Da sạm đen không đều màu: Nguyên nhân và cách cải thiện

Da sạm đen không đều màu khiến gương mặt trông mệt mỏi, thiếu sức sống, gây ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn trong giao tiếp và công việc. Nguyên nhân của tình trạng này có thể xuất phát từ các yếu tố bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Để sớm có được một làn da sáng mịn và khỏe mạnh, phái đẹp có thể tham khảo những chia sẻ về nguyên nhân và cách chăm sóc da mặt sạm đen, không đều màu dưới đây.

Da sạm đen không đều màu

Biểu hiện da mặt sạm đen không đều màu

Tình trạng da sạm đen không đều mặt thường đi kèm với một số biểu hiện cụ thể: (1)

1. Da khô ráp sần sùi

Bề mặt da khô ráp, không láng mịn, đôi khi bong tróc từng mảng do bị mất đi độ ẩm tự nhiên. Khi lớp biểu bì da bị tổn thương sẽ làm đứt gãy các liên kết trên bề mặt da, điều này làm tăng mất nước qua da, dẫn đến tình trạng da sần sùi và khô ráp.

2. Da sạm đen, thiếu sức sống

Da sạm đen hay còn được gọi là tăng sắc tố, đây là tình trạng da sẫm màu, chuyển màu nâu hoặc đen do sắc tố melanin trong da tăng lên, làm da tối màu, thiếu sức sống.

3. Lỗ chân lông to và dễ nổi mụn

Lỗ chân to là tình trạng kích thước lỗ chân lông rộng hơn bình thường. Điều này dễ khiến cho dầu tiết nhiều hơn, vi khuẩn, bụi bẩn cũng tích tụ nhiều hơn, từ đó làm tăng nguy cơ xuất hiện mụn, nhất là mụn đầu đen, mụn trứng cá… Các loại mụn này thường để lại thâm khiến da body không đều màu.

4. Nám da, tàn nhang

Nám da và tàn nhang là 2 bệnh lý da liễu xuất phát từ sự rối loạn, tích tụ melanin quá nhiều, được đặc trưng bởi các mảng hoặc đốm sắc tố màu nâu, đen.

Da sạm đen không đều màu ảnh hưởng nghiêm trọng đến ngoại hình

Da mặt bị sạm không đều màu có nguy hiểm không?

Thông thường, tình trạng da sạm không đều màu không nguy hiểm hay gây hại cho sức khỏe mà chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Tuy nhiên, nếu tình trạng da sạm đen không đều màu xuất hiện đột ngột và diễn tiến nhanh, đi kèm với một số biểu hiện như da khô, mẩn đỏ, mụn viêm nặng hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường khác, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

>>>Có thể bạn quan tâm: Da mặt sạm đen ở nam giới: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Nguyên nhân da sạm đen không đều màu phổ biến

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da sạm đen không đều màu, cụ thể: (2)

1. Nguyên nhân gây da sạm đen từ bên ngoài

• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng tổn thương da. Trong đó, điển hình là sự gia tăng sắc tố melanin khiến da sạm đen, không đều màu. Melanin được sản xuất ra nhiều hơn khi da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời để bảo vệ da. Tuy nhiên, khi lượng melanin sản sinh quá mức sẽ khiến da sạm đen, sẫm màu, xuất hiện nám, tàn nhang và da nhanh lão hóa hơn.

• Ô nhiễm môi trường

Thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi, vi khuẩn, chất bức xạ, nguồn nước bẩn… cũng là nguyên nhân khiến làn da sạm đen, không đều màu. Ngoài ra, sinh sống ở những vùng khí hậu khắc nghiệt, thời tiết khô nóng hoặc thất thường, nhưng không chăm sóc da tốt cũng có thể khiến da lão hóa sớm với các biểu hiện như: da sạm đen, không đều màu, da nhăn, xuất hiện vết chân chim…

• Chăm sóc da không đúng cách

Những thói quen chăm sóc da sai như: không tẩy trang, rửa mặt trước khi đi ngủ; không thoa kem dưỡng, lạm dụng việc tẩy tế bào da chết… đều khiến hàng rào bảo vệ da yếu hơn, da trở nên nhạy cảm và dẫn đến tình trạng da sạm đen không đều màu.

Hơn nữa, thói quen không làm sạch da trước khi đi ngủ khiến bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm tích tụ trên da, dễ làm bít tắc lỗ chân lông khiến da sạm đen và dễ bị nổi mụn. Ngoài ra, thói quen không dưỡng ẩm khiến da khô ráp, dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa hơn.

• Lối sống thiếu khoa học

Một số thói quen xấu như thức khuya dùng các thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính, ipad…), ngủ không đủ giấc không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn khiến da nhanh lão hóa hơn. Ban đêm là khoảng thời gian để cơ thể và làn da được nghỉ ngơi, các tế bào da được phục hồi, tái tạo. Khi bạn thiếu ngủ da sẽ yếu đi, nhạy cảm hơn, dễ bị kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Bên cạnh đó, lối sống thiếu khoa học này còn làm tích tụ độc tố và dẫn đến hiện tượng da sạm đen không đều màu.

Thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh phát ra từ thiết bị điện tử cũng là nguyên nhân khiến da sạm đen không đều màu

2. Nguyên nhân gây da bị đen sạm từ bên trong

• Do bẩm sinh

Melanin là sắc tố quyết định màu da, được tạo ra từ các tế bào da gọi là Melanocytes và phân bố ở lớp đáy thượng bì. Mỗi người chúng ta sẽ có số lượng tế bào Melanocytes như nhau nhưng tùy từng chủng tộc, môi trường sống mà tế bào Melanocytes có thể sản xuất ra số lượng melanin nhiều hay ít. Người có số lượng melanin cao và tỷ lệ melanin tối màu (Eumelanin) nhiều sẽ có làn da sạm đen không đều màu, các vết thâm, sạm nám và tàn nhang cũng dễ xuất hiện hơn.

• Rối loạn nội tiết tố

Nội tiết tố hài hòa hỗ trợ giảm tình trạng sản sinh melanin. Tuy nhiên, khi bước sang tuổi 30, đặc biệt là phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh, nội tiết tố trong cơ thể bắt đầu rối loạn, sự sụt giảm của estrogen và tăng testosterone khiến da tiết nhiều dầu, lỗ chân lông to, da thâm sạm không đều màu, dễ nổi mụn, các dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhiều hơn.

• Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng tác động không nhỏ đến sức khỏe làn da. Nếu bạn thường xuyên tiêu thụ thực phẩm nhiều đường, tinh bột, dầu mỡ… sẽ làm hình thành các AGEs – phân tử protein bị đường hóa. Các phân tử này có thể tấn công da, khiến da nhanh lão hóa hóa hơn, xuất hiện nhiều nếp nhăn, sạm đen, da mất đi độ săn chắc.

Ngoài ra, không nạp đủ thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cũng là nguyên nhân khiến da bạn ngày một xấu hơn, dễ sạm đen và không đều màu.

• Mắc các bệnh về da

Một số bệnh về da như viêm da, mụn trứng cá, da từng có vết thương hở… khiến hệ thống miễn dịch của cơ thể tăng hoạt động mạnh, các yếu tố kích hoạt sản sinh nhiều melanin là hệ quả của phản ứng viêm. Kết quả, sau một thời gian, ở vị trí da bị viêm hoặc tổn thương sẽ xuất hiện các vết tăng sắc tố, da trở nên không đều màu.

Xem thêm: Da tay bị sạm đen là bệnh gì?

Cách điều trị da mặt thâm sạm không đều màu

Để cải thiện tình trạng da mặt sạm không đều màu, bạn có thể tham khảo một số biện pháp sau:

• Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp làm sạch da mặt, loại bỏ các tế bào da già cỗi mà còn kích thích da sản sinh các tế bào mới. Đồng thời, giúp da hấp thụ các dưỡng chất có trong các sản phẩm chăm sóc da tốt hơn. Do đó, bạn nên tẩy tế bào chết định kỳ 1-2 lần/tuần để sở hữu một là da sáng khỏe.

• Cấp ẩm cho da

Da khô và bong tróc cũng có thể là nguyên nhân khiến da mặt bị sạm không đều màu và đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Do đó, để cải thiện tình trạng này chị em nên dưỡng ẩm thường xuyên cho da bằng các sản phẩm cấp ẩm hoặc đắp mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên để bổ sung độ ẩm, hỗ trợ cải thiện tình trạng da sạm đen không đều màu.

• Massage da, thư giãn tinh thần

Bạn nên dành nhiều thời gian để thư giãn tinh thần, giúp cân bằng hormone cortisol và ổn định nội tiết tố trong cơ thể. Điều này có thể giúp ức chế melanin tối màu, giúp da trở nên sáng khỏe và đều màu hơn. Trong khi đó, massage da mặt thường xuyên sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và giúp da trở nên hồng hào hơn.

Thường xuyên massage da mặt hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, giúp da trở nên sáng mịn và hồng hào hơn

3. Sử dụng các phương pháp thẩm mỹ

• Trị liệu bằng laser

Phương pháp này sử dụng chùm ánh sáng laser tác động vào bề mặt da bị sạm đen, nám hoặc tàn nhang. Các bước ánh sáng này tác động sâu vào lớp biểu bì, giúp phá vỡ cấu trúc của các sắc tố, để chúng đào thải ra ngoài.

• Thay da sinh học (peel da)

Thay da sinh học là quá trình thay thế những tế bào da cũ, đã lão hóa bằng cách sử dụng các dung dịch hóa học chứa dưỡng chất tác động lên lớp thượng bì của da, giúp loại bỏ các tế bào da hư tổn và phục hồi các tế bào da mới.

Có thể bạn quan tâm: Da bị sạm đen thiếu chất gì?

Cách phòng ngừa da mặt thâm sạm không đều màu

Da sạm đen không đều màu đa phần xuất phát từ lối sống, thói quen hàng ngày. Do đó, thay đổi một số thói quen nhỏ cũng có thể giúp bạn phòng ngừa tình trạng da sạm không đều màu. Cụ thể:

1. Thường xuyên chống nắng cho da

Kem chống nắng có khả năng hấp thụ hoặc phản xạ một số bức xạ tử ngoại của mặt trời. Nhờ đó, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, phòng ngừa tình trạng da mặt bị đen sạm. Trong kem chống nắng còn chứa một số thành phần giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn và giúp làn da tươi sáng, rạng rỡ hơn. Bạn nên thoa kem chống nắng với lượng vừa đủ, cách 3-4 tiếng nên thoa lại để đạt hiệu quả bảo vệ tối ưu.

2. Chăm sóc da đúng cách

– Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày và bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên để duy trì độ ẩm cho da.

– Tẩy trang và dùng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn.

– Sử dụng các loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da phù hợp, chất lượng.

3. Chế độ dinh dưỡng khoa học

Xây dựng thực đơn đa dạng, đầy đủ dưỡng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa tình trạng da sạm đen không đều màu. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng cân bằng, bạn đừng quên bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa từ các loại trái cây, rau củ để duy trì sức khỏe làn da.

4. Xây dựng lối sống lành mạnh

Để có được làn da đẹp, sáng mịn và phòng ngừa tình trạng da sạm đen không đều màu, bạn cần duy trì lối sống lành mạnh: ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, dành nhiều thời gian để thư giãn, massage da mặt, tránh xa stress/căng thẳng, tập thể dục tối thiểu 30 phút mỗi ngày, giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan.

5. Bổ sung các tinh chất thiên nhiên quý

Song song với việc dưỡng da từ bên ngoài, để cải thiện cũng như phòng ngừa tình trạng da sạm nám hiệu quả hơn, bạn cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có cơ chế tác độ từ bên trong.

Hiện nay, một trong những giải pháp chăm sóc da từ sâu bên trong được các chuyên gia đánh giá cao là viên uống đẹp da RiTANA. Sản phẩm với sự kết tinh từ nhiều tinh chất thiên nhiên quý, đã được nghiên cứu, chứng minh mang lại nhiều hiệu quả tác động cho làn da như:

• L-Glutathione thiên nhiên, tinh chất Sakura (hoa anh đào Nhật Bản) và P. Leucotomos giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho da, khắc phục tình trạng da sạm đen không đều màu.
• Leucotomos có khả năng ức chế hoạt động của men MMPs (loại men phân hủy cấu trúc nền), ức chế quá trình hình thành melanin sẫm màu. Nhờ đó, hỗ trợ cải thiện tình trạng da sạm đen, đốm nâu, không đều màu.
• Sakura (hoa anh đào Nhật Bản) và Pomegranate (tinh chất Lựu đỏ Địa Trung Hải) có khả năng ức chế men AGEs, MMPs và ROS, giúp hỗ trợ tăng độ đàn hồi, bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền của da.
• Collagen và các tinh chất khác giúp hỗ trợ bảo vệ da từ bên trong, mang lại làn da ẩm mượt và mịn màng.

RiTANA chứa các tinh chất thiên nhiên quý hỗ trợ cải thiện da sạm đen không đều màu

Có thể bạn quan tâm: Những cách làm trắng da mặt bị sạm đen

Những câu hỏi thường gặp về da mặt bị đen sạm không đều màu

1. Da mặt bị đen sạm thường gặp ở đối tượng nào?

Tình trạng da mặt bị sạm đen thường xuất hiện ở những người làm công việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời; phụ nữ ngoài 30 tuổi, mang thai, tiền mãn kinh – mãn kinh; người chăm sóc da không đúng cách; người có chế độ dinh dưỡng, lối sống thiếu khoa học.

2. Trị da sạm đen da có dễ không?

Trị sạm đen không đều màu dễ hay khó phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra và cách chăm sóc da của mỗi người. Do đó, khi gặp phải tình trạng da sạm đen không đều màu, bạn cần kiên trì chăm sóc da đúng cách từ bên ngoài, kết hợp bổ sung các tinh chất thiên nhiên có khả năng nuôi dưỡng làn từ bên trong, để đem lại hiệu quả cao và an toàn.

3. Điều trị sạm đen da mặt có dễ tái phát không?

Để ngăn ngừa tình trạng da mặt bị sạm không đều màu tái phát bạn cần duy trì thói quen chăm sóc, chống nắng tốt cho da mỗi ngày, sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp, xây dựng thực đơn ăn uống lành lạnh và có lối sống khoa học.

Da sạm đen không đều màu đa phần xuất từ lối sống, thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh. Do đó, hãy xây dựng cho mình một nguyên tắc chăm sóc da cùng lối sống khoa học, và đừng quên bổ sung 2 viên RiTANA mỗi ngày để hỗ trợ nuôi dưỡng, bảo vệ làn da từ bên trong.