Cách trị nám tại nhà bằng thiên nhiên: Lựa chọn nào hiệu quả, an toàn?

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên với nguyên liệu khoai tây, mật ong, bột yến mạch, sữa tươi, chanh tươi được nhiều người chia sẻ. Bạn đã nắm rõ công thức thực hiện chưa?


Hiện có nhiều cách trị nám tại nhà như áp dụng các biện pháp dân gian trị nám bằng thiên nhiên, lựa chọn thực phẩm thông minh hỗ trợ sáng da hoặc sử dụng viên uống trị nám từ bên trong có chứa tinh chất quý.

Trong số đó, cách nào mang lại hiệu quả bền vững và an toàn? Cùng tìm hiểu rõ hơn trong bài viết sau đây.

1. Nguyên nhân gây nám da

Nám da là tình trạng rối loạn sắc tố lành tính ở da khi tế bào Melanin được sản sinh quá mức. Ở vùng da nào có Melanin tối màu được tổng hợp nhiều hơn Melanin sáng màu thì các mảng nám lớn, đốm nám có màu nâu nhạt hoặc nâu đậm màu xuất hiện ở vùng da đó. Trên khuôn mặt, nám da thường hình thành ở vùng trán, hai bên gò má, cằm…

cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên

Nám da gây ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ, khiến phụ nữ tự ti và e ngại trong giao tiếp hằng ngày

Nám da phổ biến ở nữ giới sau tuổi 25 và bùng phát sau tuổi 30, phụ nữ đang mang thai, sau khi sinh hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Nguyên nhân khiến Melanin sản xuất quá mức có thể là do:

1.1. Nguyên nhân bên trong

  • Rối loạn nội tiết tố (thường gặp ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh - mãn kinh). 
  • Di truyền. 
  • Sự lão hóa tự nhiên của cơ thể theo thời gian. 
  • Căng thẳng/stress kéo dài. 
  • Mắc một số bệnh lý tuyến giáp, bệnh lý ở buồng trứng. 
  • Tác dụng phụ của thuốc điều trị (tùy theo cơ địa): các loại thuốc nhóm kháng sinh Cyclin, lạm dụng thuốc tránh thai... 

1.2. Nguyên nhân bên ngoài

  • Thường hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. 
  • Sinh sống và làm việc trong môi trường ô nhiễm, thường xuyên phải tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại.
  • Có chế độ dinh dưỡng không hợp lý, nhiều thức ăn dầu mỡ, gia vị cay nóng. 
  • Thường xuyên thức khuya.

Nám da là gì? Bạn đã biết cách xóa tan nám hiệu quả, an toàn

Làn da sạm nám khiến bạn ngại giao tiếp và luôn cảm thấy thiếu tự tin ở nơi đông người? Bạn đã thử mọi phương pháp nhưng vẫn chưa điều trị nám thành...

2. Top 9 cách trị nám da dân gian phổ biến

2.1 Các cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên tại nhà

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên

Nguyên liệu

Cách thực hiện

Trị nám với bột nghệ

  • Bột nghệ: 2 thìa
  • Bột gạo: 1 thìa
  • Sữa tươi vừa phải.

Trộn tất cả các nguyên liệu trên sao cho tạo thành một hỗn hợp sền sệt, rồi thoa lên mặt. Sau 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần/tuần.

Đắp mặt nạ sữa chua trị nám

Sữa chua không đường (vừa đủ).

Rửa mặt sạch rồi thoa sữa chua không đường lên mặt với 1 lớp mỏng vừa, vừa thoa vừa massage trong 10 phút. Sau đó, bạn rửa sạch sữa chua trên mặt đi. Duy trì thực hiện 2-3 lần/tuần.

Trị nám bằng nha đam

Nha đam tươi được gọt bỏ vỏ và rửa sạch nhựa.

Để lạnh nha đam khoảng 15 phút trước khi đắp lên mặt. Đắp nha đam lên mặt và thư giãn trong 15 phút và rửa mặt sạch sau đó. Phái đẹp có thể thực hiện cách này 1-2 lần/tuần.

Trị nám bằng mật ong

2 thìa mật ong nguyên chất.

Rửa mặt bằng nước ấm và lau khô. Thoa mật ong lên mặt và giữ yên 15 phút, sau cùng rửa sạch với nước là được. Cần duy trì tần suất thực hiện 2 lần/tuần để đảm bảo hiệu quả tối đa.

Cách trị nám da bằng lá trầu không

  • 3 -5 lá trầu không rửa sạch
  •  ½ thìa muối biển

Xay nhuyễn 2 nguyên liệu với nhau, bạn có thể thêm một ít nước vào để hỗn hợp sệt lại. Lấy hỗn hợp vừa xay thoa lên mặt để trong khoảng 25 phút rồi rửa với nước. Với phương pháp này, bạn chỉ cần thực hiện 1 lần/tuần.

Công thức chữa nám bằng lá tía tô

100 gram lá tía tô đã được rửa sach, để ráo

Xay nhuyễn 100 gram lá tía tô. 

Cách 1: Dùng ray để tách bã tía tô ra, phần còn lại là nước lá tía tô dùng để uống. Biện pháp này cần áp dụng đều đặn 1-2 tháng để cảm nhận được hiệu quả.

Cách 2: Sau khi có lá tía tô xay nhuyễn, bạn có thể lấy bông tẩy trang để thấm đều hỗn hợp tía tô lên cùng da bị nám kết hợp massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa sạch. Thực hiện cách này 2-3 lần/tuần là được.

Với cách trị nám da dân gian này, các chị em có thể thực hiện 2-3 lần/tuần.

Đắp mặt nạ khoai tây chữa nám da

1 củ khoai tây (không sử dụng khoai tây mọc mầm).

Sử dụng khoai tây tươi đã được rửa sạch rồi cắt lát mỏng, đắp lên những vùng da bị nám. Giữ khoai tây trên mặt 15 phút, rồi rửa sạch. Thực hiện 2 lần/tuần.

Trị nám bằng rau ngót

Chuẩn bị 100 gram rau ngót và rửa sạch để ráo.

Xay thật mịn rau ngót để hỗn hợp giữ trên mặt được dễ dàng hơn. Thoa đều rau ngót lên mặt, tập trung ở những vùng bị nám nhiều và chờ rau thấm đều. Sau 15 phút, bạn có thể làm sạch mặt bằng nước. Thực hiện 2 lần/tuần.

Trị nám bằng trứng gà

1 lòng trắng trứng gà (tách từ trứng gà ra, ưu tiên chọn trứng gà ta).

Đánh bông lòng trắng trứng lên và thoa lên mặt hoặc chỗ bị nám. Đợi khô bạn tiếp tục bôi thêm lớp nữa, lặp lại 2-3 lần. Để trứng thấm trên da khoảng 15 phút, rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện 3 lần/tuần.

 

cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên

Những cách trị nám da từ dân gian được nhiều người truyền miệng với nhau, nhưng hiệu quả đến đâu thì không phải ai cũng biết

2.2 Cách trị nám da dân gian có thực sự hiệu quả không?

Ưu điểm

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên nổi bật với nguyên liệu dễ tìm, dễ áp dụng. Nhiều chị em thực hiện các bài thuốc trị nám từ dân gian thường xuyên, không phải tốn kém chi phí hoặc mất nhiều thời gian như các phương pháp trị nám khác.

Nhược điểm

  • Một số loại mặt nạ có chứa tính axit, có thể gây kích ứng, dễ bắt nắng không nên lạm dụng quá nhiều lần.
  • Các cách loại mặt nạ dân gian chỉ là hỗ trợ dưỡng ẩm tức thời cho da từ bên ngoài, tạo cảm giác thư giãn cho da, không có khả năng làm mờ các vết nám trên da như nhiều người vẫn nghĩ. Vì dưỡng chất từ mặt nạ thiên nhiên có cấu trúc phân tử khá lớn nên chỉ tạm trú trên lớp thượng bì, sau đó bị rửa trôi đi. Vì vậy, không thể xuyên qua hàng rào bảo vệ da để tác động đến “nhà máy” sản xuất Melanin - tác nhân gây ra nám da.
  • Những tác dụng từ các nguyên liệu thiên nhiên thường đến chậm và đòi hỏi người dùng phải kiên trì sử dụng trong thời gian dài.

Các cách trị nám da dân gian tuy sử dụng từ nguyên liệu thiên thiên, nhưng vẫn có khả năng mẫn cảm tùy vào cơ địa của mỗi người.

cách trị nám da dân gian

Chữa nám da dân gian có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro bạn cần biết

2.3 Lưu ý cần biết khi thực hiện cách trị nám da dân gian 

  • Để tránh bị tác dụng phụ không mong muốn, nên thoa một ít hỗn hợp từ thiên nhiên lên da tay để thử phản ứng của da.
  • Sử dụng kem chống nắng hằng ngày để da không bắt nắng, sạm đen sau khi đắp mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên. 
  • Vệ sinh dụng cụ chế biến sạch sẽ: Các đồ vật dùng để làm mặt nạ như máy xay sinh tố, chén, cọ… đều phải được vệ sinh và diệt khuẩn thật kỹ để đảm bảo vệ chăm sóc da an toàn.
  • Lựa chọn nguyên liệu làm mặt nạ có nguồn gốc rõ ràng, không bị nhiễm các loại hóa chất độc hại.

3. Cách trị nám tại nhà từ thực phẩm tự nhiên

Chế độ ăn uống là yếu tố hỗ trợ tích cực cho quá trình làm mờ sạm nám, cải thiện tình trạng da xỉn màu. Theo đó, bạn nên bổ sung các nhóm thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày: 

  • Thực phẩm giàu vitamin K: Có tác dụng chữa lành vết thương; cải thiện nám da, tàn nhang, vết rạn da, sẹo, đốm đen, quầng thâm mắt… Các thực phẩm giàu vitamin K có thể kể đến như bơ, kiwi, mận, việt quất, lựu, quả mâm xôi, rau bina…
  • Thực phẩm chứa nhiều vitamin E: Vitamin E là một dưỡng chất có vai trò quan trọng đối với thị lực, sức khỏe, não và làn da. Đối với làn da, vitamin E giúp làm chậm lão hóa, cải thiện sắc tố dưới da, ngăn ngừa hình thành đốm đen và chống lại các tia UV gây hại. 
  • Các loại nước uống giàu vitamin C, B, B2, A và khoáng chất: như nước chanh, ép cà chua, đào, dưa chuột, nước chè xanh…sẽ giúp hạn chế sạm nám, giúp da sáng hơn và căng mịn.

cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên

Chế độ ăn uống là yếu tố hỗ trợ tích cực cho quá trình làm mờ vùng da xỉn màu

Tuy nhiên, cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên này mang lại hiệu quả rất hạn chế, chỉ là hỗ trợ điều trị nám tốt hơn. Vì vậy, rất khó để nhận thấy được các đốm nám có được cải thiện hay không. 

4. Cách trị nám tại nhà từ tinh chất thiên nhiên bằng đường uống

Các chuyên gia đánh giá cao phương pháp trị nám bằng tinh chất thiên nhiên đã được nghiên cứu khoa học để đảm bảo an toàn và hiệu quả. 

  • Tinh chất Pomegranate (chiết xuất Lựu) có khả năng hạn chế tăng sinh Melanocytes từ đó giảm Melanin, cải thiện độ sáng của các đốm nâu một cách rõ rệt.
  • Tinh chất Sakura (chiết xuất hoa anh đào) có tác dụng ức chế hoạt động của men Tyrosinase, giảm hình thành Melanin.
  • Tinh chất L-Glutathione tăng tổng hợp Melanin sáng màu, khắc phục các đốm nám sậm màu.
  • Tinh chất P. Leucotomos ức chế hoạt động của tế bào sắc tố da đến 50%, mang đến công dụng giảm sạm, làm sáng da vượt trội.
  • Tinh chất Collagen giúp tăng độ đàn hồi, tạo phản xạ ánh sáng, giúp da trông căng sáng hơn, không còn kém sắc như trước.

Glutathione là gì? Có tác dụng gì với làn da bị lão hóa?

Glutathione là chất chống oxy hóa mạnh, giúp làm trắng, chống lão hóa và tăng cường sức đề kháng cho da. Bổ sung Glutathione (đặc biệt là...

Với việc thấu hiểu được khao khát làm mờ sạm nám để làn da trở nên đều màu và căng sáng của phụ nữ, các nhà khoa học Mỹ đã kết hợp các tinh chất trên theo tỷ lệ “vàng”, tạo nên công thức độc đáo có trong sản phẩm RiTANA.

cách trị nám da dân gian
 
Sử dụng viên uống trắng da RiTANA đều đặn 2 viên/ngày là cách trị nám tại nhà vừa tiện lợi, vừa hiệu quả
 

“Chủ động chống nắng và chăm sóc làn da từ bên trong bằng đường uống với cơ chế tác động toàn diện, "đánh bay" các Melanin dư thừa, tăng Melanin sáng màu, giảm Melanin tối màu được xem là bước tiến đột phá giúp làm mờ sạm nám hiệu quả và an toàn cho làn da phụ nữ” - Giáo sư, Tiến sĩ Trần Hậu Khang (Chủ tịch Hội Da liễu Việt Nam) nhấn mạnh.

Giữ vững vị trí “tường thành nhan sắc” Hoa hậu Việt Nam 1992 Hà Kiều Anh cũng đã phải lòng với phương pháp trắng da thế hệ mới RiTANA. Nàng hậu tâm sự: “Trước đây, Kiều Anh không chú ý nhiều đến việc chăm sóc bản thân, nhưng đến độ tuổi tứ tuần, Hà Kiều Anh mới giật mình nhận ra mình đã đến tuổi lão hóa, da dễ bị ăn nắng, sạm nám, không đủ khỏe mạnh để chống chọi lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Thật may khi biết đến và dùng RiTANA, da Kiều Anh đã khỏe mạnh hơn, các vết thâm sạm mờ đi, đặc biệt là chống nắng, “nhả nắng” rất tốt khi Kiều Anh đi ra nắng, đi biển, đi bơi ngoài trời…"

cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên

Từ khi sử dụng viên uống RiTANA, Hà Kiều Anh không còn nỗi lo sạm nám hay lão hóa đang đến gần

Hiện tại, viên uống trắng da RiTANA đang có mặt tại hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc. Người dùng có thể mua viên uống RiTANA tại các nhà thuốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại website: ecogreen.com.vn.

Viên uống trắng da trị nám tàn nhang có thực sự tốt, an toàn?

Hiện nay viên uống trắng da trị nám tàn nhang được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn nhờ vô cùng tiện lợi khi sử dụng và cơ chế tác động từ sâu bên...

5. Một số lưu ý khi chăm sóc da mặt bị nám 

Bên cạnh áp dụng cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên như sử dụng viên uống RiTANA mỗi ngày kết hợp đắp mặt nạ và chăm sóc da đúng cách, bạn cũng nên bỏ túi một số lưu ý sau:

  • Thường xuyên bôi kem chống nắng mỗi ngày, nên hạn chế đi ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10h00 – 16h00 và nhớ che chắn cho làn da bằng quần áo chống nắng, mũ rộng vành, kính râm… nếu bắt buộc phải đi ra ngoài.  
  • Thường xuyên tập thể dục, yoga, thiền, nghe nhạc để tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái. 
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc… để vừa tăng cường sức khỏe vừa chăm sóc làn da khỏe đẹp từ bên trong. 
  • Tuyệt đối không dùng mỹ phẩm có nguồn gốc trôi nổi, lột tẩy da vì đây chính là nguyên nhân khiến làn da trở nên mỏng hơn, yếu hơn và dễ bị tổn thương bởi các yếu tố từ bên ngoài, tia UV.
  • Nếu dùng thuốc tránh thai có tác dụng phụ làm sạm nám da thì nên trao đổi với bác sĩ để chọn thuốc tránh thai khác hoặc giải pháp tránh thai khác.

Như vậy, cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên bằng đường uống là giải pháp chăm sóc da từ bên trong hiệu quả. Tuy nhiên, chỉ có các viên uống có tác động trực tiếp vào tế bào Melanocytes - “bộ máy” sản xuất Melanin mới giúp làm mờ sạm nám lâu bền và ngăn ngừa hình thành các đốm nám mới. Viên uống RiTANA không chỉ sở hữu cơ chế vượt trội này mà còn có công thức độc đáo, hội tụ rất nhiều tinh chất thiên nhiên quý, giúp nuôi dưỡng làn da trắng hồng và căng mịn. Với viên uống RiTANA, giờ đây việc chăm sóc làn da sạm nám không còn quá khó. Ngay hôm nay, hãy để RiTANA giúp bạn  “đánh bay” sạm nám và trở thành “Hoa hậu” của chính mình!


Gửi Câu Hỏi
LƯU Ý:
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Đồi mồi là gì? Bật mí cách trị đồi mồi hiệu quả

Có rất nhiều cách trị đồi mồi như dùng mặt nạ tự nhiên, lột da bằng hóa chất, chiếu...

Kem trị đồi mồi: Thành phần và lưu ý khi sử dụng

Kem trị đồi mồi dạng bôi có thành phần làm gián đoạn hình thành sắc tố Melanin...

Cách lựa chọn sản phẩm trị thâm mụn hiệu quả tại nhà

Hiện nay trên thị trường có bày bán rất nhiều sản phẩm trị thâm mụn, với các loại...

VIÊN UỐNG TRẮNG DA RiTANA
Hiện có mặt tại hơn 25.000 nhà thuốc trên toàn quốc
Mua RiTANA