6 cách làm giảm sắc tố melanin nằm sâu bên trong da mặt hiệu quả

Melanin là gì, tại sao melanin tích tụ nhiều gây ra sạm nám, đốm nâu, tàn nhang trên khuôn mặt? Bài viết dưới đây sẽ lý giải câu hỏi trên và chỉ ra cách làm giảm sắc tố melanin hiệu quả, giúp các chị em tự tin với làn da trắng khỏe, đều màu.

Tìm hiểu melanin là gì?

Melanin là một sắc tố tự nhiên tạo ra màu sắc của da, tóc và mắt. Chúng được sản xuất bởi các tế bào Melanocytes – tế bào sắc tố dưới sự cộng hưởng của enzyme tyrosinase.

Mặc dù melanin thường được coi là sắc tố đơn lẻ, nhưng theo khoa học có hai loại melanin góp phần tạo nên sắc tố:

• Eumelanin (Melanin tối màu): Sắc tố có màu tối như nâu và đen. Đây là tác nhân khiến da có màu xấu.
• Pheomelanin (Melanin sáng màu): Sắc tố có màu sáng hơn như đỏ và vàng.

Tỷ lệ và cách phân bố melanin sẽ ảnh hưởng đến màu da

Các melanin được tạo ra sẽ rời khỏi các tế bào sắc tố và di chuyển vào trong lớp biểu bì. Phần lớn có màu nâu hoặc đen, sự lắng đọng melanin quyết định sắc tố da. Lượng melanin trong cơ thể bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, nhưng di truyền và mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là hai nguyên nhân chính.

Sắc tố melanin có điều trị hết không?

Trước hết cần hiểu rõ rằng, melanin không có hại với sức khỏe, melanin có tác dụng bảo vệ các tế bào da khỏi nguy cơ ung thư do tia cực tím. Do đó không nên loại bỏ hoàn toàn melanin khỏi da. Tuy nhiên, sự hiện diện quá nhiều của melanin lại ảnh hưởng đến thẩm mỹ da, đặc biệt nếu da có nhiều melanin tối màu, chính là Eumelanin.

Do đó, thay vì tìm cách loại bỏ melanin, bạn nên tìm giải pháp làm giảm sản sinh sắc tố này và giúp giảm melanin tối màu, tăng melanin sáng màu.

Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn cách làm trắng da tại nhà

Hướng dẫn cách làm giảm sắc tố melanin hiệu quả nhanh

Để có làn da khỏe – đẹp – trẻ, làm chậm sự phá hủy của thời gian và đặc biệt là nuôi dưỡng da sáng hồng, mỗi người nên thực hiện những việc sau đây:

1. Bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời là cách giảm melanin hình thành

Theo năm tháng, làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ngày càng nhiều hơn, đây cũng là thủ phạm đầu tiên làm cho melanin sản sinh dư thừa, khiến da trở nên đen sạm, vết nám “đua nhau” mọc lên.

Melanin giúp bảo vệ các tế bào của lớp biểu bì khỏi tia UV. Melanin thực hiện điều này bằng cách hấp thụ tia UV trước khi nó làm hỏng DNA của tế bào da. Nhưng chính sự bảo vệ này làm cho melanin trở thành “tội đồ” khiến da kém sắc, chị em kém tự tin.

Vì vậy, ngăn chặn ánh nắng mặt trời xâm nhập vào da là cách bảo vệ làn da tối ưu khi hạn chế sinh melanin tối màu.

Có nhiều cách tránh nắng được áp dụng như mặc quần áo dày, tối màu che chắn tốt khi ra ngoài, dùng kem chống nắng có phổ rộng và SPF 50+++, hạn chế ra nắng lúc tia bức xạ cao (11-14 giờ), sử dụng viên uống có chứa tinh chất chống nắng từ bên trong như P.Leucotomos để làm giảm tác hại của tia cực tím đối với da…

2. Dùng viên uống hỗ trợ trắng da, giảm sắc tố melanin

Bên cạnh việc chống nắng cho da từ bên ngoài, chăm sóc làn da khỏe mạnh từ bên trong cũng quan trọng không kém. Theo các chuyên gia da liễu, có một làn da căng khỏe giống như sở hữu tấm khiên giúp “đánh bật” các tác nhân gây hại từ bên ngoài như tia UV, vi khuẩn, ánh sáng xanh… Để làm được điều này, cần bổ sung dưỡng chất chuyên biệt cho da từ bên trong, đồng thời các dưỡng chất được sử dụng cần phải vừa chống nắng vừa có tác dụng làm giảm sắc tố melanin xuất hiện trên da.

Trải qua nhiều năm nghiên cứu và thử nghiệm, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện các tinh chất quý có trong công thức của RiTANA như Sakura, L-Glutathione, Pomegranate, Collagen, P. Leucotomos… kết hợp với nhau mang đến tác động hiệp đồng giúp hỗ trợ làm mờ sạm nám, làm trắng da vượt trội và an toàn.

Các tinh chất thiên nhiên trên được chiết xuất bằng công nghệ hiện đại giúp giữ trọn vẹn dưỡng chất, tăng hiệu quả và giúp tác động vào 2 cơ chế sản xuất melanin cùng lúc giúp hỗ trợ:

• Ức chế hoạt động của “nhà máy” Melanocytes, từ đó giảm sản xuất Melanin
• Đồng thời giúp tăng tỷ lệ Melanin sáng màu, giảm tỷ lệ Melanin tối màu, cho da trắng sáng và đều màu từ gốc.

Ngoài ra, các tinh chất này còn giúp hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, chống nắng từ bên trong, chống gốc tự do, giúp da khỏe mạnh lâu dài.

Viên uống hỗ trợ chống từ bên trong, thành phần được kiểm nghiệm an toàn và hiệu quả

3. Dùng kem thoa giúp giảm hắc sắc tố

Các chất làm nhạt màu da như hydroquinone, mequinone, monobenzone, resorcinol, retinoids, alpha hydroxy acid (AHAs), acid azelaic,… có khả năng “xóa melanin” mạnh mẽ, áp dụng cho các trường hợp sạm nám lâu năm, nám chân đinh… Bên cạnh đó, một số tinh chất làm sáng da ở cấp độ nhẹ hơn cũng được thêm vào các loại mỹ phẩm là vitamin C, glutathione, niacinamide (vit B3), arbutin, acid kojic… ở liều lượng vừa phải.

Những sản phẩm y tế này có chứa các hoạt chất làm giảm mức độ melanin trong da, từ đó, cải thiện sự xuất hiện của các đốm đen và thậm chí điều trị các tình trạng như nám. Tuy nhiên, đừng quên rằng các loại kem tẩy sắc tố có thể gây kích ứng da ở một số người có làn da nhạy cảm, đặc biệt là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì lý do này, hãy luôn sử dụng kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà.

Có thể bạn quan tâm: Cách trị nám da mặt lâu năm

4. Tự làm mặt nạ tự nhiên tại nhà

Nhiều chị em tin rằng, đắp mặt nạ sẽ giúp dưỡng da mịn màng và cũng là cách giảm sắc tố melanin tiết kiệm chi phí, dễ thực hiện. Bạn có thể tham khảo một số cách làm mặt nạ tại nhà như sau:

Cách giảm melanin bằng nghệ

Chăm sóc da bằng củ nghệ từ xa xưa đã trở thành “bí thuật” giúp chị em có làn da rạng rỡ và đều màu. Chất curcumin trong nghệ dường như có thể ngăn chặn sự melanin tụ lại trên bề mặt da. Trong một nghiên cứu đã đề cập trước đó (1), chiết xuất curcumin không chỉ bảo vệ khỏi tia UV mà còn ngăn ngừa sự hình thành sắc tố gây ra bởi tác nhân này.

Cách dưỡng da với nghệ:

• • Trộn 1 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa nước cốt chanh (hoặc nhiều hơn để có hỗn hợp sền sệt)
  • Dùng cọ lấy hỗn hợp rồi thoa đều hỗn hợp trên lên da mặt. Nên rửa mặt và lau khô trước khi bôi mặt nạ
  • Chờ 15 phút cho mặt nạ thấm vào da

• Vệ sinh mặt với nước.
• Lưu ý: chỉ nên sử dụng cách giảm melanin này khoảng 2 lần mỗi tuần.

Trong dân gian, nghệ được xem là “bảo bối” dưỡng sáng da của phái đẹp

Làm mặt nạ nha đam:

Nha đam cũng là một trong những phương pháp làm đẹp da lâu đời và an toàn. Nha đam chứa chất chống oxy hóa, vitamin A và vitamin C. Ngoài ra còn có thành phần Polisaccarit giúp giảm các đốm đen giúp làn da của bạn trông sáng hơn.

Cách thực hiện:

• Nha đam chọn 2 nhánh, gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ cho vào nồi đun sôi với 500ml nước 5 phút.
• Sau đó chắt lấy nước nha đam và cho thêm vài thìa mật ong vào trộn đều.
• Thoa đều hỗn hợp lên da mặt và các vùng có nhiều nám, sạm và để khoảng 20 phút.
• Cuối cùng, rửa sạch mặt với nước mát.

Đắp mặt nạ chanh giúp ức chế melanin:

Chanh là một nguyên liệu tự nhiên giúp giảm các vết thâm và mang lại cho bạn làn da sáng hơn. Dùng chanh thường xuyên có thể kiểm soát quá trình sản xuất melanin. Chanh còn được biết đến như một chất tẩy trắng tự nhiên nên cũng được dùng để làm mặt nạ dưỡng trắng và làm mờ nám.

• Thoa trực tiếp nước cốt chanh lên vùng da bị nám
• Để yên trong khoảng 20 phút.
• Rửa sạch bằng nước ấm.
• Thực hiện 2 lần một tuần để nhanh chóng đạt kết quả.

Uống và rửa mặt với lá trà xanh

Trà xanh là nguyên liệu tốt nhất để chăm sóc da và ngăn ngừa lão hóa. Trong trà xanh chứa các catechin hay còn gọi là EGCG có thể chống lại các gốc tự do và bảo vệ làn da của bạn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Uống trà xanh 1-2 lần trong ngày hoặc thử dùng trà xanh để đắp mặt nạ là cách làm giảm melanin đơn giản, có thể thực hiện tại nhà.

• Lấy bột trà xanh cho vào chén, trộn với nước theo tỷ lệ 3:1.
• Rồi thêm nước từ từ đến khi thu về hỗn hợp sền sệt.
• Dùng hỗn hợp này bôi lên mặt khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước ấm.

Cải thiện tone da với giấm táo

Giấm táo được làm từ táo lên men, vì vậy giấm táo chứa nhiều loại axit amin, axit axetic và một số axit khác. Giấm táo có công dụng làm sạch da và vitamin C trong giấm táo còn giúp hỗ trợ mờ melanin trên da mang lại cho bạn làn da tươi khỏe.

• Để giấm táo không gây kích ứng da, bạn nên pha giấm táo với nước lọc theo tỉ lệ 1:3
• Dùng bông gòn nhúng và thấm giấm táo rồi nhẹ nhàng bôi lên vùng da bị nám.
• Sau 20 phút, dùng nước ấm để rửa sạch mặt.
• Nên áp dụng công thức mặt nạ giấm táo này từ 2-3 lần.

Làm giảm sắc tố trong da từ quả bơ

Các chất chống oxy hóa trong quả bơ có thể giúp làm dịu các triệu chứng của cháy nắng. Ngoài ra, vitamin E, beta carotene, vitamin D, protein, lecithin và các axit béo thiết yếu trong bơ có thể hỗ trợ chữa lành và làm dịu da. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn một quả bơ mỗi ngày để bảo vệ da khỏi tia cực tím.

Mặt nạ bơ vừa dưỡng ẩm vừa làm sáng da mặt

Để sử dụng bơ làm mặt nạ, bạn làm theo hướng dẫn như sau:

• Lấy phần thịt bơ bên trong của vỏ bơ, nghiền mịn và massage lên mặt.
• Để thấm trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

5. Bổ sung thức ăn làm giảm sắc tố melanin

Cho dù bạn lựa chọn bao nhiêu phương pháp điều trị tốn kém, thuốc bôi ngoài da hay đắp mặt nạ… thì việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp nâng cao hiệu quả của các phương pháp này và giúp bạn có được một làn da khỏe khoắn, sáng mịn hơn.

• Các loại thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa và là một chất cực kỳ quan trọng có vai trò chống lại các đốm đen do melanin hình thành. Vitamin C là lựa chọn tốt để làm mờ các vết nám hiện tại và ngăn ngừa các sự cố tăng sắc tố da tiếp theo. Các thực phẩm giàu vitamin C mà bạn nên bổ sung là ổi, kiwi, trái cây họ cam bưởi, dâu tây, cải xoăn, bông cải xanh…

• Thực phẩm nhiều vitamin A

Vitamin A và các dẫn xuất của chúng có khả năng làm mờ nám, sạm và các mảng tối trên da. Điển hình là retinol. Tuy nhiên, việc dùng retinol có nhiều tác dụng phụ như đỏ da, dễ bắt nắng, chi phí cao… Để sử dụng vitamin A cho da, bạn có thể bổ sung bằng các thực phẩm: đu đủ, cà rốt, khoai tây, khoai lang, xoài…

• Thực phẩm chứa vitamin E

Có thể bạn đã cung cấp đủ vitamin E trong chế độ ăn uống của mình, nhưng việc bổ sung nhiều hơn bằng các loại thực phẩm lành mạnh có thể giúp đẩy lùi sạm nám và giúp da khỏe mạnh hơn. Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm hạnh nhân, quả mâm xôi, quả bơ…

Vitamin nhóm A, C, E đóng vai trò nuôi dưỡng cấu trúc nền từ bên trong, giúp da mịn màng hơn

Có thể bạn quan tâm: Thực phẩm chức năng làm trắng da hiệu quả

6. Tránh bị stress và căng thẳng quá lâu

Trong cuộc sống hàng ngày, cơ thể luôn phải đối mặt với áp lực công việc, gia đình, kinh tế… căng thẳng và stress khiến cơ thể có những phản ứng chuyển hóa. Phản ứng chuyển hóa này sẽ tạo ra những gốc tự do gây hại (ROS) khiến da dẻ xấu xí và cả vấn đề sạm da cũng xuất hiện.

Căng thẳng khiến cơ thể tiết nhiều Cortisol, dẫn đến kích thích tế bào Melanocyte ở bên dưới của lớp thượng bì sản sinh ra nhiều melanin hơn. Ngoài ra, người ta còn phát hiện stress, căng thẳng kéo dài có ảnh hưởng đến thiếu ngủ và có thể dẫn đến phá vỡ hàng rào bảo vệ da và hậu quả là hình thành các đốm nâu, thâm sạm…

Vì vậy, cách làm giảm melanin trong da cần được quan tâm đó chính là tránh căng thẳng, stress kéo dài. Bạn có thể giải tỏa căng thẳng bằng các hoạt động thể chất và tinh thần như đi dạo, xem truyện hài, trò chuyện với bạn bè, nghỉ ngơi hợp lý…

Song song với áp dụng các cách ức chế melanin hình thành sạm nám trên da, bạn nên chủ động chăm sóc da khoa học bằng việc: Vệ sinh da thường xuyên và đúng cách, tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần, ngủ đủ giấc, bổ sung RiTANA 2 viên mỗi ngày giúp hỗ trợ xóa mờ sạm nám, trả lại làn da sáng mịn và căng bóng.