Kem chống nắng là gì? Những điều cần biết để bảo vệ da tốt nhất

Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da quen thuộc, không thể thiếu của mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết kem chống nắng là gì và nên lựa chọn như thế nào để phù hợp với da và sử dụng đúng cách để bảo vệ da tối ưu.

Đừng để làn da vẫn đen sạm, lão hóa và kém sắc dù bạn luôn chống nắng mỗi ngày. Dưới đây là những điều cần biết về kem chống nắng để bảo vệ da tốt nhất mà bạn có thể tham khảo.

1. Vì sao phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày?

Tia UV có trong ánh nắng mặt trời chính là kẻ thù lớn nhất của làn da. Bởi tiếp xúc thường xuyên với tia UV này chính là tác nhân khiến làn da xuống sắc nghiêm trọng.

Cụ thể, tia UV không chỉ tác động trực tiếp đến lớp thượng bì mà còn thâm nhập vào cấu trúc nền của da, kích thích cơ thể sản xuất men tiêu hủy cấu trúc nền MMPS, phá hủy các Protein dạng sợi (Collagen, Elastin) và làm mất liên kết giữa các phân tử nước Proteoglycans. Hậu quả là da chảy xệ, nhanh lão hóa, khô ráp và trở nên nhăn sạm.

Tia UV là một trong những tác nhân khiến làn da nhanh lão hóa, đen sạm và kém sắc 

Không chỉ vậy, tia UV còn là căn nguyên kích thích tế bào Melanocytes tăng sản xuất sắc tố Melanin tối màu, khiến da bị sạm đen, kém sắc.

Chính vì vậy, chống nắng cho da mỗi ngày rất quan trọng. Trong đó, bôi kem chống nắng đúng cách là phương pháp được ví như “rào chắn” giúp bảo vệ da tránh khỏi những tác hại của tia UV hiệu quả.

2. Kem chống nắng là gì?

3. Kem chống nắng hoạt động như thế nào? 

Hiện nay, kem chống nắng được chia thành 2 loại là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Mỗi loại kem chống nắng này sẽ có cách bảo vệ da khác nhau.

Kem chống nắng vật lý thường chứa 2 thành phần chính là Zinc Oxide và Titanium Dioxide, giúp tạo một lớp màng chắn trên da có khả năng phản xạ lại tia UV để chúng không thể xuyên qua da được.

Trong khi đó, kem chống nắng hoá học có cơ chế bảo vệ da tránh khỏi các tác hại của tia UV bằng cách hấp thụ, xử lý và phân hủy các tia UV trước khi chúng gây tổn thương da.

4. Nên chọn kem chống nắng vật lý hay hóa học?

Để biết nên chọn kem chống nắng vật lý hay hóa học, bạn cần phải hiểu rõ ưu và nhược điểm của từng loại kem chống nắng này.

4.1. Kem chống nắng vật lý

• Ưu điểm: Lành tính, ít gây kích ứng cho da, phù hợp với làn da nhạy cảm hoặc da dễ bị nóng, đỏ, rát khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng có tác dụng ngay sau khi thoa lên da và có hiệu quả chống nắng trong thời gian dài.
• Nhược điểm: Chất kem thường dày nên dễ gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến hình thành mụn. Kem chống nắng dễ bị trôi nếu da tiết nhiều mồ hôi, khi tiếp xúc với nước, hoạt động nhiều ngoài trời. Ngoài ra, kem sẽ để lại trên da một lớp màu trắng, có thể gây mất thẩm mỹ, nhất là những bạn có làn da ngăm.

Ngoài ra, có một số sản phẩm kem chống nắng vật lý còn có tác dụng nâng tone da, người dùng có thể sử dụng như một loại sản phẩm kem chống nắng nâng tone, giúp làn da không chỉ được bảo vệ trước ánh nắng mà còn rạng rỡ.

4.2. Kem chống nắng hoá học

• Ưu điểm: Sản phẩm có kết cấu mỏng, nhẹ, thấm nhanh vào da nên ít gây nhờn rít hoặc bít tắc lỗ chân lông. Không để lại màng trắng trên da sau khi thoa kem và một số sản phẩm có thể sử dụng để thay kem lót trang điểm.
• Nhược điểm: Thành phần kem chống nắng hóa học thường có chứa cồn, dễ gây kích ứng da như cảm giác châm chích, ngứa, da khô… nhất là với làn da nhạy cảm. Sau khi thoa kem, phải chờ 15 – 30 phút thì kem mới phát huy tác dụng chống nắng và cần sau thoa lại sau mỗi 2 giờ.

Chọn kem chống nắng vật lý hay hóa học sẽ giúp bảo vệ da tốt hơn?

Có thể thấy kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học đều có những ưu và nhược điểm riêng. Do vậy, nên chọn loại kem chống nắng nào phụ thuộc rất lớn vào đặc điểm của từng loại da và nhu cầu sử dụng của bạn.

Cụ thể, nếu sở hữu làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng hay mắc hội chứng đỏ mặt (Rosacea) thì bạn nên lựa chọn kem chống nắng vật lý vì sản phẩm có độ lành tính cao. Bên cạnh đó, kem chống nắng vật lý còn phù hợp với làn da dễ khô ráp hoặc da thường.

Kem chống nắng hóa học có đặc tính thẩm thấu nhanh, dễ tiệp màu da nên phù hợp với các bạn có làn da dầu. Ngoài ra, nếu bạn đang tìm kiếm một loại kem vừa có khả năng chống nắng vừa làm lớp nền trang điểm nhẹ thì các sản phẩm chống nắng hóa học là một gợi ý không thể bỏ qua.

5. Các chỉ số trên kem chống nắng có ý nghĩa gì?

Hầu hết các sản phẩm đều ghi các chỉ số SPF, PA nhưng không phải ai cũng biết các chỉ số này thực sự có có ý nghĩa gì.

5.1. Chỉ số SPF 

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số đo lường khả năng chống tia UVB. Theo định mức quốc tế, mỗi SPF có khả năng bảo vệ làn da trong khoảng 10 phút (tức sản phẩm có SPF 30 sẽ giúp chống nắng, bảo vệ da trong khoảng 5 giờ).

Để chống nắng cho da, tốt nhất bạn nên chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên.

Bạn nên lựa chọn các sản phẩm chống nắng có SPF từ 30 trở lên

5.2. Chỉ số PA

PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số đo lường khả năng chống tia UVA do Hiệp hội Mỹ phẩm Nhật Bản công bố, ký hiệu bằng các dấu “+” trên bao bì sản phẩm.

Hiện tại, có 3 mức độ PA là PA+ có mức độ chống tia UVA yếu (4 giờ), PA++ có mức độ chống tia UVA vừa (8 giờ) và PA+++ có mức độ chống tia UVA mạnh (12 giờ). Khi chọn mua kem chống nắng, bạn nên lựa chọn các sản phẩm có chỉ số PA ++ trở lên.

6. Chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da

Ngoài quan tâm chỉ số SPF và PA, việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da rất quan trọng. Bởi sử dụng sản phẩm chống nắng không phù hợp là nguyên nhân khiến da bị kích ứng cũng như sản phẩm không thể phát huy hết công dụng bảo vệ da.

Cách lựa chọn kem chống nắng cho từng loại da:

• Da dầu: Nên chọn các loại kem chống nắng có nhãn mác “No Sebum” (không gây nhờn) hoặc “Oil Free” (không dầu) và có dạng mỏng nhẹ như gel, sữa, xịt hoặc dạng nước. Tránh chọn mua sản phẩm dạng kem đặc vì rất khó thấm hút, có thể bị trôi khi da tiết nhiều dầu nhờn.
• Da khô: Kem chống nắng lý tưởng cho da khô là nên có các thành phần dưỡng ẩm để vừa bảo vệ da vừa cấp ẩm, giúp da mềm mịn và hạn chế khô ráp.

• Da nhạy cảm: Với làn da nhạy cảm, bạn nên lựa chọn kem chống nắng có thành phần lành tính, làm dịu da như Kẽm Oxide và Titanium Dioxide. Ngoài ra, bạn nên tránh các sản phẩm chứa hương liệu và các chất gây dị ứng như cồn, chất bảo quản…
• Da mụn: Chọn sản phẩm chống nắng không chứa dầu, kết cấu kem mỏng nhẹ, chứa nhiều nước và có dòng chữ “Non-Comedogenic” (không gây bít lỗ chân lông). Đồng thời, tránh kem chống nắng có mùi hương, cồn, PABA và các chất dễ gây kích ứng da.

Tùy vào đặc điểm của từng loại da mà bạn lựa chọn các sản phẩm chống nắng cho phù hợp 

7. Dùng kem chống nắng đúng cách như thế nào?

• Làm sạch da trước khi thoa kem chống nắng để loại bỏ bụi bẩn, giúp da thông thoáng. Từ đó, kem có thể thẩm thấu nhanh vào da. Ngoài ra, sau khi chống nắng cho da, nên tẩy trang thật kỹ để tránh gây hình thành mụn.
• Dùng lượng kem vừa đủ, thoa đều từng lớp và vỗ nhẹ cho đến khi kem thấm hết vào da. Không thoa kem chống nắng quá dày vì có thể gây bít tắc lỗ chân lông, gây mụn. Tuy nhiên nếu thoa kem quá ít thì không thể phát huy tốt công dụng bảo vệ da.
• Thoa các sản phẩm chống nắng sau các bước dưỡng da và nên thoa kem trước khi ra ngoài khoảng 30 phút để các thành phần chống nắng thấm vào da và phát huy công dụng.
• Đừng quên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sớm hơn nếu bạn vận động nhiều, bơi lội để đảm bảo hiệu quả chống nắng.
• Chú ý bôi kem chống nắng ở tất cả các vị trí trên cơ thể. Nên sử dụng các sản phẩm chống nắng riêng biệt cho mặt và toàn thân bởi vùng da mặt rất mỏng manh. Khi sử dụng kem chống nắng toàn thân bôi lên mặt có thể gây kích ứng da. Ngược lại, các sản phẩm chống nắng dành riêng cho da mặt sẽ không thể bảo vệ hiệu quả cho các vùng da trên cơ thể.

Thoa kem chống nắng đúng cách là một trong những cách giúp bảo vệ làn da tối ưu trước ánh nắng mặt trời 

8. Nên kết hợp kem chống nắng và nhiều biện pháp bảo vệ da khác 

Bên cạnh sử dụng kem chống nắng đúng cách, bạn cần phải kết hợp với các biện pháp bảo vệ da khác để giúp da không bị đen sạm, tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Che chắn cho da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời 

Che chắn cho làn da bằng áo chống nắng, khẩu trang, mũ rộng vành, kính râm… là biện pháp chống nắng cơ học, góp phần ngăn cản tia UV tác động trực tiếp vào làn da. Đây cũng là giải pháp giúp bạn giảm nguy cơ bị sốc nhiệt do nắng nóng.

Hạn chế đi ra ngoài khi trời đang nắng gắt

Để bảo vệ da, bạn nên hạn chế ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10h00 – 16h00 vì đây là thời điểm ánh nắng mặt trời có hại nhất. Nếu bắt buộc phải đi ra ngoài, bạn nên có biện pháp chống nắng phù hợp để da không bị sạm đen, bỏng da và cơ thể không bị sốc nhiệt.

Ngoài ra, nếu có thói quen phơi nắng vào sáng sớm bạn chỉ nên phơi nắng trước 8h00 sáng và không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trên 60 phút.

Ăn nhiều hoa quả tươi 

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học châu Âu, nồng độ vitamin C trong máu cao có thể vô hiệu hóa các bức xạ có hại từ ánh nắng mặt trời. Do đó, để bảo vệ làn da, bạn nên bổ sung các loại hoa quả giàu vitamin C vào thực đơn ăn uống mỗi ngày.

Sử dụng viên uống chống nắng để bảo vệ da hiệu quả

Theo chia sẻ của nhiều chuyên gia, càng lớn tuổi, cấu trúc da càng trở nên mỏng và yếu. Các cách chống nắng từ bên ngoài như sử dụng kem chống nắng, che chắn cho da không còn phát huy hiệu quả tốt nữa. Vì vậy, để bảo vệ da tránh khỏi sự phá hủy của ánh nắng mặt trời, bạn cần chống nắng cho da cả bên trong lẫn bên ngoài. Và viên uống chống nắng là một trong những sản phẩm sở hữu cơ chế bảo vệ da từ bên trong.

Với sự kết hợp của bộ đôi tinh chất chống nắng hàng đầu P. Leucotomos và Pomegranate, RiTANA giúp bảo vệ làn da hiệu quả từ bên trong 

RiTANA là một trong những viên uống chống nắng từ bên trong được nhiều người tin chọn. Với thành phần từ thiên nhiên cùng cơ chế tác động kép vào “nhà máy” sản xuất Melanin, RiTANA có khả năng hỗ trợ làm giảm tổng hợp Melanin tối màu, tăng tổng hợp Melanin sáng màu, giúp hỗ trợ da bật tông trắng hồng tự nhiên. Đồng thời chống nắng hiệu quả nhờ chứa 2 tinh chất chống nắng hàng đầu P. Leucotomos và Pomegranate (chiết xuất từ Lựu).

Tinh chất Pomegranate được chứng minh có tác dụng chống nắng vượt trội nhờ khả năng ức chế tế bào Melanocytes và giảm các tổn thương trên da do cháy nắng. Tinh chất P. Leucotomos có trong RiTANA được ví là “kem chống nắng từ bên trong bằng đường uống” và có khả năng ức chế hoạt động của tế bào sắc tố da nhờ trung hòa các chất có hại như superoxide anion, hydroxyl radicals, singlet oxygen, 8-oxd-Guanosine… Từ đó làm mờ sạm nám, hỗ trợ da căng sáng hơn.

Không chỉ vậy, thành phần viên uống RiTANA còn kết hợp thêm L-Glutathione tự nhiên, tinh chất Sakura, Collagen cùng nhiều dưỡng chất quý khác, giúp hỗ trợ duy trì làn da mềm mịn, căng sáng và tươi trẻ dài lâu.

Thông qua bài chia sẻ này chắc hẳn bạn cũng nắng được tổng quan về kem chống nắng là gì. Chống nắng đúng cách là một trong những yếu tố quyết định rất lớn đến vẻ đẹp của làn da. Chính vì vậy, phái đẹp kết hợp “nội công ngoại kích” bằng cách thoa kem chống nắng phù hợp, hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời song song sử dụng sản phẩm chống nắng bên trong để bảo vệ làn da tối ưu.