Nám được xem là “kẻ thù” với làn da trắng mịn và rất khó chữa trị nếu mắc phải. Có nhiều dạng nám da, trong đó nám mảng và nám chân sâu là hai dạng phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da của chị em. Vì vậy, biết cách phân biệt đâu là nám mảng, đâu là nám chân sâu sẽ giúp quá trình điều trị của chị em đạt hiệu quả, tiết kiệm thời gian hơn.
Nám da là kết quả của quá trình tích tụ quá nhiều sắc tố melanin lên bề mặt da. Các dấu hiệu của nám da thường gặp là các mảng màu nâu nhạt đến xám xanh không rõ ràng trên khuôn mặt. Có 2 loại nám da thường gặp là nám mảng và nám chân sâu.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra nám da là do các tế bào tạo màu sắc cho da (tế bào Melanocytes) có xu hướng hoạt động mạnh hơn vào tạo thành các vết nám.
Nguyên nhân chính hình thành nên nám chân sâu:
Hình ảnh nám chân sâu
Nám chân sâu hay còn gọi là nám nội tiết, hình thành chủ yếu do sự rối loạn hormone estrogen và progesterone. Nám chân sâu xảy ra nhiều ở phụ nữ mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh – mãn kinh. Ngoài ra còn có các nguyên nhân khác như:
Nguyên nhân chính hình thành nám mảng (nám biểu bì):
Hình ảnh nám mảng
Nếu nám chân sâu liên quan đến rối loạn nội tiết, thì nám mảng xuất hiện do sự tác động của tia UV trong ánh nắng mặt trời.
Khi ánh sáng mặt trời chiếu vào da, các tế bào melanocytes sẽ tăng sản sinh ra nhiều melanin hơn. Sắc tố melanin được xem như “chiếc dù” ngăn cản tia UV xâm nhập vào da. Vì vậy, các vết nám mảng thường tập trung dày đặc ở lớp da bên ngoài.
Các nhà khoa học còn tìm thấy một số nguyên nhân khác khiến nám mảng xuất hiện là do ngộ độc mỹ phẩm, tác dụng phụ của thuốc điều trị, nội tiết tố thay đổi…
Cả hai tình trạng nám mảng và nám chân sâu đều có liên quan với yếu tố di truyền, nếu có người thân bị nám da, bạn nên phòng ngừa và ngăn chặn nám từ sớm.
| Nám mảng | Nám chân sâu | |
| Màu sắc | Nâu sáng, giới hạn rõ | Thường có đốm nâu đậm màu rõ ràng. |
| Kích thước | Kích thước lớn khoảng 2-4cm | Kích thước các đốm nám không đều nhau, to nhỏ xen lẫn nhưng trung bình khoảng 1-5mm |
| Dưới kính soi da | Các mảng nám rải rác tạo thành mảng rộng có màu nâu sẫm hơn. | Vết nám không bị tăng màu khi soi dưới ánh đèn, nhiều tế bào sắc tố hơn |
Nám chân sâu thường xuất hiện chủ yếu đối xứng hai bên gò má, đôi khi xuất hiện ở vùng thái dương, trán hay cằm, hiếm khi có ở các vùng khác trên cơ thể.
Nám chân sâu: Do nằm sâu dưới lớp bì nên nám chân sâu là loại nám rất khó điều trị. Bôi thoa thuốc, kem trị nám… chỉ tác động ở lớp thượng bì, không thể làm mờ nhạt nám biểu bì. Vì vậy, cần áp dụng các biện pháp điều trị chuyên sâu, thực hiện theo phác đồ dài hạn mới có thể đạt được kết quả.
Nám mảng: So với nám chân sâu, nám mảng có tiềm năng điều trị dứt điểm cao hơn. Một phần do các yếu tố tác động chính là từ bên ngoài, một phần là dễ đáp ứng với các phương pháp điều trị hơn. Do đó, nám mảng hoàn toàn có thể được thuyên giảm sau 3-6 tháng nếu bạn áp dụng phương pháp phù hợp và kiên trì kết hợp với phác đồ chăm sóc da hợp lý.
Nám mảng và nám chân sâu thường không nguy hiểm tính mạng và có thể không cần điều trị. Tuy nhiên, nhiều người tự ti khi bị nám “ghé thăm” nên muốn loại bỏ nó. Vì vậy, bạn có thể áp dụng các phương pháp điều trị nám tại nhà như sau:
Nhiều người sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ để điều trị nám da. Phương pháp điều trị nám chân sâu và nám mảng tại chỗ sẽ thường chứa các thành phần có thể làm sáng da, chẳng hạn như: Axit azelaic, kem cysteamine, vitamin C, hydroquinone, thuốc corticosteroid, axit kojic, retinoids, chẳng hạn như tretinoin, arbutin, axit glycolic, mequinol, niacinamide, N-acetyl glucosamine…
Nhiều chị em tin rằng bôi kem trị nám có thể mang lại hiệu quả tích cực cho làn da
Các loại kem có chứa steroid và hydroquinone cũng được đề cập trong các phác đồ trị nám, nhưng có thể mất 3-6 tháng để tác động đến màu da cũng như màu sắc của đốm nám. Dẫu vậy, một vài loại kem làm sáng da, có thành phần steroid và hydroquinone có thể khiến làn da: viêm, phát ban và kích ứng, mụn trứng cá do steroid, dẫn đến sẹo và tái phát tăng sắc tố, da mỏng, đỏ da, vết loét da, phản ứng dị ứng hoặc viêm da tiếp xúc…
Vì vậy, bạn cần trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm làm sáng vết nám, để hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn.
Một số phương pháp thẩm mỹ có kết hợp công nghệ hiện đại có thể làm sáng các vùng da bị nám mảng và nám chân sâu như:
Bạn cũng có thể làm sáng các vùng da bị nám bằng các biện pháp tự nhiên. Một nghiên cứu năm 2018 (1) cho thấy rằng các phương pháp điều trị tự nhiên có thể tăng cường hàng rào bảo vệ da, từ đó giúp giảm sự xuất hiện của chứng tăng sắc tố:
Aloesin là một hợp chất có trong lô hội, có thể làm sáng vùng da bị nám. Aloesin khi vào bên trong cơ thể sẽ hoạt động bằng cách ức chế sự sản xuất melanin trên da. Ăn hoặc uống chiết xuất nha đam có thể làm giảm nám da trong thai kỳ.
Bạn cũng có thể thoa trực tiếp gel lô hội lên da hoặc đắp mặt nạ hàng ngày. Tuy nhiên, cần nhiều thời gian để ghi nhận hiệu quả.
Chiết xuất cam thảo có thể làm sáng da và cải thiện độ tối màu của nám mảng và nám chân sâu. Một nghiên cứu từ năm 2019 gợi ý rằng, chiết xuất cam thảo là glabridin có thể có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và làm sáng da. (2)
Mọi người có thể sử dụng các loại kem có chứa glabridin trên những vùng da bị nám thường xuyên để cải thiện nám chân đinh và nám mảng.
Hàm lượng vitamin A, C, B cùng hoạt chất EGCG có trong trà xanh có tác dụng kích thích tái tạo tế bào mô da, thúc đẩy hắc tố melanin ra ngoài. Các nhà nghiên cứu còn tìm thấy trong trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm.
Ngoài việc làm món ăn và sinh tố thơm ngon, sữa chua là một trong những nguyên liệu làm trắng da an toàn. Nhờ giàu axit lactic, sữa chua giúp làm sáng màu da, cải thiện các dấu hiệu lão hóa cũng như làm mờ các vết thâm trên khuôn mặt của bạn. Ngoài ra, sữa chua còn chứa phức hợp Vitamin B giúp làn da của bạn sáng và rạng rỡ hơn. Dưỡng da bằng sữa chua mỗi ngày là một trong những cách làm cải thiện nám da tại nhà tiện lợi.
Nước ép khoai tây có khả năng làm sáng da nhờ giàu vitamin C và chất chống oxy hóa hoạt động như một chất tẩy trắng nhẹ. Thường xuyên dùng nước ép khoai tây để thoa lên da có thể giúp loại bỏ các mảng nám và tế bào chết trên da.
Tuy nhiên, hiện nay chưa có nghiên cứu nào trên người xác nhận rằng các biện pháp thiên nhiên này có hiệu quả trên làn da nám. Nếu bạn muốn thử một phương pháp điều trị mới hoặc biện pháp khắc phục tự nhiên, nên thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước và ngừng sử dụng nếu nó gây kích ứng da.
Nhiều người tinh ý phát hiện rằng việc sử dụng hóa chất bên ngoài, đắp mặt nạ, thoa kem dưỡng trị nám… không thể cải thiện nám chân sâu hay các mảng nám to, đậm màu từ bên trong do nội tiết, stress, hoạt động của tế bào sản xuất Melanin… Do đó chị em không nên chỉ dùng một biện pháp tác động từ bên ngoài, cần kết hợp thêm giải pháp từ bên trong an toàn, được khoa học kiểm chứng như viên uống hỗ trợ trắng da mờ nám RiTANA!
Kết hợp uống 2 viên RiTANA mỗi ngày với thói quen chăm sóc da lành mạnh giúp hỗ trợ “đánh bật” nám da hữu hiệu
Viên uống hỗ trợ trắng da mờ nám RiTANA từ Mỹ có cơ chế tác động hiệp đồng độc đáo của các thành phần thiên nhiên:
Như vậy, với cơ chế can thiệp từ căn nguyên hình thành nám chân sâu và nám mảng, viên uống trắng da mờ nám RiTANA giúp nhiều chị em lấy lại làn da trắng mịn, mờ sạm nám và căng khỏe hơn.
Cùng với việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách mặc quần áo dày, kem chống nắng… Ăn và uống các thực phẩm có chứa nhiều chất chống oxy hóa (vitamin C, E… ) có thể tăng cường khả năng tự bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời và hỗ trợ làm mờ nám từ bên trong.
Cách ngăn ngừa nám hình thành hiệu quả là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao và ánh sáng xanh. Duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng và quần áo che cơ thể và che mặt thật kỹ khi ra ngoài. Hạn chế stress, ăn uống đủ chất và bổ sung mỗi ngày 2 viên RiTANA.
Nám da không phải là ung thư, nhưng với một số trường hợp, đây có thể là dấu hiệu của ung thư hoặc là tình trạng nám da có thể chuyển thành ung thư da. Bên cạnh đó, một số loại ung thư da có thể khiến làn da của bạn xuống cấp, trông giống với nám, cần khám bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác.
Hãy chủ động “đánh bay” nám mảng và nám chân sâu bằng cách tìm hiểu thật kỹ nguyên nhân gây ra, cách thức hoạt động và biện pháp chữa trị từ gốc. Có như vậy, bạn mới có thể sở hữu một làn da căng mịn, đều màu và tràn đầy sức sống.
Thâm mụn là kẻ thù xấu xí của làn da, khiến bạn mất tự tin khi đi ra ngoài hay giao tiếp với mọi người. Nếu tình trạng này liên tục tái diễn mà không có biện pháp cải thiện thì làn da sẽ ngày càng tồi tệ hơn. Vậy liệu có cách trị thâm
Serum ốc sên đỏ là sản phẩm làm đẹp da được nhiều người sử dụng nhưng không phải ai cũng hiểu hết về công dụng và rủi ro của chúng. Mục lụcCách phân biệt và nhận biết nám mảng và nám chân sâu1. Nguyên nhân hình thành nám chân sâu và nám mảng2. Nhận biết
Nám da là một bệnh lý da thường gặp ở nữ giới. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng biết, nám được phân thành nhiều loại, mỗi loại sẽ có đặc điểm và mức độ ảnh hưởng đến da khác nhau. Trong trường hợp muốn hiểu rõ hơn về các loại nám và nguyên
Sau sinh, làn da của chị em thường xuất hiện các vấn đề như thâm sạm, không đều màu,... Điều này khiến mẹ bỉm không khỏi lo lắng, tự ti về diện mạo của mình. Vậy sạm da sau sinh nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào hiệu quả? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây. Sạm da sau sinh là gì? Sạm da sau sinh là tình trạng da xuất hiện...
Dầu dừa là nguyên liệu từ thiên nhiên được chị em sử dụng nhiều trong quá trình chăm sóc sắc đẹp. Ngoài tác dụng cải thiện các vết rạn da, dưỡng tóc, kích thích lông mi dài, dầu dừa còn hỗ trợ làm mờ những vùng da bị nám, tăng sắc tố… Bài viết sau
Trong các loại nám da, nám chân đinh được cho là khó điều trị hơn cả, bởi chân nám ăn sâu vào lớp hạ bì của da. Vậy nám chân đinh có chữa được không? Cách trị nám chân đinh nào tại nhà vừa an toàn vừa hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp các câu hỏi trên, cùng theo dõi nhé! Tìm hiểu thông tin về nám đinh Nám chân đinh hay còn gọi là...
