Top 5 cách tăng Collagen cho da phổ biến nhất

Theo thời gian, lượng Collagen trong da ngày càng giảm khiến cho vẻ ngoài của chị em cũng xuống dốc nhanh chóng. Nhằm khắc phục điều này, rất nhiều phương pháp giúp bổ sung Collagen đã ra đời. Tuy nhiên, đâu mới là cách tăng Collagen cho da hiệu quả nhất hiện nay?

1. Vì sao cần tăng Collagen cho da?

Khi bước vào tuổi 25, lượng Collagen đã bắt đầu suy giảm trung bình 1 - 1.5% Collagen mỗi năm.

Học cách tăng Collagen hiệu quả cho làn da để cứu lấy làn da bị lão hóa

Các nhà khoa học nghiên cứu, tia UV và tình trạng xáo trộn nội tiết tố thúc đẩy các tế bào trong da sản sinh men MMPs tiêu hủy các protein dạng sợi (bao gồm cả Collagen). Đồng thời, chế độ ăn nhiều chất bột đường tạo ra AGEs làm bẻ gãy cấu trúc phân tử Collagen.

Tất cả các tác nhân trên đều khiến lượng Collagen trong da giảm đi nhanh chóng. Vì là một trong những thành phần tạo ra cấu trúc da nên sự suy giảm của Collagen khiến làn da phải đối mặt với nhiều vấn đề như khô, sạm, chảy xệ…

Lúc này, để làm chậm các dấu hiệu lão hóa của da, bên cạnh lối sống lành mạnh (ngủ đủ giấc, uống đủ nước, hạn chế chất kích thích, hạn chế chất bột đường…) các chị em cũng nên chủ động bổ sung Collagen cho làn da thêm tươi trẻ. 

Sự suy giảm Collagen qua từng năm khiến cho các dấu hiệu lão hóa da ồ ạt xuất hiện

2. Tìm hiểu các cách tăng Collagen cho da và những lưu ý quan trọng

2.1. Bổ sung Collagen bằng mỹ phẩm dưỡng da

Hiện trên thị trường có rất nhiều mỹ phẩm chứa Collagen có thể bôi trực tiếp lên da. Mặc dù dễ sử dụng, thế nhưng do bản chất của Collagen là các phân tử cồng kềnh có kích thước lớn nên hiệu quả làm chậm lão hóa của các sản phẩm này không cao. Thay vào đó chúng chỉ có thể dưỡng ẩm, giúp da không khô ráp, bong tróc.

Trong một số trường hợp, nếu chọn mỹ phẩm chứa Collagen không phù hợp với làn da, người dùng còn có nguy cơ bị kích ứng, khiến da mẩn đỏ, nổi mụn hoặc ngứa ngáy khó chịu.

2.2. Tăng Collagen cho da bằng liệu pháp thẩm mỹ

Những cách tăng Collagen đang được áp dụng phổ biến tại các cơ sở thẩm mỹ: 

• Tiêm Collagen: cấy Collagen trực tiếp vào da bằng cách tiêm tại các vị trí nếp nhăn để đẩy rãnh của nếp nhăn lên trên
• Điều trị da bằng ánh sáng đỏ: sử dụng ánh sáng đỏ thâm nhập vào lớp bì để tái tạo nguyên bào sợi và kích thích sản sinh Collagen.
• Lăn kim vi điểm: tạo ra những vết thương nhỏ trên bề mặt da để kích hoạt cơ thể tăng cường sản xuất Collagen và nguyên bào sợi.

Ưu điểm của những cách này là mang đến hiệu quả khá nhanh chóng. Thế nhưng nhược điểm của chúng là khá tốn kém, hiệu quả không bền vững và có nhiều rủi ro, nhất là khi phái đẹp lựa chọn nhầm các cơ sở thẩm mỹ kém uy tín thì có thể gặp nhiều biến chứng đáng tiếc. 

2.3. Luyện tập thể dục hỗ trợ tăng Collagen

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra, mồ hôi tiết ra trong khi tập thể dục có thể thúc đẩy sản xuất hormone tăng trưởng – nhân tố thúc đẩy các nguyên bào sợi tạo ra Collagen.

Ngoài ra, khi bị căng thẳng quá mức, cơ thể sẽ giải phóng một lượng lớn Cortisol. Điều này khiến huyết áp tăng cao, rối loạn quá trình trao đổi chất, tăng cân và gây tổn hại đến cấu trúc sợi Collagen và Elastin. Tập thể dục đã được chứng minh là không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giảm căng thẳng hiệu quả, nhờ đó hạn chế tình trạng suy giảm Collagen ở làn da.

Tuy nhiên, phái đẹp cũng cần lưu ý là nên tập thể dục với cường độ phù hợp với bản thân, tránh tập thể dục quá sức vì điều này có thể khiến cơ thể bị căng thẳng và sẽ làm tăng nồng độ Cortisol trong cơ thể.

2.4. Cách tăng Collagen cho da thông qua thực phẩm

Cách để lượng Collagen được cải thiện một cách an toàn nhất là chính là thông qua thực phẩm bổ sung collagen mà chúng ta dung nạp mỗi ngày. 

Các chị em nên chú ý các nhóm thực phẩm kích thích cơ thể tăng cường sản xuất Collagen, như:

• Rau màu xanh đậm (rau bina, bắp cải, măng tây, bông cải…)
• Trái cây và rau củ có màu đỏ (cà chua, ớt chuông, dâu tây, cà rốt, quả lựu, dưa hấu…)
• Trái cây họ cam chanh
• Quả bơ
• Cherry
• Đậu nành.

Bạn có thể bổ sung Collagen thông qua chế độ ăn hàng ngày

Tuy nhiên càng lớn tuổi, lượng Collagen mất đi càng nhiều. Việc bổ sung Collagen tự nhiên bằng thực phẩm vẫn chưa đủ để bù đắp lượng Collagen mà cơ thể bị thiếu hụt đi. Do đó, chúng ta vẫn rất cần áp dụng cách tăng Collagen khác cho làn da thêm khỏe mạnh.

2.5. Sử dụng Collagen dạng uống

Collagen dạng uống cũng rất đa dạng về chủng loại như dạng viên, dạng bột và dạng nước. Trong đó, một vài sản phẩm Collagen dạng bột và dạng nước khá khó uống cũng như cần bảo quản phức tạp. Đối với Collagen dạng viên, sản phẩm được rất nhiều chuyên gia đánh giá cao (đặc biệt viên uống chứa Collagen kết hợp nhiều tinh chất khác tốt cho da) vì sự tiện dụng, hiệu quả tối đa, dễ bảo quản và có giá thành hợp lý.

Cần lưu ý rằng ngoài bổ sung, thì việc bảo tồn và kích thích sản sinh Collagen cũng vô cùng quan trọng. Nguyên nhân là vì lượng Collagen bị phá hủy nhiều hơn lượng Collagen được bổ sung vào thì dù chị em có bổ sung bao nhiêu cũng sẽ không đạt được hiệu quả như mong muốn. 

Mới đây, dựa vào nghiên cứu khoa học theo cấp độ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã khám phá ra nhiều tinh chất tự nhiên có tác dụng làm trẻ hóa da từ bên trong và áp dụng vào viên uống RiTANA. Với các thành phần thiên nhiên tinh quý, RiTANA hỗ trợ cải thiện da căng sáng, trẻ trung thông qua cơ chế 3 tác động mạnh mẽ: 

• Bộ đôi P. Leucotomos và L-Glutathione bảo vệ Collagen và cấu trúc nền của da, thải độc da nhờ tác dụng trung hòa gốc tự do và ngăn chặn hoạt động men MMPs.
• Tinh chất Sakura kích thích cơ thể tự sản sinh Collagen nội sinh, ngoài ra còn ức chế hình thành các AGEs (*).
• Bổ sung Collagen Peptide là loại Collagen tinh chế theo công nghệ hiện đại hỗ trợ hấp thụ nhanh và đạt hiệu quả tối đa. 

Viên uống RiTANA là giải pháp bảo vệ, kích thích và bổ sung Collagen hiệu quả cho làn da

Hiện nay có rất nhiều cách tăng Collagen cho da phù hợp với nhu cầu của nhiều người. Đặc biệt, với viên uống RiTANA, bạn không chỉ có thể bổ sung, bảo tồn và kích thích cơ thể sản sinh Collagen một cách hiệu quả mà còn nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ chỉ sau 8 - 12 tuần sử dụng. 

Ngay hôm ngay, hãy tìm mua viên uống RiTANA tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại website ecogreen.com.vn để sử dụng và cảm nhận những hiệu quả tuyệt vời mà sản phẩm mang lại.