9 cách điều trị nám mảng hiệu quả tại nhà đơn giản và tiết kiệm

Nám mảng là chứng tăng sắc tố da phổ biến, thường xảy ra ở nữ giới. Ngoài gây mất thẩm mỹ, nám mảng còn khiến chị em thiếu tự tin về vẻ ngoài của mình. Vậy, cách điều trị nám mảng là gì, nám mảng có dễ chữa không? Các thắc mắc sẽ được giải đáp trong bài viết sau đây!

Cách điều trị nám mảng

Tìm hiểu về nám mảng

Nám mảng thường xuất hiện trên mặt, dưới dạng các đốm to nhỏ không bằng nhau và mảng tối có màu nâu, vàng hoặc xám.

Có nhiều nguyên nhân khiến hiện tượng tăng sắc tố phát triển, điển hình là:

• Tác động của ánh sáng mặt trời: Thường xuyên tiếp xúc với tia UV có thể gây ra nám mảng và các tình trạng tăng sắc tố da khác như tàn nhang, nám chân đinh…
• Thay đổi nội tiết tố (do uống thuốc ngừa thai, rối loạn chế độ sinh hoạt, ảnh hưởng tâm lý và chế độ dinh dưỡng… )
• Nám mảng hình thành trong thời kỳ mang thai
• Hậu quả việc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
• Di truyền
• Căng thẳng kéo dài

Nám mảng có chữa được không?

Theo các chuyên gia da liễu, nám mảng là loại nám nông, có chân nám trú ngụ ở lớp thượng bì của da nên có xu hướng đáp ứng tốt đối với các phương pháp điều trị. Do đó, nám mảng có thể được khắc phục nếu bạn kiên trì áp dụng cách điều trị nám mảng phù hợp và khoa học.

Nám da thường ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều gấp 9 lần so với nam giới.

Cách điều trị nám mảng hiệu quả ngay tại nhà từ thiên nhiên

Mặc dù không gây hại cho sức khỏe, nhưng nám mảng có thể gây mất tự tin và khó chịu cho nhiều người. Dưới đây là một số phương pháp điều trị nám mảng hiệu quả ngay tại nhà bao gồm thuốc bôi và sử dụng các thành phần từ thiên nhiên:

1. Dùng thuốc bôi/kem trị nám mảng chuyên dụng

Thông thường, sau khi soi da phát hiện bị nám mảng, bác sĩ da liễu có thể kê toa một hoặc nhiều loại thuốc bôi trị nám mảng như:

• Hydroquinone: Đây là một thành phần điều trị nám phổ biến. Hydroquinone được kết hợp trong các loại thuốc bôi với nồng độ 1-4%. Tác dụng làm đều màu da và dùng để điều trị tăng sắc tố da.
• Tretinoin và một loại corticosteroid nhẹ: Sự kết hợp này có chứa retinoid và chất chống viêm, có thể làm đều màu da.
• Kem kết hợp ba loại: Loại kem này chứa ba loại thuốc (hydroquinone 4%, tretinoin 0.05% và fluocinolone acetonide 0.01%) để giảm viêm và làm đều màu da.
• Các loại thuốc khác: Bác sĩ da liễu của bạn có thể kê toa một loại thuốc nhẹ nhàng hơn cho da của bạn như axit azelaic, axit kojic hoặc vitamin C.

2. Các giải pháp trị nám từ thiên nhiên

Một vài phương pháp dân gian được cho là hỗ trợ làm sáng da và cải thiện nám mảng, bạn có thể thử áp dụng.

2.1. Phương pháp trị nám mảng bằng lá tía tô

Lá tía tô được cho là có khả năng làm mờ và làm sáng da, có thể được sử dụng như một phương pháp tự nhiên để trị nám mảng. Dưới đây là cách bạn có thể áp dụng lá tía tô để điều trị nám mảng:

Chuẩn bị:

Một nắm lá tía tô tươi, xay mịn, lọc lấy nước cốt.

Cách làm:

• Rửa sạch vùng da bị nám mảng với nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Lau khô da.
• Sử dụng bông cotton hoặc ngón tay sạch, thấm nước lá tía tô và thoa lên vùng da bị nám mảng. Nhẹ nhàng vỗ hoặc massage da trong khoảng 10 – 15 phút.
• Để cho nước lá tía tô khô tự nhiên trên da. Sau đó, rửa sạch với nước ấm và lau khô.
• Lặp lại quy trình trên hàng ngày trong ít nhất 4 – 6 tuần để đạt được kết quả tốt nhất.

Lá tía tô có thể giúp da khỏe hơn mỗi ngày

Lá tía tô có chứa các chất chống oxy hóa và các dưỡng chất có thể giúp làm mờ sắc tố melanin và làm sáng da. Tuy nhiên, hiệu quả của lá tía tô ở mỗi tình trạng nám mảng có thể khác nhau.

2.2. Công thức trị nám mảng từ nghệ

Nghệ là một thành phần tự nhiên có khả năng làm trắng da và làm mờ sạm nám. Dưới đây là một công thức đơn giản để bạn có thể sử dụng nghệ để điều trị nám mảng tại nhà:

Nguyên liệu:

• 1-2 muỗng bột nghệ.
• 1-2 muỗng sữa tươi (hoặc nước chanh).

Hướng dẫn:

• Trộn bột nghệ và sữa tươi (hoặc nước chanh) để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
• Rửa sạch vùng da bị nám mảng bằng nước ấm, sau đó lau khô da.
• Sử dụng ngón tay hoặc một bông cotton, áp dụng hỗn hợp nghệ lên vùng da bị nám mảng. Massage mặt khoảng 5 – 10 phút.
• Để hỗn hợp nghệ khô trên da trong khoảng 15 – 20 phút.
• Rửa mặt với nước ấm và lau khô.
• Áp dụng cách này 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất.

Nghệ có khả năng làm mờ đốm nâu và làm trắng da, tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này có thể khác nhau đối với từng người. Đồng thời, nghệ có thể làm da vàng hoặc kích ứng, vì vậy nên thực hiện thử nghiệm trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt.

2.3. Mẹo chữa nám mảng tại nhà bằng nha đam

Nha đam được biết đến với nhiều lợi ích cho da, bao gồm khả năng làm mờ nám mảng. Dưới đây là mẹo chữa nám mảng tại nhà bằng nha đam:

Chuẩn bị:

Một bẹ nha đam tươi

Thực hiện:

• Rửa sạch lá nha đam và cắt bỏ cạnh gai hai bên.
• Cắt lá nha đam thành từng miếng nhỏ và lấy gel trong bên trong.
• Bôi gel nha đam lên vùng da bị nám mảng và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 – 15 phút.
• Để gel nha đam tự nhiên thẩm thấu vào da trong vòng 30 phút.
• Rửa mặt lại với nước ấm
• Nên thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt hơn.

Lưu ý, nha đam có thể gây kích ứng da đối với một số người, vì vậy trước khi sử dụng nha đam, hãy thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước và kiểm tra phản ứng da.

2.4. Cách chữa nám mảng bằng rau diếp cá

Rau diếp cá được cho là có khả năng làm mờ nám mảng, giảm viêm, giảm thâm mụn. Bạn có thể áp dụng công thức này để chữa nám mảng bằng rau diếp cá:

Chuẩn bị:

• Một ít rau diếp cá tươi.
• Một chén nhỏ.

Tiến hành:

• Rửa sạch rau diếp cá và ngâm trong nước muối loãng trong một vài phút để làm sạch hoặc ngâm trong nước giấm loãng để làm mờ mùi.
• Cắt nhỏ rau diếp cá và đặt vào chén.
• Dùng ngón tay hoặc một công cụ nhỏ, như cọ, nhồi rau diếp cá lên vùng da bị nám mảng và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút.
• Để rau diếp cá tự nhiên thẩm thấu vào da trong vòng 30 phút.
• Rửa mặt và lau khô
• Kiên trì áp dụng 2 – 3 lần/tuần.

Rau diếp cá có chứa các chất chống oxy hóa có thể giúp làm sáng và cải thiện màu da. Tuy nhiên, hiệu quả của việc sử dụng rau diếp cá để chữa nám mảng có thể khác nhau đối với từng người.

Ngoài việc sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên, hãy nhớ thực hiện các biện pháp phòng ngừa nám mảng như sử dụng kem chống nắng hàng ngày, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và duy trì một chế độ chăm sóc da đúng cách để giảm nguy cơ tái phát nám mảng. Nếu nám mảng của bạn không được cải thiện sau một thời gian dài, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị chuyên sâu hơn.

3. Dùng viên uống hỗ trợ làm mờ nám

Trên thị trường làm đẹp hiện nay, không khó khăn để tìm kiếm giải pháp điều trị nám mảng. Nhưng có một thực tế mà bạn cần hiểu rõ là nám mảng vốn được hình thành từ bên các lớp da, hình ảnh nám là kết quả sau cùng. Vì vậy, nếu chỉ sử dụng thuốc bôi ngoài da hoặc các tác động trên lớp biểu bì thì không đủ để “làm sạch” nám mảng triệt để. Giải pháp tác động từ sâu bên trong làn da mới chính là “chìa khóa” điều trị bền vững và mang lại hiệu quả tốt nhất.

RiTANA tự hào là sản phẩm ưu việt có khả năng tác động từ bên trong giúp hỗ trợ phòng ngừa và ức chế tác nhân hình thành sạm nám, tàn nhang được các nhà khoa học Mỹ tin dùng hiện nay. Viên uống RiTANA được sản xuất theo công nghệ tinh chiết độc quyền từ Mỹ, giúp giữ trọn các dưỡng chất quý từ thiên nhiên như L-Glutathione, Sakura, Pomegranate, Collagen peptide… và giúp cơ thể dễ hấp thụ. Từ đó, hỗ trợ kiểm soát nguyên nhân gây ra tăng sắc tố da, hỗ trợ làm mờ sạm nám, tàn nhang và mang lại làn da đều màu, căng mịn.

Mỗi ngày 2 viên RiTANA giúp sớm “tạm biệt” nám mảng

Một số biện pháp chữa nám mảng bằng kỹ thuật hiện đại

Điều trị nám mảng có thể khá thách thức và đòi hỏi sự kiên nhẫn, vì mỗi người có mức độ nám khác nhau và đáp ứng điều trị cũng khác nhau. Tuy nhiên, với các phương pháp hiện đại và đúng cách hiện nay, nám mảng có thể được điều trị và làm mờ. Dưới đây là một số phương pháp điều trị phổ biến cho nám mảng:

1. Bắn laser trị nám mảng

Bắn laser là một phương pháp trị nám mảng phổ biến và hiệu quả. Công nghệ laser giúp làm mờ sắc tố melanin trong da, làm da trở nên đều màu hơn và giảm sự xuất hiện của nám mảng.

Hiện nay, có nhiều loại máy laser dùng để điều trị nám mảng, trong đó hiện đại nhất là dòng Laser Pico. Đây là dòng laser thế hệ mới, được nhập khẩu từ Mỹ, lần đầu tiên có mặt trong ngành thẩm mỹ có khả năng phát ra tia laser với xung picoseconds (một phần ngàn tỷ giây), siêu ngắn. Laser Pico là tia laser có bước sóng kép (1064nm và 532nm), có thời lượng xung ngắn nhất trong ngành ở mức 450 pico giây. Laser Pico được ứng dụng trong điều trị các loại nám (nám mảng, nám chân đinh) tàn nhang, đồi mồi, trẻ hóa da…

Chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM đã áp dụng công nghệ Laser Pico vào điều trị nám

2. Chữa nám mảng bằng cách Peel da

Peeling da là một phương pháp trị nám mảng giúp lột bỏ các lớp da trên cùng, làm mờ sắc tố melanin và cải thiện tình trạng nám mảng. Dưới đây là thông tin cơ bản về quá trình peel da để điều trị nám mảng:

• Bạn sẽ cần gặp bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia làm đẹp để được tư vấn và đánh giá tình trạng da, sau đó xác định loại nám mảng và đề xuất loại peeling da phù hợp.
• Trước khi tiến hành peel da, da của bạn cần được làm sạch để loại bỏ tất cả các lớp trang điểm và bụi bẩn.
• Chất peeling có thể là acid glycolic, acid trichloroacetic (TCA), acid salicylic hoặc một hỗn hợp các chất này. Chất peeling sẽ tác động lên da, làm tăng quá trình lột bỏ các lớp da cũ.
• Thời gian để chất peeling tác động trên da sẽ phụ thuộc vào loại chất peeling và tình trạng da của bạn. Thông thường, thời gian peeling có thể kéo dài từ vài phút đến khoảng 15 – 20 phút.
• Bạn có thể có cảm giác đau nhẹ hoặc khó chịu trong quá trình peeling. Bác sĩ có thể sử dụng các phương pháp làm mát hoặc mát-xa nhẹ để làm giảm cảm giác này.
• Sau khi quá trình peeling hoàn tất, bác sĩ sẽ lấy bỏ chất peeling từ da của bạn bằng cách rửa sạch vùng da với nước ấm hoặc dung dịch đặc biệt.
• Sau khi peel da, da của bạn sẽ cần thời gian để hồi phục. Bác sĩ có thể đề xuất các sản phẩm chăm sóc da và chỉ dẫn cụ thể về chăm sóc da sau quá trình peel.

Lưu ý rằng, peel da là kỹ thuật phức tạp, nên được thực hiện bởi các chuyên gia chuyên về da liễu hoặc các bác sĩ có chuyên môn. Thời gian và số lần peel da cần thiết sẽ phụ thuộc vào tình trạng da và loại peel được sử dụng.

3. Điều trị nám mảng bằng phương pháp PRP

Cấy huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) đã được sử dụng để điều trị nám mảng từ lâu. Quá trình này bao gồm các bước như thu thập mẫu máu, xử lý PRP để tách lấy tiểu cầu, sau đó tiêm PRP vào vùng da bị nám mảng. PRP có thể thúc đẩy quá trình tái tạo da và làm mờ các vết nám. Tuy nhiên, kết quả và hiệu quả của điều trị PRP có thể khác nhau đối với từng người. Để biết thêm thông tin chi tiết và tư vấn cá nhân, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia làm đẹp.

Nám mảng có thể phòng ngừa được không?

Để giảm bớt thời gian và tiền bạc cho các cách điều trị nám mảng, mỗi người có thể phòng ngừa nám mảng bằng cách tuân thủ những biện pháp chăm sóc da và hạn chế các yếu tố làm gia tăng sản xuất melanin tối màu. Dưới đây là một số cách phòng ngừa nám mảng:

• Sử dụng kem chống nắng: Thoa kem chống nắng hàng ngày là thói quen quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao và có khả năng bảo vệ cả tia UVA và UVB.
• Tránh ánh nắng mặt trời: Bằng cách sử dụng nón, mũ hoặc ô che nắng khi đi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
• Chăm sóc da đúng cách: Sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ và không gây kích ứng cho da. Rửa mặt nhẹ nhàng hàng ngày và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ăn một chế độ ăn giàu vitamin C và E, các chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng tốt cho da có thể hỗ trợ phòng ngừa nám mảng.
• Tránh stress: Cố gắng giảm stress trong cuộc sống hàng ngày, vì stress có thể gây ra các rối loạn hormone và tăng sự xuất hiện của các mảng nám.

Chống nắng kỹ càng vừa giảm nguy cơ vừa hỗ trợ làm nhạt màu nám mảng

Để có sự phòng ngừa tốt nhất, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da để được tư vấn và đề xuất phương pháp phù hợp với tình trạng da của bạn.

Địa chỉ trị nám mảng ở đâu uy tín?

Dưới đây là một số địa chỉ được biết đến về trị nám mảng uy tín:

• Bệnh viện da liễu: Tìm các bệnh viện da liễu uy tín đặc biệt là những bệnh viện có chuyên môn trong điều trị các vấn đề da liễu, bao gồm cả nám mảng. Điều này đảm bảo rằng bạn sẽ được tư vấn và điều trị bởi các chuyên gia có tay nghề và chuyên môn.
• Chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM chính là cơ sở quy tụ đội ngũ chuyên gia, bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm trong điều trị các vấn đề về da lẫn lĩnh vực làm đẹp – thẩm mỹ. Ở lĩnh vực Thẩm mỹ Da, BVĐK Tâm Anh ứng dụng thành công các công nghệ kỹ thuật tiên tiến bao gồm: soi da, điều trị bệnh da bằng laser… để phục hồi và điều trị các tình trạng da như dàn máy Laser Pico – Công nghệ đột phá trong điều trị sắc tố da như nám, tàn nhang, đồi mồi.
• Trung tâm thẩm mỹ: Có nhiều trung tâm thẩm mỹ chuyên về làm đẹp da và điều trị các vấn đề da liễu có thể giúp bạn cải thiện nám mảng.
• Spa chăm sóc da: Một số spa chuyên về chăm sóc da cũng có dịch vụ điều trị nám mảng. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng spa có đội ngũ nhân viên có kinh nghiệm và được đào tạo đúng cách.

Khi chọn địa chỉ khám da hoặc điều trị nám da, hãy xem đánh giá từ bệnh nhân trước đó, tìm hiểu về chứng chỉ và kinh nghiệm của các chuyên gia, đặt câu hỏi để hiểu rõ quy trình và kỹ thuật điều trị.

Một số câu hỏi thường gặp về nám mảng

Nám mảng không chỉ gây ra nỗi lo trước khi điều trị, ngay cả sau khi “xóa sạch” mảng nám trên mặt, nhiều người vẫn còn một số thắc mắc như sau:

1. Da bị nám mảng lâu năm có dễ điều trị không?

Điều trị nám mảng có thể khá phức tạp và phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ nám mảng, phương pháp điều trị và chăm sóc da sau điều trị. Tuy nhiên, với sự tư vấn và hỗ trợ của chuyên gia, cùng với sự kiên nhẫn và chăm chỉ, nám mảng có thể được điều trị và cải thiện.

2. Nám mảng có bị tái phát sau khi điều trị không?

Nám mảng sau khi điều trị có thể tái phát do một số lý do như chăm sóc da sau điều trị chưa đúng cách, cơ địa, thói quen sinh hoạt hàng ngày, nguyên nhân gây ra nám mảng…

Để tránh tái phát nám mảng, hãy tuân thủ lời khuyên của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia làm đẹp, giúp bảo dưỡng làn da không tì vết, rạng rỡ hơn.

Khi áp dụng điều trị nám mảng bạn nên kết hợp song song nhiều biện pháp theo quy tắc “trong uống ngoài thoa”. Vì nám mảng và các tình trạng nám khác tương đối khó điều trị nên cần “hiệp lực” để nhanh chóng lấy lại làn da trắng hồng, mịn màng.