Vitamin E nào tốt cho da mặt? Đây là câu hỏi mà phái đẹp luôn quan tâm mỗi khi nhắc đến loại dưỡng chất này. Hầu hết chị em đều nắm rõ vitamin E làm đẹp da. Tuy nhiên, bổ sung vitamin E loại nào tốt và thông qua hình thức nào thì không phải ai cũng biết. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu công dụng, cũng như cách dưỡng da bằng vitamin E hiệu quả trong bài viết sau!
Vitamin E là một nhóm vitamin hòa tan trong chất béo, có công dụng chống oxy hóa và tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Trong lĩnh vực làm đẹp, vitamin E được nhiều chị em “mách nhau” về 5 lợi ích chăm sóc da sau:
Vitamin E hỗ trợ dưỡng ẩm, giảm khô ráp và cho cảm giác căng sáng
Hiện nay, vitamin E được chia thành 2 dạng, đó là vitamin E tự nhiên và vitamin E tổng hợp. Tuy nhiên, nhiều chị em không biết nên dùng vitamin E loại nào tốt cho da.
Theo nhận định của chuyên gia, cả vitamin E tự nhiên và vitamin E tổng hợp đều hỗ trợ làm đẹp da. Tuy nhiên, hình thức bổ sung có thể khác nhau, bao gồm 3 cách phổ biến:
Thông thường, vitamin E tổng hợp là dạng được bổ sung cho da mặt, thông qua các sản phẩm bôi ngoài như kem dưỡng hoặc serum. Ưu điểm của phương pháp là cho cảm giác da tươi tắn sau mỗi lần thoa.
Thế nhưng, để đạt được hiệu quả như mong muốn, đòi hỏi chị em phải kiên trì trong thời gian dài, do các dưỡng chất trong mỹ phẩm chỉ tác động tới lớp thượng bì. Ngoài ra, cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với da, xuất xứ uy tín và nguồn gốc rõ ràng, để giảm nguy cơ kích ứng.
Sử dụng mỹ phẩm chứa vitamin E là hình thức phổ biến, hỗ trợ cải thiện làn da khỏe đẹp
Thay vì dùng mỹ phẩm chứa vitamin E chuyên dụng, nhiều người có xu hướng dùng tinh chất trong viên nang, hoặc nghiền nhỏ viên nén vitamin E dạng uống để thoa lên da. Vậy vitamin E có bôi trực tiếp lên mặt được không?
Về cơ bản, thoa trực tiếp vitamin E lên mặt chỉ áp dụng cho da khô và da lão hóa. Với da dầu và da nhạy cảm, nếu bôi vitamin E thường xuyên có thể gây mụn, kích ứng hoặc viêm nang lông.
Đây là phương pháp dưỡng da bằng vitamin E phổ biến vì cho tác động từ bên trong, hiệu quả nhanh hơn so với biện pháp bôi ngoài.
Hiện tại, viên uống vitamin E bao gồm 2 loại: Viên uống vitamin E nguồn gốc thiên nhiên (chiết xuất từ thực phẩm tự nhiên) và viên uống vitamin E tổng hợp, được điều chế dưới dạng viên nén, viên nang hoặc dung dịch lỏng. Giá thành của vitamin E đường uống vô cùng đa dạng, có loại rẻ dưới 1.000 đồng/viên, có loại giá cả trên 10.000 đồng/viên, mặc dù đều cung cấp liều lượng 400 IU vitamin E.
Bổ sung vitamin E qua đường uống cho tác động nhanh chóng so với phương pháp thoa ngoài da
Trung bình, một người trưởng thành cần 100 – 400 IU vitamin E/ngày. Nếu bổ sung vitamin E liều cao kéo dài, có thể gây ra tác dụng phụ như mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn hoặc nôn, rối loạn tiêu hóa, xuất huyết, ảnh hưởng tới thị lực và đẩy nhanh quá trình lão hóa của da. Vì thế, sử dụng vitamin E qua đường uống cần lưu ý liều lượng và hướng dẫn của nhà sản xuất, để ngăn ngừa nguy hại cho sức khỏe.
Đây được xem là phương pháp hấp thụ vitamin E an toàn nhất hiện nay. Theo đó, vitamin E hiện diện phổ biến trong các thực phẩm như rau cải xanh, quả bơ, hạnh nhân, hạt óc chó, hạt dẻ, rau chân vịt, củ cải, giá đỗ…
Bổ sung vitamin E qua thực phẩm được đánh giá là phương pháp an toàn nhất hiện nay
Do đặc tính là vitamin tan trong dầu nên để hấp thụ toàn bộ vitamin E, bạn phải kết hợp với chế độ ăn đủ dầu mỡ. Lấy ví dụ, giá đỗ là thực phẩm giàu vitamin E. Nếu chỉ ăn giá sống thì khả năng hấp thụ tương đối kém, nhưng nếu trộn giá sống với dầu ăn theo dạng salad thì vitamin E được hấp thụ nhiều hơn.
Mặc dù vậy, chế độ dinh dưỡng nhiều dầu mỡ không phải là cách chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe và làn da của bạn. Chưa kể, vitamin E dễ thất thoát qua quá trình chế biến nên hiệu quả đẹp da không nhanh chóng, đòi hỏi phải kiên trì trong một quá trình dài và liên tục.
Chăm sóc da bằng vitamin E là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em tận dụng. Tuy nhiên không phải ai cũng áp dụng đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Bổ sung vitamin E qua ba hình thức, bạn cần lưu ý gì để bảo vệ an toàn cho sức khỏe và làn da?
|
Hình thức |
Những lưu ý quan trọng |
|---|---|
|
Đối với dạng bôi |
|
|
Đối với dạng uống |
|
|
Đối với bổ sung qua thực phẩm |
|
Ngoài ra, chị em cần hiểu rằng nếu chỉ bổ sung vitamin E đơn độc thì không thể duy trì hiệu quả lâu dài. Do đó, cần kết hợp bổ sung nhiều tinh chất khác để nuôi dưỡng làn da toàn diện, rạng ngời sức sống.
Hiện nay, RiTANA là viên uống hỗ trợ đẹp da đột phá mới, kết hợp từ bộ 5 dưỡng chất nổi bật là L – Glutathione thiên nhiên, tinh chất Sakura, Pomegranate (chiết xuất từ Lựu), P. Leucotomos và Collagen, tác động sâu đến từng tế bào, qua đó hỗ trợ đánh thức làn da tươi trẻ, mềm mịn căng mướt và trắng hồng, sờ vào là thích và chạm đến là “mê.
Hoa hậu Kỳ Duyên – Hoa hậu Việt Nam 2014 “mách nước”, lựa chọn và sử dụng 2 viên RiTANA mỗi ngày, phái đẹp có thể tự tin “diện” những trang phục khó nhằn nhất, với làn da rạng ngời tỏa sáng.
Viên uống RiTANA là bí quyết dưỡng da sáng hồng, bừng sức sống của Hoa hậu Kỳ Duyên
Trên đây là giải đáp cho câu hỏi loại vitamin E nào tốt cho da mặt mà chị em có thể tham khảo. Dù bổ sung vitamin E qua hình thức nào thì bạn đều phải tuân theo hướng dẫn của chuyên gia. Đặc biệt, đừng quên là bạn có thể chăm sóc da toàn diện hơn với viên uống đẹp da RiTANA đấy!
Chọn bí quyết dưỡng nhan RiTANA ngay hôm nay tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc website ecogreen.com.vn để sở hữu làn da trẻ khỏe, tươi tắn và trắng hồng bật tông, tuyệt đỉnh nhan sắc!
Tinh chất lựu ( Pomegranate ) có hoạt tính chống oxy hóa cao, giúp nuôi dưỡng làn da luôn tươi trẻ, mịn màng, căng sáng. Nhờ được minh chứng tác dụng qua nhiều nghiên cứu khoa học, giờ đây, chiết xuất từ lựu đã được ứng dụng vào các sản phẩm chăm sóc da nổi
Tẩy trang là bước cần thiết để có một làn da khỏe mạnh, mịn màng. Tuy nhiên, bạn cần tẩy trang đúng cách và đặc biệt là chọn sản phẩm phù hợp. Mục lục1. Tìm hiểu những công dụng của vitamin E đối với sắc đẹp2. Vitamin E nào tốt cho da mặt được tin
Dưỡng ẩm là bước cực kỳ quan trọng trong chu trình dưỡng da. Do đó, việc chọn kem dưỡng ẩm phù hợp là điều rất cần thiết. Tuy nhiên, thị trường mỹ phẩm lại có vô vàn sản phẩm với nhiều thương hiệu khác nhau, vậy lựa chọn nào tốt nhất với các chị em?
Toner cho da dầu mụn là sản phẩm không thể thiếu dành cho những bạn đang đau đầu vì mụn trứng cá. Vậy toner dành cho da dầu mụn có những loại nào? Đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé. Mục lục1. Tìm hiểu những công dụng của vitamin E đối với sắc đẹp2.
Hầu hết các tín đồ làm đẹp đều đã quen với sự xuất hiện của AHA trong các mỹ phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về những tác động của thành phần này đối với làn da. Hãy cùng khám phá những điều cần biết về AHA trong bài
Peeling Gel là gì? Có tốt cho da không? Cách sử dụng Peeling Gel như thế nào? Là những thắc mắc chung của nhiều người khi lần đầu nghe đến xu hướng làm đẹp mới mẻ này. Bài viết dưới đây sẽ gửi đến bạn những thông tin hữu ích để có thể hiểu rõ
