[Giải đáp] Có nên dùng kem dưỡng da ban đêm không?

Có nên dùng kem dưỡng da ban đêm không là vấn đề được nhiều chị em quan tâm hiện nay. Vì một số người chỉ chú trọng dưỡng da ban ngày để chống lại các yếu tố gây lão hóa như ánh nắng mặt trời, khói bụi, hóa chất độc hại, mà quên rằng da cần được chăm sóc vào buổi tối để tăng hiệu quả phục hồi. 

1. Kem dưỡng da ban đêm là gì?

Kem dưỡng da ban đêm là loại kem có kết cấu đặc, chứa nhiều tinh chất hơn so với kem ban ngày. Công dụng của kem dưỡng là giúp nuôi dưỡng, tái tạo và phục hồi da một cách tích cực. Sản phẩm còn được điều chế với nhiều công dụng khác như dưỡng ẩm, dưỡng trắng hoặc hỗ trợ chống lão hóa. 

Kem dưỡng da ban đêm giúp khôi phục độ ẩm tự nhiên, cho cảm giác da mềm mại mỗi khi chạm vào 

2. Có nên dùng kem dưỡng da ban đêm không?

Có nên dùng kem dưỡng da ban đêm không là thắc mắc chung của nhiều chị em hiện nay. Theo nhận định của chuyên gia, phái đẹp nên chủ động chăm sóc da bằng các loại kem dưỡng vào ban đêm. Bởi đây là thời điểm làn da không phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay hóa chất độc hại. Vì thế, dưỡng da vào buổi tối vừa giúp hấp thụ tốt dưỡng chất, vừa kích thích tái tạo tế bào, cải thiện làn da tươi tắn. 

Một số kem dưỡng ban đêm còn hỗ trợ làm chậm lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn. Bằng chứng là nhiều phụ nữ nhận thấy làn da căng mướt hơn sau khi dùng kem dưỡng ẩm ban đêm. Đặc biệt, sản phẩm cũng giảm bong tróc da nhờ cơ chế ngăn chặn glycation - quá trình làm đứt gãy các sợi Collagen và Elastin, khiến da mất nước, kém săn chắc. Sử dụng kem dưỡng ban đêm và kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng còn thúc đẩy lưu thông máu, cho cảm giác da tươi sáng và rạng ngời vào buổi sáng hôm sau. 

Như vậy, tùy theo từng nhu cầu khác nhau mà bạn nên lựa chọn kem dưỡng da phù hợp. Nếu mong muốn cải thiện làn da khô ráp, cân bằng độ ẩm giúp da mọng nước và ẩm mượt thì hãy sử dụng kem dưỡng ẩm. Đối với chị em có nhu cầu trắng da thì các loại kem dưỡng trắng uy tín là lựa chọn không thể bỏ qua. 

Thoa kem dưỡng da ban đêm giúp nuôi dưỡng làn da tươi tắn và rạng ngời vào buổi sáng hôm sau 

3. Hướng dẫn cách thoa kem dưỡng da ban đêm đúng chuẩn

Hầu hết chúng ta đều thoa kem dưỡng da theo thói quen mà chưa thật sự tuân theo một quy trình chuẩn. Dưới đây là hướng dẫn cách bôi kem dưỡng hiệu quả vào ban đêm mà bạn nên tham khảo:

• Bước 1: Làm sạch da mặt bằng tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn tích tụ sâu trong lỗ chân lông. 
• Bước 2: Thực hiện các bước chăm sóc da sau khi rửa mặt như tẩy tế bào chết (nếu có), nước hoa hồng để cân bằng độ pH trên da. 
• Bước 3: Cho một lượng kem dưỡng vừa đủ vào lòng bàn tay. Dùng ngón trỏ chấm nhẹ lên các vị trí như trán, hai má, cằm và vùng da cổ. 
• Bước 4: Massage nhẹ nhàng theo chiều hướng lên trên để vừa nâng cơ mặt tự nhiên vừa giúp da hấp thụ tốt dưỡng chất. 
• Bước 5: Rửa mặt vào buổi sáng thức dậy để lượng kem dư thừa không làm bít tắc lỗ chân lông. 

Khám phá 6 cách massage mặt chuẩn spa để da luôn căng mịn

Các chị em đừng bỏ qua cách massage mặt cho da đẹp, áp dụng các bước thực hiện massage vùng mắt, vùng má, trán, khóe miệng... để ngăn ngừa lão hóa.

Xem tiếp

Để tăng hiệu quả khi sử dụng kem dưỡng da, bạn cần lưu ý một số nguyên tắc như sau: 

• Đảm bảo làm sạch da trước khi thoa kem: Tuyệt đối không bôi kem dưỡng khi chưa làm sạch da mặt. Vì điều này gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da kích ứng, mẩn đỏ và sinh ra mụn. Thay vào đó, hãy rửa mặt thật sạch để loại bỏ bụi bẩn, tạo cảm giác da “dễ thở”, hấp thụ dưỡng chất nhanh chóng. 
• Dùng kem dưỡng da ban đêm đúng thời điểm: Sau một ngày hoạt động mệt mỏi, làn da cần thời gian nghỉ ngơi để đảm bảo quá trình trao đổi chất, lưu thông máu và tái tạo tế bào diễn ra thuận lợi. Vì thế, chị em cần thoa kem dưỡng da đúng thời điểm, tốt nhất là vào 22h đêm - khi các tế bào da ngừng hoạt động và tiến hành tự phục hồi. Tránh bôi kem quá trễ, sát giờ đi ngủ vì điều này khiến kem dính vào gối, đệm, không phát huy công dụng để nuôi da. 

Nên thoa kem dưỡng da ban đêm đúng thời điểm, tốt nhất là vào 22h đêm 

• Thao tác thoa phải đều: Thoa kem dưỡng da không đúng cách (thoa từ giữa lan ra xung quanh khuôn mặt) khiến lượng kem tồn dư ở viền ngoài, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo cơ hội để mụn phát triển. Do đó, cần chú ý thao tác thoa kem nhẹ nhàng, tán đều lên vùng da cần chăm sóc để hạn chế tình trạng loang lổ, mất cân bằng màu da. 
• Không nên thoa quá nhiều: Nhiều chị em cho rằng thoa kem càng nhiều thì da càng hấp thụ dưỡng chất, cải thiện hiệu quả các vấn đề lão hóa. Song trên thực tế, da chỉ thẩm thấu những thành phần cần thiết. Nếu bôi quá nhiều, không những không nuôi da, mà còn tạo phản ứng ngược, khiến da nhờn rít và nhanh lão hóa. 
• Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử sau khi thoa: Có nên dùng kem dưỡng da ban đêm và sử dụng thiết bị điện tử ngay sau đó không? Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh không chỉ gây sạm da, nám da, mà còn thúc đẩy quá trình lão hóa, khiến da nhăn, khô sạm, lỏng lẻo, kém săn chắc. Như vậy, để đảm bảo da phục hồi tốt, bạn cần tránh không sử dụng thiết bị điện tử sau khi dưỡng da ban đêm. 

4. Làm thế nào để lựa chọn kem dưỡng da ban đêm phù hợp?

Để kéo dài tuổi xuân tươi trẻ cho làn da, kem dưỡng ẩm bạn chọn phải đáp ứng các tiêu chí quan trọng sau:

4.1. Thương hiệu uy tín, xuất xứ rõ ràng

Kem dưỡng da ban đêm chỉ phát huy tính hiệu quả và an toàn khi bạn sử dụng sản phẩm từ thương hiệu uy tín, nguồn gốc rõ ràng. Tuyệt đối không mua các loại kem tự chế, trôi nổi, chứa hóa chất độc hại. Thay vào đó, hãy chọn kem dưỡng da ghi đầy đủ thông tin về thương hiệu như nhà máy sản xuất, thành phần và hàm lượng, thông tin liên hệ, đơn vị chịu trách nhiệm về chất lượng để tránh nguy cơ da kích ứng.

Top 9 thắc mắc về kem dưỡng thể trắng da body phổ biến nhất

Sữa dưỡng thể trắng da là mỹ phẩm skincare được đông đảo chị em tìm kiếm với ước muốn sở hữu làn da toàn thân trắng sáng.

Xem tiếp

4.2. Chọn mua kem dưỡng da đúng với độ tuổi

Với mỗi độ tuổi khác nhau, bạn cần lựa chọn kem dưỡng da ban đêm phù hợp để chăm sóc làn da tốt nhất, cụ thể:

• Từ tuổi 20 đến trước 25 tuổi: Làn da vẫn còn dày và khỏe, quá trình sản sinh Collagen và Elastin đảm bảo hoạt động mạnh. Để chăm sóc da, chị em nên sử dụng kem dưỡng chứa thành phần thiên nhiên như nha đam, mật ong, các loại tinh dầu thiết yếu khác, kết hợp dùng kem chống nắng mỗi ngày. 
• Sau tuổi 30: “Chạm ngõ” tuổi 30, độ ẩm và độ đàn hồi trên da có xu hướng thất thoát, quá trình trao đổi chất chậm lại, dẫn đến da trở nên khô ráp, sạm màu, xuất hiện thấp thoáng các nếp nhăn. Ở độ tuổi này, bạn cần khéo léo chọn kem dưỡng da ban đêm chứa các axit amin, ceramides, retinol và chất chống oxy hóa để vừa cấp ẩm, vừa chống lại các vấn đề tuổi tác. 
• Từ 40 đến cuối 50 tuổi: Đây là giai đoạn cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, kém săn chắc, da mỏng yếu và xuất hiện nhiều nếp nhăn sâu. Nếu không chăm sóc kịp thời, làn da trở nên “già nua” thiếu sức sống, tăng nguy cơ nhiễm trùng và khó phục hồi những tổn thương. Lúc này, các loại kem dưỡng chứa peptides, vitamin, hyaluronic acid, glycerin là lựa chọn hợp lý để giảm bọng mắt, nếp nhăn và tăng cường độ ẩm cho da. 

Tùy theo từng độ tuổi mà bạn nên chọn kem dưỡng da ban đêm phù hợp 

4.3. Phù hợp với tính chất da

Tùy theo từng loại da mà bạn nên lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp. Cụ thể:

• Da nhờn hoặc mụn: Kem dưỡng da chứa Alpha Hydroxy Acid (AHA) giúp lột nhẹ tế bào chết trên da, làm sạch lỗ chân lông và kiểm soát bài tiết nhờn, cho cảm giác da sạch, khỏe và thông thoáng. Dùng AHA liều lượng cao lâu ngày khiến da mỏng, dễ bắt nắng và lão hóa nhanh. Do đó, bạn cần tuân theo chỉ định từ bác sĩ, sử dụng đúng nồng độ để giảm thiểu nguy cơ kích ứng da. 
• Da khô: Các loại kem dưỡng ban đêm chứa thành phần như Hyaluronic acid, dimethicone, glycerin, protein, propylene glycol, giúp da khô ngậm nước tốt, cải thiện tình trạng bong tróc. 
• Da nhạy cảm: Nên chọn kem dưỡng da có chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa cồn, hương liệu hay chất bảo quản để hạn chế tình trạng dị ứng. 

Da mặt khô nên dùng gì để không bị lão hóa sớm?

Da khô là làn da thiếu ẩm, do cấu trúc nền của da bị tổn thương và có xu hướng lão hóa nhanh hơn các loại da khác. Da mặt khô nên dùng gì để không...

Xem tiếp

4.4. Không chứa những thành phần gây hại

Một sản phẩm dưỡng da an toàn không nên chứa các hoạt chất gây hại cho da như sau:

• Chất tạo màu và hương liệu: Đây là những thành phần tổn thương mạnh đến các tế bào da, gây ra tác dụng phụ như kích ứng, viêm da, ngứa hoặc phát ban đỏ. 
• Quá nhiều thành phần acid: Kem dưỡng da ban đêm chứa nhiều acid như Glycolic acid, Retinoic acid và Salicylic acid không phải là lựa chọn tốt cho da khô hoặc da nhạy cảm. Bởi đây đều là hoạt chất tác động sâu vào da, làm bong tróc, khiến da mỏng yếu, dễ bị tia UV tấn công, gây ra tình trạng sạm nám, mất nước và nhanh lão hóa. 
• Steroid: Steroid làm cho da mỏng, ngứa, dễ kích ứng nếu sử dụng trong thời gian dài. Do vậy, cần lưu ý không dùng kem dưỡng chứa thành phần Steroid để tránh tác dụng phụ không mong muốn. 

Tránh sử dụng kem dưỡng da chứa thành phần gây hại, ảnh hưởng đến sức khỏe của da 

4.5. Thay đổi kem dưỡng theo mùa và khí hậu 

Chức năng dưỡng ẩm của da có mối liên hệ trực tiếp đến khí hậu quanh năm. Nếu sống trong môi trường nhiệt đới ẩm, bạn nên sử dụng kem dưỡng da ban đêm có kết cấu mỏng nhẹ để không gây bít tắc lỗ chân lông. Ngược lại, vào mùa hanh khô, hãy chọn kem dưỡng có kết cấu dày, giàu hoạt chất cấp ẩm để cải thiện da khô ráp, bong tróc và nứt nẻ. 

5. Bí quyết chăm sóc da sáng đẹp và tươi trẻ lâu dài cho phái nữ

Làn da ngày càng đối mặt với nhiều tác nhân gây hại. Nếu chỉ sử dụng kem dưỡng da ban đêm thôi là chưa đủ và không mang lại hiệu quả lâu dài. Bởi suy cho cùng dưỡng chất trong sản phẩm này chỉ tác động đến lớp thượng bì của da. 

Do đó, để sở hữu làn da đẹp tự nhiên và khỏe mạnh, bên cạnh việc sử dụng kem dưỡng ban đêm theo đúng hướng dẫn, nên kết hợp với sản phẩm đường uống uy tín để chăm sóc da từ gốc. 

Thấu hiểu khao khát nuôi dưỡng làn da căng sáng, trẻ trung dài lâu của phái đẹp, các nhà khoa học đã tạo nên viên uống RiTANA, với thành phần thiên nhiên độc đáo được kiểm chứng khoa học như:

• L-Glutathione: L-Glutathione có tác dụng tăng sản xuất Melanin sáng màu, giảm Melanin tối màu, giúp da trắng hồng rạng rỡ, xóa tan nỗi lo về sạm nám. 
• Tinh chất Sakura: Tinh chất Sakura giúp làm mờ đốm nâu, duy trì độ ẩm và cải thiện làn da căng mướt.  
• Pomegranate (Chiết xuất từ Lựu): Tinh chất Pomegranate có công dụng chống nắng và giảm cháy nắng do tia cực tím gây ra, giúp da căng sáng và rạng ngời sức sống. 
• P. Leucotomos: P. Leucotomos bảo vệ cấu trúc nền của da bằng cách giảm hoạt động của men tiêu hủy MMPs, từ đó nuôi dưỡng làn da căng sáng, tươi trẻ từ trong ra ngoài. 
• Collagen: Công dụng của Collagen là nâng đỡ “bộ khung” da vững chắc, tăng độ đàn hồi và tạo phản xạ ánh sáng, giúp da trông sáng đẹp và căng mịn. 

Viên uống RiTANA là bí quyết chăm sóc làn da mềm ẩm, căng sáng và rạng ngời sức sống cho phụ nữ Việt

Có nên dùng kem dưỡng da ban đêm không? Câu trả lời chính là có. Tuy nhiên, để giúp làn da thêm căng mướt, trắng rạng rỡ, ngoài sử dụng kem dưỡng ban đêm, bạn nên kết hợp sử dụng thêm viên uống chăm sóc da bên trong như viên uống RiTANA. “Nội công ngoại kích” giúp đánh thức làn da sáng hồng, mịn màng và tươi trẻ dài lâu đấy!

Hiện người dùng có thể mua viên uống RiTANA tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại website ecogreen.com.vn