8 cách trị nám chân đinh tại nhà đơn giản, chị em nên tham khảo

Trong các loại nám da, nám chân đinh được cho là khó điều trị hơn cả, bởi chân nám ăn sâu vào lớp hạ bì của da. Vậy nám chân đinh có chữa được không? Cách trị nám chân đinh nào tại nhà vừa an toàn vừa hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp các câu hỏi trên, cùng theo dõi nhé!

Tìm hiểu thông tin về nám đinh

Nám chân đinh hay còn gọi là nám chân sâu là một dạng rối loạn sắc tố da khó điều trị, bởi chân nám hình thành sâu trong lớp đáy của biểu bì da, lan xuống lớp bì. Các đốm nám chân sâu thường có hình dạng tròn, mọc thành từng đốm, kích thước giữa các đốm nám đinh không đồng đều (trung bình 1-5mm). Nám chân đinh có màu xám, vàng sậm hoặc nâu đen, xuất hiện nhiều ở vùng da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời như gò má, chóp mũi, trán, vùng thái dương và vùng cổ. (1)

Nám chân đinh xuất hiện do nhiều yếu tố nguy cơ, bao gồm: lão hóa, di truyền, tác động của ánh nắng mặt trời, mất cân bằng nội tiết tố, chế độ ăn uống chưa hợp lý, lạm dụng mỹ phẩm, căng thẳng, stress…

Mặc dù tình trạng này không gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng nám chân đinh lại ảnh hưởng mạnh lên diện mạo và sự tự tin của những bạn không may bị nám.

Da bị nám chân đinh có chữa được không?

Điều trị nám đinh có hiệu quả hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó phải kể đến như: Nguyên nhân gây nám, mức độ nghiêm trọng của nám, phương pháp chữa trị, cách chăm sóc và bảo vệ da của từng cá nhân.

Đặc biệt, nám chân đinh ăn sâu vào biểu bì da nên quá trình điều trị cần nhiều thời gian hơn các loại nám thông thường. Vì vậy, kiên trì và tuân thủ đúng theo phác đồ của bác sĩ điều trị cũng là hai tiêu chí quan trọng quyết định trị nám chân đinh có khỏi không.

Hướng dẫn cách trị nám chân đinh tại nhà thường gặp

Với những ưu điểm như lành tính, tiện lợi, tiết kiệm chi phí và thời gian, các cách trị nám chân đinh tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên, kem đặc trị hay viên uống trị nám đã và đang được nhiều chị em tin tưởng áp dụng. Dưới đây là 8 giải pháp trị nám chân đinh nhận được phản hồi tích cực nhất, bạn có thể tham khảo để thực hiện tại nhà ngay hôm nay.

1. Trị nám đinh bằng bằng nghệ

Điều trị nám bằng nghệ là phương pháp được sử dụng phổ biến, bởi trong nghệ có chứa hàm lượng cao Curcumin – hoạt chất chống oxy hóa có thể giúp tăng cường đào thải melanin, từ đó hạn chế sự phát triển của nám da. Bên cạnh đó, các dưỡng chất khác trong nghệ như vitamin C, E, K, canxi, kali… cũng giúp thúc đẩy quá trình tái tạo biểu bì và làm mờ vết nám.

Curcumin trong nghệ có thể giúp đào thải sắc tố melanin, hỗ trợ giảm nám da

Nghệ chứa một lượng nhỏ axit nên dễ khiến da bị bào mòn, bắt nắng nếu sử dụng quá mức. Để trị nám bằng bột nghệ an toàn, bạn cần lưu ý không đắp mặt nạ nghệ quá dày và chống nắng kỹ càng khi ra ngoài.
Bạn có thể tham khảo: cách trị nám tại nhà bằng nghệ

2. Cách trị nám chân đinh bằng lá tía tô

Tía tô là nguyên liệu quen thuộc trong quá trình chăm sóc da của nhiều chị em, đặc biệt là trị nám chân đinh, bởi nguyên liệu thiên nhiên này chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe làn da. Đầu tiên phải kể đến là hợp chất Flavones hay Flavonoid (chất chống oxy hóa) có tác dụng ngăn chặn tia cực tím, giảm sự tăng sinh melanin, từ đó làm giảm hình thành nám da. Tiếp đến là Vitamin A, C trong lá tía tô có thể giúp làm mờ đốm nâu trên da, hỗ trợ thúc đẩy quá trình sản sinh Collagen và tái tạo da.

Ngoài ra, bạn có thể xông mặt, uống nước tía tô hoặc kết hợp tía tô với những nguyên liệu khác, chẳng hạn như: chanh tươi, mật ong… để tăng hiệu quả điều trị nám chân đinh.

3. Cách chữa nám chân đinh bằng dầu dừa

Dầu dừa nguyên chất chứa một lượng lớn chất béo bão hòa (axit lauric), có thể giúp ức chế sản sinh sắc tố melanin, nguyên nhân gây ra nám và tàn nhang. Ngoài ra, vitamin A, C, E và khoáng chất có trong dầu dừa giúp dưỡng ẩm, nuôi dưỡng và làm trắng da tự nhiên.

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích chăm sóc da, nhưng nếu áp dụng không hợp lý hoặc dùng sản phẩm kém chất lượng, dầu dừa có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như gây bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn, kích ứng da, dị ứng, sưng viêm, ngứa ngáy…

4. Cách trị nám đinh bằng kem đánh răng

Ngoài tác dụng vệ sinh răng miệng, kem đánh răng còn được nhiều người truyền tai nhau về khả năng trị nám đinh. Các thành phần như Baking soda, Sodium Pyrophosphate trong kem đánh răng có công dụng giảm tiết dầu nhờn, làm sạch da, tẩy tế bào da chết, giúp làm mờ vết nám sạm trên da.

Kem đánh răng là sản phẩm chuyên dụng cho răng, thế nên cách trị nám chân đinh bằng kem đánh răng có thể gây nhiều nguy hại  cho da, điển hình là viêm và dị ứng. Do đó, bạn phải cân nhắc kỹ trước khi sử dụng kem đánh răng trị nám tại nhà.

Các thành phần trong kem đánh răng có tác dụng làm sạch, tẩy tế bào chết cho da

5. Trị nám đinh tại nhà bằng chanh

Chanh chứa nhiều B6, axit citric và carbohydrate… giúp dưỡng ẩm, kiểm soát dầu và làm mờ sẹo thâm trên da. Đặc biệt, chanh chứa 35% vitamin C có tác dụng ức chế sự hình thành và phát triển của sắc tố melanin, giúp giảm sạm và nám da. Hơn nữa, vitamin C còn kích thích da sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi, săn chắc và  tạo sức đề kháng mạnh mẽ cho làn da.

Chanh có tính acid cao nên có thể làm da mỏng đi và dễ bị bắt nắng. Vì vậy, mọi người cần chống nắng kỹ càng khi dùng mặt nạ chanh và hạn chế áp dụng phương pháp trị nám đinh này cho làn da khô, da mụn hoặc da nhạy cảm.

6. Uống thuốc Đông y trị nám

Sử dụng thuốc đông y là cách điều trị nám chân đinh truyền thống vẫn được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn. Các bài thuốc Đông y có thành phần là những thảo dược thiên nhiên nên tương đối an toàn với người sử dụng.

Theo Đông y, nám da được cho là do các yếu tố bên trong gây ra như thận hư lâu ngày khiến thận thủy bị ức chế, tướng hỏa phản khắc, từ đó dẫn tới tình trạng nám, sạm da. Để điều trị nám da, Đông y sử dụng các loại dược liệu có công dụng thải độc, cân bằng nội tiết, giúp ngăn ngừa quá trình hình thành nám da, chẳng hạn như:

• Bài thuốc thể can khí uất, bao gồm: Hà thủ ô đỏ, đậu ván, cúc tần, hương phụ, ngải cứu, nhân trần, mã đề, lạc tiên, cam thảo nam, gừng nước, bạc hà, cỏ mần trầu.
• Bài thuốc trị nám do khí hư, bao gồm: Đẳng sâm, hương phụ, rễ tranh, nhân trần, cam thảo nam, trần bì, ngải cứu, đậu ván, lạc tiên.
• Bài thuốc hoạt huyết, bao gồm: Thục địa, hoài sơn, các vị thiên hoa phấn, câu kỷ tử, táo nhục, mẫu đơn bì, 8g các loại bạch phục linh, trạch tả sao khô, hạ khô thảo và cúc hoa.

Để đạt hiệu quả khi dùng các bài thuốc Đông y điều trị nám, bạn nên đến Bệnh viện Y học cổ truyền để thăm khám, bốc thuốc, không nên sử dụng các bài thuốc truyền miệng không rõ nguồn gốc để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Các bài thuốc Đông y trị nám từ các thảo dược tự nhiên được các chị em đánh giá là an toàn, lành tính

7. Dùng kem trị nám chuyên dụng

Các loại kem trị nám hiện nay thường chứa các hoạt chất như Hydroquinone, Acid Azelaic, Acid Kojic, Retinoid, Steroid… có cơ chế tẩy tế bào chết ở mức độ nhẹ hoặc ức chế, phá hủy sắc tố melanin, hỗ trợ làm chậm phát triển hoặc làm mờ một phần các đốm nám sạm trên da. Tuy nhiên, để sử dụng kem trị nám chân đinh tại nhà an toàn và hiệu quả, bạn cần kiên trì sử dụng cũng như tuân thủ liều lượng và hướng dẫn của bác sĩ da liễu.

Ngoài ra, tuyệt đối không sử dụng các loại kem trị nám cấp tốc, không rõ nguồn gốc, xuất xứ trôi nổi trên thị trường. Bởi những sản phẩm này thường chứa chất độc hại như corticoid, thủy ngân, hydroquinone… gây hại cho làn da như dị ứng, tăng sắc tố, viêm da, giãn mạch máu, nhiễm độc thủy ngân, ung thư da…

8. Dùng viên uống thiên nhiên hỗ trợ làm mờ nám

Các cách trị nám chân đinh tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên hay kem bôi là giải pháp bên ngoài, trong khi trị nám chân đinh cần kết hợp đồng bộ nhiều phương thức, tốt nhất là trong uống ngoài bôi, đi kèm với chăm sóc da đúng cách, áp dụng các cách trị nám tại nhà đều đặn, che chắn kỹ càng, nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống khoa học,…

Một trong các đích tác động làm giảm melanin chính là  sử dụng sản phẩm có khả năng kiểm soát tăng sinh tế bào Melanocytes – nhà máy sản xuất melanin, đồng thời giảm melanin tối màu, tăng melanin sáng màu, hỗ trợ làm mờ các vết nám chân sâu từ bên trong.

Được sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại ở Mỹ, viên uống trắng da mờ nám RiTANA với sự kết hợp hài hòa các tinh chất thiên nhiên quý như L-Glutathione, tinh chất Sakura, Pomegranate (chiết xuất từ Lựu), P.Leucotomos, Collagen… được chứng minh có khả năng hỗ trợ làm mờ sạm nám từ gốc thông qua cơ chế kiểm soát tăng sinh tế bào Melanocytes và ức chế hoạt động của men Tyrosinase. Nhờ đó, giảm sản xuất Melanin tối màu, kích thích tăng sinh Melanin sáng màu, giúp hỗ trợ ức chế tác nhân hình thành sạm nám. Từ đó, làm mờ những vết nám trên da, mang lại làn da đều màu, mịn màng, sáng khỏe cho chị em.

2 viên uống đẹp da RiTANA 1 ngày giúp hỗ trợ làm mờ vết nám chân đinh từ sâu bên trong

Lưu ý khi điều trị nám chân đinh

Để quá trình trị nám chân đinh đảm bảo an toàn và hiệu quả, có một số vấn đề bạn cần lưu ý như sau:

• Thăm khám tình trạng nám ở những cơ sở y tế uy tín như bệnh viện hoặc trung tâm da liễu để chẩn đoán chính xác nguyên nhân và mức độ nám, điều trị theo phác đồ khoa học.
• Tuân theo đúng hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ khi dùng bất cứ loại kem hoặc thuốc trị nám nào. Một trong những lưu ý quan trọng hàng đầu là chỉ thoa kem đặc trị nám lên vùng da bị nám.
• Tìm hiểu thành phần và liều lượng thật kỹ khi áp dụng các cách trị nám đinh tại nhà để phòng ngừa nguy cơ dị ứng, viêm da… khiến tình trạng nám da nghiêm trọng hơn.
• Tránh lạm dụng các phương pháp trị nám chân sâu chưa có chứng minh khoa học về hiệu quả và tính an toàn. Tốt nhất, trước khi sử dụng cách trị nám mới nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
• Song song với quá trình điều trị, cần chăm sóc và bảo vệ da cẩn thận để ngăn chặn nám mới hình thành.

Hướng dẫn cách chăm sóc da bị nám đinh

Nám chân đinh là loại nám khó chữa, nhưng chúng ta có thể cải thiện và giảm nguy cơ bị nám chân đinh bằng các cách chăm sóc cũng như bảo vệ da sau:

• Bôi kem chống nắng, che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài để hạn chế tác động từ ánh nắng mặt trời.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc rõ ràng, có nghiên cứu chứng minh hiệu quả và có bảng thành phần lành tính, phù hợp với làn da.
• Xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh với các tiêu chí như: Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng; nghỉ ngơi hợp lý và tránh lo âu, căng thẳng quá mức.
• Không lạm dụng các sản phẩm hoặc thuốc (thuốc tránh thai, kháng sinh..) khiến da tăng nhạy cảm với ánh nắng hoặc rối loạn các nội tiết tố trong cơ thể gây nám da.

Mặc dù nám chân đinh khá “cứng đầu” nhưng bạn có thể làm mờ chúng bằng các cách trị nám chân đinh tại nhà, một lối sống lành mạnh, kết hợp sử dụng 2 viên RiTANA mỗi ngày.