Da body không đều màu phải làm sao? Nguyên nhân do đâu?

Da body không đều màu có thể khiến chị em thiếu tự tin về ngoại hình, e ngại, thậm chí không dám mặc váy áo ngắn khi đi ra ngoài. Vậy da body không đều màu phải làm sao? Cùng RiTANA tìm câu trả lời qua những chia sẻ dưới dưới đây.

Dấu hiệu nhận biết tình trạng da body không đều màu

Da không đều màu là tình trạng các vùng da trên cơ thể có tông màu không đồng đều, do sự tăng sản sinh melanin. Khi sắc tố tự nhiên tăng quá cao sẽ tạo màu tạo ra các mảng và đốm sậm màu hơn so với những vùng da khác. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tác động lớn đến tâm lý. Người có làn da body không đều màu thường cảm thấy thiếu tự ti về ngoại hình.

Nguyên nhân làm da body màu không đều

Có rất nhiều nguyên nhân khiến da body không đều màu có thể kể đến như:

1. Do tác động của tia UV

Khi bạn thường xuyên tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời, cơ thể sẽ tăng sản sinh melanin để bảo vệ da. Điều này khiến da xuất hiện nhiều đốm nâu và da trở nên không đều màu. Ngoài ra, nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá thường xuyên có thể khiến da cháy nắng, làm tổn thương tế bào da, gây đau, đỏ, bong tróc da. Đồng thời, làm tăng các nguy cơ khác về da như sần sùi, khô sạm, đóng vảy, thậm chí ung thư da.

Da body không đều màu do nhiều nguyên nhân gây ra

2. Nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến màu da

Sự thay đổi nội tiết tố khi bạn đang dùng thuốc tránh thai, mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh – mãn kinh… khiến nồng độ Estrogen và Progesterone biến động có thể là nguyên nhân kích thích cơ thể sản sinh melanin, và dẫn đến tình trạng da body không đều màu.

3. Thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học

Thức khuya, thường xuyên mất ngủ, tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh, ăn uống thiếu dưỡng chất và vitamin, lạm dụng chất kích thích (rượu bia, thuốc lá…) có thể khiến cơ thể rối loạn sản xuất melanin và khiến da không đều màu. Ngoài ra, uống không đủ nước mỗi ngày cũng là nguyên nhân khiến da thiếu nước, da mất dần khả năng điều hòa sắc tố, dẫn đến thâm sạm, khô ráp và không đều màu.

4. Da thay đổi màu sắc do mắc bệnh lý

Mắc các bệnh lý về da như mụn, chàm, vảy nến hoặc sẹo, cơ thể sẽ phản ứng lại bằng cách xuất hiện nhiều mảng da bị thâm, chai sạm, khiến da mặt và da body không đều màu.

5. Ô nhiễm môi trường

Môi trường ô nhiễm, các hạt bụi li ti từ không khí có thể xâm nhập sâu vào lỗ chân lông, gây tổn thương các tế bào da và kích thích sự tăng sản xuất hắc tố. Điều này dẫn đến tình trạng da body không đều màu. Ngoài ra, tình trạng ô nhiễm môi trường cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về da khác như mụn, viêm nhiễm và sần sùi, làm giảm độ đàn hồi của da, tạo ra nhiều nếp nhăn, khiến quá trình lão hóa da đến nhanh hơn.

6. Lạm dụng tẩy tế bào da chết

Theo các chuyên gia, mỗi tuần chỉ nên tẩy tế bào chết từ 1-2 lần, nếu lạm dụng việc tẩy tế bào chết, đặc biệt dùng những sản phẩm tẩy da chết có hạt cứng, to có thể khiến da bị tổn thương, bào mòn, thay đổi cấu trúc và không đều màu.

7. Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ

Dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ, chứa nhiều hóa chất độc hại, có thể ảnh hưởng đến sắc tố da và làm cho da body không đều màu.

Da body không đều màu phải làm sao?

Một số bí quyết giúp cải thiện tình trạng da body không đều màu có thể kể đến như:

1. Bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể nâng tone trắng sáng cho da

1. Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C có khả năng chống lại quá trình oxy hóa, làm chậm lão hóa, cải thiện màu da, giúp đều màu da. Một số thực phẩm giàu vitamin C bạn nên bổ sung: cam, quýt, bưởi, chanh, ổi, kiwi, dâu tây…

2. Thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch và tái tạo da, giúp da đều màu. Một số thực phẩm giàu vitamin E giúp da luôn khỏe mạnh như hạt hướng dương, các loại cá béo (cá hồi, cá trích, cá ngừ, cá thu), hạnh nhân, bông cải xanh, cải bó xôi, bơ, bí đỏ, đậu phộng, đu đủ…

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E hỗ trợ cải thiện tình trạng da body không đều màu

3. Thực phẩm giàu beta-carotene

Beta carotene có thể giúp tăng cường bảo vệ làn da, cải thiện tình trạng da cháy nắng, phát ban đỏ do tia UV gây ra. Đồng thời, hỗ trợ làm sáng da, cải thiện tình trạng da body không đều màu. Các loại thực phẩm chứa nhiều beta carotene như cải xoăn, rau bina, khoai lang, cà rốt, bông cải xanh, bí ngô, ớt chuông, đậu Hà Lan…

4. Thực phẩm giàu Niacin

Niacin không chỉ giúp trung hòa các gốc tự do mà còn làm giảm nếp nhăn, giúp làn da sáng khỏe và đều màu hơn. Các nguồn thực phẩm giàu Niacin bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày như: thịt gà, đậu xanh, nấm, cá ngừ…

Xem thêm: Ăn gì để giảm sắc tố melanin?

2. Áp dụng các phương pháp công nghệ cải thiện cho da

• Bắn laser

Laser là phương pháp được sử dụng phổ biến trong việc điều trị và cải thiện các vấn đề về da, trong đó có tình trạng da body không đều màu. Kỹ thuật laser hướng các chùm ánh sáng vào vùng da mắc khuyết điểm, tái tạo bề mặt da bằng cách loại bỏ lớp da cũ và thúc đẩy sản sinh collagen. Nhờ đó, các tế bào da mới được hình thành, làn da trở nên tươi trẻ, mịn màng và đều màu hơn.

Laser giúp tái tạo làm đều màu da, tuy nhiên phương pháp này có thể gây ra một số rủi ro nhất định như đỏ, sưng, ngứa và đau; nhiễm trùng; thay đổi sắc tố da; sẹo…

• Phương pháp IPL

Phương pháp IPL là một trong những giải pháp hiệu quả để cải thiện các vấn đề về da như vết nám, tàn nhang, đồi mồi, da không đều màu. Bằng kỹ thuật sử dụng ánh sáng tập trung loại bỏ các tế bào melanin trong lớp biểu bì, giúp làm đều màu da, da trở nên sáng khỏe, trẻ trung hơn. Tuy nhiên, chi phí điều trị của phương pháp này khá đắt, đồng thời IPL có thể gây kích ứng da hoặc các tác dụng phụ khác.

• Tắm trắng

Tắm trắng là phương pháp phổ biến để làm trắng da, thay đổi sắc tố da nhằm mang đến làn da sáng và cải thiện da body không đều màu. Tuy nhiên, tắm trắng da có thể tiềm ẩn nhiều tác hại đối với cơ thể như: tăng nguy cơ lột tẩy và bào mòn da; nguy cơ gây nám và tàn nhang; làm teo da và ung thư da… Do đó, bạn nên cân nhắc kỹ trước khi tắm trắng, đồng thời lựa chọn địa chỉ tắm trắng uy tín, có đội ngũ chuyên gia tay nghề cao để hạn chế các biến chứng tiềm ẩn sau khi tắm trắng.

• Truyền trắng

Truyền trắng da là phương pháp truyền trực tiếp vào tĩnh mạch các dưỡng chất có tác dụng ức chế và triệt tiêu các sắc tố melanin, mang lại làn da trắng sáng và đều màu. Hiện có rất ít nghiên cứu đánh giá tính hiệu quả và độ an toàn của phương pháp làm đẹp này đối với sức khỏe. Chưa kể truyền trắng có thể gây phản ứng nguy hiểm đến tính mạng như sốc phản vệ, tắc thở, suy tim, các bệnh lý về hô hấp, suy giảm hệ miễn dịch…Hơn nữa FDA (1) cũng không khuyến cáo làm trắng da bằng phương pháp truyền trắng. Do đó, nếu có ý định thực hiện phương pháp này bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ Da liễu.

• Lột da hóa học

Lột da hóa học hay Peel da hóa học là phương pháp sử dụng các loại axit khác nhau để cải thiện tình trạng sắc tố như đốm nâu, tàn nhang, da không đều màu, trẻ hóa da, cải thiện sẹo mụn… Mặc dù hiếm gặp nhưng lột da bằng hóa chất sâu với nồng độ cao có thể gây ra sẹo vĩnh viễn. Nếu đang có vấn đề về tim mạch, lột sâu bằng phenol có thể gây ra biến chứng suy tim, gan, thận…

3. Dùng mỹ phẩm dưỡng da phù hợp và đúng cách

Để làm đều da body bằng mỹ phẩm, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm chứa thành phần Retinol và Hydroquinone – có khả năng cải thiện sắc tố da, làm sáng và đều màu da. Tuy nhiên, bạn cần chọn những thương hiệu uy tín, ưu tiên các thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho làn da.

Bên cạnh đó, bạn cần dùng kem chống nắng thường xuyên với chỉ số SPF trên 30 để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Ngoài kem chống nắng, bạn nên mặc quần áo dài tay, đeo khẩu trang, kính râm, đội mũ rộng vành khi ra ngoài trời. Đừng quên dùng kem dưỡng ẩm giúp giữ ẩm cho da, điều hòa sắc tố và tăng cường sức đề kháng của làn da trước sự tác động của các tác nhân bên ngoài.

Dùng các sản phẩm chăm sóc da để cải thiện tình trạng da body không đều màu

4. Tạo lối sống lành mạnh

Một trong những cách giúp khắc phục tình trạng da body không đều màu đơn giản là bạn cần uống đủ nước để dưỡng ẩm cho da. Uống đủ nước giúp cơ thể đào thải các độc chất ra bên ngoài tốt hơn, mang đến làn da khỏe mạnh và đều màu. Do đó, bạn nên cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Bên cạnh đó, duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cũng giúp làm đều màu da và bảo vệ làn da của bạn. Để có được làn da đẹp, đều màu bạn nên tăng cường rau củ, trái cây, hạn chế ăn nhiều muối, đường. Cách chế biến tốt nhất để cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất là ăn sống hoặc luộc, hấp. Đồng thời, bạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên, xào; tránh dùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê…

5. Bổ sung tinh chất thiên nhiên để nuôi dưỡng là da sáng khỏe, đều màu

Bên cạnh áp dụng các biện pháp giúp cải thiện da body không đều màu từ bên ngoài, việc nuôi dưỡng và chăm sóc làn da từ bên trong là giải pháp được các nhà khoa học khuyến nghị. Bổ sung dưỡng chất thiên nhiên quý như L-Glutathione, Sakura, Pomegranate, P. Leucotomos, Collagen… hỗ trợ nuôi dưỡng làn da căng sáng mịn màng. Cụ thể:

• L-Glutathione thiên nhiên, tinh chất Sakura (hoa anh đào Nhật Bản) và P. Leucotomos hỗ trợ khắc phục tình trạng da sạm đen không đều màu và tăng cường sức đề kháng cho da.
• Leucotomos có khả năng ức chế hoạt động của men MMPs – loại men phân hủy cấu trúc nền), ức chế quá trình hình thành melanin tối màu, đồng thời tăng sản sinh các meanin sáng màu. Nhờ đó, hỗ trợ cải thiện tình trạng da sạm đen, đốm nâu, không đều màu.
• Sakura (hoa anh đào Nhật Bản) và Pomegranate (tinh chất Lựu đỏ Địa Trung Hải) có khả năng ức chế men AGEs, MMPs và ROS, hỗ trợ tăng độ đàn hồi, bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền của da hiệu quả.
• Collagen hỗ trợ bảo vệ da từ bên trong, mang lại làn da căng mượt và mịn màng. (2)

Những lưu ý khi chăm sóc da body đen sạm

Khi chăm sóc da đen sạm không đều màu bạn cần lưu ý:

• Kiên trì chăm sóc da cả bên trong lẫn bên ngoài bằng nhiều biện pháp để cải thiện tình trạng da body không đều màu và duy trì làn da khỏe mạnh, sáng mịn.
• Trước khi sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào cần xem kỹ thành phần, hạn sử dụng và đặc biệt lựa chọn mỹ phẩm của thương hiệu nổi tiếng, được nhiều người tin dùng.
• Khi có nhu cầu sử dụng các phương pháp công nghệ cải thiện da bạn cần đến các cơ sở có chuyên khoa Da liễu uy tín, để được bác sĩ chuyên khoa trực tiếp tư vấn và thực hiện điều trị nhằm đảm bảo an toàn, hạn chế các tác dụng phụ nguy hiểm.

Da body không đều màu đa phần xuất phát từ lối sống, thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh. Do đó, bạn cần xây dựng nguyên tắc chăm sóc da cùng lối sống, dinh dưỡng khoa học.