Lão hóa da mặt là một quá trình tất yếu, nhưng khi bạn nhận thức được tầm quan trọng của việc chăm sóc da, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa lão hóa sớm. Hôm nay, hãy cùng RiTANA tìm hiểu về nguyên nhân gây lão hóa da và những bí quyết chăm sóc da, phòng tránh lão hóa để kéo dài vẻ đẹp thanh xuân.
Dấu hiệu hóa da mặt có thể dễ dàng nhìn thấy bằng mắt thường như:
Khi da mặt bắt đầu lão hóa, một trong những dấu hiệu đầu tiên và dễ nhận biết nhất là sự xuất hiện của nếp nhăn và vết chân chim. Nếp nhăn hình thành do sự suy giảm của các sợi collagen và elastin, những thành phần quan trọng giúp làn da duy trì độ đàn hồi và mịn màng. Khi chúng yếu đi, da mất đi sự săn chắc và căng tràn, dẫn đến tình trạng chùng nhão và nếp nhăn ngày càng rõ rệt.
Làn da khỏe mạnh ở người trẻ tuổi sẽ đều màu và tươi sáng, nhưng theo thời gian, da sẽ dần trở nên xỉn màu. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do độ ẩm ở lớp ngoài cùng của da giảm sút, và tuần hoàn dưới da giảm làm da mất sắc thái hồng hào. Đây là một quá trình tự nhiên diễn ra theo độ tuổi. Trong khi làn da ở người trẻ thường tái tạo sau ba đến bốn tuần, nhưng da lão hóa thời gian tái tạo sẽ lâu hơn, khoảng từ bốn đến sáu tuần. (1)
Lão hóa cũng khiến cho làn da trở nên không đều màu. Nguyên nhân có thể xuất phát từ việc một số vùng trên da chứa nhiều melanin hơn các vùng khác, hoặc do sự thay đổi hormone ở phụ nữ. Sự không đồng đều về màu sắc này có thể khiến làn da trông già nua và kém sắc hơn so với tuổi thật.
Làn da trẻ trung, khỏe mạnh thường giữ được độ ẩm cao, tạo nên vẻ ngoài mịn màng và tươi tắn. Khi quá trình lão hóa xảy ra, khả năng giữ ẩm của da suy giảm, dẫn đến tình trạng da khô và thiếu nước. Da lão hóa dễ bị khô ráp và mất đi vẻ đẹp tự nhiên.
Vết thâm và đốm đồi mồi thường có màu đỏ hoặc nâu, chúng xuất hiện trên da do tiếp xúc quá mức với tia UV và trở nên rõ ràng hơn trên làn da lão hóa. Vết thâm và đồi mồi khiến cho da không đều màu, trông kém thẩm mỹ.
Khi da bắt đầu lão hóa, sự thay đổi về kết cấu da trở nên rõ ràng. Làn da từng mịn màng và mềm mại nay trở nên thô ráp và sần sùi, do tình trạng tích tụ các lớp tế bào chết và quá trình tái tạo tế bào diễn ra chậm hơn.
Lỗ chân lông trở nên to hơn và dễ nhận thấy hơn, do làn da mất đi độ đàn hồi. Theo thời gian, kết cấu nâng đỡ làn da dần đứt gãy khiến da trở nên chùng nhão, lỗ chân lông to ra.
Lão hóa khiến da mặt khô và thâm sạm, thiếu sức sống
Có thể bạn quan tâm: Uống gì để chống lão hóa cho da
Nguyên nhân lão hóa da mặt rất đa dạng, bao gồm cả những yếu tố nội sinh lẫn tác động từ bên ngoài môi trường.
Nguyên nhân gây lão hóa da nội sinh là các yếu tố bên trong cơ thể như:
Collagen và elastin giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc và độ đàn hồi của da. Khi tuổi tác tăng lên đồng nghĩa lượng collagen và elastin giảm sút, gây ra các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và làm da mất đi vẻ săn chắc tự nhiên. (2)
Gen di truyền từ cha mẹ có thể quyết định tốc độ lão hóa của da, khiến một số người gặp phải các dấu hiệu lão hóa sớm hơn so với những người cùng tuổi.
Sự thay đổi hormone, đặc biệt là trong giai đoạn mãn kinh có thể ảnh hưởng đến độ đàn hồi và độ ẩm của da, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
Các vấn đề sức khỏe cùng với việc điều trị như hóa trị, xạ trị có thể là nguyên nhân gây lão hóa nhanh. Tùy vào tình trạng của người bệnh, làn da có thể sẽ phục hồi sau khi hoàn thành quá trình điều trị hoặc sau khi đã khỏi bệnh hoàn toàn.
Khi cơ thể không nhận đủ vitamin và khoáng chất cần thiết, cấu trúc da sẽ bị suy yếu, da dần mất đi độ ẩm và vẻ mịn màng vốn có.
Các tác động từ môi trường và lối sống thiếu khoa học là một trong những yếu tố khiến da lão hóa nhanh chóng.
Tia UV trong ánh nắng mặt trời có khả năng phá hủy collagen và elastin, làm giảm độ đàn hồi của da, dẫn đến hình thành nếp nhăn và đốm nâu. Để bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày ngay cả khi trời không nắng gắt. (3)
Thiếu nước khiến da khô, thiếu sức sống. Tình trạng này không chỉ làm suy giảm độ mịn màng của da mà còn thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Uống đủ nước mỗi ngày là biện pháp quan trọng để giữ cho da luôn ẩm mượt và khỏe mạnh.
Những thói quen không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu, ăn uống không cân đối với nhiều dầu mỡ và thức ăn chế biến sẵn, cùng với việc thiếu ngủ, đều có ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Những thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Môi trường sống và làm việc ô nhiễm, có thể gây tổn hại cho da. Ô nhiễm không khí, bụi bẩn và các chất độc hại là nguyên nhân gây lão hóa nhanh và kích ứng da. Vì vậy, bạn cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc và vệ sinh da mặt phù hợp để bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực từ môi trường.
Một trong những nguyên nhân làm lão hóa da phổ biến nhất là không chăm sóc da đúng cách và thường xuyên. Nếu không chăm sóc da hoặc sử dụng sản phẩm không phù hợp, da có thể lão hóa nhanh chóng. Bạn cần lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da và thực hiện các liệu pháp chăm sóc da định kỳ.
Ánh nắng mặt trời và môi trường bên ngoài là những tác nhân ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình lão hóa da
Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn cách làm mặt nạ chống lão hóa da
Để ngăn chặn các nguyên nhân gây lão hóa da, bạn nên áp dụng các biện pháp phòng ngừa và chăm sóc da đúng cách. Dưới đây là một số giải pháp hiệu quả bạn có thể thực hiện:
Mặc dù các sản phẩm dưỡng da bên ngoài có thể giải quyết một số vấn đề trên da, nhưng không thể ngăn chặn quá trình lão hóa từ sâu bên trong. Vì vậy, để nâng cao hiệu quả chống lão hóa da, bạn nên kết hợp bổ sung các tinh chất thiên nhiên có khả năng nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Hiện nay, viên uống RiTANA không chỉ là giải pháp chống lão hóa tối ưu mà còn giúp nuôi dưỡng da, mang đến làn da trắng sáng, mịn màng.
RiTANA được các chuyên gia tin dùng nhờ công thức kết hợp hoàn hảo từ 15 tinh chất thiên nhiên quý như L-Glutathione, Sakura, Lựu, White Peony, P. Leucotomos và Collagen Peptide,… đem lại hiệu quả chăm sóc da toàn diện, an toàn, lâu dài.
Nhờ công nghệ chiết xuất tiên tiến, giữ trọn hoạt tính, các tinh chất trong RiTANA có khả năng tác động sâu tới từng tế bào, giúp giảm nhăn, chống khô da, làm chậm quá trình lão hóa. Đặc biệt, RiTANA còn hỗ trợ ức chế sự sản sinh Melanin tối màu, giúp da trắng sáng, săn chắc, mịn màng và giúp làm mờ sạm nám.
RiTANA – bí quyết cho làn da không tuổi, đẹp rạng ngời từ bên trong
Có thể bạn quan tâm: Top thực phẩm chức năng chống lão hóa da
Độ tuổi 20-25 là giai đoạn vàng để bạn xây dựng chu trình chăm sóc da và làm chậm quá trình lão hóa, gìn giữ nét thanh xuân.
Ở độ tuổi 20 – 25, cơ thể sản xuất collagen mạnh mẽ nên làn da giai đoạn này khá rạng rỡ, khỏe mạnh và tốc độ tái tạo tế bào nhanh chóng. Nhưng không phải vì thế mà bạn bỏ bê làn da của mình, hãy bắt đầu chống lão hóa với quy trình chăm sóc da cơ bản. Ngoài ra, bạn cũng nên chú trọng chống nắng và dưỡng ẩm.
Sau tuổi 25, bạn nên tìm hiểu và bổ sung các sản phẩm chứa retinol vào chu trình chăm sóc da, đừng quên lựa chọn các sản phẩm phù hợp với loại da để tránh kích ứng. Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và uống đủ nước cũng góp phần quan trọng trong việc duy trì sự tươi trẻ của làn da.
Khi bạn bước vào tuổi 30, cơ thể bắt đầu có những thay đổi rõ rệt, trong đó có quá trình sản xuất collagen sẽ chậm dần. Các nếp nhăn nông và mờ dần dần xuất hiện nơi khóe mắt. Đây là thời điểm bạn nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm chống lão hóa với các thành phần đặc trị như AHA, BHA bên cạnh retinol. Chống lão hóa da tuổi 30 đừng quên duy trì các bước chăm sóc da cơ bản như: sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm… để cải thiện các dấu hiệu lão hóa. Đồng thời, bổ sung thực phẩm chứa collagen và duy trì lối sống lành mạnh để giúp quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.
Chống lão hóa da tuổi 40 sẽ khó khăn hơn các giai đoạn trước đây, nhưng đừng vì thế mà bỏ cuộc. Tiếp tục ưu tiên các sản phẩm dưỡng ẩm, serum chống lão hóa chứa retinol. Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu để bảo vệ da, ngăn hình thành thâm nám, đồi mồi. Ở giai đoạn này da sẽ khô hơn nên cần chọn sữa rửa mặt nhẹ nhàng để không làm mất độ ẩm tự nhiên của da. Đồng thời, tăng cường bổ sung collagen và các loại vitamin A, B, C… giúp thúc đẩy và hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen tự nhiên của cơ thể.
Chúng ta không thể điều trị triệt để da lão hóa nhưng vẫn có thể ngăn chặn nguyên nhân gây lão hóa da và giới hạn tốc độ lão hóa da bằng những phương pháp sau:
Massage mặt có thể giúp cải thiện lưu thông máu và kích thích các cơ, giúp da săn chắc và giảm nếp nhăn. Phương pháp này thường bao gồm các động tác massage nhẹ nhàng và sử dụng kết hợp các sản phẩm dưỡng da.
Đây là quá trình sử dụng các chất hóa học để loại bỏ lớp da chết và kích thích tăng trưởng tế bào mới. Peel hóa học có thể giúp làm mờ nếp nhăn, đồi mồi và cải thiện kết cấu da.
Lăn kim (micro-needling) là phương pháp sử dụng một dụng cụ có chứa nhiều kim siêu nhỏ để tạo ra các vết thương li ti trên da. Quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể sau đó sẽ giúp tăng sinh collagen và elastin, làm da săn chắc hơn.
Có thể bạn quan tâm: Hình ảnh lăn kim điều trị nám
Công nghệ laser có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn và sắc tố. Laser thúc đẩy sản xuất collagen, giúp da mịn màng, đàn hồi, đều màu hơn.
Đây là quá trình sử dụng các thiết bị nhỏ để mài nhẹ lớp ngoài của da, loại bỏ các tế bào da chết và kích thích tăng trưởng tế bào mới, giúp da mịn màng và sáng hơn.
Đây là thủ thuật thẩm mỹ sử dụng chất làm đầy da để giảm nếp nhăn và phục hồi độ đàn hồi của da.
Tiêm chất làm đầy là thủ thuật làm đẹp phổ biến hiện nay
Mặc dù các nguyên nhân gây lão hóa da khó có thể được loại bỏ hoàn toàn, nhưng việc làm chậm quá trình lão hóa là điều hoàn toàn nằm trong khả năng của bạn. Bạn có thể bắt đầu bằng cách chăm sóc da và áp dụng các biện pháp chống lão hóa ngay từ bây giờ.
1. The seven signs of ageing | Platinum Dermatology. (2024, January 10). Retrieved from https://platinumdermatology.com.au/article/the-seven-signs-of-ageing/
2. Swift, A., Liew, S., Weinkle, S., Garcia, J. K., & Silberberg, M. (2020). The facial aging process from the “Inside Out.” Aesthetic Surgery Journal, 41(10), 1107–1119. https://doi.org/10.1093/asj/sjaa339
3. The top 10 causes of skin aging | Van Rosmalen Kliniek. (2023, January 19). Retrieved from https://www.vanrosmalenkliniek.nl/en/artikel/the-top-10-causes-of-skin-aging/
Cách làm trắng da toàn thân từ nguyên liệu thiên nhiên là phương pháp làm đẹp được áp dụng phổ biến hiện nay nhờ ưu điểm tiện lợi, chi phí thấp và có thể tự thực hiện tại nhà. Dưới đây là 10 cách dưỡng da toàn thân trắng khỏe và mềm mịn cho hội chị em. TOP 10 cách làm trắng da toàn thân tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên Làm trắng da toàn thân tại nhà với...
Hiện có nhiều phương pháp làm trắng da dành cho phái đẹp, trong đó có các dịch vụ truyền trắng gây chú ý trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, phương pháp truyền trắng da có an toàn không, có được Bộ Y Tế cấp phép không? Bài viết dưới đây sẽ là lời giải đáp cho bạn. Truyền trắng da là gì? Truyền trắng da là phương pháp truyền dẫn trực tiếp vào tĩnh mạch các dưỡng chất có...
Hàng triệu phụ nữ Việt chia sẻ với nhau về tác dụng viên uống RiTANA như bí quyết làm đẹp ghi điểm tuyệt đối, giúp làn da luôn rạng ngời và tỏa sáng. Cùng tìm hiểu và khám phá những lý do khiến RiTANA đang từng bước trở thành “cực phẩm” trên thị trường làm đẹp da. 1. Tác dụng viên uống RiTANA RiTANA là sản phẩm được bào chế dưới dạng viên theo công nghệ tiên tiến của Mỹ,...
Glutathione là một phân tử thiết yếu do cơ thể sản xuất, hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh và tham gia vào các chức năng khác nhau của cơ thể. Nhưng tác dụng của glutathione là gì? Cùng tìm hiểu các lợi ích, tác dụng phụ và những điều cần lưu ý khi bổ sung glutathione. Glutathione là chất gì? Glutathione được tạo thành từ ba loại axit amin: cysteine, glutamate và glycine. Glutathione được xem như...
Bắn tàn nhang hiện đang là giải pháp được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này có thật sự như mong đợi? Cần bao nhiêu lần điều trị để đạt kết quả hoàn hảo? Hãy tìm hiểu ngay trong nội dung sau để có câu trả lời chính xác. Bắn tàn nhang có hết hẳn không? Bắn tàn nhang bằng laser hoặc ánh sáng xung cường độ cao (IPL) có khả năng phá hủy các...
Bước sang tuổi 30, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện rõ trên da, da trở nên nhạy cảm, dễ hình thành nám, tàn nhang, vết nhăn làm ảnh hưởng đến ngoại hình và khiến phái đẹp mất tự tin. Để ngăn ngừa, kiểm soát lão hóa da, bạn có thể sử dụng các loại serum chống lão hóa. Dưới đây là 12 loại serum chống lão hóa cho tuổi 30 đến từ các thương hiệu uy tín...
