Khi bạn già đi, các dấu hiệu của làn da lão hóa như đồi mồi, nếp nhăn là điều không thể tránh khỏi. Mặc dù thường xuyên sử dụng kem chống nhăn để ngăn ngừa chúng, nhưng bạn có nỗ lực thực hiện các bước phòng ngừa và chống lại các hình ảnh đồi mồi không? Đọc tiếp để biết cách hỗ trợ ngăn ngừa và giảm thiểu sự xuất hiện của các đốm đồi mồi trên da.
Đồi mồi là tình trạng da xuất hiện các đốm phẳng, màu sắc đậm nhạt không cố định nhưng chủ yếu là màu nâu, xám. Thông thường, đốm đồi mồi có kích thước dao động to nhỏ không đồng đều từ 0.5-2.5cm. (1)
Đồi mồi có thể xuất hiện ở mọi vị trí da trên cơ thể và tập trung chủ yếu ở các vùng da như mặt, bàn tay, vai, lưng, ngực, cổ, cánh tay.
Hình ảnh đồi mồi trên mặt
Đồi mồi trên vùng cổ ngực
Đồi mồi trên cánh tay
Hình ảnh đồi mồi trên da bàn tay
Đồi mồi trên da chân
Hình ảnh da bị đồi mồi thường xảy ra do các tế bào sắc tố Melanocytes hoạt động quá mức dưới tác động của tia UV, làm tăng sản sinh Melanin khiến da tăng sắc tố. Đồi mồi là hệ quả của sự tích lũy tác động UV trong thời gian dài, do đó, đốm đồi mồi phổ biến khi con người già đi, thường gặp ở người sau 40 tuổi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. (2)
Những người có nguy cơ phát triển các đốm đồi mồi cao nhất bao gồm những người có làn da trắng, làm việc ngoài trời hoặc có tiền sử sạm da, xạ trị hoặc trị liệu bằng ánh sáng.
Đồi mồi là một phản ứng tự nhiên, không nguy hại đến sức khỏe nên có thể không cần thiết điều trị. Tuy nhiên, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ của làn da, khiến nhiều người cảm thấy tự ti. Vì vậy, một số người nhận chọn điều trị đồi mồi để tự tin hơn trong cuộc sống.
Xác định được nguyên nhân gây ra đồi mồi trên da chính là “chìa khóa” giúp bạn có giải pháp phòng ngừa hữu hiệu. Một số biện pháp chống lão hóa da và hỗ trợ phòng ngừa đồi mồi bạn có thể thực hiện tại:
Dưỡng da tại nhà là một phần quan trọng của chăm sóc da hàng ngày, đặc biệt là khi bạn muốn ngăn chặn quá trình lão hóa da và tránh xuất hiện đồi mồi sớm. Các sản phẩm ngăn ngừa tại chỗ có dạng kem, serum và gel dành cho da mặt, nếu sử dụng đều đặn, chúng có thể giúp ngăn chặn sự phát triển kích thước và màu sắc của các đốm đồi mồi.
Chăm chỉ dưỡng da từ sớm có thể giúp giảm nguy cơ mắc đồi mồi khi lớn tuổi
Thông thường, trong các loại kem dưỡng này sẽ chứa các dạng thành phần như niacinamide (vitamin B3), vitamin C, retinol hoặc axit alpha hydroxy (AHA) để làm sáng da.
Có thể bạn quan tâm: Top kem trị đồi mồi hiệu quả cao
Việc bôi kem chống nắng rất quan trọng vì có thể giúp ngăn ngừa các đốm đồi mồi xuất hiện sớm trên da. Nên bôi kem chống nắng có chỉ số SPF phổ rộng từ 30 trở lên mỗi ngày trước khi ra ngoài. Đồng thời, nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ để duy trì mức độ bảo vệ.
Muốn có làn da sáng mịn bất kể tuổi tác bạn nên bắt đầu nuôi dưỡng từ trong ra ngoài. Bí quyết để có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ khi về già là cung cấp các vitamin chống oxy hóa và các hợp chất dinh dưỡng thân thiện với da như: vitamin A, vitamin E, vitamin C, Vitamin B3 (Niacinamide), vitamin D, omega-3… (3)
Ăn thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa như các loại trái cây và rau quả giúp chống lại các gốc tự do và giữ cho làn da khỏe mạnh. Một số loại trái cây tốt cho da là dâu tây, quả mâm xôi, quả việt quất, táo, bơ, mận, quả nam việt quất và quả mâm xôi. Đối với rau, việc kết hợp khoai tây, atiso và các loại rau lá xanh đậm sẽ cung cấp một lượng lớn vitamin và khoáng chất.
Các loại hạt như hạnh nhân, hạt chia, hạt lanh và hạt hướng dương cung cấp vitamin E và chất béo lành mạnh giúp nuôi dưỡng làn da. Ngoài ra, các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ và cá thu có chứa axit béo omega-3 giúp mang lại vẻ ngoài trẻ trung.
Bên cạnh đó, làn da cần được bổ sung dưỡng chất chuyên sâu và trang bị các “tấm khiên” bảo vệ da như Sakura (chiết xuất hoa anh đào), Collagen Peptide thủy phân, P.Leucotomos, L-Glutathione, chiết xuất lựu đỏ Pomegranate cùng nhiều tinh chất từ thiên nhiên khác có tác dụng chống lão hóa, làm mờ các đốm sạm nám, đồi mồi trên da… và làm đẹp da được kết hợp trong sản phẩm viên uống RiTANA.
Các chất dưỡng này có thể hỗ trợ da chống lại quá trình lão hóa bằng cách:
Giải pháp bảo vệ và bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ cải thiện sạm nám, đồi mồi trên da một cách hiệu quả, chuẩn khoa học
Thể dục thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày góp phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của da và ngăn ngừa đồi mồi. Hoạt động thể chất giúp tăng cường sự lưu thông máu trong cơ thể, cung cấp dưỡng chất và oxy cho tế bào da. Điều này có thể giúp duy trì sự đàn hồi và khả năng tái tạo của da.
Có thể bạn quan tâm: Top thực phẩm giúp chống lão hóa da
Dưới đây là một số cách bạn có thể thực hiện để khắc phục hình ảnh đồi mồi trên da và cải thiện thẩm mỹ của làn da:
Phương pháp laser da cần thực hiện tại các cơ sở thẩm mỹ hoặc bệnh viện uy tín
Các đốm đồi mồi xuất hiện trên da dù không cần điều trị, nhưng nếu phát hiện có những đốm đen hoặc có sự thay đổi về hình dáng có thể là dấu hiệu của khối u ác tính – một dạng ung thư da nghiêm trọng. Tốt nhất là nên sớm đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán, đánh giá tình trạng da, đặc biệt nếu thêm các biểu hiện như sau:
Những hình ảnh đồi mồi sau tuổi 40 cho thấy sức khỏe làn da của bạn thay đổi khi bạn già đi. Bằng cách kết hợp các phương pháp phòng ngừa bên ngoài và bên trong giúp hỗ trợ sức khỏe làn da và có thể cải thiện những khuyết điểm trên da, duy trì làn da trẻ trung và đều màu.
1. Liver spots. (n.d.). Retrieved from https://www.mountsinai.org/health-library/diseases-conditions/liver-spots
2. Professional, C. C. M. (n.d.). Liver spots. Retrieved from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21723-liver-spots
3. The Healthline Editorial Team. (2023, May 19). Everything you need to know about age spots. Retrieved from https://www.healthline.com/health/age-spots#diagnosis
Những đốm nám và tàn nhang trên mặt có thể khiến chị em thiếu tự tin, đánh mất nhiều cơ hội trong cuộc sống và công việc. Chính vì vậy, nhu cầu chăm sóc da và điều trị nám, tàn nhang ngày càng tăng cao. Trên thị trường cũng xuất hiện nhiều sản phẩm hỗ
Những cách trị nám bằng cà chua đơn giản, có thể làm tại nhà thu hút khá nhiều sự quan tâm của chị em phụ nữ. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra 9 công thức trị nám bằng cà chua được tổng hợp từ nhiều chia sẻ trong cộng đồng làm đẹp. Mục lụcMô
Nám da tuy không gây đau, không gây ngứa và cũng không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại là “kẻ thù” của hầu hết chị em. Bởi vì, một khi nám da xuất hiện, nhan sắc của phái đẹp sẽ tụt dốc không phanh, từ đó ảnh hưởng đến tâm lý, chất lượng cuộc
Da xỉn màu, sạm đen làm giảm độ xinh đẹp và tự tin của nhiều chị em. Nếu đang loay hoay tìm cách chăm sóc da mặt bị sạm đen, chị em đừng vội bỏ qua bài viết này. Tìm hiểu những lý do khiến da mặt bị sạm đen Có một làn da khỏe mạnh, đều màu là điều mà nhiều chị em mong mỏi. Bởi làn da đẹp có thể giúp chị em tự tin và dễ tỏa...
Bắn laser trị nám kiêng ăn gì? Nên bổ sung thực phẩm nào để da nhanh hồi phục? Đây là câu hỏi nhiều người quan tâm sau khi điều trị nám bằng laser. Ăn uống đúng cách giúp phục hồi da nhanh chóng, hạn chế vết thâm và ngăn ngừa nám tái phát. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm cần kiêng và nên bổ sung sau khi trị nám bằng laser. Vì sao cần chú ý chế độ ăn...
Da chân bị sạm đen là tình trạng nhiều người gặp phải nhưng thường bị phớt lờ vì ít ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Tuy nhiên, khi vùng da chân trở nên thâm sạm, xỉn màu, kèm theo khô ráp, bong tróc… không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo viêm da, rối loạn sắc tố hoặc các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Cùng RiTANA tìm hiểu nguyên nhân, cách...
