Sạm da: Nguyên nhân và cách tạm biệt làn da sạm đen

Da sạm đen thường xuất hiện phổ biến ở mọi lứa tuổi. Theo đó, sạm da có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như ánh nắng mặt trời, tuổi tác, lối sống hay chế độ ăn uống...


Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng da sạm đen hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra bí quyết sở hữu làn da trắng sáng như mong ước.

1. Sạm da là gì? 

Sạm da là tình trạng xuất hiện các vết hay mảng thâm đen trên da mặt, xảy ra khi tế bào Melanocytes tăng sản xuất Melanin tại một số vùng da nhất định nhằm bảo vệ da khỏi những tác động bên ngoài lẫn bên trong. Tuy nhiên cơ chế này lại dẫn đến hình thành một điểm hoặc mảng da sẫm màu, tương phản với các vùng da xung quanh. Bên cạnh đó, da bị sạm đen cũng đi kèm với các biểu hiện như da khô, bong tróc, lão hóa, thiếu sức sống.

sạm da

Da sạm đen là tình trạng xuất hiện những mảng da sẫm màu, khô sần thiếu sức sống

2. Cách nhận biết tình trạng sạm da

Những vùng da bị sạm thường có màu nâu đậm với kích thước nhỏ hoặc mảng lớn. Ngoài ra, da bị sạm đen, xỉn màu cũng hiện diện ở các vị trí điển hình như sau:

  • Da mặt: Đây là vị trí dễ bị sạm đen nhất do cấu trúc da mặt mỏng hơn so với các khu vực khác. Nếu không che chắn kỹ càng trước khi ra ngoài sẽ dẫn đến hiện tượng tăng sắc tố và sạm da. 
  • Da cổ: Thói quen mặc trang phục hai dây, áo cổ rộng và không thoa kem chống nắng vùng cổ chính là cơ hội để ánh nắng mặt trời xâm nhập và gây ra tình trạng sạm đen da cổ. 
  • Da tay: Việc phơi nắng hay tiếp xúc thường xuyên với các hóa chất như xà phòng, nước rửa bát,.. sẽ là tác nhân thúc đẩy tăng trưởng các tế bào gây sạm ở vùng da tay, điển hình như mu bàn tay.  

sạm da

Da thường dễ bị sạm ở những vùng da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời như vùng mặt, vùng tay và vùng cổ

3. Nguyên nhân nào gây ra tình trạng sạm da? 

Dưới góc độ nghiên cứu khoa học, tình trạng da sạm đen có thể được lý giải dựa trên 2 nhóm da như sau:

Da đen sạm bẩm sinh

Yếu tố quyết định màu sắc của da là Melanin. Gần đây các nhà khoa học đã khám phá Melanin có đến hai loại là Melanin sáng màu (Pheomelanin) và Melanin tối màu (Eumelanin). Theo đó, ở những người sở hữu da đen sạm bẩm sinh, sắc tố Melanin tối màu được tổng hợp vượt trội hơn Melanin sáng màu. Ngược lại, ở những người có làn da trắng, các Melanin sáng màu áp đảo hơn. Hiện tượng này cũng lý giải tại sao cùng ở một nơi, cùng tần suất tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay cùng được sinh ra trong một gia đình mà lại có người da trắng, có người da đen. Đó là vì cơ chế tổng hợp Melanin ở mỗi người là khác nhau và đã được quy định sẵn về tỷ lệ sắc tố trong da kể từ khi sinh ra.  

sạm da

Với tỉ lệ Melanin tối màu lớn hơn Melanin sáng màu từ khi sinh ra, làn da người Việt thường ngăm đen hơn làn da người Châu Âu

Da vốn trắng sáng nhưng lại sạm đen theo thời gian 

Đối với những người sở hữu làn da trắng sáng từ nhỏ, càng lớn lên, da sẽ càng có khuynh hướng thay đổi diện mạo, cấu trúc thành da đen sạm hơn. Điều này bắt nguồn chủ yếu từ các tác nhân như sau:

  • Do tia cực tím: Tia cực tím là nhân tố gây ra 80% dấu hiệu lão hóa cho phụ nữ, điển hình là tình trạng da sạm đen. Theo đó, khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tế bào Melanocytes sẽ tăng cường sản xuất Melanin để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Tuy nhiên, sự sản sinh Melanin quá mức (đặc biệt là Melanin tối màu) sẽ gây ra sạm da.
  • Do rối loạn nội tiết tố: Rối loạn nội tiết tố có thể khiến hormone MSH (hormone thúc đẩy tăng sản sinh Melanin dưới da) không còn được kiểm soát, từ đó tăng sản xuất sắc tố Melanin. Các đối tượng thường gặp tình trạng này bao gồm phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú và phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh. 
  • Do tuổi tác: Khi bước sang tuổi 30, các Collagen trong da sẽ bắt đầu thất thoát đáng kể, dẫn đến sự suy yếu cấu trúc nền và xuất hiện tình trạng lão hóa. Quá trình lão hóa này không chỉ hình thành nếp nhăn, chùng nhão trên da mà còn tạo điều kiện để tia UV xâm nhập, khiến da trở nên đen sạm, thiếu sức sống.
  • Do khói bụi: Được sinh ra từ các hoạt động sản xuất, phương tiện giao thông đi lại và vật liệu xây dựng… bụi bẩn với kích thước phân tử siêu nhỏ không chỉ bám trực tiếp lên da, gây bít tắc lỗ chân lông, mà còn làm tăng các gốc tự do ROS (Reactive oxygen species). ROS góp phần làm cấu trúc nền của da bị suy yếu, dẫn đến da nhanh lão hóa, dễ bị ánh nắng mặt trời tấn công gây ra tình trạng da ngăm đen, sạm nám. 
  • Do lối sống, dinh dưỡng: Sự gia tăng sắc tố da còn bắt nguồn từ lối sống sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya thường xuyên, căng thẳng liên tục, chế độ ăn uống không hợp lý hay lạm dụng chất kích thích. Thói quen ăn nhiều bột đường có thể gia tăng sản sinh AGEs (sản phẩm đường hóa cuối cùng). AGEs không chỉ bẻ gãy Collagen, làm da lão hoá da mà còn kích thích tế bào Melanocytes tăng hoạt động dẫn đến hình thành Melanin dư thừa khiến da bị ngăm đen, sạm nám.

4. Các phương pháp điều trị da sạm đen phổ biến hiện nay

   4.1 Đắp mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên 

Chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa (vitamin C, A, E, Lycopene..) và một số acid trái cây, các loại mặt nạ như bột yến mạch, cà chua, chuối, mật ong, chanh tươi.... cho cơ chế tác động đến lớp thượng bì của da, làm bong tróc nhẹ tế bào chết và cung cấp độ ẩm tự nhiên. Từ đó, hỗ trợ làm mờ vùng da bị sạm, tạo cảm giác da sáng và mềm ẩm sau mỗi lần đắp. 

Tuy nhiên, xét về bản chất, các dưỡng chất có trong mặt nạ chỉ tạm trú trên bề mặt da, chưa tác động sâu vào hàng rào sinh học bên trong để giảm hình thành Melanin, do đó phương pháp đắp mặt nạ tự nhiên chỉ mang đến hiệu quả tạm thời và ngắn hạn, không có tác dụng cải thiện màu da trắng sáng như nhiều chị em lầm tưởng. 

Chưa kể, một số thành phần trong mặt nạ tự nhiên có thể gây ra một số phản ứng phụ trên da như bỏng rát, mẩn đỏ, ngứa da, khô và bong tróc da nhẹ. 

Vì vậy, nếu sở hữu làn da nhạy cảm, tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng phương pháp này. Đồng thời, cần lưu ý chống nắng kỹ càng cho da trước khi ra ngoài vì một số trái cây có tính acid có thể gây bào mòn, làm da mỏng yếu và sạm đen hơn. 

sạm da

Đắp mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên chỉ cấp ẩm cho da, không có tác dụng làm mờ sạm nám như nhiều người lầm tưởng 

   4.2 Sử dụng sản phẩm kem/serum 

Chứa thành phần như Retinoic acid, Kojic acid, Azelaic Acid… các kem/serum trị sạm hỗ trợ làm bong tróc tế bào sừng xỉn màu trên bề mặt da, từ đó làm mờ mảng da sẫm màu, cho cảm giác da đều màu hơn. 

Tuy vậy, giải pháp này chỉ dừng lại ở mức độ hỗ trợ chứ không tác động đến gốc rễ gây sạm da là sắc tố Melanin. Do đó, bạn chỉ nên sử dụng sản phẩm theo đúng chỉ định và theo dõi từ bác sĩ. Đồng thời, ưu tiên kem/serum trị sạm phù hợp với tính chất da, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và uy tín  

   4.3 Can thiệp bằng liệu pháp thẩm mỹ

Chiếu tia Laser

Chiếu tia Laser là liệu pháp sử dụng ánh sáng có cường độ cao tác động lên vùng da sạm, từ đó hỗ trợ làm mờ mảng da đen sạm, tối màu, thiếu sức sống. 

Lưu ý, khi lựa chọn phương pháp này, bạn nên cân nhắc thực hiện ở những cơ sở uy tín, bác sĩ có trình độ chuyên môn và tay nghề cao. Bởi chiếu tia laser không đúng kỹ thuật có thể tăng nguy cơ kích ứng da, khiến da nhiễm trùng, mẩn đỏ, tăng sắc tố sau viêm và để lại sẹo.

sạm da

Khi lựa chọn liệu pháp tia laser, bạn cần lưu ý thực hiện ở cơ sở uy tín, bác sĩ có tay nghề cao để bảo vệ sức khỏe làn da

Lột da hóa học 

Cơ sở khoa học của lột da hóa học là sử dụng các hoạt chất có tính chất tiêu sừng như alpha hydroxy acid (AHA) gồm acid citric, acid glycolic, acid lactic… hay beta hydroxy acid (BHA) như acid salicylic để kích thích quá trình bong tróc da, từ đó làm mờ vùng da sạm đen, cải thiện tích cực một số vấn đề da.

Tuy nhiên, trước khi thực hiện liệu pháp này, bạn cần được bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ thăm khám kỹ càng vì thay da hóa học cần được chỉ định phù hợp với tính chất da, đúng trường hợp để đạt được hiệu quả tốt, hạn chế những tai biến và tác dụng phụ không mong muốn. 

   4.4 Giải pháp bằng đường uống 

Khắc phục da sạm đen bằng viên uống đang là mối quan tâm hàng đầu của các chị em hiện nay. Không chỉ tập trung tác động bên trong cải thiện sâu các mảng da sạm nám, thiếu sức sống, mà còn nuôi dưỡng làn da sáng mịn, đều màu. Mặc dù vậy, thị trường hiện nay đang bị bủa vây trong ma trận sản phẩm đường uống trị sạm cấp tốc, trôi nổi, kém chất lượng. Nếu không cảnh giác, làn da phụ nữ sẽ bị hủy hoại, ảnh hưởng tiêu cực trong thời gian dài. 

Do đó bạn nên chú ý lựa chọn viên uống trị sạm da đáp ứng đúng các tiêu chí như sau:

  • Cơ chế trị da sạm nám toàn diện, tác động sâu đến yếu tố Melanin
  • Các thành phần đã được kiểm chứng khoa học về hiệu quả và an toàn rõ rệt khi sử dụng
  • Nguồn gốc sản phẩm uy tín, rõ ràng.  

5. Tạm biệt làn da sạm đen với giải pháp khắc phục toàn diện từ bên trong

Cải thiện da đen sạm bằng sản phẩm viên uống là hướng đi đúng đắn hiện nay vì có tác động mạnh mẽ từ sâu bên trong cơ thể. Trong đó, RiTANA - viên uống đẹp da thế hệ mới, cũng đang được các chuyên gia đánh giá cao nhờ công thức độc đáo, chứa các thành phần đã được kiểm chứng hiệu quả qua nghiên cứu khoa học như:

L-Glutathione: Là hoạt chất chống oxy hóa siêu mạnh, L-Glutathione có tác dụng nâng tone da trắng sáng tự nhiên, cải thiện tình trạng sạm da thông qua cơ chế giảm đáng kể chỉ số Melanin.

da sạm đen

Chỉ số Melanin giảm rõ rệt sau 4 tuần sử dụng Glutathione trong viên uống trắng da RiTANA (Nguồn: Chulalongkorn University)

Tinh chất Sakura: Ức chế hoạt động của men Tyrosinase, giảm hình thành sắc tố Melanin. Bên cạnh đó, Sakura cũng làm chậm quá trình lão hóa, duy trì độ săn chắc cho da nhờ khả năng ức chế AGEs. Đồng thời, Sakura cũng được xem là “trợ thủ đắc lực” giúp bảo vệ L-Glutathione không bị giảm sút số lượng do tác động của AGEs.

Tinh chất Pomegranate (chiết xuất từ Lựu): Giúp tái tạo mạng lưới Collagen, chống nắng và phục hồi những tổn thương do cháy nắng gây ra, đồng thời cũng cải thiện đáng kể tình trạng sạm nám, tàn nhang cho phái nữ.

P. Leucotomos: Theo nghiên cứu của Đại học Havard, tinh chất P. Leucotomos có trong RiTANA không chỉ chống nắng từ bên trong, ức chế các tế bào gây sạm, mà còn góp phần bảo vệ cấu trúc nền vững chắc, giúp da luôn mướt mát, căng mịn và đều màu.

Collagen: Giúp tăng độ đàn hồi, cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da, tạo phản xạ ánh sáng, giúp da luôn mềm mịn, căng sáng và trẻ trung mỗi ngày. 

Các thành phần trên hòa quyện với nhau theo tỉ lệ vàng, giúp các chị em khắc phục da sạm đen bằng 2 mũi tiến công:

  •  Ức chế hoạt động của tế bào Melanocytes, từ đó giảm hình thành sắc tố Melanin dư thừa (tác nhân gây ra tình trạng sạm nám, tối màu).
  • Giảm thiểu tỷ lệ Melanin tối màu, tăng Melanin sáng màu. Giúp bật tông da trắng hồng từ sâu bên trong. 

da sạm đen

Với chiết xuất từ thiên nhiên, viên uống RiTANA giúp cải thiện làn da sáng đẹp, mịn màng từ sâu bên trong

Được bào chế dưới dạng viên tiện lợi, có thể mang theo và sử dụng bất cứ nơi đâu, viên uống đẹp da RiTANA rất phù hợp cho những người bận rộn, là bí quyết vàng để da căng sáng, mờ sạm nám và làm chậm lão hóa từ bên trong. Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ chiết xuất hiện đại, độc quyền từ Mỹ, được nhiều hoa hậu tin dùng.

Là biểu tượng nhan sắc và cũng là “bằng chứng sống” cho hiệu quả đẹp da toàn diện nhờ viên uống RiTANA, Hoa hậu Khánh Vân - Đương kim Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam chia sẻ: “Có lịch trình giao lưu và thiện nguyện dày đặc, tiếp xúc nhiều với ánh nắng, lại hay quên uống nước nên da của Vân rất dễ khô và sạm đen. Thời gian trước, Vân hay lướt mạng xã hội, thấy nhiều bạn quảng cáo các loại kem làm trắng nhanh nhưng không dám dùng vì sợ tác dụng phụ. Cho đến khi “bén duyên” với RiTANA thông qua sự giới thiệu của chuyên gia sức khỏe, Vân mới tự tin sử dụng sản phẩm. Dùng được khoảng 3 tuần, da Vân trắng hồng, đều màu, sáng mịn hơn, mỗi ngày thức dậy thấy mình đẹp hơn trước và đặc biệt là rất an toàn cho cơ thể. ”

da sạm đen

Viên uống RiTANA chính là bí quyết giúp Hoa hậu Khánh Vân sở hữu làn da trắng hồng và rạng ngời sức sống

6. Một số biện pháp phòng ngừa da sạm đen 

Sạm da không chỉ khiến các chị em tự ti về vẻ ngoài mà còn là biểu hiện của làn da suy yếu, đề kháng kém. Đặc biệt, đối với người có làn da bị sạm đen theo thời gian thì cần áp dụng các biện pháp tăng cường sức khỏe cho da bằng cách kết hợp “nội công ngoại kích”: 

  • Sử dụng viên uống RiTANA đều đặn trong liệu trình 3 tháng, sau đó tiếp tục duy trì để đạt hiệu quả da trắng hồng, tươi trẻ bền vững.
  • Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khung giờ 10h - 16h vì đây là thời điểm tia UV hoạt động mạnh nhất. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Mỗi lần chỉ cần bôi lượng kem vừa đủ và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đi bơi hoặc đổ mồ hôi.
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung nhiều axit béo (omega-3, omega-6), vitamin và khoáng chất; hạn chế sử dụng bia rượu, thức ăn cay nóng; uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày.
  • Thay đổi lối sống sinh hoạt khoa học bằng cách ngủ đủ giấc, luyện tập thể thao và kiểm soát tốt căng thẳng
  • Chăm sóc da đúng cách mỗi ngày với quy trình tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm...
  • Tuyệt đối không sử dụng mỹ phẩm cấp tốc, không rõ nguồn gốc trên thị trường vì sản phẩm có thể chứa lượng lớn hóa chất độc hại, khiến  da ngày bào mòn, mỏng yếu, dễ bị sạm đen hơn khi đi nắng. 

Người dùng có thể mua viên uống RiTANA tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại website ecogreen.com.vn.

 

Gửi Câu Hỏi
LƯU Ý:
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Tàn nhang trên da: Loại bỏ có dễ dàng?

Tàn nhang thường gặp ở người có da trắng, mỏng và người có tiền sử mắc bệnh da liễu do tăng...

Nám chân sâu là gì? Nguyên nhân và bí quyết làm mờ nám hiệu quả

Nám là tình trạng rối loạn sắc tố trên da, thường xuất hiện dưới dạng các đốm, mảng...

Bật mí cách trị thâm mụn nặng, an toàn mọi loại da

Da bạn bị dị ứng với thực phẩm, mỹ phẩm hoặc do cơ thể rối loạn nội tiết tố, stress, mất ngủ, ô nhiễm...

VIÊN UỐNG TRẮNG DA RiTANA
Hiện có mặt tại hơn 25.000 nhà thuốc trên toàn quốc
Mua RiTANA