Nám chân đinh là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng ngừa

Nám chân đinh là nỗi ám ảnh của phái đẹp và thường gặp phải ở những phụ nữ sau 35 tuổi. Theo các chuyên gia, đây là loại nám rất khó điều trị bởi chân nám đã ăn sâu vào lớp biểu bì của da. Vậy nám chân đinh là gì? Nguyên nhân do đâu và cách điều trị như thế nào? Hãy cùng “theo chân” các chuyên gia tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây!

Nám chân đinh là gì?

Nám chân đinh hay còn gọi là nám chân sâu, là tình trạng rối loạn sắc tố trên da, thường xuất hiện những đốm, mảng nám có màu nâu sậm và bám chắc trên da. Ban đầu, nám đinh có kích thước nhỏ, nhưng gặp điều kiện thuận lợi sẽ phát triển lan rộng hơn trên da.

Khác với những loại nấm khác, nám chân đinh được hình thành khi sắc tố Melanin sản sinh quá mức và tích tụ ở tầng sâu nhất của lớp tế bào da – lớp hạ bì, do đó rất khó điều trị nếu áp dụng không đúng phương pháp.

Sau tuổi 35 các vết nám bắt đầu hình thành khiến chị em mất đi là da sáng mịn

Dấu hiệu nám chân đinh dễ nhận biết

Nám chân đinh rất dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý da liễu khác như nám mảng và nám hỗn hợp, nếu không được điều trị đúng cách sẽ gây ra những tổn thương da nghiêm trọng hơn.  Do đó, để có được phương pháp điều trị tốt nhất, chị em cần nắm rõ những đặc điểm của nám đinh, bỏi mỗi loại nám sẽ được bác sĩ chỉ định những phương pháp khác nhau. Cụ thể:

• Xuất hiện những đốm nhỏ, tròn, to bằng đầu đinh, đầu tăm và rõ nét.
• Những đốm nám thường có màu nâu nhạt hoặc xám.
• Thường mọc tách rời nhau, không mọc thành mảng.
• Nám chân đinh thường tập trung ở hai bên gò má, vùng da dưới mắt, trên trán và vùng môi trên.
• Vùng da bị nám chân đinh thường khô và thô ráp so với các vùng da còn lại.

Theo thời gian, dưới tác động của nội tiết tố, môi trường ô nhiễm, da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh từ màn hình các thiết bị điện tử….sẽ làm những đốm nám trở nên đậm dần, chuyển sang màu nâu đen.

Những nguyên nhân hình thành nên nám chân đinh

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng nám chân đinh, có thể do những tác động từ môi trường bên ngoài hoặc chính những thay đổi bên trong cơ thể. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Quá trình lão hóa tự nhiên: Bước sang tuổi 30, sự thiếu hụt mạnh thành phần Collagen và Elastin khiến cho làn da của phụ nữ có những thay đổi rõ rệt, làn da không còn căng mịn như trước, dễ bị tổn thương và bắt đầu xuất hiện những vết nhăn, những vết nám ở hai bên má.
• Di truyền: Nếu các thành viên trong gia đình bạn bị nám đinh thì bạn cũng có nguy cơ sẽ mắc phải tình trạng này.
• Rối loạn nội tiết tố: Sự bất ổn của các nội tiết tố trong cơ thể cũng có thể gây ra tình trạng nám chân đinh. Trường hợp này thường gặp phải ở những phụ nữ mang thai, sau sinh hoặc đang trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh.
• Ánh nắng mặt trời: Tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời có khả năng kích thích sự tăng sinh của tế bào Melanocytes (nhà máy sản xuất Melanin), từ đó số lượng Melanin tối màu tăng lên bất thường và gây ra tình trạng nám trên da. Bên cạnh đó, tia UV trong ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân gây phá vỡ cấu trúc collagen trên da và gây tổn thương lớp biểu bì, làm thúc đẩy quá trình lão hóa da và hình thành sạm nám trên da nhanh hơn.

Ánh nắng tổn thương các tế bào của da gây ra tình trạng sạm nám khiến phái đẹp tự ti

• Lạm dụng mỹ phẩm: Những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kem làm trắng da cấp tốc chứa những thành phần độc hại như Hydroquinone, Corticoid, Iode, Hydrogen Peroxide…khiến da mỏng dễ bị tổn thương, kích ứng bởi ánh nắng mặt trời và hình thành nên nám chân đinh.
• Căng thẳng trong thời gian dài: Áp lực và căng thẳng kéo dài sẽ khiến cơ thể tăng sản xuất cortisol, từ đó làm mất cân bằng nội tiết tố và dẫn đến hormone MSH tăng, kích thích sản xuất Melanin và cũng có thể làm cho nám đinh phát triển.
• Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Chế độ ăn uống và sinh hoạt đóng vai trò rất lớn đến sức khỏe của làn da. Lạm dụng quá nhiều thức ăn nhanh, chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và không nghỉ ngơi hợp lý, thường xuyên thức khuya, làm việc quá sức cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng nám chân đinh.

Nám chân đinh có điều trị được không?

“Nám chân đinh có điều trị được không” là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ.Theo các chuyên gia da liễu, tình trạng này có thể được khắc phục nếu bạn tiếp cận đúng phương pháp điều trị. Dưới đây là một số phương pháp điều trị nám đinh bạn có thể tham khảo.

1. Chữa nám chân đinh bằng kem bôi

Sử dụng kem trị nám là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn bởi sự tiện lợi và dễ thực hiện tại nhà. Những loại kem trị nám này thường chứa các thành phần thiết yếu như vitamin (A, B, E,…), AHA, Arbutin, giúp hỗ trợ đẩy lùi melanin tối màu, đồng thời còn giúp làm sáng da, tăng độ đàn hồi, bảo vệ da dưới ánh sáng mặt trời.

Sử dụng các loại kem trị nám hỗ trợ làm mờ các vết nám ngay tại nhà

Tuy nhiên, trước khi mua những loại kem trị nám này, người dùng cần đặc biệt lưu ý đến nguồn gốc xuất xứ, thành phần phù hợp với từng loại da. Tránh việc mua phải sản phẩm kém chất lượng, các kem trị nám cấp tốc, trôi nổi, hàng nhái giả trên thị trường; vì có chứa nhiều chất độc hại như corticoid, thủy ngân, hydroquinone… có thể da trở nên tồi tệ hơn, thậm chí da sẽ bị nhiễm trùng, tăng sắc tố sau viêm, mọc lông, giãn mạch máu…

2. Áp dụng công nghệ cao

Áp dụng công nghệ cao trong điều trị nám chân đinh ngày càng được nhiều chị em lựa chọn. Những công nghệ làm đẹp hiện đại như chiếu laser, đốt điện,… giúp phá vỡ cấu trúc Melanin thành các phân tử nhỏ, sau đó đào thải tự nhiên ra khỏi cơ thể, nhờ đó hỗ trợ làm mờ nám chân đinh trên da.

Ngoài ra, chị em còn có thể trị nám bằng công nghệ tái tạo màng đáy. Kỹ thuật này sử dụng ánh sáng laser để xóa bỏ các vùng da bị nám và kích thích sự tái tạo mô da mới, giúp làm mờ các vết nám và tăng cường độ đàn hồi của da.

Nám chân đinh có thể được điều trị bằng phương pháp bắn tia laser

Tuy mang lại hiệu quả nhanh, nhưng các phương pháp trị nám bằng công nghệ cao tốn nhiều chi phí. Hơn nữa, để đạt được kết quả cao và tránh những tác dụng phụ không mong muốn, chị em nên tìm hiểu và lựa chọn những cơ sở làm đẹp chất lượng, có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao. Một số bệnh viện điều trị da liễu uy tín bạn có thể tham khảo như bệnh viện Da liễu TP. HCM, khoa Da liễu – Thẩm mỹ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, khoa da liễu bệnh viện Đại học Y dược….

3. Điều trị nám bằng phương pháp Đông Y

Từ xa xưa, những bài thuốc đông y đã được phái đẹp tin tưởng và lựa chọn sử dụng giúp trị nám và làm đẹp da. Các bài thuốc đông y có công dụng kích thích sự tuần hoàn máu và cung cấp dưỡng chất cho da, giúp làm mờ các vết nám và tăng cường độ sáng của da. Dưới đây là một số bài thuốc đông y bạn có thể tham khảo để cải thiện tình trạng nám da: (1)

Bài thuốc số 1:

• Nguyên liệu: Đẳng sâm, hương phụ, nhân trần, đậu cán, cam thảo, rễ chanh, lạc tiên, trần bì, ngải cứu .
• Các thực hiện: Rửa sạch các vị thuốc, cho vào ấm cùng 1 lít nước nấu đến khi sắc lại còn khoảng 200ml thì rót ra để nguội chia thành 2 lần uống (sáng và tối). Uống liên tục trong 10 ngày theo đủ 1 liệu trình.

Bài thuốc số 2:

• Nguyên liệu: Thục địa, mẫu đơn bì, tảo nhục, gừng tươi, bạch phục linh, cúc hoa, hoài sơn, hạ khô thảo, câu kỷ tử, thiên hoa phấn, trạch tả.
• Cách thực hiện: Rửa sạch các nguyên liệu, cho vào ấm đun cùng 600ml nước đến khi còn khoảng 200 ml thì rót ra để nguội, chia thành 2 lần uống.

Bài thuốc số 3:

• Nguyên liệu: Hà thủ ô, cam thảo, rau má,  lạc tiên, đậu đen, lá dâu, mã đề, ngải cứu, hương phụ.
• Cách thực hiện: Rửa sạch sau đó cho các nguyên liệu vào ấm với 500ml đun sôi đến khi mực nước còn lại khoảng 250ml và uống ngay khi thuốc còn ấm.

Lưu ý: Việc sử dụng bài thuốc đông y để trị nám cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ Đông Y để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

4. Dùng viên uống làm mờ sạm nám

Các phương pháp điều trị nám đinh kể trên đều hỗ trợ làm mờ nám và hỗ trợ thay đổi tích cực cho da. Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu nhấn mạnh, nguyên nhân sâu xa hình thành nám chân đinh đến từ việc tế bào Melanocytes (2) bị kích thích quá mức làm sản sinh quá nhiều sắc tố melanin. Do đó, để khắc phục và ngăn chặn từ gốc sự xuất hiện của các đốm nám mới, cần có giải pháp khoa học có cơ chế tác động sâu đến sắc tố Melanin từ bên trong.

Sau nhiều năm nghiên cứu bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã cho ra đời viên uống RITANA với các tinh chất quý như Sakura, L-Glutathione, Pomegranate, Collagen, P. Leucotomos… mang đến tác động hiệp đồng giúp hỗ trợ làm mờ sạm nám, làm trắng da vượt trội và an toàn.

Với cơ chế tác động sâu vào tận gốc và ức chế hoạt động của tế bào Melanocytes, giảm sản xuất Melanin (nhân tố gây nám da), RiTANA giúp giảm tỉ lệ Melanin tối màu, tăng tỉ lệ Melanin sáng màu, mang đến làn da sáng mịn, trẻ trung từ sâu bên trong.

Uống 2 viên RITANA mỗi ngày để hỗ trợ làm mờ vết nám, giúp chị em thăng hạng nhan sắc

Chỉ với 2 viên RiTANA mỗi ngày là bạn đã cung cấp cho làn da những dưỡng chất có lợi để nuôi dưỡng làn da trắng sáng, làm mờ các vết nám cũ, ngăn ngừa hình thành nám mới, làm chậm quá trình lão hóa, đồng thời chống nắng và phục hồi những tổn thương do da bị cháy nắng gây ra. Đây được xem là giải pháp khoa học được nhiều chuyên gia khuyên dùng để chăm sóc và bảo vệ làn da của phái đẹp.

Lưu ý khi chăm sóc da bị nám chân đinh

Tình trạng nám chân đinh có thể trở nên nghiêm trọng hơn và lan rộng ra nhiều vùng khác nếu không biết cách chăm sóc da đúng cách.. Vì vậy, để cải thiện tình trạng nám da và hạn chế hình thành những vết nám mới trong thời gian điều trị nám chân đinh, phái đẹp cần lưu ý những điều sau đây:

• Tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, kiên trì chữa trị để có được kết quả tốt.
• Làm sạch da sau khi trang điểm hoặc đi bên ngoài về vì những thành phần trong mỹ phẩm gây bít tắc lỗ chân lông làm cho tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.
• Trong thời gian điều trị nám da, cần quan tâm đến việc chống nắng, nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 15 – 30 phút và sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30/ PA++ và bôi kem chống nắng sau mỗi 2 – 4h/ lần.
• Đặc biệt đối với phương pháp điều trị nám da bằng phương pháp laser, cần cung cấp độ ẩm đầy đủ cho da, tránh tình trạng da khô, nứt nẻ, bong tróc làm cho da mỏng hơn và dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời khiến tình trạng nám da nghiêm trọng hơn.

Cách phòng ngừa nám chân đinh như thế nào?

Một làn da khỏe đẹp, sáng mịn là điều mong muốn của nhiều chị em phụ nữ. Do đó, để có thể phòng ngừa nám chân đinh “xấu xí” các chị em cần đặc biệt quan tâm đến những vấn đề sau đây:

• Xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp, bổ sung nhiều loại rau xanh, trái cây cho da. Đặc biệt là các thực phẩm giàu Vitamin A, E, C hay Omega-3,… sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giảm nguy cơ  hình thành  nám da.
• Xây dựng lối sống khoa học, ngủ đủ giờ, hạn chế thức khuya và tránh xa stress, căng thẳng cũng là cách phòng ngừa tình trạng nám đinh cũng như bảo vệ tốt cho làn da. Uống đủ 2 lít/ngày vì nước là nguồn cung cấp độ ẩm quan trọng cho da. Khi bạn uống đủ nước da sẽ căng mịn và hạn chế được tình trạng khô da.
• Chăm sóc da đúng cách theo quy trình các bước từ tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm…
• Lựa chọn những loại mỹ phẩm phù hợp với da, có thương hiệu và mua tại những cửa hàng uy tín.
• Thoa kem chống nắng trước, trang bị áo, váy chống nắng, kính râm, nón rộng vành… mỗi khi ra ngoài tiếp xúc với ánh nắng, vì đây là tác nhân chính gây ra tình trạng sạm nám da.
• Hạn chế sử dụng các loại thuốc tránh thai vì thành phần của thuốc có thể gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố, từ đó làm da trở nên xấu hơn.
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…. vì những chất này làm cho làn da bị xấu đi tăng nguy cơ hình thành sạm nám.

Nám chân đinh tuy không có hại đến sức khỏe, nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc của phái đẹp. Do đó, để “đánh bay” những vết nám xấu xí, chị em nên kết hợp một lối sống lành mạnh, chăm sóc da đều đặn. Bên cạnh đó, cần bổ sung thêm viên uống đẹp da RITANA để nuôi dưỡng làn da từ bên trong, hạn chế sự hình thành của các sắc tố melanin tối màu – nguyên nhân chính khiến làn da bị sạm nám.