7 cách trị nám bằng rau ngót và những điều cần lưu ý

Nám da rất khó điều trị dứt điểm, nhưng bạn vẫn có thể làm mờ các vết nám sẫm màu bằng các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên. Trong bài viết này chúng ta hãy cùng tìm hiểu 7 cách trị nám bằng rau ngót tại nhà đơn giản và hiệu quả thiết thực.

Dùng rau ngót trị nám da có căn cứ khoa học không?

Bí quyết trị nám bằng rau ngót đã được truyền miệng trong dân gian lâu nay. Nhưng liệu việc sử dụng rau ngót để chăm sóc da có thực sự dựa trên cơ sở khoa học?

Rau ngót được biết đến như một nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào, trong đó, vitamin C chiếm một vị trí đặc biệt. Không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, vitamin C còn giúp tăng cường sản xuất collagen, làm mờ các vết thâm nám, ngăn chặn quá trình lão hóa da và làm sáng da. (1)

Bên cạnh vitamin C, rau ngót cũng là nguồn cung cấp vitamin A phong phú. Đây là một loại vitamin quan trọng đối với hoạt động của các tế bào biểu mô da, giúp da mềm mịn và giảm nguy cơ tình trạng sừng hóa. Hơn nữa, vitamin A còn giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động có hại từ tia UV, từ đó ngăn chặn sự hình thành của nám và tàn nhang.

Không những vậy, rau ngót còn chứa nhiều loại khoáng chất như kẽm, sắt, canxi và photpho. Những dưỡng chất này giúp loại bỏ tế bào da chết, kiểm soát sự hình thành melanin – nguyên nhân chủ yếu gây ra nám da.

Dùng rau ngót trị nám là một phương pháp dân gian

Hướng dẫn cách trị nám bằng rau ngót dễ thực hiện

Có rất nhiều cách dùng rau ngót để trị nám được mọi người truyền tai nhau và dưới đây là 7 cách trị nám bằng rau ngót tại nhà phổ biến mà bạn có thể tham khảo.

1. Đắp mặt nạ rau ngót trị nám

Rau ngót với đầy đủ dưỡng chất và vitamin giúp tái tạo và phục hồi da, làm mờ nám an toàn. Không chỉ cải thiện nám da, rau ngót còn giúp da mịn màng, trắng sáng và khỏe mạnh hơn. Cách làm mặt nạ rau ngót trị nám tương đối đơn giản như sau:

Nguyên liệu: Một nắm lá rau ngót tươi

Cách thực hiện:

• Rau ngót chỉ lấy lá, rửa sạch, sau đó xay nhuyễn và lọc lấy nước.
• Dùng bông tẩy trang để thoa đều nước ép rau ngót lên vùng da có nám hoặc toàn bộ khuôn mặt.
• Để yên nước rau ngót trên mặt trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch da mặt bằng nước mát.

Bạn có thể áp dụng công thức này 1-2 lần mỗi tuần. Nếu bạn muốn tăng cường hiệu quả, hãy sử dụng nước ép rau ngót để rửa mặt hàng ngày, giúp làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông và giảm tình trạng viêm nhiễm da.

2. Làm mặt nạ trị nám bằng rau ngót và bột sắn dây

Bột sắn dây sở hữu một lượng lớn các dưỡng chất như canxi, sắt, photpho, các axit amin,… Đặc biệt, hoạt chất Flavonoid trong bột sắn dây có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Kết hợp bột sắn dây với rau ngót sẽ cho ra công thức trị nám vô cùng đơn giản và hiệu quả. (2)

Nguyên liệu:

• Một nắm lá rau ngót
• 1 thìa canh bột sắn dây

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lựa chọn lá rau ngót tươi, sau đó rửa sạch, đem xay cùng một ít nước lọc.
• Bước 2: Lấy khoảng 1 thìa bột sắn dây trộn đều với rau ngót đã xay đến khi có một hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 3: Trước khi đắp mặt nạ, bạn nên rửa sạch da mặt bằng nước ấm giúp lỗ chân lông nở ra, da sẽ dễ dàng hấp thụ dưỡng chất.
• Bước 4: Thoa hỗn hợp đã trộn lên mặt, nhẹ nhàng massage và để yên khoảng 20 phút.
• Bước 5: Cuối cùng, rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Bạn có thể áp dụng mặt nạ rau ngót trị nám kết hợp bột sắn dây 2 lần mỗi tuần.

3. Đắp mặt nạ rau ngót trị nám cùng nước cốt chanh

Chanh là nguồn vitamin C dồi dào, góp phần cải thiện độ đàn hồi cho da, giúp dưỡng trắng da tự nhiên ngay từ sâu bên trong. Trị nám bằng rau ngót và chanh là sự kết hợp hiệu quả mang lại làn da tươi sáng và đều màu.

Nguyên liệu:

• Một ít lá rau ngót
• 1 quả chanh

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sau khi đã rửa sạch, bạn xay lá rau ngót cho đến khi thành hỗn hợp mịn.
• Bước 2: Lấy nước cốt chanh hòa trộn đều với nước rau ngót.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp nước ép rau ngót và chanh lên da mặt. Đặc biệt, nên tập trung vào những khu vực có nhiều nám hoặc tàn nhang. Đồng thời, massage nhẹ nhàng, giúp hỗn hợp dễ dàng thẩm thấu vào da.
• Bước 4: Để hỗn hợp trên da khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Áp dụng phương pháp này ít nhất 2 lần mỗi tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt trên làn da của mình như da trở nên mềm mại, mịn màng và đặc biệt giảm đi hiện tượng nám, tàn nhang.

4. Công thức dùng lá ngót và tinh bột nghệ trị nám

Hoạt chất Curcumin từ nghệ có tác dụng hấp thụ các hắc tố melanin bên trong da, giúp làm mờ thâm nám. Đồng thời, trong nghệ còn chứa chất kháng khuẩn, tạo nên lớp màng vô hình giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng, khói bụi gây nám.

Nguyên liệu:

• Lượng rau ngót vừa đủ
• 1 thìa cà phê tinh bột nghệ

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rau ngót nhặt rửa sạch, chỉ lấy lá, không lấy cuống và ép lấy nước.
• Bước 2: Hòa thêm 2 thìa cà phê tinh bột nghệ và khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn, có độ đặc nhất định.
• Bước 3: Rửa sạch mặt và lau khô. Sau đó, thoa hỗn hợp mặt nạ rau ngót trị nám và nghệ lên da, tập trung vào các khu vực có vết thâm nám.
• Bước 4: Thư giãn và để mặt nạ phát huy tác dụng trong 20 phút, sau đó rửa sạch với nước mát.

Áp dụng công thức này ít nhất 2 lần mỗi tuần, bạn sẽ nhận ra làn da của mình trở nên trắng sáng và giảm dần các vết nám.

Có thể bạn quan tâm: Cách trị nám bằng nghệ

5. Cách làm mặt nạ lá ngót và mật ong trị nám

Mật ong cực kỳ giàu vitamin, các axit béo và chất chống oxy hóa. Nhờ đó, giúp hạn chế và ngăn ngừa quá trình hình thành sắc tố da, cải thiện màu da hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 1 nắm lá rau ngót đã bỏ cuống
• 1 thìa cà phê mật ong

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trước tiên, bạn cần rửa sạch lá rau ngót rồi xay mịn.
• Bước 2: Thêm 1 thìa mật ong vào nước rau ngót vừa xay.
• Bước 3: Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên toàn bộ khuôn mặt, tập trung vào các vùng bị nám. Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng, giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ mật ong và rau ngót.
• Bước 4: Đợi khoảng 20 phút để mặt nạ có thời gian thẩm thấu vào da, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện phương pháp này 2 lần mỗi tuần, cần kiên nhẫn đến khi các vết nám da dần biến mất.

Bạn có thể thoa hỗn hợp rau ngót lên toàn bộ khuôn mặt hoặc chỉ tập trung vào vùng nám da

6. Uống lá rau ngót sống trị nám da

Khi uống lá rau ngót sống trị nám da các dưỡng chất trong rau sẽ được cơ thể hấp thụ dần dần, trực tiếp tác động đến sự hình thành sắc tố melanin trên da, mang lại một làn da trắng sáng, rạng rỡ.

Nguyên liệu:

• 1 bó rau ngót
• 100ml nước lọc

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rau ngót bỏ cuống chỉ lấy lá, đem ngâm nước muối pha loãng trong 5-10 phút để loại bỏ các tạp chất có trong lá. Sau đó rửa sạch với nước và để ráo.
• Bước 2: Cho lá rau ngót đã được rửa sạch vào máy xay cùng với 100ml nước lọc, xay đến khi mịn.
• Bước 3: Bạn lọc lại hỗn hợp rau ngót vừa xay, chỉ lấy nước.

Đừng vứt bỏ phần bã rau ngót còn lại sau khi lọc nước, vì bạn hoàn toàn có thể sử dụng bã rau ngót để làm mặt nạ dưỡng da. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên duy trì thói quen uống nước rau ngót 2 – 3 lần mỗi tuần. Chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy các vết nám được cải thiện rõ rệt.

7. Chế biến rau ngót thành các món ăn thường ngày

Ngoài sử dụng rau ngót trị nám bằng cách làm mặt nạ, bạn có thể chế biến rau ngót thành các món ngon để ăn hàng ngày. Kết hợp các món ăn chế biến từ rau ngót trong bữa ăn không chỉ giúp cải thiện thâm nám mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi khác cho cơ thể.

Có thể bạn quan tâm: Cách trị nám sau sinh

Trị nám bằng rau ngót cần lưu ý gì không?

Khi áp dụng phương pháp trị nám bằng rau ngót, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

• Cần nhiều thời gian để phát huy tác dụng: Cách trị nám bằng rau ngót là phương pháp dân gian, không thể phát huy hiệu quả ngay lập tức. Đối với những vết nám nhẹ, phương pháp này có thể mang lại kết quả tốt sau một thời gian dài. Tuy nhiên, đối với các vết thâm nám nặng, bạn nên kết hợp với các biện pháp chăm sóc da chuyên sâu hoặc tìm đến sự tư vấn của chuyên gia da liễu.
• Lưu ý vấn đề vệ sinh: Trước khi áp dụng bất kỳ biện pháp dân gian nào, bạn nên đảm bảo tay và khuôn mặt sạch sẽ. Các nguyên liệu cần được rửa sạch, tránh mang theo tạp chất hay vi khuẩn gây kích ứng cho da.
• Đánh giá tình trạng da: Đối với những người có làn da nhạy cảm, sử dụng rau ngót trị nám bôi trực tiếp lên da có thể gây kích ứng. Do đó, bạn nên thử nghiệm trên một phần nhỏ da trước khi áp dụng toàn bộ lên mặt.
• Chế độ ăn uống và chăm sóc da: Ăn uống lành mạnh, hạn chế thực phẩm cay nóng, dầu mỡ và bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất sẽ giúp cải thiện tình trạng da từ bên trong. Luôn áp dụng nguyên tắc chăm sóc da cơ bản như làm sạch, dưỡng ẩm và sử dụng kem chống nắng để giúp hỗ trợ cải thiện nám da tốt hơn.

Điều trị nám đừng bỏ qua các bước chăm sóc da hằng ngày

Review chữa nám bằng rau ngót hiệu quả ra sao?

Tuy rau ngót có nhiều lợi ích, nhưng theo các chuyên gia da liễu, cách trị nám bằng rau ngót chỉ phù hợp với việc điều trị nám ở mức độ nhẹ hoặc các vết nám vừa mới xuất hiện. Đối với các mảng nám lớn hoặc đã tồn tại từ lâu, trị nám da bằng rau ngót khó lòng mang lại kết quả như mong đợi. Bên cạnh đó, hiệu quả trị nám da bằng rau ngót cũng phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. (3)

Nám không chỉ xuất hiện trên bề mặt da mà đã được hình thành ở sâu bên dưới da. Do đó, việc sử dụng các sản phẩm trị nám ngoài da chỉ có thể tác động đến lớp biểu bì da, không thể loại bỏ triệt để chân nám. Vì vậy, bạn nên cân nhắc các phương pháp cải thiện từ bên trong để loại bỏ và ngăn ngừa nám da hiệu quả.

Viên uống RiTANA đến từ Mỹ với sự kết hợp hài hòa các tinh chất thiên nhiên quý như L-Glutathione, Sakura, Pomegranate, Collagen peptide, P. Leucotomos,… là một trong số ít những sản phẩm có khả năng hỗ trợ làm mờ sạm nám từ bên trong thông qua cơ chế kiểm soát tăng sinh Melanocytes – nhà máy sản xuất melanin – nguyên nhân gây nám da. Từ đó, mang lại làn da căng sáng, đều màu cho chị em.

Viên uống RiTANA hỗ trợ cải thiện và ngăn ngừa thâm nám

Có thể bạn quan tâm: Cách trị nám nội tiết

Một số câu hỏi thường gặp khi dùng rau ngót trị nám

Dưới đây là các giải đáp về một số vấn đề xung quanh cách trị nám bằng rau ngót.

1. Uống lá rau ngót sống trị nám da mỗi ngày có tốt không?

Rau ngót là một loại thực phẩm giàu dưỡng chất và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống rau ngót hàng ngày có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như khó ngủ, giảm ngon miệng hay ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi. Vì vậy, bạn cần cân nhắc liều lượng và tần suất sử dụng.

2. Đắp mặt nạ rau ngót trị nám có dễ bị kích ứng da không?

Mặt nạ rau ngót trị nám là một phương pháp tự nhiên và thường được coi là an toàn. Tuy nhiên, cơ địa mỗi người là khác nhau, trước khi sử dụng trực tiếp mặt nạ rau ngót lên mặt, bạn nên thử nghiệm trên cổ tay hoặc sau gáy để đảm bảo không xảy ra kích ứng da. Một số trường hợp hiếm gặp, dùng mặt nạ rau ngót có thể gây dị ứng, nổi mụn hoặc kích ứng da.

3. Dùng mặt nạ rau ngót trị nám có bị bắt nắng?

Mặt nạ thiên nhiên, bao gồm cả mặt nạ rau ngót, có thể làm da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do đó, sau khi sử dụng mặt nạ, bạn nên áp dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Cách trị nám bằng rau ngót đơn giản, dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí đáng kể. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ tác dụng với những vết nám mới và cần nhiều thời gian mới có thể nhìn thấy hiệu quả rõ rệt. Để bảo vệ da và hạn chế kích ứng bạn cần lưu ý dùng rau ngót trị nám đúng cách.