Nám được xem là “kẻ thù” với làn da trắng mịn và rất khó chữa trị nếu mắc phải. Có nhiều dạng nám da, trong đó nám mảng và nám chân sâu là hai dạng phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da của chị em. Vì vậy, biết cách phân biệt đâu là nám mảng, đâu là nám chân sâu sẽ giúp quá trình điều trị của chị em đạt hiệu quả, tiết kiệm thời gian hơn.
Nám da là kết quả của quá trình tích tụ quá nhiều sắc tố melanin lên bề mặt da. Các dấu hiệu của nám da thường gặp là các mảng màu nâu nhạt đến xám xanh không rõ ràng trên khuôn mặt. Có 2 loại nám da thường gặp là nám mảng và nám chân sâu.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra nám da là do các tế bào tạo màu sắc cho da (tế bào Melanocytes) có xu hướng hoạt động mạnh hơn vào tạo thành các vết nám.
Nguyên nhân chính hình thành nên nám chân sâu:
Hình ảnh nám chân sâu
Nám chân sâu hay còn gọi là nám nội tiết, hình thành chủ yếu do sự rối loạn hormone estrogen và progesterone. Nám chân sâu xảy ra nhiều ở phụ nữ mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh – mãn kinh. Ngoài ra còn có các nguyên nhân khác như:
Nguyên nhân chính hình thành nám mảng (nám biểu bì):
Hình ảnh nám mảng
Nếu nám chân sâu liên quan đến rối loạn nội tiết, thì nám mảng xuất hiện do sự tác động của tia UV trong ánh nắng mặt trời.
Khi ánh sáng mặt trời chiếu vào da, các tế bào melanocytes sẽ tăng sản sinh ra nhiều melanin hơn. Sắc tố melanin được xem như “chiếc dù” ngăn cản tia UV xâm nhập vào da. Vì vậy, các vết nám mảng thường tập trung dày đặc ở lớp da bên ngoài.
Các nhà khoa học còn tìm thấy một số nguyên nhân khác khiến nám mảng xuất hiện là do ngộ độc mỹ phẩm, tác dụng phụ của thuốc điều trị, nội tiết tố thay đổi…
Cả hai tình trạng nám mảng và nám chân sâu đều có liên quan với yếu tố di truyền, nếu có người thân bị nám da, bạn nên phòng ngừa và ngăn chặn nám từ sớm.
| Nám mảng | Nám chân sâu | |
| Màu sắc | Nâu sáng, giới hạn rõ | Thường có đốm nâu đậm màu rõ ràng. |
| Kích thước | Kích thước lớn khoảng 2-4cm | Kích thước các đốm nám không đều nhau, to nhỏ xen lẫn nhưng trung bình khoảng 1-5mm |
| Dưới kính soi da | Các mảng nám rải rác tạo thành mảng rộng có màu nâu sẫm hơn. | Vết nám không bị tăng màu khi soi dưới ánh đèn, nhiều tế bào sắc tố hơn |
Nám chân sâu thường xuất hiện chủ yếu đối xứng hai bên gò má, đôi khi xuất hiện ở vùng thái dương, trán hay cằm, hiếm khi có ở các vùng khác trên cơ thể.
Nám chân sâu: Do nằm sâu dưới lớp bì nên nám chân sâu là loại nám rất khó điều trị. Bôi thoa thuốc, kem trị nám… chỉ tác động ở lớp thượng bì, không thể làm mờ nhạt nám biểu bì. Vì vậy, cần áp dụng các biện pháp điều trị chuyên sâu, thực hiện theo phác đồ dài hạn mới có thể đạt được kết quả.
Nám mảng: So với nám chân sâu, nám mảng có tiềm năng điều trị dứt điểm cao hơn. Một phần do các yếu tố tác động chính là từ bên ngoài, một phần là dễ đáp ứng với các phương pháp điều trị hơn. Do đó, nám mảng hoàn toàn có thể được thuyên giảm sau 3-6 tháng nếu bạn áp dụng phương pháp phù hợp và kiên trì kết hợp với phác đồ chăm sóc da hợp lý.
Có thể bạn quan tâm: Nám sạm tàn nhang là gì
Nám mảng và nám chân sâu thường không nguy hiểm tính mạng và có thể không cần điều trị. Tuy nhiên, nhiều người tự ti khi bị nám “ghé thăm” nên muốn loại bỏ nó. Vì vậy, bạn có thể áp dụng các phương pháp điều trị nám tại nhà như sau:
Nhiều người sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ để điều trị nám da. Phương pháp điều trị nám chân sâu và nám mảng tại chỗ sẽ thường chứa các thành phần có thể làm sáng da, chẳng hạn như: Axit azelaic, kem cysteamine, vitamin C, hydroquinone, thuốc corticosteroid, axit kojic, retinoids, chẳng hạn như tretinoin, arbutin, axit glycolic, mequinol, niacinamide, N-acetyl glucosamine…
Nhiều chị em tin rằng bôi kem trị nám có thể mang lại hiệu quả tích cực cho làn da
Các loại kem có chứa steroid và hydroquinone cũng được đề cập trong các phác đồ trị nám, nhưng có thể mất 3-6 tháng để tác động đến màu da cũng như màu sắc của đốm nám. Dẫu vậy, một vài loại kem làm sáng da, có thành phần steroid và hydroquinone có thể khiến làn da: viêm, phát ban và kích ứng, mụn trứng cá do steroid, dẫn đến sẹo và tái phát tăng sắc tố, da mỏng, đỏ da, vết loét da, phản ứng dị ứng hoặc viêm da tiếp xúc…
Vì vậy, bạn cần trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm làm sáng vết nám, để hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn.
Một số phương pháp thẩm mỹ có kết hợp công nghệ hiện đại có thể làm sáng các vùng da bị nám mảng và nám chân sâu như:
Bạn cũng có thể làm sáng các vùng da bị nám bằng các biện pháp tự nhiên. Một nghiên cứu năm 2018 (1) cho thấy rằng các phương pháp điều trị tự nhiên có thể tăng cường hàng rào bảo vệ da, từ đó giúp giảm sự xuất hiện của chứng tăng sắc tố:
Aloesin là một hợp chất có trong lô hội, có thể làm sáng vùng da bị nám. Aloesin khi vào bên trong cơ thể sẽ hoạt động bằng cách ức chế sự sản xuất melanin trên da. Ăn hoặc uống chiết xuất nha đam có thể làm giảm nám da trong thai kỳ.
Bạn cũng có thể thoa trực tiếp gel lô hội lên da hoặc đắp mặt nạ hàng ngày. Tuy nhiên, cần nhiều thời gian để ghi nhận hiệu quả.
Chiết xuất cam thảo có thể làm sáng da và cải thiện độ tối màu của nám mảng và nám chân sâu. Một nghiên cứu từ năm 2019 gợi ý rằng, chiết xuất cam thảo là glabridin có thể có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và làm sáng da. (2)
Mọi người có thể sử dụng các loại kem có chứa glabridin trên những vùng da bị nám thường xuyên để cải thiện nám chân đinh và nám mảng.
Hàm lượng vitamin A, C, B cùng hoạt chất EGCG có trong trà xanh có tác dụng kích thích tái tạo tế bào mô da, thúc đẩy hắc tố melanin ra ngoài. Các nhà nghiên cứu còn tìm thấy trong trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm.
Ngoài việc làm món ăn và sinh tố thơm ngon, sữa chua là một trong những nguyên liệu làm trắng da an toàn. Nhờ giàu axit lactic, sữa chua giúp làm sáng màu da, cải thiện các dấu hiệu lão hóa cũng như làm mờ các vết thâm trên khuôn mặt của bạn. Ngoài ra, sữa chua còn chứa phức hợp Vitamin B giúp làn da của bạn sáng và rạng rỡ hơn. Dưỡng da bằng sữa chua mỗi ngày là một trong những cách làm cải thiện nám da tại nhà tiện lợi.
Nước ép khoai tây có khả năng làm sáng da nhờ giàu vitamin C và chất chống oxy hóa hoạt động như một chất tẩy trắng nhẹ. Thường xuyên dùng nước ép khoai tây để thoa lên da có thể giúp loại bỏ các mảng nám và tế bào chết trên da.
Tuy nhiên, hiện nay chưa có nghiên cứu nào trên người xác nhận rằng các biện pháp thiên nhiên này có hiệu quả trên làn da nám. Nếu bạn muốn thử một phương pháp điều trị mới hoặc biện pháp khắc phục tự nhiên, nên thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước và ngừng sử dụng nếu nó gây kích ứng da.
Nhiều người tinh ý phát hiện rằng việc sử dụng hóa chất bên ngoài, đắp mặt nạ, thoa kem dưỡng trị nám… không thể cải thiện nám chân sâu hay các mảng nám to, đậm màu từ bên trong do nội tiết, stress, hoạt động của tế bào sản xuất Melanin… Do đó chị em không nên chỉ dùng một biện pháp tác động từ bên ngoài, cần kết hợp thêm giải pháp từ bên trong an toàn, được khoa học kiểm chứng như viên uống hỗ trợ trắng da mờ nám RiTANA!
Kết hợp uống 2 viên RiTANA mỗi ngày với thói quen chăm sóc da lành mạnh giúp “đánh bật” nám da hữu hiệu
Kết hợp uống 2 viên RiTANA mỗi ngày với thói quen chăm sóc da lành mạnh giúp hỗ trợ “đánh bật” nám da hữu hiệu
Viên uống hỗ trợ trắng da mờ nám RiTANA từ Mỹ có cơ chế tác động hiệp đồng độc đáo của các thành phần thiên nhiên:
Như vậy, với cơ chế can thiệp từ căn nguyên hình thành nám chân sâu và nám mảng, viên uống trắng da mờ nám RiTANA giúp nhiều chị em lấy lại làn da trắng mịn, mờ sạm nám và căng khỏe hơn.
Có thể bạn quan tâm: Cách làm mặt nạ tảo xoắn trị nám
Cùng với việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách mặc quần áo dày, kem chống nắng… Ăn và uống các thực phẩm có chứa nhiều chất chống oxy hóa (vitamin C, E… ) có thể tăng cường khả năng tự bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời và hỗ trợ làm mờ nám từ bên trong.
Cách ngăn ngừa nám hình thành hiệu quả là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao và ánh sáng xanh. Duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng và quần áo che cơ thể và che mặt thật kỹ khi ra ngoài. Hạn chế stress, ăn uống đủ chất và bổ sung mỗi ngày 2 viên RiTANA.
Nám da không phải là ung thư, nhưng với một số trường hợp, đây có thể là dấu hiệu của ung thư hoặc là tình trạng nám da có thể chuyển thành ung thư da. Bên cạnh đó, một số loại ung thư da có thể khiến làn da của bạn xuống cấp, trông giống với nám, cần khám bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác.
Hãy chủ động “đánh bay” nám mảng và nám chân sâu bằng cách tìm hiểu thật kỹ nguyên nhân gây ra, cách thức hoạt động và biện pháp chữa trị từ gốc. Có như vậy, bạn mới có thể sở hữu một làn da căng mịn, đều màu và tràn đầy sức sống.
Với sự xuất hiện của rất nhiều dòng serum trị thâm mụn trên thị trường, khiến không ít người dùng băn khoăn sản phẩm trị thâm mụn nào tốt, phù hợp với da. Nếu bạn cũng đang thắc mắc điều này, đừng bỏ qua bài viết sau đây. Những thông tin hữu ích về serum
Có nhiều cách trị đồi mồi trên mặt ngay tại nhà hoặc đến cơ sở thẩm mỹ. Tuy nhiên, nếu không tìm hiểu rõ về tình trạng rối loạn sắc tố da này, bạn sẽ khó tìm được phương pháp hiệu quả. Hãy khám phá những điều cần biết về đồi mồi trên da trong
Đốm đồi mồi trên tay tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng lại gây mất thẩm mỹ nên được rất nhiều người quan tâm tới việc chữa trị. Vậy có những cách trị đồi mồi trên tay nào hiệu quả? Cùng RiTANA tham khảo ngay những phương pháp giúp làm đẹp được áp dụng
Nám da, đặc biệt là nám lâu năm, kéo dài dai dẳng trở thành nỗi ám ảnh, lấy đi sự tự tin của nhiều chị em phụ nữ. Trong vô vàn cách giảm nám, nhiều người truyền tai nhau cách trị nám bằng kem đánh răng. Vậy phương pháp này liệu có hiệu quả và
Lá lốt, tên khoa học là Piper sarmentosum, là một loại cây thường được sử dụng để nấu ăn, chữa cảm lạnh, đầy bụng khó tiêu,... Ngoài những công dụng đối với sức khỏe, chị em còn dùng lá lốt trị nám, tàn nhang. Bỏ túi ngay những cách trị nám bằng lá lốt đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà, giúp làn da đều màu, sáng khỏe và mịn màng hơn dưới đây nếu bạn chưa biết. Hướng...
Vùng da tay thường dễ bị tác động bởi ánh nắng, môi trường, đặc biệt ít được quan tâm chăm sóc nên dẫn đến tình trạng tăng sắc tố, sạm đen. Đa phần các trường hợp sạm da tay không gây hại, nhưng đôi khi đó có thể là tín hiệu cảnh báo về sức khỏe cần được lưu ý. Vậy da tay bị sạm đen là bệnh gì? Làm sao để điều trị hiệu quả? [caption id="attachment_10678" align="aligncenter" width="800"]...
