Bạn đã biết uống nước đúng cách để có làn da đẹp và mềm mịn chưa? Nếu chưa, hãy bỏ túi ngay 4 cách đơn giản dưới đây nhé.
Không chỉ tốt cho sức khỏe, nước còn mang lại nhiều lợi ích đối với làn da. Theo đó, một vài tác dụng của nước với làn da có thể kể đến như:
Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể con người
Dưới đây là 4 cách uống nước đúng cách mà bạn có thể tham khảo:
Uống đủ nước là cách dưỡng ẩm, duy trì tính đàn hồi và giảm thiểu sự xuất hiện các dấu hiệu tuổi tác trên da. Trung bình cơ thể người cần cung cấp 40ml/1kg cân nặng (tức nặng 50kg thì cần uống khoảng 2 lít nước). Tuy nhiên lượng nước thực tế còn phụ thuộc vào các yếu tố như khí hậu, môi trường làm việc, cường độ vận động…
Việc uống nước quá ít hay quá nhiều đều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe làn da. Do vậy, bạn hãy chú ý nạp đủ lượng nước mỗi ngày để giúp làn da luôn mềm mịn nhé.
Uống nước đúng lúc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Bí quyết uống nước đúng cách để có làn da đẹp tiếp theo chính uống nước đúng thời điểm. Bởi tùy vào từng thời điểm mà việc uống nước sẽ đem lại những hiệu quả khác nhau, cụ thể như:
Bạn nên ngồi uống thay vì đứng uống, vì khi ngồi nước được giữ lại trong cơ thể lâu hơn, hấp thụ hiệu quả hơn. Hơn nữa, khi đứng uống nước, nước sẽ đi xuống ruột rất nhanh, các cơ quan không kịp hấp thụ dưỡng chất. Chính vì da không hấp thụ được dưỡng chất từ nước mà sẽ trở nên khô sần và kém mịn màng.
Bên cạnh việc uống nước lọc bình thường, bạn có thể bổ sung nước ép trái cây làm đẹp da hoặc ăn các loại trái cây mọng nước, ăn canh, nước hầm xương hay uống trà… để không gây nhàm chán. Những loại thức uống này cũng giúp cấp ẩm và làm chậm lão hóa da.
Dứa, dưa hấu, đu đủ với thành phần chứa nhiều nước và vitamin cần thiết giúp nuôi dưỡng làn da căng mướt
Khi uống nước, bạn cần chú ý một số điều sau để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe:
Ngoài uống đủ nước mỗi ngày, bạn cần cung cấp thêm những dưỡng chất khác để giúp làn da khỏe đẹp từ bên trong. Ngày nay, sử dụng các sản phẩm đường uống chứa các tinh chất thiên nhiên quý, nổi bật là viên uống RiTANA được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Viên uống RiTANA chứa các tinh chất quý như Sakura, P. Leucotomos, Collagen có tác dụng dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Kết hợp với L-Glutathione thiên nhiên, tinh chất Pomegrante (chiết xuất từ Lựu) cùng rất nhiều dưỡng chất khác, viên uống RiTANA hỗ trợ làm mờ nám, trẻ hóa làn da, nuôi dưỡng làn da luôn căng mịn và tràn đầy sức sống.
Thành phần được chọn lọc cẩn thận góp phần tạo nên hiệu quả cho RiTANA
Uống nước đúng cách để có làn da đẹp kết hợp với 2 viên RiTANA mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn làn da trắng hồng, mịn màng và tươi trẻ như mong đợi.
Tìm hiểu ngay RiTANA bí quyết nuôi dưỡng da từ bên trong: TẠI ĐÂY.
Uống vitamin E bị nổi mụn là một tình trạng phổ biến, khiến nhiều chị em cảm thấy e ngại và mất tự tin khi giao tiếp xung quanh. Vậy tại sao uống vitamin E bị lên mụn và giải pháp nào để khắc phục? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu! Mục lục1. Tác
Nước hoa hồng là một trong những loại sản phẩm phổ biến và tốt nhất cho làn da. Tuy nhiên với các nàng sở hữu da khô có nên dùng nước hoa hồng không? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn trong bài viết nhé! Mục lục1. Tác dụng của nước với làn da2. Hướng dẫn
Glutathione là chất chống oxy hóa mạnh, giúp chống lão hóa cho da và có tác dụng làm trắng da. Thời gian gần đây, nhiều chị em tìm mua thuốc Glutathione (đặc biệt là L-Glutathione) để bổ sung cho cơ thể, nhằm nuôi dưỡng làn da trắng hồng. Phái đẹp muốn bổ sung Glutathione hiệu
Mặt nạ dưỡng da cho da dầu có đặc điểm gì để hạn chế nổi mụn trên da? Nên lựa chọn nguyên liệu thiên nhiên hay chọn mua sản phẩm mặt nạ mỹ phẩm bên ngoài? Nhiều chị em sử dụng nguyên liệu thiên nhiên để tự làm mặt nạ dưỡng da cho da dầu.
Cách làm đẹp da mặt sau sinh là dưỡng da đúng cách, điều chỉnh lối sống, ăn uống khoa học, sử dụng viên uống cải thiện nám sạm, da không đều màu, mụn trứng cá. Làm đẹp da mặt sau sinh là nhu cầu tất yếu của phụ nữ trong giai đoạn hậu sản. Bởi
Trị mụn bằng kem đánh răng có hại không là nỗi băn khoăn của rất nhiều người. Theo đó, không ít người lo ngại rằng phương pháp trị mụn bằng kem đánh răng không chỉ không có tác dụng mà còn làm tổn hại đến làn da. Vậy sự thật như thế nào? Mục lục1.
