Hình ảnh nám da mặt chi tiết của các loại nám thường gặp

Nám da là một vấn đề về da thường gặp ở chị em phụ nữ. Tình trạng này ngoài gây mất thẩm mỹ còn ảnh hưởng đến tâm lý và sự tự tin. Để hiểu rõ hơn về các loại nám, bạn có thể tham khảo những chia sẻ về hình ảnh nám da, cách phân loại và điều trị trong bài viết dưới đây.

Có bao nhiêu loại nám da? Đặc trưng của từng loại

Nám da là tình trạng da xuất hiện các mảng hoặc đốm màu nâu, đen, xanh hoặc xám. Chúng thường xuất hiện ở vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, cánh tay. Có nhiều nguyên nhân gây nám da như di truyền, nội tiết tố, ánh nắng, viêm da, dùng thuốc hoặc mỹ phẩm không phù hợp.

Có 3 loại nám da theo vị trí là: (1)

• Nám mảng: Tập trung thành mảng rộng, có màu nâu hoặc xám, không đều nhau, kích thước từ 1-5 cm, thường xuất hiện ở hai bên gò má, trán, cằm hoặc sống mũi. Loại nám này thường nằm ở lớp thượng bì nên dễ điều trị hơn các loại nám khác. Nám mảng hình thành do sự tăng sản xuất melanin của tế bào sắc tố da khi tiếp xúc với ánh nắng; thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai, dùng thuốc ngừa thai hoặc mãn kinh; căng thẳng kéo dài; sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc.
• Nám chân sâu: Có hình đốm tròn, nhỏ li ti, màu xanh đen hoặc xám đen, kích thước từ 1-3 mm, thường xuất hiện ở hai bên má và cánh mũi. Nám chân sâu hình thành do nhiều yếu tố như di truyền, rối loạn nội tiết tố, lão hóa, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời…
• Nám hỗn hợp: Là sự kết hợp giữa nám mảng và nám chân sâu, biểu hiện dưới dạng sắc tố màu nâu hoặc xanh đen, có kích thước không đều nhau, thường xuất hiện ở hai bên má và sống mũi. Đây là loại nám khó điều trị nhất trong tất cả các loại nám da mặt thường gặp. Nám hỗn hợp hình thành do nhiều nguyên nhân, có cả yếu tố bên trong như di truyền, lão hóa, căng thẳng lẫn bên ngoài như môi trường ô nhiễm, ánh nắng,…

Hình ảnh nám da mặt chi tiết từng loại

Dưới đây là hình ảnh các loại nám thường gặp:

Loại nám	Dấu hiệu nhận biết	Hình ảnh da bị nám
Nám mảng	Mảng màu nâu sáng hoặc vàng nhạt, kích thước lớn, lan rộng.
Nám chân sâu	Các đốm tròn màu xanh đen hoặc xám đen.
Nám hỗn hợp	Có màu nâu hoặc xanh đen, xen kẽ nhau.

Có thể bạn quan tâm: Cách trị nám bằng lá bồ ngót

Da mặt bị nám có chữa hết được không?

Nám da là tình trạng rối loạn tăng sắc tố không thể điều trị dứt điểm hoàn toàn. Nhưng có nhiều phương pháp có thể giúp cải thiện và kiểm soát nám một cách an toàn, hiệu quả tương đối cao.

1. Dùng kem đặc trị nám trên da

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm trị nám khác nhau nhưng hầu hết thường chứa các thành phần như hydroquinone, azelaic axit, kojic axit, arbutin, vitamin C, niacinamide, tranexamic axit, retinoid… Các thành phần này có tác dụng làm sáng da, ức chế sự sản xuất melanin và loại bỏ các tế bào sắc tố da bị hư hại, chống oxy hóa và giảm thâm nám, tăng cường sản xuất collagen, tăng sinh tế bào da mới.

Bạn có thể sử dụng kem đặc trị nám da theo chỉ định của bác sĩ hoặc hướng dẫn của nhà sản xuất. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, kem đặc trị nám da không mang lại hiệu quả tức thì, phải sử dụng liên tục trong một khoảng thời gian dài mới có thể thấy hiệu quả. Ngoài ra, kem đặc trị nám kém chất lượng có thể gây một số tác dụng phụ như kích ứng, khô da, bong tróc, mẩn ngứa hoặc tăng nhạy cảm với ánh nắng. Do đó, phải hết sức lưu ý khi chọn kem trị nám, tốt nhất nên sử dụng các sản phẩm do bác sĩ chuyên khoa da liễu chỉ định.

2. Phương pháp điều trị nám hiện đại

Để hạn chế xuất hiện các hình ảnh nám da mặt, bạn có thể áp dụng các phương pháp trị nám hiện đại tại các cơ sở thẩm mỹ uy tín như:

• Peel da hóa học: Phương pháp sử dụng các hợp chất hóa học để loại bỏ lớp biểu bì (tế bào chết) của da, giúp làm sáng da và kích thích tái tạo collagen. Các loại axit thường dùng trong peel da như glycolic axit, salicylic axit, lactic axit hoặc mandelic axit,…
• Bắn laser trị nám: Phương pháp sử dụng các tia laser có bước sóng nhất định để tác động vết nám ở lớp hạ bì của da, giúp phá vỡ và loại bỏ melanin ra khỏi da (2). Laser trị nám có nhiều loại laser khác nhau như Q-switched Nd:YAG, Q-switched ruby, Q-switched alexandrite hoặc fractional CO2.
• Lăn kim trị nám: Phương pháp sử dụng một thiết bị có đầu nhiều kim nhỏ để tạo ra các vi tổn thương trên da, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da và làm sáng da. Sau lăn kim, có thể sử dụng kem hoặc serum trị nám phù hợp theo chỉ định của bác sĩ để tăng hiệu quả điều trị.

Các phương pháp này có thể mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị nám, nhưng cũng có thể gây ra các tác dụng phụ như đau rát, đỏ da, bong tróc, nhiễm trùng hoặc sẹo. Do đó, bạn cần tuân thủ các quy trình chăm sóc da sau khi điều trị để hạn chế ác dụng phụ và duy trì kết quả.

Hình ảnh da nám đang điều trị bằng phương pháp peel da

Có thể bạn quan tâm: Lăn kim trị nám có hiệu quả không?

Một số cách phòng ngừa các loại nám da

Để phòng ngừa sự xuất hiện của hình ảnh bị nám da, bạn cần áp dụng các biện pháp sau:

1. Chống nắng đúng cách

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nám, vì tia cực tím có thể kích thích sự sản xuất melanin của tế bào sắc tố da. Để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

• Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, thoa đều lên toàn bộ mặt và cổ trước khi ra ngoài khoảng 15-20 phút.
• Thoa lại kem chống nắng khi bơi, đổ mồ hôi sau mỗi 2 giờ/lần.
• Đeo kính râm, mũ rộng vành, khẩu trang để che chắn da khỏi ánh nắng trực tiếp.
• Hạn chế ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia cực tím có cường độ cao nhất.
• Thoa kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà để tránh bị tác động bởi các nguồn ánh sáng nhân tạo có chứa tia cực tím.

2. Dùng sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Ngoài quan tâm đến hình ảnh mặt bị nám, bạn cũng cần lưu ý việc dùng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp có thể gây viêm da, kích ứng, dị ứng hoặc bít tắc lỗ chân lông, làm cho da bị tổn thương và dễ bị nám hơn.

Vì vậy, bạn cần lưu ý:

• Chọn sản phẩm chăm sóc da có thành phần tự nhiên, an toàn và lành tính, không chứa các chất gây hại cho da như paraben, sulfate, alcohol, hương liệu nhân tạo hoặc màu nhân tạo.
• Chọn sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần làm sáng da, ức chế sự sản xuất melanin và tái tạo da như vitamin C, niacinamide, arbutin, tranexamic axit hoặc retinoid.
• Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da. Nếu da khô, bạn nên dùng sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic axit, glycerin hoặc ceramide. Nếu bạn có làn da nhạy cảm thì nên dùng sản phẩm có chứa các thành phần làm dịu da như lô hội, hoa cúc hoặc trà xanh.
• Thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ để xem có gây kích ứng hay không.

3. Chú trọng chăm sóc da

Việc chăm sóc da đúng cách và thường xuyên cũng có thể giúp phòng ngừa các hình ảnh nám da, bạn có thể làm theo các bước sau:

• Rửa mặt sạch sẽ hai lần một ngày, vào buổi sáng và tối, bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, tránh dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh để rửa mặt.
• Tẩy tế bào chết cho da khoảng 1 -2 lần/tuần, bằng cách các sản phẩm tẩy da chết hóa học hoặc cơ học.
• Dùng toner để cân bằng độ pH của da.
• Dùng serum để cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho da.
• Dùng kem dưỡng để giữ ẩm cho da.

Chăm sóc da giúp giảm tình trạng nám

4. Duy trì lối sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh cũng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và thẩm mỹ của da. Bạn có thể duy trì lối sống lành mạnh bằng cách:

• Ăn uống cân bằng và đa dạng, ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạt, cá và thịt nạc; tránh ăn nhiều đồ chiên, đồ ngọt, đồ cay và đồ có chứa chất bảo quản.
• Uống đủ nước, khoảng 2-3 lít mỗi ngày, để giúp da luôn căng mọng, mịn màng và thanh lọc cơ thể. Bạn nên uống nước ấm hoặc nước lọc; tránh uống nhiều nước ngọt, nước có ga hoặc rượu bia.
• Ngủ đủ giấc khoảng 7-9 tiếng mỗi đêm để giúp da được nghỉ ngơi và phục hồi; tránh thức khuya hoặc ngủ quá nhiều.
• Tập thể dục thường xuyên, khoảng 30 phút mỗi ngày bằng các bài tập yoga, aerobic, đi bộ,… giúp tăng tuần hoàn máu, đào thải độc tố và tăng cường sức đề kháng.
• Tìm cách giải tỏa căng thẳng, giữ tâm trạng thoải mái để tránh ảnh hưởng đến hoạt động của não, dẫn đến đến rối loạn sản xuất estrogen và các hormone khác gây nám da. Bạn có thể đọc sách, xem phim, tâm sự với người thân, bạn bè, thiền, nghe nhạc để thư giãn và cải thiện tâm trạng.

Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn cách trị nám bằng lá lốt tại nhà

Mỗi loại nám da sẽ có những đặc trưng, nguyên nhân và hình ảnh nám nhận diện khác nhau. Mặc dù không có cách chữa trị dứt điểm nám da, nhưng có nhiều phương pháp giúp kiểm soát và giảm thiểu sự xuất hiện của các đốm nám. Để phòng ngừa nám da, cần chống nắng đúng cách, dùng sản phẩm chăm sóc da phù hợp và duy trì lối sống lành mạnh.