chống nắng không?

Nhiều nghiên cứu cho thấy, tia UV (đặc biệt là tia UVA) có thể khúc xạ khi tiếp xúc với mặt phẳng vật chất như kính, mặt nước, đường nhựa, lớp cửa hoặc bê tông. Điều này lý giải tại sao vào ban ngày, ngay cả khi bạn ở trong nhà, lái xe hoặc ngồi làm việc ở vị trí xa cửa kính, làn da đều bị tia cực tím tấn công gián tiếp.

Chưa kể, làn da còn chịu ảnh hưởng từ ánh sáng xanh của màn hình công nghệ (máy tính, điện thoại thông minh, máy tính bảng). Chúng tác động liên tục tới da trong suốt 8 giờ làm việc, kích thích tăng sắc tố và phá vỡ cấu trúc Collagen. Hậu quả, làn da trở nên khô sạm, mỏng yếu và nhanh chóng xuất hiện dấu hiệu lão hóa.

Thế nên, dù ở trong nhà nhưng bạn vẫn nên ghi nhớ thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày. Điều này không chỉ ngăn chặn tác hại của tia UV, mà còn giảm ảnh hưởng của ánh sáng xanh tới da.

Hãy thoa kem chống nắng ngay cả khi bạn ở nhà suốt một ngày 

3. Mùa đông có cần dùng kem chống nắng không?

Bên cạnh thắc mắc có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm, vào mùa đông có cần sử dụng sản phẩm này hay không cũng được nhiều người quan tâm.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, tia UVA có thể xuyên qua lớp mây và sương mờ để tác động vào làn da của bạn. Ngay cả khi trời râm mát, không một bóng nắng, tia UVA có thể kích thích tăng sản xuất men tiêu hủy MMPs, phá vỡ cấu trúc nền của da.

Khi bộ khung nâng đỡ da bị phá vỡ, làn da trở nên chùng nhão, xỉn màu, mỏng manh, thô ráp và nhanh lão hóa. Vì thế, dùng kem chống nắng mùa đông thực sự quan trọng như mùa hè và tốt nhất, bạn nên lựa chọn sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để giảm tác hại của tia UV.

Dù mùa hè hay mùa đông, bạn đều phải ghi nhớ thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da 

Mặt khác, một nghiên cứu của Đại học Yale (Mỹ) vào năm 2015 cho thấy, tia UV tiếp tục ảnh hưởng tiêu cực lên da trong 4 giờ ngay cả khi bạn ngừng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Nếu chỉ che chắn từ bên ngoài thì làn da không đủ sức chống chọi. Vì thế, chị em cần kết hợp sử dụng thêm viên uống có thành phần chống nắng tự nhiên, đã được kiểm chứng khoa học. Điều này vừa giúp làn da được bảo vệ từ bên trong, vừa xóa tan nỗi lo có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không, hoặc quên sử dụng khi vào mùa đông hoặc ở nhà.

Sau nhiều năm nghiên cứu ở cấp độ sinh học phân tử, kết hợp với công nghệ sản xuất hiện đại, các nhà khoa học Mỹ đã cho ra đời viên uống chống nắng thế hệ mới – Viên uống RiTANA. Dù mùa hè hay mùa đông, làn da của bạn đều được bảo vệ, tiếp thêm dưỡng chất và tăng cường đề kháng nhờ công thức thiên nhiên độc đáo của RiTANA, bao gồm P. leucotomos, Pomegranate (chiết xuất từ Lựu), Sakura, L – Glutathione, Collagen…

Đây là bộ dưỡng chất hoàn hảo giúp thiết lập hàng rào bảo vệ vững chắc, hỗ trợ chống nắng cho da từ bên trong. Đồng thời, giảm tổn thương do da cháy nắng, giảm sản xuất Melanin, hỗ trợ nuôi dưỡng làn da trắng hồng, nhạt màu đốm sạm và căng tràn sức sống.

Dùng 2 viên RiTANA mỗi ngày, da trắng hồng bật tông, không lo sạm dưới ánh nắng

Trên đây là giải đáp cho câu hỏi có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không mà bạn có thể tham khảo. Dùng kem chống nắng là nguyên tắc dưỡng da “bất di bất dịch” của phái đẹp. Nhưng không phải lúc nào thoa kem chống nắng cũng thật sự cần thiết, đặc biệt đối với ban đêm. Chị em cần hiểu rõ tính chất của da ở mỗi thời điểm để áp dụng sản phẩm chăm sóc phù hợp và đạt hiệu quả tối ưu.

Đừng quên, làn da cần được bảo vệ từ bên trong để duy trì vẻ đẹp rạng ngời! Hãy mua và trải nghiệm viên uống RiTANA mỗi ngày để chạm hè không lo sạm da.

Tìm hiểu chi tiết về sản phẩm RiTANA và chương trình khuyến mãi tại website: ritana.com.vn.